♨️ مولتی ویتامین و مکمل اثربخش نیستند!
🔸مطالعه روی ۲۱۶۰۰ نفر به وسیله ی محققان دانشگاه هاروارد نشان میدهد هیچ بهبود بالینی قابل اندازه گیری ای بین کسانی که مکمل مصرف کردهاند و کسانی که مصرف نکردهاند وجود ندارد.
🔹آنها از مزیت انتظار مثبت به جای شواهد محکم درباره ی مصرف مولتی ویتامین نام میبرند و میگویند بیشتر مصرف کنندگان این نوع قرصها خودشان را تندرستتر فرض میکنند.
🔸صنعت تولید مولتی ویتامین یک صنعت ده ها میلیارد دلاری است که فقط در انگلیس ۴۶ درصد از بزرگسالان روزانه قرص ویتامین میخورند.
🔹البته گفتنی است در صورت کمبود ویتامین یا مواد معدنی شناخته شده در بدن، این قرصها به عقیده ی این کارشناسان میتواند مهم باشد، اما مزیت عمدهای برای سلامت افراد معمولی و بدون کمبود ندارد.
🔺تجویز آنتی بیوتیک برای کودکان زیر دو سال باعث میشود در طول زندگی مدام دچار بیماری شوند.
🔸محققان، آلرژی غذایی، آسم، اگزما، تب یونجه و مشکلات چاقی و بیش فعالی را از جمله بیماریهای میدانند که با این موضوع مرتبط هستند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ بهترین غذا برای تقویت کمی و کیفی شیر مادران و همچنین تقویت جنین
✅شفا در قرآن
✍️امیرالمؤمنین علیه السلام: شفاى دردهاى خود را از قرآن بجوييد و در سختیها و گرفتاریهايتان، از آن كمك بخواهيد؛ چرا كه در آن، درمان بزرگترين دردهاست و آن، درد كفر و نفاق و انحراف و گمراهى است...
هر كس كه قرآن در روز قيامت، برايش شفاعت كند، شفاعت میشود و هر كس كه قرآن در روز قيامت، از او شكايت كند، محكوم میگردد
📚 از خطبه ۱۷۶ نهج البلاغه
#گردو
✅ گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید !
✍️ مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند.
↫مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود. مصرف روزانه گردو به مدت یک سال توسط افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت.
↫ در این مطالعه، از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند.از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو «تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری» را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند. بعد از گذشت یک سال، اضافه وزن، تری گلیسیرید و کلسترول خوب در هر دو گروه دارای نتایج مشابهی بود، اما گروهی که گردو مصرف کرده بودند شاهد کاهش قابل توجه کلسترول بد بودند.
📚 دکتر روازاده
🔴 نقش اعتقاد در درمان
✍️يكی از اصحاب امام صادق علیه السلام می گوید: نزد امام علیه السلام بودیم، پیرمردی نزد ایشان آمد و عرض کرد: من درد دارم و نبیذ ( یک نوع شراب ) می خورم. امام علیه السلام فرمودند: چرا خود را با آب درمان نمی کنی؟ آبی که هر موجود زنده ای با آن خلق شده. این شخص گفت: برای من خوب نیست. ( این جا امام علیه السلام با شخص بحث نکرد؛ چون دید که اعتقاد به آب ندارد و چون اعتقاد ندارد، اثر نمی کند و فوراً دارو را عوض کردند. )
فرمودند: چرا خود را با عسل درمان نمی کنی که خداوند می فرماید: برای مردم شفا است. ( شخص نگفت این برایم خوب نیست؛ چون دیگر خدا را نمی توانست تکذیب کند. به همین جهت ) پيرمرد گفت: پیدا نمی کنم. امام علیه السلام دیگر اصرار نکردند که می توانی پیدا کنی فهمیدند که اعتقادی ندارد. مرتبه سوم امام علیه السلام فرمودند: چرا با شیر خود را درمان نمی کنی؟ شیری که گوشت بدنت به وسیله آن روییده است و استخوانت به وسیله آن قوی شده است.
پیرمرد گفت: برای من خوب نیست. امام علیه السلام فهمیدند که مرد اعتقادی ندارد و می خواهد امام تجویز نبیذ برای او بکند، با او بحث نکرد و به همين خاطر فرمودند: اگر می خواهی شراب را برایت تجویز کنم، ابداً این کار را نمی کنم.
📚 بحارالانوار، ج ۲، ص ۲۶۴
🔰 مساله اعتقاد به دارو چه قدر حساس است که وقتی پیرمرد می گوید این دارو برایم خوب نیست، امام علیه السلام دیگر بحث نمی کنند و دارو را کنار می گذارند و داروی دیگری تجویز می کنند.
✍️امام صادق علیهالسلام:
سرکه مرهها (صفرا،سوداء و حمراء) را فرو مینشاند، قلب را زنده میکند،انگل های شکم را میکشد و دهان را محکم میکند.
📚 دعائم الإسلام،ج۲،ص۱۴۹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 درمان بیتابی و #عصبانیت
✅۱۰ عارضه، اختلال و بیماری حاصل پوشیدن
لباسهای تنگ و چسبان
✍️متاسفانه بسیاری از جوامع امروزی با تولید پوشاکهای صاف، تنگ و چسبان در حال آسیب رساندن به سلامت جسمی خود هستند؛ این موارد نه تنها دردناک بوده بلکه باعث فشرده شدن اندامهای مختلف بدن میشود و اغلب افراد برای زیباتر جلوه دادن خود، سختی و درد زیادی را متحمل میشوند.
اختلال در جریان خون
تشدید واریس
تشدید سلولیت
اختلال در هضم غذا
عفونت تناسلی
اختلالات مردانه
مشکلات پوستی
افزایش تعریق
ابتلا به مشکلات و اختلالات تنفسی
ابتلا به بیماریهای گوارشی و رفلکس معده
همچنین لباسهای تنگ باعث فشردگی روده و معده میشود که میتواند رفلکس اسید و سوزش سر دل را تشدید کند؛ استفاده از لباسهای چسبان و تنگ، دستگاه گوارش را نیز تحت تاثیر قرار میدهد چرا که مواد غذایی در آن در حرکت بوده و زمانی که به مدت طولانی پوشیده شوند، ممکن است فعالیت دستگاه گوارش کُند و با اخلال مواجه شود. پوشیدن لباسهای تنگ بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین باعث بروز مشکلاتی چون درد و نفخ شکم نیز میشود.
💥از دیگر مشکلات پوشیدن لباسهای تنگ، “تنفسهای کم عمق” است؛ زمانی که شما استنشاق میکنید، دیافراگم انبساط مییابد که این لباسها از این اتفاق جلوگیری میکند.
📚سایت دکتر روازاده
#قطره_سینا ۱۹
#رونمایی_برای_اولین_مرتبه
کمک به پیشگیری و درمان کرونا
افزاینده سیستم ایمنی بدن
ضد تبهای عفونی
تقویت کننده ریه و ضد عفونت ریه
کمک به درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
#کرونا
✅ نسخه پيشگيری و درمان كرونا
1. سوپ شلغم، هويج با سبزيجات تند پخته شده داخل عرق نعنا
2. جوشانده نعنا + شويد + زنيان + عسل
3. دود اسفند هر ٨ ساعت
4. حجامت گرم(#بادکش) كتف (٧-١٤ مرحله، يك يا دو روز در ميان)
5. گردنبند سيـر (٧ عدد) يا گردنبند هــل (١٤ عدد) براي افراد در مسير بيماران
6. استشمام گل مريم يا گل نرگس
7. پرهيز خیلی جدی از خوراك سردیها از جمله انواع فستفود، بويژه شبانگاه
8. سوپ گندم پخته شده با عرق يونجه و سبزيجات تند
9. پرهيز از هوای گرم دمای اتاق بيش از ١٨-٢٢ درجه نباشد.
#حکیم_حسين_خيراندیش با آرزوی سلامتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تقویت ریه و مقاوم شدن به کرونا
♻️ کار کلان ملی در برابر ابتلاء به #کرونا،
ایجاد #مقاومت_بدنی_بالا و افزایش #توانایی_ریه ها در برابر این بیماری در شرایط امروزی
شبها یکساعت قبل از خواب مخلوط عرقهای اسطوخدوس سه واحد یک لیوان + بهار نارنج یک پنجم لیوان + بادرنجبویه یک واحد جمعا ” در یک لیوان یکساعت قبل از خواب میل شود تمام آثار خواب های کابوسی برطرف و نزله های مغزی بتدریج خارج میشود انشاالله.
از داروهای گیاهی برای سکته مغزی می توان به عرق آویشن, عرق کیالک, عرق یونجه اشاره کرد که می بایست روزی یک استکان مصرف شوند.
به منظور درمان سکته مغزی با طب سنتی ۳۰ حبه سیر پوست کنده شده را با ۵ عدد لیموترش با پوست (هسته های آن را بگیرید) را در مخلوط کن ریخته و سپس مخلوط را در یک قابلمه به همراه یک لیتر آب بجوشانید و وقتی جوشید زیر قابلمه را خاموش کنید و سپس از یک صافی بگذرانید و محلول سیر و لیموترش را در بطری های شیشه ای در یخچال نگهداری کنید و هر روز نصف استکان قبل از شام مصرف کنید و سه هفته این کار را بکنید و هشت روز استراحت کنید و دوباره سه هفته این کار را ادامه دهید تا دوره تکمیل گردد.
برای درمان گر گرفتگی در طب سنتی نسخه های موثر زیر سفارش شده است :
شربت سکنگبین ناشتا پنج قاشق دریک لیوان آب
سبزی خرفه و گشنیز در آش روزانه
روغن زیتون در غذا
عرق کاسنی دو سوم با عرق شاهتره یک سوم استکان
معجون گلاب با بیدمشک با رنده سیب درختی با زعفران با کمی عسل(فالوده سیب)
آلو بخار در تغذیه و مصرف آلبالو و تمر هندی و لیمو شیرین
غلظت خون شما نتیجه غلبه خلط سودا است
شربت سرکه شیره
درمان گر گرفتگی در طب سنتی
علت گر گرفتگی بدن چیست؟
گر گرفتگی احساس گرما و حرارتی سریع و زودگذر است که در بعضی مواقع، با قرمزی و برافروختگی صورت و تعریق نیز همراه است.
علت اصلی گر گرفتگی هنوز مشخص نیست، اما ممکن است با تغییر گردش خون در ارتباط باشد.
گر گرفتگی زمانی اتفاق میافتد که رگهای خونیِ نزدیک سطح پوست برای خنک شدن منبسط میشوند؛ بههمیندلیل شما عرق میکنید.
بعضی از خانمها در این مواقع تپش قلب یا لرز هم دارند. گر گرفتگی همراه با تعرق میتواند در شب هم اتفاق بیفتد.
به این حالت «تعرق شبانه» گفته میشود و خواب را سختتر میکند.
درمان گرگرفتگی با سرکه سیب:
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط و هر روز صبح میل کنید تا علاوه بر سم زدایی بدن، به بهبود گرگزفتگی و تنظیم هورمونهای شما کمک کند.
💊#خشکی_بینی
هر شب وقت خواب با روغن بنفشه بینی، لبها و سوراخ ناف را چرب کند. به تدریج برطرف میشود.
💊💊💊ترشحات بینی درباره سلامت شما چه میگویند؟
👈شفاف: ترشحات رقیق و شفاف به معنای سالم بودن شماست
👈سفید: ترشحات مخاطی سفید ممکن است بیانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی یا کمآبی بدن باشد
👈زرد یا سبز: هر دو رنگ زرد و سبز بیانگر این هستند که شما بیمار هستید و دستگاه ایمنیتان در تلاش برای مقابله است
👈طلایی و بسیار چسبنده: ترشحات مخاطی که رنگ زرد تیرهتر و قوامی مانند کره بادامزمینی دارند، ممکن است بیانگر سینوزیت قارچی، نوعی عفونت ناشی از هاگهای کپکهایی باشند که درون بینی گیر افتادهاند
👈قرمز یا صورتی: علت ایجاد این رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگهای خونی پاره شده است
👈سیاه: عفونت مزمن سینوس یا عفونت قارچی است
🍁پاییز و روغن بادام شیرین دربینی برای کاهش مشکلات عصبی همچون افسردگی، غم، بیخوابی و عصبی شدن در این فصل، توصیه میشود، افراد از روغن بادام شیرین در بینی خود بچکانند.
🍁 زیرا در این فصل رطوبت مغز مقداری کم میشود و چکاندن این روغن در بینی یا ماساژ روغن روی صورت و پیشانی به تعدیل مزاج مغز و سر و اختلالات روحی کمک میکند.
💊💊💊💊📚📚📚📚
روش صحیح قرقره آب نمک
قرقره آب نمک و استنشاق(یعنی آب را از بینی بالا کشیده و از دهان به بیرون بریزیم تا فضای پشت حلق شستشو داده شود) با محلول رقیق آب نمک را هر شب قبل از خواب و صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن انجام دهید.
نمک مورد استفاده برای این منظور باید نمک طبیعی باشد. نمک های یددار شیمیایی باعث آسیب به مجاری تنفسی و در غلظت بالا میتوانند منجر به خونریزی این ناحیه شوند
روغن بنفشه و خاصیت گسترده آن برای طبایع چهارگانه بر مبنای طب اسلامی و طب سنتی
📌 خواص عالی بنفشه و #روغن_بنفشه
🌹قال المعصوم علیه السلام:
برتری روغن بنفشه بر دیگر روغن ها مانند برتری اسلام بر دیگر دین هاست..
✅روغن بنفشه بیماری سر و چشم را از بین میبرد و معنایش این است که کل بیماریهایی که در سر هست را درمان میکند.
👌برای #فلج بسیار مجرب است
👌برای بیماریهای #چشم خیلی خوب است روی ابروها بمالند ضعف چشم را از بین می برد
روایت می فرماید : بشکنید تب را بوسیله بنفشه.
👌اگر بنفشه را با کاسنی تازه مخلوط کنید و روی پیشانی بگذارید فورا #تب را قطع می کند…
👌همچنین میفرماید روغن مالی روی ابروها با روغن بنفشه سردرد و #میگرن را برطرف میکند.
💫در روایت دیگر داریم:چهار چیز طبایع چارگانه را متعادل می کند
🍃نوعی از انار،
🍃نوعی از خرما،
🍃روغن بنفشه
🍃و کاسنی.
⬅️بهترین حالت سلامتی. تعادل طبایع است.
👌بنفشه را در بینی بریزید مردم اگر بدانند در بنفشه چه خاصیتی است همانا آن را می نوشیدند نوشیدنیست!
👌روایت بسیار جالب دیگر می فرماید:بنفشه در تابستان سرد و در زمستان گرم، برای شیعیان ما نرم است و برای دشمنان ما سخت است.
✅ #ضربه_مغزی ک امروزه زیاد است و مشکلات ناشی از آن مانند فراموشی و فلج و… است بهترین و تنها درمانش روغن بنفشه است که درمانی بسیار خوب و عاجل است
🌺روغن بنفشه ، بهترین روغن برای ماساژ
✅ ماساژ و روغن مالی در طب اسلامی
مالیدن روغن به کل بدن و ماساژ از اهمیت زیادی برخوردار است که بحث جدا گانه ایست.
✅بهترین روغن برای ماساژ روغن بنفشه است
روغن بنفشه یکی از معجزات طب اسلامی است و درمان بیماریهای سخت، است.
🔴 نکاتی در مورد با هم خوردن غذاها
✍️خوردن برخی غذاها با یکدیگر به دلیل مضراتی که در بدن ایجاد می کند، ممنوع است:
مصرف شير با هر ميوه و غذای دیگر غير از خرما. مصرف غذاهای سرد و گرم با هم. مصرف غذاهای گوناگون ( تنوع در یک وعده غذایی ممنوع ) مصرف تخممرغ با ماهی موجب قولنج، دندان درد و بواسير ( تا زمانی که یکی از این دو غذا از معده خارج نشده، نباید دیگری را خورد. ) مصرف همزمان غذاهایی که دارای طبيعت سرد هستند. مصرف همزمان غذاهایی که دارای طبيعت گرم هستند. مصرف سویق با شکر، موجب ضعف جنسی در مردان
🔰 موارد زیر نیز ممنوع است: خوردن غذای سرد بعد از غذای گرم. آشاميدن آب بعد از ميوه، سم است و بعد از انار سمیتر است. آشاميدن آب سرد بعد از استحمام و هنگامیکه معده خالی باشد، مثلاً ناشتا. آشاميدن آب سرد، بعد از شیرینیها که مضر برای دندانها است و باعث افتادن زودرس آن ها میشود. آشاميدن آب در حين غذا خوردن و بعد از غذاهای چرب و گوشتی. ( در غير اين دو مورد، آب خوردن بعد از غذا مشکلی ندارد. )
🔰 غذاهایی که با هم خوردنشان مطلوب است:
◀️ مقدار کمی نمک دریا قبل و بعد از غذا
◀️ ماست و دوغ با زنیان
◀️ شیر طبیعی گاو با عسل
◀️ خوردن تخم مرغ با پياز
◀️ ماهی با خرما و عسل
◀️ کله گوسفند با سويق
◀️ پنير با گردو
◀️ سبزی با غذا
◀️ خوردن نان، قبل و بعد از شيرينی
◀️ برنج با زیره
◀️ خوردن آب ولرم با خرما
✅خواص کندر
✍️پیامبر صلى الله علیه و آله :
کندر بخــورید؛ زیرا همــــانطور که انگشت ، عرق را از پیشــــانى پاک مى کند، کندر هم سوزش قلب را مى برد و کمر را محکم و عقــــل را زیاد مى کند و ذهـــن را ذکاوت و چشم را جلا مى بخشد و فراموشى را از میان مى برد.
📚بحار الانوار(ط-بیروت) ج ۵۹