🍊نارنگی را با سفیدی‌هایش بخوریم... ✍️سفیدی‌های چسبیده به پوست پرتقال و نارنگی، بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر #سرطان پوست، دشمن دیابت و التهابند و بهتر از هر دارویی کلسترول خون را پایین می‌آورند.

☕️دم نوش اسطوخودوس ⇩ ✅طرز تهیه: 1 قاشق غذاخوری اسطوخودوس را در یک قوری( دولیوان)آب جوش به‌همراه مقداری نبات، دم کرده، میل کنید. 🌸طبیعت اسطوخودوس گرم است 🔸آرامش اعصاب 🔸تقویت کننده ی سلول‌های مغز است 🔸در درمان برخی سردردها مفید می‌باشد. 🔹توجه: افراد بسیار گرم مزاج باید از مصرف زیاد آن بپرهیزند. زیرا باعث بی قراری و تشنگی می‌شود. مصلح اسطوخودوس در این وضعیت ، کمی شربت سکنجبین است

✅دود کردن #کندر و #اسپند ⇩ 🌸نشاط آور 🌸ضدآلزایمر 🌸تقویت حافظه 🌸گرم کننده مغز 🌸ضدعفونی کننده محیط و پاکسازی هوا 🔹همچنین دود کردن صبحگاهی کندر، سنت امام رضا(ع) بوده است.

✅بادام و تقویت مغز ‌‌⇩ ✍️در منابع طبی حکمای کهن، بادام شیرین افزایش دهنده جوهر دِماغ (بافت عصبی مغز) و مقوی نیروهای اصلی آن (از جمله شناخت، حافظه، و پردازش اطلاعات) دانسته شده است. 🔸برای تقویت کارکردهای مغز و نگهداری بافت آن، می توان از بادام درختی شیرین به صورت‌های گوناگون نوشیدنی و غذای خوراکی بهره برد که در فهرست زیر به آن‌ها اشاره می‌کنم: بادام خیسانیده در آب یا شیر شیره بادام (مخلوط بادام پوست گرفته + آب) مغز بادام کوبیده، آمیخته با نبات کوبیده مغز بادام کوبیده، سرشته شده با عسل حریره بادام خورش مغز بادام خورش فسنجان بادام

✅سم زدایی #کبد⇩ 🔸صبح‌ها ناشتا، یک قاشق غذا خوری روغن زیتون و یک قاشق غذا خوری آب لیمو را در یک ظرف کوچک ترکیب کرده و فورا بنوشید این کار باعث سم زدایی کبد می‌شود. 🍋لیمو سیستم گوارش را پاک سازی می‌کند، ادرار اور است و همچنین باعث تحریک فعالیت کلیه شده که در نتیجه موجب سم زدایی می‌شود.

❌آب سرد و آب بین غذا خوردن باعث سردی معده می‌شود، وقتی معده سرد شد توان ذوب چربی‌های سطحی را ندارد. و در نتیجه لایه‌های چربی اضافه می‌شود و چربی جلوی شکم که موجب افزایش حجم شکم می‌شود به وجود می‌آید 🔹آب یخ برابر است با 🔸سردی معده 🔸چربی کبد 🔸گندگی شکم 🔸نفخ معده 🔸و در نهایت زخم معده

✅چه زمانی به حجامت نیاز دارید ⇩ 🌸فشارخون 🌸قرمزی صورت 🌸خارش شدید پوست 🌸احساس داغ شدن بدن 🌸قرمزی رگ‌های چشم 🌸خستگی مفرط ناشی از پر خونی 🌸مورمور شدن پوست ،ناشی از پر خونی

⁉️ #اسطخودوس ؛ مفید ولی نه برای همه! ✅طبع اسطوخدوس: گرم و خشک مقدار مجاز مصرف آن 2 گرم در روز می‌باشد. 🔸خواص گیاه اسطوخدوس عبارتند از⇩ 🔹 ضد میگرن و سردرد 🔹 رفع خستگی 🔹 خواب آور 🔹 رفع افسردگی 🔹 آرام بخش 🔹 بهبود رفتارهای وسواسی ⛔️مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی ممنوع می‌باشد. افرادی که از داروهای آرام بخش، داروهای خواب آور و همچنین داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنند در مصرف آن باید احتیاط کنند و حتما با پزشک خود مشورت کنند. ❌در صورت زیاده روی در مصرف آن، عوارضی ایجاد می‌شود که عبارتند از ⇩ 🔸خواب آلودگی 🔸التهاب پوستی 🔸تضعیف سیستم عصبی 🔸تضعیف تنفسی 🔸یبوست

✅معجزه‌های خوردن #سیر بصورت ناشتا⇩ 🔸 درمان عفونت های تنفسی 🔸 درمان زخم معده و درد ریه 🔸 برطرف کننده‌ی سرفه 🔸 بهبود سرماخوردگی 🔸 دشمن سنگ کلیه 🔸 کاهش فشار و چربی خون

✅آموزش کاربردی مزاج شناسی علائم غلبه‌ی هرکدام از طبائع: 👈علائم غلبه دم ♦️سرخی صورت هنگام بیماری ♦️خارش بدن ♦️جوش زدن بدن ♦️خواب آلودگی مداوم ♦️سنگینی بدن ♦️حس راه رفتن حشره روی بدن 👈علائم غلبه صفراء 🔸زردی صورت 🔸عصبانیت 🔸تشنگی 🔸نوشیدن زیاد آب 🔸گرگرفتگی 🔸تاسی سر 🔸انرژی زیاددو خستگی سریع 👈علائم غلبه سوداء ▪️یبوست ▪️تیرگی بدن ▪️فزع و ترس ▪️وسواس ▪️خیال‌بافی ▪️هجوم افکار 👈علائم غلبه بلغم 🔹گرم نشدن به راحتی دست و پا 🔹تحلیل نیرو 🔹سنگینی گوش 🔹ضعف بینایی 🔹کندی در هضم غذا 🔹بی‌خوابی در شب و خواب در روز سنگینی خواب 🔹زیاد شدن نزولات بدن ( سینوزیت، گلو درد ، خلط پشت گلو ، خلط ریه و...) 🔹ضعف حافظه

✍️پیامبر اکرم (ص) نزد من ، برای زن تازه زا، شفایی مانند #خرما و برای بیمار درمانی مانند #عسل وجود ندارد . اولین چیزی که زن تازه زا میخورد باید رطب باشد. 📚طب جامع پیامبر اعظم ص۱۰۸. کنز العمال ج ۱۰،ص۴۴.

✂️ برشی از کتاب 🐓 مرغ صنعتی ✅ در یک دوره پنجاه روزه، بزرگتر از مرغ‌های ۸ ماهه می‌شوند. در غذای این مرغ‌ها، مانند گاوداری‌ها از پودر استخوان و انواع هورمون‌های رشد، هورمون استروژن، تستوسترون، مواد شیمیایی رشد دهنده، واكسن‌ها و داروها برای حفظ سلامتی مرغ‌ها استفاده می‌كنند. محرومیت كامل از نور آفتاب و ذخیره شدن اسید لاكتیک و مواد مسمومیت‌زا باعث انواع بیماری‌ها می‌شود. ⛔️ افسردگی، كابوس، اضطراب، ترس، وسواس و پریشانی فكری، كاهش نشاط، خستگی، بداخلاقی، غضب، افزایش سرطان‌ها، بلوغ زودرس از عوارض مصرف مرغ صنعتی است. استفاده از هورمون استروژن و... باعث بلوغ زودرس می‌شود که بسیار خطرناک است، در روایات از مرغ به خوک پرندگان تعبیر شده است. 📚 مبانی طب ایرانی اسلامی؛ رضا میرزایی، جلد1 ص 47

💪 چگونه #بدن خود را قوی کنیم؟ 📚:حکیم خیراندیش

💪 یکی از عوامل #چاقی و روش درمان چاقی 📚:حکیم خیراندیش

✍️امام علی (؏) فرمودند: کشمش قلب را تقویت می کند مرض را برطرف می‌سازد حرارت بدن را از بین می برد و درون و باطن انسان را پاکیزه می سازد. 📚بحار الانوار ج ۶۴ص۱۵۱

✅آنچه برای کنترل #فشار_خون مفیده⇩ ❌حذف نمک کارخانه ای و شیمیایی (nasl)که به اسم یددار تحویل مردم میشود سرطان زا و بسیار خطرناک و عامل اصلی فشار خون همین نمک است. 🔸استفاده از روغن شحم گاو در غذاها 🔸استفاده از نمک دریا و چشمه 🔸حجامت و مصرف انار و رب انار و آب سرد 🔸مصرف سیر 🔸مصرف عناب 🔸انار و رب انار 🔸زرشک و آب زرشک 🔸سویق سیب

✅طرز استفاده سیب ⇩ ✍️سیب را ناشتا باید بخورید که معده را خوشبو میکند. قبل از مصرف باید آن را بو کرد. هرگاه خواستی سیب بخوری، آن را ببوی، سپس بخور، زیرا اگر چنین کنی، هر درد، مشکل و علتی از بدن تو بیرون میرود و آنچه از سوی ارواح(اجنه) یافت میشود آرام میگیرد. از سویق سیب برای سم و خون بینی استفاده میشود برای تهیه سویق، سیب را خشک کرده و آرد میکنند و آن را تفت میدهند. 🔸خلاصه فواید #سیب 🍏 درمان تب و حرارت بالا ( سیب سبز) 🍎درمان خون بینی ( سویق سیب) 🍏درمان بلغم معده ( سیب رسیده) 🍎خوشبو کننده معده و دهان ( سیب رسیده) 🍏درمان سم ( سویق سیب) 🍎نافع و سودمند برای قلب ( سیب رسیده) 🔹البته این نکته را هم به یاد داشته باشید که اکثر سیب‌های موجود در بازار سبز و کال هستند و در مراحل انبارداری در معرض گاز اتیلن قرار میگیرن تا زرد و رسیده شوند این سیب‌ها خواص سیب رسیده مطابق با روایات را ندارند.

✅خواص #کشمش و #مویز ⇩ ✍️در روایات مویز و کشمش هم بعنوان غذا آمده (به همین خاطر به کشمش زکات تعلق میگیرد) هم بعنوان درمان بیماری‌ها و آنهم بیشتر درمان بیماری‌های عصبی و روانی❗️ 🌸امام صادق (ع) میفرماید:اعصاب را تقویت می‌کند ؛خستگی را برطرف می‌کند، نفس را خوش میکند(احساس خوب و خوشحالی به انسان می‌دهد)، مره را برطرف می‌کند ،بلغم را از بین می‌برد، اخلاق را نیکو می‌کند(برای کسانیکه اکثرا بد اخلاق و عصبی هستند چه کم سن و سال و چه بزرگسال بسیار عالی ست) هم و غم را برطرف می‌کند(برای کسانیکه افسردگی دارند بسیار مناسب است.) 🔹و در روایت دیگر از پیامبر اکرم(ص) علاوه بر موارد بالا آمده است که: رنگ چهره را صاف م‌یکند (پوست را شفاف می‌کند)بیماری و درد همیشگی را برطرف می‌کند. کسیکه هر صبح ناشتا 21 دانه مویز که هسته آنرا خارج کرده باشد بخورد، به هیچ دردی مبتلا نمیشود مگر مرگ. کشمش عموما بدون هسته است و مویز هسته داراست.

✍️ پیامبر اکرم (ص) : کندر بخورید زیرا همانطور که انگشت، عرق را از پیشانی پاک می‌کند، کندر هم سوزش قلب را می‌برد و کمرا را محکم و عقل را زیاد می‌کند و ذهن را زکاوت و چشم را جلا می‌بخشد و فراموشی را از میان می‌برد. 📚بحارالانوار ج۵۹، ص۲۹۴

✅آیا می دانید از گذشته های دور ایرانیان ، کاهو به همراه سکنجبین مصرف میکردند 👈و نیز خیار با ،نمک و خرما 👈و ماست با نعناع و زنیان 👈برنج با زیره سیاه 👈دوغ با نعناع، پونه یا آویشن 👈چای با آبلیمو 👈تخم مرغ با دارچین 👈ارده با شیره انگور 👈عدسی با گلپر یا زنجبیل 👈آش جو با فلفل سیاه 👈آبگوشت با پیاز 👈کره با مربا یا عسل 👈شیر با عسل 👈کباب با سماق و ریحان 👈ماهی با گردو و فلفل سیاه و سیر مصرف می شده است

✍️امام رضا علیه‌السلام :در #عسل ، درمان هر دردی است، هر کس ناشتا یک انگشت از آن را بلیسد، این عسل، بلغم [وی ]را پایان می‌دهد، صفرا را فرو می‌نشانَد ،تلخه سیاه (زرداب) را مانع می‌شود ،ذهن را صفا می‌بخشد و اگر که همراه با #کُنْدُر خورده شود ،حافظه را نکو می‌سازد. 📚بحار الأنوار ، ج۶۶ ، ص۲۹۳

✅درمان کم خونی⇩ 🔸کسی که کم خونی دارد اگر وسط غذا شکر سرخ بخورد کم خونی اش درمان میشود مقدار ان یک تا دو قاشق وسط غذا است. 🔸قیصی یا برگه‌ی زرد الو سرشار از اهن هست وکبد را شاداب می کند و طبیعتش خنک است درعین حال خون ساز هم هست خوردن قیصی خیس کرده خیلی برای کم خونی مفید است. 🔸در تحقیقات علمی انجام شده ثابت شده است که کشک 8 برابر گوشت اهن دارد و و سرشار از کلسیم است لذا خونساز خوبی است.

💊بسم الله الرحمن الرحیم مشکلات #پروستات در مردان : از نانی شبیه به نانی که در وعده صبح تهیه کردید در وعده ظهر نیز استفاده کنید.( نان تهیه شده از پودر جوانه جو ) پرخوری ، ریزه خواری و رنگین خواری نکنید. ظرفی از سبزیجات مثل کاهو ، هویج بخارپز ،کرفس بخارپز ،خیاررسمی زرد و سبزیجات خشک با کمی روغن زیتون و آبغوره اول غذا میل کنید . مصرف سرکه مجاز نیست . برای شام از آرد جوانه جو فرنی تهیه کنید و با کمی شکر سرخ میل کنید . در میان وعده ها از سیب ( به خصوص سیب سبز و سیب زرد ) و به و در صورت در دسترس بودن شاتوت ، آلبالو ، گیلاس و آلو بهره فراوان ببرید . نخودچی خام دو آتیشه ، برگه هلو و عناب در میان وعده ها مجاز است . دم کرده زرشک وحشی و سبوس برنج ارگانیک (به جای چای )مفید است . در مرحله پیشگیری از مشکلات پروستات مصرف روزانه دو تا سه قاشق غذاخوری پودر جوانه جو برای آقایان به خصوص در فصل پاییز توصیه می شود. برای تهیه نان از آرد جو کامل ، پودر جوانه جو ، پودر جوانه ارزن ، سبوس گندم ، سبوس برنج و تخم کتان مخلوط با هم می توان استفاده کرد.

مشکلات #پروستات در مردان : در مشکلات پروستات : بهترین غذا : نخوداب آب ساده با روغن زیتون ، گشنیز و برگ چغندر بهترین نوشیدنی : یک قاشق مربا خوری اسفرزه در یک لیوان کاسنی داغ بهترین آرد برای طبخ نان : آرد جوانه جو بهترین چای : دم کرده زرشک وحشی بهترین سبزی : کاهو بهترین شیرین کننده : سکنجبین بهترین مربا : مربای شاه توت و مربای زرشک وحشی بهترین کمپوت : کمپوت شاتوت و کمپوت آلبالو بهترین حبوبات : نخود و ماش بهترین غلات : جو بهترین میوه : شاتوت ، سیب سبز و سیب زرد ، آلبالو و گیلاس زرد و سیاه بهترین چاشنی : رب انار و آبغوره بهترین روغن : روغن زیتون ارگانیک بهترین گوشت : گوشت جوجه بهترین جوانه : جوانه جو بهترین دارو : ترکیب سیاه دانه و عسل و سرکه ( نسبت ۱ سیاه دانه آسیاب شده با سه برابر عسل بلافاصله ترکیب شود سیاه دانه آسیاب شده در معرض هوا نباید قرار بگیرد به این ترکیب نیم واحد سرکه طبیعی اضافه شود ) روزی سه قاشق مربا خوری نیم ساعت بعد از هر وعده غذایی میل شود. ادامه دارد..... الحمدلله علی ما هدانا صبحانه مربای شاتوت یا زرشک تهیه شده با شکر سرخ و نان تهیه شده از پودر جوانه جو ( نان های جو و نان های سبوس دار در بازار مورد تایید نیستند شما به راحتی می توانید آرد جوانه جو را با کمی آب و سیاه دانه به خمیری شبیه مایه کتلت در آورده و آن را به صورت دایره های کوچک در یک ظرف نچسب بدون روغن ۲ تا ۳ دقیقه با شعله بسیار کم حرارت دهید. ) مصرف گردو ، بادام و سایر آجیل ها ( به جز تخم کدو و تخم هندوانه بدون نمک ) غیر مجاز است . از کره ، پنیر ، خامه ، عسل و خرما استفاده نکنید. چای قهوه و نسکافه نخورید . دم کرده زرشک وحشی بهترین چای است . برای ناهار نخود آب ساده ( شامل : نخود پخته شده ، گوشت جوجه ، سبزی گشنیز ، برگ چغندر ، رب انار یا آبغوره ، پودر جوانه جو و زردچوبه ) میل کنید. از مصرف فلفل ، زنجبیل ، سایر ادویه جات و نمک خودداری کنید . برنج و ماکارونی نخورید. از مصرف سوپ ( به جز سوپ با آرد جوانه جو ) ، حلیم ( به جز حلیم با آرد جوانه جو ) ، آش و غذاهای حجیم و نفّاخ ، فست فود ها انواع سس ها ، غذاهای چرب و سرخ کردنی ، کله پاچه و غیره خودداری کنید. در مصرف تخم مرغ زیاده روی نکنید. ادامه دارد...

💊خواص نان #جو دوسر: این نان به دلیل غنی بودن از 6 اسید امینه برای کودکان توصیه می شود_سرشار از فسفر ، کلسیم ، آهن ، منیزیم و پتاسیم است _ همچنین برای اشخاصی که دچار ضعف بدن و اعصاب شده اند بسیار مفید است _ خنک و مقوی است_تخلیه صفرا را سریع و اسان می سازد _ افزایش دهنده شیر برای مادران شیرده _ شیر را خوش طعم و خوش بو می کند _مفید برای کسانی که مشکلات ریوی، کلیوی، مثانه و پروستات دارند _ برای رشد مو و پیشگیری از ریزش آن و باز شدن رنگ چهره مفید است _ شستشو دهنده کبد، معده و روده است ...