#دیابت و #قند سرکه سیب سویق جو،جو دوسر پوست وسط مغز گردو رو به شکل دمنوش مصرف کنید. سماق طبیعی هم برای اسیداوریک و هم برای قندخیلی مفیداست. شب بامیه خام را از وسط نصف کنیدتویک لیوان آب بریزیدو صبح لعابش رو ناشتا بخورید. توت خشک خوردن پیاز وسیرخام بادام درختی ریختن حنا داخل کپسول ومصرف آن دمنوش گزنه. دارچین. پیازو سیر تخم گشنیز. حذف ناهار. ورزش کردن. 🔹جوشانده کلاهک بادمجان: کلاهک سبز بادمجون تازه روبیست دقیقه بجوشانیدوآبش روبنوشید. 🔹مصرف بامیه وخورشت بامیه.

💊✅ اگر #خروپف می‌کنید مواردزیررا با نگاهی به طب سنتی تدبیرکنید 👇 🔶ممنوعیت قهوه و نستکافه و چای سیاه و سبز 🔸ممنوعیت مصرف انواع چربی های با ترانس بالا 🔶ممنوعیت اب یخ و فالوده وبستنی 🔶ممنوعیت شکلات های تلخ و رنگی 🔶ممنوعیت گوشت‌های قرمز بالاخص گاو و گوساله 🔶ممنوعیت سرخ‌کردنی‌ها 🔶ممنوعیت سسها ودسرهای شیرین 🔸ممنوعیت دراستفاده ادویه جات خیلی گرم 🔸ممنوعیت مطلق دخانیات و الکل و قلیان و موادمخدر 🔸ممنوعیت پرخوری 🔸دوری ازیبوست بطور مطلق 🔸کاهش خلط کثیف و مزمن درسیستم گوارش با خوردن نوشیدنی های مثل شربت خاکشیر و شربت گلاب با بیدمشک و.... 🔸مصرف تغذیه رطوبتی مثل آشجات و دوری ازتغذیه های خشک مثل ماکارونی و... 🔸ایجاد بخورات درفضای خانه 🔸نرم سازی پوستهای بدن ازگردن تا نوک پاها ( منهای اندام تناسلی) دربدو ورود به حمام با روغن مالی زیتون یا بادام شیرین به روش ارام و سپس شتشوی بدن ( البته اندکی چربی بماند) 🔸مصرف عرق بابونه رقیق کننده خون و بازکننده مغز روزی یک لیوان 🔸مصرف سیب درختی یا هویج 🔸روغن کنجد ارده یا بنفشه با پایه زیتون به سرتان بمالید 🔸مصرف بامیه گیاهی بعنوان یک خورشت مفید 🔸مصرف شربتهای شیره انگوروتوت و انجیر و خرما بصورت مرکب 🔸مصرف دمنوش گیاهان اسطوخدوس با بهارنارنج با بادرنجبویه بصورت ترکیبی / شب یک ساعت قبل موقع خواب 🔸پرهیز از مصرف شامپوهای ضد چربی مو 🔸چرب کردن روی بینی با روغی بادام شیرین

💊💊 علت #خروپف بیشتر سرد و خشکی مغز است شقیقه ها و پیشانی را با روغن سیاهدانه ماساژ بدهید روغن سیاهدانه روشبی دو قطره در یکی از سوراخ های بینی بچکانید تا ۴۰ شب مصرف هفت مغز خشکبار روزی یک قاشق گرم کردن عروق مغز یک ساعت قبل خواب با خوردن سه عرق ترکیبی بادرنجبویه با اسطوخدوس با بهارنارنج از خوردن تغذیه با مزاج سرد پرهیز کنید ?? خروپف مغز علل و علایم زیادی دارد اول تاج سر را باروغن بادام شیرین با پایه بادام یا روغن کنجد مرغوب هرشب چرب کنید یکساعت قبل خواب مخلوط عرقهای بهارنارنج + اسطوخدوس + بادرنجبویه میل کن هفت مغز خشکبار بخور به اندازه یک قاشق مخلوطی . عسلاب میل شود گرده گل زنبور عسل یک قاشق چایخوری در یک لیوان تب ولرم با اندکی عسل ???علی ایحال خروپف را نادیده نگیرید چون کم کاری مغزی محسوس است باید مغزتقویت شود و تغذیه سرد مثل دوغ و تغذیه سودا مثل گوشت گاووقارچ و‌نوشیدنی چای سیاه و سبزالزاما خداحافظی کنید

🔴 درمان با #سیب‌! ✍️ با روشهای مختلف از سیب درمان بجویید: 🔹 به کودکی که از #چاقی رنج می‌برد سیب بدهید 🔹 به کودک #لاغر، آب سیب بدهید 🔹 به کودکی که #اسهال دارد، سیب رنده شده‌ی تغییر رنگ داده شده بدهید 🔹 به کودک مبتلا به #یبوست، سیب پخته شده بدهید

🔴 #خربزه ✍️ خربزه از میوه هایی در روایات فواید بسیاری برای آن ذکر شده است. ✍️پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: تَفَكَّهوا بِالبِطّيخِ؛ فَإِنَّها فاكِهَةُ الجَنَّةِ، وفيها ألفُ بَرَكَةٍ وألفُ رَحمَةٍ، وأكلُها شِفاءٌ مِن كُلِّ داءٍ. نياز خود به ميوه را با خربزه برآوريد؛ 🔹 ميوه بهشت است، 🔸 در آن هزار بركت و هزار رحمت است 🔹 خوردنش شفاى هر درد است. 📚 طب النبی، ص 8 برخی از خواص خربزه عبارتند از: ◀️ شستشو دهنده شکم و مثانه ◀️ افزایش آب کمر ◀️ افزایش همبستری ◀️ قطع سردی ◀️ خوشبو کننده ◀️ پاکسازی و تمیز کننده پوست ◀️ بهترین داروی سیستم کلیه و مثانه و ادرار ◀️ تقویت باروری ◀️ سنگ شکن کلیه و مثانه ☜【طب شیعه】 🍏 🔴 آداب خوردن خربزه ✍️ قبل از غذا میل شود. (اما شکم خالی نباشد.) قالَ رَسولُ الله صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ وَ آلِه:البِطّیخُ قَبلَ الطَّعامِ یَغسِلُ البَطنَ غَسلًا، و یَذهَبُ بِالدّاءِ أصلًا. حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود: خربزه پیش از غذا، شکم را کاملًا می شوید و بیماری را از ریشه می کَند. 📚 بحار الأنوار، ج 62، ص 299 ◀️ خربزه را باید دندان زد. (با چاقو برش ندهید.) 💢 قالَ رَسولُ الله صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ وَ آلِه: عَضَّ البِطّیخَ ولا تَقطَعها قَطعا؛ فَإِنَّها فاکِهَهٌ مُبارَکَهٌ طَیِّبَهٌ، مُطَهِّرَهٌ الفَمِ، مُقَدِّسَهُ القَلبِ، تُبَیِّضُ الأَسنانَ، و تُرضِی الرَّحمنَ، ریحُها مِنَ العَنبَرِ، و ماؤُها مِنَ الکَوثَرِ، و لَحمُها مِنَ الفِردَوسِ، و لَذَّتُها مِنَ الجَنَّهِ، و أکلُها مِنَ العِبادَهِ. حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود: خربزه را دندان بزن و آن را قطعه قطعه مخور؛ چرا که میوه ای است خجسته، خوش، مایه پاکی دهان و تقدّس بخش دل؛ دندان ها را سفید می کند، خدای را خرسند می سازد، بویش از عنبر و آبش از کوثر است، گوشت آن از پردیس، لذّت آن از بهشت، و خوردن آن، عبادت است. 📚 بحار الأنوار، ج 62، ص 296 ◀️ از خوردن خربزه در ناشتا پرهیز شود. امام صادق علیه السلام می‌فرماید: أَكْلُ‌ الْبِطِّيخِ‌ عَلَى الرِّيقِ يُورِثُ الْفَالِجَ وَ أَكْلُ التَّمْرِ الْبَرْنِيِّ عَلَى الرِّيقِ يُورِثُ الْفَالِج‌. خوردن خربزه در ناشتا و هم چنین خوردن خرمای برنی در ناشتا موجب فلج می‌شود. 📚 الخصال، ج 2، ص 443

🥛 خواص #شیر را 10 برابر کنید 🔹ترکیب شیر + دارچین، 10برابر بیشتر از خود شیرخاصیت دارد 🔹کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست

🍒 #میوه‌های #کپک‌زده را نخورید!/ سمی هستند 🍑

🔹سنبل الطیب داروی ضد میگرن 🔹و اعصاب و رقیق سازی خون 🔹بر مبنای طب سنتی ♦️گیاه #سنبل_الطیب: (نام ترکی #پیشیک_اوتی) 🔹از ریزوم این گیاه استفاده می شود نه ریشه آن ، ریزوم در بین ریشه ها قرار دارد و شبیه غده است و ریزوم این گیاه شبیه ۵۰۰ تا ۶۰۰ ماکارونی روی هم جمع شده است و بوی موش? مرده می دهد ولی همینکه خشک می شود معطر می شود. 🔴موارد مصرف: ✅درد #میگرن ✅جزء داروهای #اعصاب است. ✅#رقیق_کننده_خون 🔶🔹طریقه مصرف: 🔹بصورت دمنوش 🔹نسخه: اگر گل گاوزبان و اسطوخدوس و سنبل الطیب جمع شوند فوق العاده می شوند و اثرات این دمنوش چند برابر می شود. ⛔️موارد منع مصرف: کسانی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند مثل وارفارین و کمارین.

❗️خوردن زیاد #لوبیا به ویژه در وعده شام موجب دیدن خواب های آشفته می شود.

⛔️⛔️🔕🔕با نگاه فنی قاتل خاموش را بشناس امواج موبایل دربدن چه میکند استرس + کشتن سلولهای بدن + اختلال مغز+ اختلال حافظه + استرس و افسردگی + خشکی چشم و نابینایی در آتیه و صدها بیماری دیگر‼️

📌 باور اشتباهی است که فکر کنیم #گیاهان_دارویی هیچ عارضه ای ندارند ⚠️ مصرف دراز مدت #تخم_شنبلیله برای کاهش #قند_خون در #دیابتی‌ها می‌تواند موجب خشکی و کوچک شدن معده شود ⚠️مصرف #سنبل_الطیب بدون پاکسازی مغز از اخلاط بیماری‌زا موجب تشدید کابوس دیدن است ⚠️مصرف طولانی مدت #سبوس برنج برای ریزش مو موجب کاهش جذب #آهن و #کلسیم و #روی در بدن است ⚠️مصرف #اسفرزه در افرادی که شیمی درمانی می‌کنند ممنوع است ⚠️قرص های لاغری که #سداب داشته باشند باعث کاهش #میل_جنسی می‌شوند ⚠️مصرف #گل_گاوزبان در افرادی که #غلظت_خون دارند موجب افزایش #فشار_خون است ⚠️مصرف #بادرنجبویه در #کم_کاری_تیرویید ممنوع است و باعث افت هورمون‌های تیروییدی می‌شود

🍏درمان #سنگ_کلیه با #پیاز مصرف پیاز، سنگ کلیه را خرد می کند و علاوه بر تحکیم لثه‌ها، کلسیم آن دندانها و استخوانها را تقویت می‌کند و از نرمی استخوان جلوگیری می‌کند

#دانستنی #نمک برای تمیز کردن ظروف #مسی معجزه می کند. نمک را با سرکه و آرد ترکیب کنید و کمی هم آب لیمو داخل آن بریزید و ترکیب را روی ظرف مسی بمالید

#دانستنی 7 ماده‌غذایی که با گرم شدن مجدد زیان آور میشوند: 👈قارچ:مشکلات گوارشی 👈اسفناج:سرطانزاشدن 👈کرفس:سرطانزاشدن 👈چغندر:سرطانزاشدن 👈مرغ وتخم مرغ:سمی شدن 👈سیب زمینی:نابودی ویتامینC و سمی شدن

💢اگر #فشارخون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید 🔹۱) کیوی 🔹۲) طالبی 🔹۳) سفیده تخم مرغ 🔹۴) سیب زمینی 🔹۵) برنج قهوه‌ای 🔹۶) کره بادام زمینی 🔹۷) عدس 🔹۸) پسته 🔹۹) پرتقال 🔹۱۰) بادام

.#تسڪین_دندان_درد برای تسکین درد مقداری آب پیاز را روی دندانی که درد میکند بریزید و یا تکه ای پنبه را به آب پیاز آغشته کرده و روی محل درد بگذارید.

🔴 باز گذاشتن دهان هنگام #خواب ✍️ باز گذاشتن دهان هنگام خواب، بهتر است و بستن دهان در زمان خواب مضر است و موجب پخش شدن دندان ها می شود. پیامبر صلی الله علیه و آله می‌فرمایند: برادرم عیسی علیه السلام از شهری گذشت که اهل آن شهر دندان‌ هایشان پخش بود و صورتشان ورم کرده بود و به حضرت عیسی علیه السلام شکایت کردند و حضرت عیسی علیه السلام به آن ها فرمود: شما وقتی می‌خوابید دهان‌ ها را می‌بندید و باد و بخارات در سینه می‌جوشد تا این که به دهان برسد و راه خروج هم ندارد و برمی‌گردد به ریشه دندان‌ها و صورت را خراب می‌کند. پس زمانی که می‌خوابید، لب‌ها را باز کنید و به این شکل خود را عادت دهید، این کار را کردند و مشکل حل شد. 🔰 همان طور که در روایت گفته شده، لب ها باید قدری باز باشد و این به معنی کاملا باز بودن دهان نیست.

✅از #شیر گرفتن #کودک ✍️در زمانهایی که شیر میخواهد او را با خوراکی‌های مختلف و با بازی کردن مشغول کنید تا فراموش کند . شیر خوردن و تماس با سینه مادر یک روش انتقال حرارت و عاطفه مادر است با قطع شیردهی این ارتباط قطع میشود؛ بنابراین در این دوره بیشتر به او محبت کنید غذاهایی مانند انواع سوپ های رقیق ، شیر برنج ، فرنی و شربت شیره انگور برای دوره از شیر گیری مناسب اند. در مدتی که کودک را از شیر می گیرید از مصرف موادی که باعث #افزایش_شیر میشود مثل شوید، شنبلیله ، زیره و رازیانه و.... پرهیز کنید کمی صبر زرد با آب مخلوط کنید و به نوک سینه بمالید ؛ صبر زرد تلخ است و کودک میلی به خوردن شیر پیدا نمی کند کمی کنجد آسیاب شده را با عسل مخلوط کرده و روی سینه ضماد کنید تا شیر قطع شود

📌#سودای_روده: باسور، ناسور 📋علائم بواسیر(هموروئید): بواسیر دو نوع است: بواسیر داخلی: خون سیاه و غلیظ هنگام اجابت مزاج اما بدون درد خارج می‌شود. بواسیر خارجی : درد و تورم در ناحیه مقعد 📋علائم ناسور (فیستول یا آبسه مقعدی): غده تیره رنگ نزدیک مقعد همراه با چرک و خونابه و درد لگن 🍀درمان بواسیر، ناسور، فیستول : انجیر روزی 14 عدد مصرف برنج سبوس دار 21 عدد مویز قرمز در ناشتا مصرف تره و آب تره حجامت چاربند (ساکرال، انتهای ستون فقرات) ماهی یک بار تا سه مرحله زالو موضعی هفته‌ای یک بار تا پنج مرحله درمان یبوست شستن مقعد با آب سرد مصرف زیاد زردک زنیان و گردو دو قاشق غذاخوری هنگام خواب میل شود ترکیب آویشن و نمک یک قاشق چایخوری قبل هر غذا میل شود مالیدن سعد کوفی به محلّ بواسیر مصرف سنجد یا سویق سنجد به همراه روغن زیتون نخوردن تخم مرغ و ماهی با هم فصد رگ صافن در پا مصرف آب جوشیده ولرم شده به جای آب سرد پیاده روی تند روزی چهل دقیقه

📌#شقاق 🍀درمان: تعویض لباس بعد از هربار دستشویی شستن محلّ با آب و سركه و نمک وجوشانده گل بابونه ، درمان یبوست (به تعداد وعده‌های غذایی باید دفع راحت انجام شود) ضماد داروهاي خشك كننده زخم مانند پودر زردچوبه و عسل شب تا صبح ضماد حنا بعد از اجابت مزاج استفاده از قابضات موضعی مانند ترکیب مازو و پوست انار و برگ مورد در صورت خشکی شدید انتهای روده تزریق روغن بادام شیرین هر شب زالودرمانی هفته ای یک بار تا یک ماه

📌#انگل_و_کرم علّت ایجاد انگل وجود بلغم زیاد در روده و استفاده زیاد از خوراکی‌های سرد و تر مثل ماست و دوغ و آب سرد و خیار و گوجه و گوشت سفید هست. 👌انگل بیماری مُسری نیست بلکه از درون بدن ایجاد می‌شود. مانند کرم میوه‌ها و حبوبات و غلّات که از خود آنها ایجاد می‌شود. 📋علائم: خارش بی‌اشتهایی زردی چهره آبریزش از دهان درد شکم حالت تهوع دندان قروچه به ویژه هنگام خواب 🍀درمان: خاک بازی بچه ها خوردن یک قاشق سرکه ناشتا تا هفت روز مصرف 7عدد انجیر خیس شده در سرکه ناشتا تزریق سرکه یا روغن زیتون خوردن هفت عدد خرما هنگام خواب یا ناشتا مصرف سیر خام هر روز یک قاشق مربّاخوری اسفند شب هنگام خواب

زیاد شدن #شیر_مادر ?در خبر است زنی که شیرش کم است، این آیه را نوشته و در آب پاک بگذارد و پس از مدتی از آب بنوشد تا انشالله شیرش زیاد شود: ?فِیها أَنْهارٌ مِنْ ماءٍ غَیْرِ آسِنٍ، وَ أَنْهارٌ مِنْ لَبَنٍ لَمْ یَتَغَیَّرْ طَعْمُهُ‏، وَ أَنْهارٌ مِنْ عَسَلٍ مُصَفًّى‏. نیز سوره فتح و حجر را با زعفران نوشته و با آب بشوید و بنوشد تا انشالله شیرش زیاد شود. 📚 کتاب طب الائمه، ص۳۰۳

👶 حکمت #گريه #كودكان در کتاب علل‌الشرایع جلد اول باب ۷۳ حدیث ۱ آمده که رسول خدا صلی الله علیه فرمودند : بچه هایتان را بخاطر گریه آنان نزنید؛ زیرا گریه آنها چهار ماه اول شهادت به لا اله الّا اللّه است و چهار ماه دوم درود بر پیامبر و خاندان اوست و چهار ماه سوم دعا برای پدر و مادرش محسوب می‌شود. امام صادق علیه‌السلام هم در حدیث بلند توحید مفضل، حکمت و دلیل گریه نوزادان و آبریزش دهان کودک را بیان می‌کند که دقیقا مطابق با مبانی طب سنتی است. یعنی از طریق گریه و آبریزش دهان، رطوبت و بلغم اضافی از بدن کودک خارج شده تا بیمار نشود. امام صادق علیه‌السلام: اى مفضل ! از منافع گريه كودكان نيز آگاه باش . بدان كه در مغز كودكان رطوبتى است كه اگر در آن بماند بيماريها و نارساييهاى سخت و ناگوار به او رساند؛ مانند نابينايى و جز آن. گريه آن رطوبت را از سر كودكان سرازير و بيرون مى كند و بدين وسيله سلامتى تن و چشم ايشان را فراهم مى آورد. پدر و مادر از اين راز آگاه نيستند و مانع آن مى شوند كه كودك از گريه اش سود ببرد. اينان همواره در سختى مى افتند و مى‌كوشند كه او را ساكت كنند و با فراهم كردن خواسته هايش از گريه بازش دارند، ولى نمى دانند كه گريه كردن به سود اوست و سرانجام نيكى پيدا مى كند. بدين ترتيب چه بسا كه در اشيا، منافعى نهفته باشد كه مردم نمی‌دانند و اگر مى دانستند، هيچ گاه نمى گفتند كه فلان چيز بى ثمر است ؛ زيرا آنان از اسباب و علل آگاه نيستند. چه بسيار است چيزهايى كه دانش اندك آفريدگان از آن كوتاه و خالق آفرينش با دانش بى پايانش از آن آگاه است. و اما آبى كه از دهان كودكان سرازير مى شود و خارج مى گردد، رطوبتى است كه اگر در بدنهايشان بماند، آثار وخيمى بر جاى مى گذارد. چنانكه دانى گاه كه رطوبت بدن چيره مى شود (و بر ديگر عناصر، غلبه مى كند) شخص ، دچار كودنى ، ديوانگى ، كم عقلى ، فلج و لقوه و جز آن مى گردد. خداوند جل و علا تدبير چنان نمود كه اين رطوبت در دوران كودكى از دهانشان بيرون رود و در بزرگى از سلامت تن برخوردار گردند. (شگفتيهاى آفرينش ترجمه توحيد مفضل، ص ۵۱) امام صادق (ع ) اين حديث بلند(توحید مفضل) را در چهار روز و چهار نشست ، بر یکی از یاران باوفای خویش, "مفضل بن عمر" املا فرموده است. بخش اول کتاب : درباره شگفتيهاى آفرينش انسان | بخش دوم : درباره شگفتيهاى آفرينش حيوان | بخش سوم : درباره شگفتيهاى آفرينش طبيعت و بخش چهارم : درباره ناملايمات و مصائب و برتری او از خود امامان رسیده‌است.

🩸 تدابیر بعد از حجامت 🩸 ✨ برای بهره بیشتر از حجامتی که انجام داده اید و پیشگیری از عوارض احتمالی حتما به تدابیر زیر توجه بفرمایید: ✅ تا حداقل یک ساعت محل حجامت را نباید بشویید چون امکان عفونت دارد ✅ بلافاصله بعد از حجامت نخوابید ✅ تا ۲۴ساعت نباید استحمام کنید ✅ یک ساعت بعد از حجامت می توانید غذا بخورید و در روز حجامت، پرخوری نکنید ✅ تا ۲۴ ساعت بعد از حجامت، غذای شور، ماهی، لبنیات، غذاهای غلیظ مثل ماکارونی، آش رشته، کله پاچه، هلیم، سالاد الویه و فست فود و غذاهای با کیفیت سرد و تند و تیز ممنوع است ✅ در روز انجام حجامت، مصرف مایعات اندکی بیش از خوراکی های جامد باشد ✅ تا ۲۴ ساعت بعد، از روابط زناشویی بپرهیزید ✅ حداقل تا ۲۴ ساعت بعد، از قرار گرفتن در معرض هیجانات روحی شدید مثل خشم و غضب بپرهیزید ✅ تا ۲۴ ساعت بعد، ورزش سنگین و فعالیت بدنی شدید انجام ندهید #تدابیر_حجامت 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

🔺بسم الله الرحمن الرحیم تمام بیماری ها ریشه کبدی دارند و علت آن خشک شدن صفراست . #آلزایمر علت : خشکی کبد _ خشکی مغز درمان کنترل بیماری های زمینه ای از قبیل کبد چرب، یبوست ، دیابت ، کم خونی و... ممنوعیات : مواد نشاسته ای و قندی ، شیرینی جات ، انواع گوشت و چربی ها ( به جز روِغن زیتون طبیعی و آب قلم ) ، لبنیات به خصوص پنیر ، گرمیجات و آجیل و مغزها ، چای ، محصولات فرآوری شده و کارخانه ای و... نان( حتی نان سبوس دار و نان سنگک) ، بلغور ، پرک ، رشته ، ماکارونی و....برنج و.... مواد غذایی مفید : ۱ . سبوس برنج ارگانیک + جوانه گندم ارگانیک ۲ . انواع سبزیجات به خصوص سبزیجات برگ سبز ۳ . سیب درختی با پوست ، میوه های قرمز رنگ ، آناناس تازه برنامه غذایی صبحانه : فرنی جوانه گندم ارگانیک + سایر جوانه های مورد نیاز طبق مزاج هر شخص ناهار و شام : سبزیجات متنوع + آب قلم + جوانه گندم به صورت نخودآب ساده ، سوپ ، خوراک ، خورشت و.... میان وعده : دم کرده سبوس برنج ارگانیک روزی ۳_۵ لیوان ۱ عدد سیب در ختی با پوست بخارپز شده + ۵_۳ عدد آلبالو یا ۳_۲ عدد شاتوت بخارپز شده ۱۰۰ گرم آناناس تازه #خارش کف دست و پا دليلش خشکی کبد هست و حتما باید کبد آبرسانی بشه ☘️سوپ با سبوس خصوصا سبوس برنج یا دم کرده سبوس برنج به همراه سبزی هایی مثل جعفری گشنیز و برگ چغندر که خیلی در ابن فصل خوب است به علاوه گوجه سبز هم میتوانید در سوپ اضافه کنید ☘️کاهو به همراه سکنجبین فراوان بخوره