#بادرنجبویه
شبیه نعناست. معروف به چای امام علی علیه السلام❣
مقوی قلب و اعصاب.
آرامبخش.
محرک گوارش.
بهبود دهنده هضم.
دافع گازهای روده،
معرق، ضد اسپاسم، شل کننده عروق محیطی،
🍀
ضد باکتری، محرک جسمی و فکری،
خواب آور برای افراد سرد مزاج و ضد تهوع است.
بصورت دمکرده مصرف میشه.
کمپرس دمکرده روی پارچه خیس شده اش رو برای درمان تورم های دردناک نقرس مصرف میکنند.
چون این گیاه طبعش گرم هست اما نقرس طبعش سرد است.
برای زخم نیش حشرات بعنوان دافع حشرات مفیده.
روغنش برای ماساژ در درمان افسردگی تنش عصبی، آسم و برونشیت استفاده میشه.
🍀
ضد انسدادهای مغزی هست.
فراورده های موجود در بازار:
ژل ملیسان، قطره آنتی میگرن و شربت والریک.
در آب استخرها میریزن و گردش خون را زیاد میکنه برای همین ایجاد سردرد میکنه و قدرتمند هم هست.
🍀
#خواص بادرنجبويه
چاي مورد علاقه حضرت علي
عليه السلام
1. طبع بادرنجبویه گرم و خشك هست.
2. كسانی كه میخوان هوش و حافظه آنان قوی بشه همراه غذا بادرنجبویه بخورن و یا این كه از دمكرده برگ خشك بادرنجبویه استفاده كنن. 5 گرم در 100 سیسی آب به مدت 20 دقیقه دمكرده مثل چای استفاده بشه.
🍀
3. برای جلوگیری از دل درد و تحریك معده از دمكرده بادرنجبویه استفاده كنید روش دمكردن مثل شماره 2 هست.
4. دمكرده بادرنجبویه ضدتشنج هست.
5. دمكرده بادرنجبویه رو برای تقویت معده و كبد میشه استفاده كرد.
6. كسابی كه تنگی نفس دارن از بادرنجبویه چه بهصورت شربت چه بهصورت دمكرده استفاده كنند.
7. جویدن بادرنجبویه دهان رو خوشبو میكنه.
8. یبوستهایی كه در اثر حالت عصبی باشه بادرنجبویه برای اونها مفید هست از دمكرده یا تازه آن همراه غذا میل بشه.
9. ضماد برگ بادرنجبویه برای درد مفاصل مفید هست.
10.كسایی كه میگرن دارن همراه غذای خود بادرنجبویه بخورن .
11. كسایی كه تپش قلب دارن خوردن بادرنجبویه رو فراموش نكنن.
12. سبزی بادرنجبویه آرام بخشی هست كه هیچ ضرری نداره👏
13.دختران جوانی كه كم خون هستن بادرنجبویه رو در برنامه غذایی خود بذارن.
🍀
14. كسایی كه پوستهای خشك و حساس دارن از دمكرده بادرنجبویه مثل چای استفاده كرده بعد پارچهای در محلول دمكرده خیس کرده روی پوست بذارید.
─┅─═इई 🌺🌼🌼🌺ईइ═─┅─
🔴 #بادرنجبویه و #افزايش_حافظه
🌱بادرنجبویه در اين موارد بسيار مفيد است:
♻️ کاهش حافظه ناشی از سردی و تری مغز
✔️ بهبود حافظه
✔️ بیماریهای مغز مانند آلزایمر
✔️ صرف نظر از اثرات مزاجی، برای تقویت عملکرد کلی مغز
✔️ بهبود تمرکز، بویژه وقتی که حواس پرتی ناشی از #اضطراب و احساس ناامنی باشد.
✔️ کاهش نگرانی
✔️ بهبود تپش قلب ناشی از دلواپسی و #افکار_بد
✔️ #بی_خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی
✔️ مشکلات معده و روده، بویژه نفخ و دل پیچه های #عصبی، مثلاً در کودکان و نوجوانانی که در نزدیکی زمان امتحانات مدرسه، دچار دل درد و دلپیچه میشوند.
☕️ مقدار و روش مصرف:
روزی دو بار، هر بار حدود ۴ گرم از برگ بادرنجبویه را در قوری چینی ریخته، با یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه روی بخار دم کنید.
سپس تا گرم است آن را صاف کرده کمی شیرین نموده، یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از غذا بنوشید.
❌موارد منع مصرف:
در بارداری و کمکاری تیروئیدی نباید مصرف شود.
🔘 درمان خانگی تپش #قلب
✳️ اگر از اضطراب و استرس باشد استفاده از عرق و یا جوشانده: #اسطوخودوس، #سنبل_الطیب، #بادرنجبویه، گل گاوزبان، مصرف #سیاهدانه
✳️ اگر از ضعیفی قلب باشد، مصرف قلب گوسفند به صورت خوراک و یا چرخ کرده و کباب. که برای تقویت قلب خیلی خوب است.
💟💟💟💟
✅ چای #بادرنجبویه ⇩
✍️گیاه مورد علاقه حضرت علی(علیهالسلام)
☘️خواص درمانی:
🌸مقوی قلب واعصاب
🌸خونساز
🌸مقوی سلولهای مغزی
🌸فوقالعاده آرامبخش
🌸محرک معده
🌸خوابآور
🌸نشاطآور
🍃ضد صدای گوش
🍃ضد تشنج
🍃ضد اسپاسم
🍃ضد بیماریهای کلیوی
🍃ضد بویبددهان وخوابهای وحشتناک
☕️طرزتهیه : یک مشت کوچک +۲لیوان آب سرد
روی شعله مستقیم قرار دهید تا به نقطه جوش برسد سپس با شعله غیرمستقیم خوب دم بکشد.
🔴 تدابیر حفظ دندان
♻️ آشنایی با توصیههایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدانها میشود:
1️⃣ رعایت بهداشت معده
یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده #فاسد میشود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب میرساند.
2️⃣ خوردن تکهای نان
یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندانها، “خوردن تکهای نان” بعد از صرف #شیرینی است.
3️⃣ مسواک زدن
#پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری میکند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثهها و دندانها توسط دست).
4️⃣ شستن دندان ها با نمک و عسل
مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچهای بسته و به دندان بمالید)
5️⃣ استفاده از مسواک مناسب
استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزههای غذایی در لا به لای دندانها. استفاده از مسواکهای چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون
6️⃣ #چرب_کردن دندانها هنگام خواب
روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج
7️⃣ جویدن سبزیجات تازه
جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغهای #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک میکند!
8️⃣ #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنیهای بسیار خنک یا بسیار گرم
مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربتهای #تگری
9️⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان
مثل پوست فندق، بادام و پسته
🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان میشوند
مثل ترشی ها و میوه های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش
✅ #درمان_سردی_سر:
⛔️پرهیز از سردی ها ومواد کارخانه ای*🥔🥫
🔺استفاده از #عطر گرم
🔷ریختن بادام شیرین داخل بینی،روی پیشانی،بین دو ابرو،ملاج وشقیقه ها واز پیشانی تا گردن ماساژ بدهد(۴۰روز تا۲ماه ادامه دهد سردردهای کهنه هم درمان می شود)
🔺استفاده از #دمنوش ها مثل، #بابونه، #گلسرخ، #بادرنجبویه، یا استخودوس روزی ۲قاشق غذا خوری(گیاه تخصصی مغز #بادرنجبویه و استخودوس است)
🔷استفاده ازجوشانده #سنبل_الطیب چون دارو است ۲_۱ماه بیشتر استفاده نشود،سودا بر قوی است و ریشه ای درمان می کند.
🔺اگر سردی سر خیلی شدید بود اسطوخودوس وسنبل الطیب با هم استفاده شود.
🔷قرار گرفتن درمعرض دودهای گرم مثل #اسفندو کندر
🔺ریختن روغن مرزنجوش درربینی
🔷درمان #کم_خونی فرد (فالوده سیب🍎 یا چای سیب یا به از هرکدام ۲قاشق غذاخوری درگلاب ریخته،شبها بخورد)
🔺گذاشتن کلاه پشمی روی سر💂♀️
🔷مصرف #انگورسیاه یاقرمز و مصرف مویز🍇
🔺استفاده از #رنگهای گرم مثل زرد و قرمز
🔷 #رینوره:گذاشتن کلاه پشمی شب تاصبح روی سر،ریختن روغن مرزنجوش داخل بینی
✅برای بیماری MsوAlsحتمادرکنار تدابیربالا #ماساژ عمقی یک روز درمیان تا سه ماه انجام شود
❌موسیقی، #فیلم،رمان، مشروبات الکلی، موادمخدر، سیگار باعث سردی مغز می شود
❌در کنارگذاشتن قرص در بیماران مغز و اعصاب و دیابت باید #احتیاط کرد نباید یکدفعه قرص شیمیایی راترک کردبایدبه مروردرکنارتدابیردرمانی کم کرد.مثل قرص دپاکین، والپرات سدیم و...💊
♦️کیست سینه♦️
1️⃣از تغذیه سودازا و تغذیه سرد جدا دوری کنید.
2️⃣دوری محض از یبوست
3️⃣اگر سینه هاتون کیست ساز باشه برای طبخ گوشت از روغن استفاده نکنید بلکه بصورت کبابی یا بخارپز میل کنید .
4️⃣ شب قبل از خواب یک لیوان از ترکیب عرق #اسطوخودوس، #سنبل_الطیب و #بادرنجبویه را به همراه #نبات یک قاشق مرباخوری #عسل میل کنید.
5️⃣کسی که کیست داره #رازیانه نیاید بخوره
6️⃣ترکیب #نوره و #حنا(نصف نصف) یک روز درمیون با آب گرم خمیر وبه سینه ها گذاشته شود.
7️⃣تخلیه کامل جنسی(ارگاسم)
8️⃣خوراکی #تباشیر و #انیسون تا پنج شب ،پنج شب ترک شود و دوباره پنج شب دیگه استفاده گردد(دوقاشق انیسون را در دولیوان بجوشانید تا یک لیوان آن بماند، سپس صاف کرده و یک قاشق تباشیر هندی در آن حل کنید ومیل بفرمایید)
📌 #چهلحدیثدرحوزهسلامتیازامامعلی (علیه السلام)
۱- #آب 💦
از ایستاده آب خوردن در شب بپرهیزید که باعث دردی میشود که درمان نداشته باشد.
۲- #آب_باران 🌧
آب باران بنوشید که بدن را پاکیزه نموده و بیماریها را دفع نماید.
۳- #آب_سرد ❄️
تطهیر با آب سرد بواسیر را قطع میکند.
۴- #آفتاب ☀️
اگر خواستید در آفتاب بنشینید پشت به آن بنشینید، زیرا آفتاب بیماری درون را ظاهر میسازد.
۵- #آویشن 🍃
آویشن پرزهای معده را تقویت کرده و سالم نگه میدارد.
۶- #ادرار ⚡️
بول کردن در حمام باعث فقر و پریشانی است.
۷- #اسپند 🌱
ریشهی اسپند شادی آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بیماری وجود دارد .
۸- #اشڪ 💧
خوردن عدس دل را نازک میکند و اشک را جاری میسازد.
۹- #اعصاب 💠
خوردن به قلب را قوت بخشد و معده را پاکیزه نماید و اعصاب را خوانا سازد و ترس را از دل میزداید.
۱۰- #انار 😋
به کودکان خود انار دهید تا زودتر به سخن آیند.
۱۱- #انجیر 🔅
خوردن انجیر انسدادها را نرم میکند و برای باد قولنج مفید است , در روز از آن بسیار، ولی در شب اندک بخورید.
۱۲- #شستن_لباس 👕
شستن لباس غم و اندوه را میزداید.
۱۳- #انگور 🍇
انگور هم قاتق است و هم میوه و هم غذا و هم شیرینی است.
۱۴- #بادرنجبویه ☘️
بادرنجبویه سدّه را میگشاید و اشتهای به غذا آورد و سل را برطرف سازد و به هضم غذا کمک کند.
۱۵- #بخور_کردن 😰
بخور کردن موجب سلامتی سر از بیماری است و بدن را از درون پاک میکند و انواع بیماری سر را از بین میبرد.
۱۶- #حجامت 💉
حجامت ،بدن را سالم و خرد را استوار میسازد.
۱۷- #بلغم ⚡️
ریشهی ترب بلغم را قطع و غذا را هضم نماید.
۱۸- #بنفشه 🌸
حرارت تب را به بنفشه و آب خنک بشکنید که گرمای آن از گرمای جهنم است.
۱۹- #بوی_دهان 😷
جویدن کندر دندانها را محکم و بلغم را دفع میکند و بوی دهان را از بین میبرد .
۲۰- #به ☺️
خوردن به قلب ضعیف را تقویت مینماید و معده را پاک و دل را قوی و ترسو را شجاع و کودک در رحم را زیبا میسازد.
۲۱- #بهداشت_فردی 💫
امیر مؤمنان دستمالی داشت که
پس از وضو ساختن روی خود را بدان خشک میکرد سپس آن را به میخی میآویخت و کسی جز او به آن دست نمیزد.
۲۲- #بیماری 😒
خوراکت را کم کن تا بیماریات کم شود.
۲۳- #بینی 🔻
روغن بنفشه در بینی بچکانید که حضرت رسول (ص) فرمودند: اگر مردم فواید این روغن را بدانند آن را سر میکشیدند.
۲۴- #پرخوری 🍱
پرخوری بدن را بدبو کند و از زیرکی جلوگیری کند.
۲۵- #پرندگان
از خوردن پرندگانی که سنگدان و چینهدان و خار پا ندارند و پرندگانی که سلاحشان ناخنشان میباشد بپرهیزید.
۲۶- #پوست 👌
استعمال نوره (جهت زدایش موی زاید) پوست بدن را پاکیزه و منافذ آن را باز میکند.
۲۷- #پیری 😕
چهار چیز موجب پیری زودرس میگردند: خوردن گوشت مانده و نشستن در جای نمناک و از پلهها بسیار بالا و پایین رفتن و با پیرزن نزدیکی نمودن.
۲۸- #تب
عناب تب را برطرف میسازد.
۲۹- #تند_خویی 😡
کسی که دوست دارد کمتر خشمگین گردد از گوشت دراج بخورد.
۳۰- #چاشت 🍳
هر که خواهد عمرش طولانی باشد چاشت را بامداد بخورد.
۳۱- #چشم 👁
دست شستن پیش از غذا خوردن و بعد از آن چشم را جلا میدهد.
۳۲- #حسد 😏
حسد دل را بیمار نموده و اندوه شدید آورد.
۳۳- #ختنه ⚡️
در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک تر است.
۳۴- #خرما 😋
خرما بخورید که در آن درمان دردها است.
۳۵- #خطمی 🌺
شستن سر با خطمی چرک ها را میزداید و جانوران موجود در آن را نابود میکند.
۳۶- #خواب 😴
پرخوری و بسیار خوابیدن بدن را تباه سازد و زیان به بار آورد.
۳۷- #خوره ⚡️
در حمام آجر و سفال بر پای خود نسایید که مورث خوره است.
۳۸- #دارو
نوشیدن دارو برای بدن مانند صابون است برای لباس , آن را تمیز مینماید ولی کهنهاش نیز میکند.
۳۹- #شانه_کردن 👌
ایستاده شانه کردن باعث فقر و پریشانی میگردد.
۴۰- #کفش 👞
نیکو انتخاب نمودن کفش به سلامتی بدن و نیز به طهارت در نماز کمک میکند.
🌿#بادرنجبویه تقویت کننده قلب🌿
دانشمندان غربی ذکر می کنند بادرنجبویه (ملیس)، نخستین بار در قرون وسطی به عنوان مقوی قلب به کار رفته است. منشأ آن شرق مدیترانه و جنوب اروپا گزارش شده است.
بادرنجبویه از نظر طب سنتی ایران گرم و خشک است.
🌿 خواص و آثار:
1. کسانی که میخواهند هوش و حافظه آنان قوی گردد همراه غذا بادرنجبویه بخورند و یا این که از دمکرده برگ خشک بادرنجبویه استفاده کنند. 5 گرم در 100 سیسی آب به مدت 20 دقیقه دمکرده مانند چای استفاده شود.
2. برای جلوگیری از دل درد و تحریک معده و نیز برای تقویت معده، حواس و کبد و ازدیاد هوش و حافظه از دمکرده بادرنجبویه استفاده کنید.
3. دمکرده بادرنجبویه ضدتشنج است.
4. کسانی که تنگی نفس دارند از بادرنجبویه چه بهصورت شربت چه بهصورت دمکرده استفاده کنند.
5. جویدن بادرنجبویه بوی بد شراب را از بین میبرد و دهان را خوشبو میکند.
6. عرق این گیاه در گزیدگی مار، عقرب، زنبور مفید می باشد.
7. کسانی که بیدلیل خون قاعدگی آنان قطع میشود در محلول جوشانده بادرنجبویه بنشینند.
8. ضماد برگ بادرنجبویه برای درد مفاصل مفید است.
9. کسانی که میگرن دارند همراه غذای خود بادرنجبویه بخورند.
10. کسانی که تپش قلب دارند خوردن بادرنجبویه را فراموش نکنند.
11. آب بادرنجبویه در رفع سنکوپ، احساس کسالت عمومی، احساس چنگ زدگی در معده مفید است.
12. سبزی بادرنجبویه آرام بخشی است که هیچ ضرری ندارد.
13. دختران جوانی که کم خون هستند بادرنجبویه را در برنامه غذایی خود بگذارند.
14. کسانی که پوستهای خشک و حساس دارند از دمکرده بادرنجبویه مانند چای استفاده کرده، سپس پارچهای در محلول دمکرده خیس نموده روی پوست بگذارید.
15. کسانی که درد قلب یا ضعف قلب دارند از بادرنجبویه استفاده کنند.
16. برای جلوگیری از قی 3-4 فنجان در روز مصرف شود.
❤️❤️🔘 درمان خانگی تپش #قلب
✳️ اگر از اضطراب و استرس باشد استفاده از عرق و یا جوشانده: #اسطوخودوس، #سنبل_الطیب، #بادرنجبویه، گل گاوزبان، مصرف #سیاهدانه
✳️ اگر از ضعیفی قلب باشد، مصرف قلب گوسفند به صورت خوراک و یا چرخ کرده و کباب. که برای تقویت قلب خیلی خوب است.
🔹دمنوش بادرنجبویه
🔹داروی خاص اعصاب و روان
🔰 این دمنوش را دریابید!
#دمنوش_بادرنجبویه
نصف قاشق غذاخوری (حدود ۴گرم برای هرلیوان) برگ #بادرنجبویه را با یک لیوان آبجوش، در قوری چینی ریخته، ۱۵-۲۰ دقیقه روی بخار دمکنید و تا گرم است آن را صافکرده، با کمی #عسل یا #نبات، یکساعت پیش یا دوساعت پساز غذا بنوشید.
⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کفمالکنید و ببویید. بویی شبیه #لیموترش از آن به مشام میرسد.
📌 برخی از مهمترین کاربردهای بادرنجبویه:
۱. تقویت #قلب و #مغز و #اعصاب
۲. بهبود #حافظه و #تمرکز
۳. بهبود #خواب و کاهش بیخوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی
۴. بهبود مشکلات #معده و #روده، بهویژه #نفخ و دلپیچههای عصبی
۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بیتابی ناشی از #اضطراب
۶. خونسازی
۷. تاثیر در درمان #زودانزالی مردان
⛔️ مصرف این دمنوش در دوره #بارداری و در صورت داشتن مشکل کمکاری #تیروئید توصیهنمیشود.
⛔️ دقتکنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خوابآلودگی را افزایشدهد.
☕️دمنوش اعصاب «گل گاو زبان و سنبل طیب»
👈 ترکیبات: گل گاوزبان، ۲ قاشق غذاخوری؛ سنبل طیب، ۱ قاشق مرّباخوری؛ لیموعمّانی ۱عدد.
🔹 خواص: گل گاو زبان، طبیعتی گرم و تر و ضد ّسودا و صفرا دارد و آرام بخش اعصاب، خواب آور و مسکّن سردردهای عصبی و دردهای کلیوی و کاهش دهنده فشار خون است.
🔹سنبل طیب هم با طبیعت گرمی که دارد؛ ضدّ قولنج و اسپاسم های عضلانی و مفید در درمان تشنّج و صرع بوده؛ قوّه باه(میل جنسی) را نیز تقویت می کند.
📌 باور اشتباهی است که فکر کنیم #گیاهان_دارویی هیچ عارضه ای ندارند
⚠️ مصرف دراز مدت #تخم_شنبلیله برای کاهش #قند_خون در #دیابتیها میتواند موجب خشکی و کوچک شدن معده شود
⚠️مصرف #سنبل_الطیب بدون پاکسازی مغز از اخلاط بیماریزا موجب تشدید کابوس دیدن است
⚠️مصرف طولانی مدت #سبوس برنج برای ریزش مو موجب کاهش جذب #آهن و #کلسیم و #روی در بدن است
⚠️مصرف #اسفرزه در افرادی که شیمی درمانی میکنند ممنوع است
⚠️قرص های لاغری که #سداب داشته باشند باعث کاهش #میل_جنسی میشوند
⚠️مصرف #گل_گاوزبان در افرادی که #غلظت_خون دارند موجب افزایش #فشار_خون است
⚠️مصرف #بادرنجبویه در #کم_کاری_تیرویید ممنوع است و باعث افت هورمونهای تیروییدی میشود
🔰 این دمنوش را دریابید!
#دمنوش_بادرنجبویه
نصف قاشق غذاخوری (حدود ۴گرم برای هرلیوان) برگ #بادرنجبویه را با یک لیوان آبجوش، در قوری چینی ریخته، ۱۵-۲۰ دقیقه روی بخار دمکنید و تا گرم است آن را صافکرده، با کمی #عسل یا #نبات، یکساعت پیش یا دوساعت پساز غذا بنوشید.
⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کفمالکنید و ببویید. بویی شبیه #لیموترش از آن به مشام میرسد.
📌 برخی از مهمترین کاربردهای بادرنجبویه:
۱. تقویت #قلب و #مغز و #اعصاب
۲. بهبود #حافظه و #تمرکز
۳. بهبود #خواب و کاهش بیخوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی
۴. بهبود مشکلات #معده و #روده، بهویژه #نفخ و دلپیچههای عصبی
۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بیتابی ناشی از #اضطراب
۶. خونسازی
۷. تاثیر در درمان #زودانزالی مردان
⛔️ مصرف این دمنوش در دوره #بارداری و در صورت داشتن مشکل کمکاری #تیروئید توصیهنمیشود.
⛔️ دقتکنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خوابآلودگی را افزایشدهد 🌾━━━📗🌺🍯🍎━━━🌴
https://eitaa.com/tebalavi