#آرتروز_گردن_و_کتف 🔸علت بیماریهای گردن وکتف چیست❓ 🤔راه درمان چیست ❓ 🔹برای پیشگیری از بیماریهای مفاصلی چه تدابیری را انجام دهیم ❓ 🍈تغذیهای (گرم و تر) مثل نخود، بادام، خرما،کنجد،انجير و... سودای صالح دارند.. ۰⚜️سنجد ۲ مزاج دارد هسته سنجد سردو خشک و گوشت سنجد گرم و تر میباشد.. 🏊نکات مهم در مورد آب گرم و آب سرد استخر..