پوکی #استخوان چیست‌؟ بیماری است که در آن استخوان‌ها #ضعیف شده و بیشتر #مستعد_شکستگی میشوند. این بیماری در طی سالیان ایجاد شده و تقریبا هیچ گونه علامتی ندارد تا اینکه استخوانی بشکند. علت و عوامل پوکی #استخوان: سیگار کشیدن مصرف الکل تغذیه ناسالم (بعلت نوع تغذیه خانم‌ها بیشتر از آقایان در معرض آن هستند) زندگی کردن در مکانی که نور آفتاب در آن اصلا نمیتابد و یا خیلی کم می تابد . نوشیدن چای سیاه و انواع نوشابه‌ها خوردن سردی زیاد مثل چای،دوغ،ماست ماهی،برنج و...... ✅برخی از راههای درمان پوکی استخوان: ✅دمنوش زیره یا عرق زیره ✅شیر شیر مخصوصا شیر گاو همراه با مصلح آن (شیر +خرما یا عسل) گوشت مخصوصا گوشت گوسفند. پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) می‌فرمایند: «#گوشت و #شیر، گوشت را می‌رویانند و #استخوان را تقویت می‌کنند.» 📚 دعائم الإسلام، قاضی نعمان مغربی، ج۲، ص۱۴۵. ←البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شده‌اند. ✅انجیر امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «#انجیر #بوی_بد_بدن و #دهان را برطرف می‌کند و استخوان را تقویت می‌کند و سبب #رویش_مو می‌شود و بیماری‌ها را برطرف می‌کند تا جایی که نیاز به #دارو نداشته باشید.» 📚 المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۵۴ ✅برگ چغندر امام رضا (علیه السلام) میفرمایند: «بر شما باد #برگ_چغندر، زیرا بر کناره‌ی رود بهشت می‌روید، و در آن #درمان بیماری‌ها است، و #استخوان را درشت می‌کند، و گوشت را می‌رویاند.» البته بهترین برگ چغندر آن است که ریشه ندارد و تمام مواد آن در برگ قرار گرفته. 📚 المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۱۹. ✅سنجد مصرف پودر سنجد که پوست و گوشت و هسته آن با هم آسیاب شده باشد و سویق سنجد امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «#سنجد گوشتش، گوشت را می‌رویاند و استخوانش (هسته‌اش)، استخوان را می‌رویاند و پوستش، پوست را می‌رویاند» 📚الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۶، ص۳۶۱.