👶 #شیرمادر در روز و شب متفاوت است 🔹 شیر مادر در روز دارای هورمون کورتیزول (Cortisol) است که به بیداری کمک می کند. 🔸 ولی شیر شب هورمون ملاتونین (Melatonin) دارد که به خوابیدن کمک می کند.

🔴 بهترین باز کننده #عروق ✍️روغن حیوانی یا روغن زرد گاوی با طبع گرم و تر، پاک کننده، بازکننده گرفتگی‌ها، دفع کننده سموم و گرم کننده کلیه و مثانه است. طبیبی که طبیعت را بخوبی بشناسد، می‌داند که چربی، خود خاصیت پاک‌کنندگی دارد لذا برای از بین بردن انسداد و چربی کبد، روغن حیوانی و عسل همراه ورزش از بهترین گزینه هاست، زیرا مستقیما توسط کبد جذب می‌شود، این خاصیت روغن حیوانی در کنترل وزن و تولید انرژی بدن بی نظیر است.بهترین روغن خوراکی است که نقش بسزایی در زیبایی و شفافیت پوست دارد. برای درمان سوختگی و کاهش التهاب و ورم موثر است. امام علی (ع): روغن گاو دارو و شفا است.پیامبر اکرم (ص): هر کس یک لقمه چرب شده به روغن حیوانی بخورد به همان اندازه بیماری از تن او فرو می ریزد. 📚دانشنامه احادیث پزشکی اینکه در روایات مصرف روغن حیوانی برای پیران در شب نهی شده، می‌تواند به این دلیل باشد که این روغن از شدت لطافت سریع جذب شده و تا صبح بدلیل اینکه چیزی در معده نمانده، باعث ضعف در افراد مسن می‌شود. طرز تهیه روغن حیوانی:کره دوغی را حرارت ملایم داده، آب کره تبخیر می‌شود و روغن آن که چربی حیوانی است باقی می‌ماند.

🔰درمان عفونت #ریه/آسم و برونشیت وآب اوردن ریه 🍃نسخه استاد خیراندیش 🔹تنفس عمیق(روزانه ۴۰ بار) 🔸تنفس هوای سرد درزمستان و تنفس هوای گرم در تابستان 🔹دوسین…روزی دو قاشق مرباخوری هر ۱۲ ساعت (۴۰ الی ۱۲۰ روز) 🔸ترک و یا کاهش غذاهای سرد(۴۰شب) 🔹روغن مالی روی ریه با روغن سیاهدانه (هرروز) 🔸هفت ساعت بعد روغن مالی بادکش ریه یک شب در میان(۷۰ مرحله) 🔹تعریق(روزی یکی دوبار) 🔸دم کرده گیاه زوفا (صبح و شب یک لیوان) 🔹آش شلغم و آش جو(شبها) 🔸حجامت عام ۱الی ۳ مرحله 🔰در آسم های شدید می توانید هفته ای ۳ لیوان (تا دوهفته) از ادرار شتر شیرده استفاده نمایید لازم به ذکر است که ادرار شتر در اسلام حلال است. تجویز ادرار شتر نسخه امام صادق (ع) و استاد خیر اندیش هم درمان قطعی بیماری آسم است*.

🛑 هشدار جدی برای تزریق آمپول «نوروبیون» 🔹عضو انجمن متخصصان زنان و زایمان ایران گفت: مصرف آمپول نوروبیون که طی سالهای اخیر رواج غیرقابل تصوری پیدا کرده می‌تواند به عارضه کبد چرب غیرالکلی و در نهایت نارسایی کبدی منجر شود

مولا امیرالمؤمنین حضرت علی علیه السلام فرمود: من به شما #هفت_سینی یاد می دهم که هرکس در آغاز برج حمل آنها را با گلاب و زعفران بنویسد و خود و خانواده اش از آن بخورد، من ضامنم با سلامت و تندرستی زندگی کنند: 👈۱ سلامُ علی آلِ یاسین 👈۲ سلامٌ علی اِبراهیم 👈۳ سلامُ عـَلی موُسی و هارون 👈٤ سلامُ هیَ حتّی مَطلَعِ الفـَجر 👈۵ سلامٌ علی نوح ٍ فی العالمین 👈٦ سلامٌ عـَلیکُم طِبتُم فادخـُلوُها خالدین 👈۷ سلامٌ قولاً مِن رَب الِّرحیم 📚طب الایمه مرحوم سید شبر

📝کتاب سردی و گرمی خوراکی ها 👌یکی از نایاب ترین #کتابها که در مورد همه ی مواردطب سنتی توضیح کامل داده شده 🖊مسعود بلاغت‌نیا 1️⃣آشنایی با ارکان و امزاج 2️⃣توصیه سلامتی و غذاهای مفید در درمان بیماری ها 3️⃣خواص انواع #عرقیات گیاهی و نحوه مصرف آن 4️⃣انواع #میوه ها و مزاج ها 5️⃣انواع #سبزی ها و مزاج آنها 6️⃣انواع #آجیل و #مغزهای گیاهی و مزاج آنها 7️⃣انواع #حبوبات و #غلات و مزاج آنها 8️⃣انواع #لبنیات و مزاج آن ها 9️⃣انواع ریشه ها و مزاج آنها 🔟انواع #توت و #بذرهای ملین و مزاج آنها 1️⃣1️⃣انواع #صیفی جات و مزاج آنها 2️⃣1️⃣انواع #گوشت و مزاج آنها 3️⃣1️⃣انواع #ادویه ها و #چای ها.

❌تاثیر سودای ناصالح در اندامهای بدن 🌹 سودا در #پوست: هرگاه سودا در پوست زیاد شود بیماری کک و مک . لکه های قهوه ای و خال سیاه به وجود می آید افزایش سودا موجب موی زائد و ضمختی مو نیز می شود 🔹سودا در #بدن: باعث بوی بد بدن و دهان بخاطر سردی و یبوست پوست خشک خشکی دست و پا بد خوابیدن و کابوس تیرگی چهره و سیاهی دور چشم اذیت شدن در سرما دوستدار گرما آشکاری مفاصل و سیب گلو سردرد کمر درد واریس بواسیر لخته بودن خون قاعدگی 🔹 سودا در #مفاصل: باعث خشکی و در نتیجه آرتروزمی شود. و آرتروز گردن نیز بروز می کند 🔹 سودا در #مغز: وسواس فکری (افکار منفی) وسواس عملی فکر و خیال زیاد افسردگی استرس و اضطراب زیاد کابوس دائم با خود حرف زدن 🔹 سودا در #سر: سردرد سوداوی با خوردن یا بو کشیدن گرمیجات آرام ترمی شوند تاری و ماتی چشم شب کوری وزوز گوش 🔹سودا در #گوارش: اشتها زیاد می شود اما کاذب است و توان خوردن کم دچار نفخ شکم زیاد می شوند یبوست دارند بوی بد دهان 🔹 سودا در #روده: باعث یبوست و خشکی و در نتیجه آن بیماری هایی از قبیل بواسیر و کولیت می شود 🔹سودا در #اندام_جنسی: میل جنسی زیاد است اما توان جنسی کم زودارضاء می شود. اگر سردی در اندام جنسی خیلی زیاد شود لاغری عضلانی به وجود می آورد. در زنان سودای زیاد موجب بیماری های مثل #فیبروم می شود....

❌علل #ناباروری

❌چه اندام های در #باروری مهم هستن؟ در جمع کنشگران جمعیت

این ویس برای سرکتاب باز کردنه ! بعید میدونم تا حالا شنیده باشید - همگی از بلا دور باشیم ان شاءالله.. هر روز با گلاب و اسپند خونه هاتونو خوشبو و ضد عفونی کنید🌸🧴

⚡️#سودا

⚜️ #آلبالو 🔹آلبالو که به نام های حب الملوک ، قاراسیا ، قاراسیای رومی ، آلبالی و قراصیا نیز معروف می باشد ، دارای طبع سرد و خشک است . 🔶🔹موارد استفاده : 🔹آلبالو دارای خاصیت قابض ، زیاد کننده ادرار ، ملین ، التیام دهنده زخم ، تصفیه کننده خون ، ضد عطش ، صفرابر ، اشتهار آور و ضد فشار خون می باشد . 🔹همچنین از آن می توان در مواردی مانند تقویت نیروی جنسی ، تقویت بینایی ، قند خون ، ورم کلیه ، ورم طحال ، استفراغ ، رماتیسم ، نقرس ، سوزش مجاری ادرار ، تقویت کبد و غلظت خون استفاده به عمل می آید . ❌مضرات : 🔹افرادی که مبتلا به زخم معده می باشند مجاز به مصرف آلبالو نیستند بخصوص اگر ناشتا میل کنند . 🔹اشخاص مبتلا به ورم روده و ناراحتی های دستگاه گوارش می باشند باید در مصرف آلبالو احتیاط نمایند .افراد سرد مزاج باید در مصرف این میوه احتیاط کنند . 📚منبع: مزاج شناسی سردی و گرمی خوراکیها ص ۳۲

💢درمان عفونت کنار #ناخن ♨️یک عدد #پیاز سفید را کباب کنید وقتی ولرم شد انگشت را داخل آن فرو ببرید تا نیم ساعت داخل پیاز بماند

🌼 #مزاج شناسی ✅1) مزاج گرم و خشک (#صفرا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند. 🔹پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند. ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند. ✅2) مزاج گرم و تر (#دم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است. ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند. ✅3) مزاج سرد و تر (#بلغم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد. ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند. ✅ 4) مزاج سرد و خشک (#سودا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است. ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش

☕️ #چای - #قهوه

🔴 #سنگ_کیسه_صفرا ♻️ کیسه صفرا، کیسه کوچکی زیر کبد است که به کبد متصل بوده و وظیفه اصلی آن ذخیره و آزاد­سازی صفرا در دستگاه‌­گوارش و کمک به هضم غذا در روده است. صفرا، سبک، تیز و لطیف است و همیشه تمایل به جداره‌ دارد. ♦️ رژیم‌غذایی نامناسب، نجویدن غذا، پرخوری و بدخوری، که باعث جذب غذای نپخته به کبد شده و از طرفی مصرف آب و نوشیدنی ‌های سرد و یخ باعث فراخوان صفرا به جداره و رسوب و انسداد صفرا در آن ناحیه می‌شود. بنابراین موجب پدید آمدن خلط لزج و شبه‌سنگ در جداره کیسه صفرا می‌شود که بلور آن ابتدا به اندازه دانه خاکشیر است، رفته رفته بزرگ شده و سنگ کیسه صفرا بوجود می‌آید. در نتیجه، مجاری خروجی کبد تنگ می‌شود و اینجاست که خود صفرای سوخته، رسوب کرده و سفت شده و مانع گذر صفرای لطیف به بدن می‌شود. 🔷 علایم 🔹 گاهی هیچ نشانه‌ای ندارد ولی گاهی درد ناگهانی در بالای شکم و زیر آخرین دنده‌های سمت راست قفسه سینه 🔹 زرد شدن صورت و چشم‌ها 🔹 اظهار داغی و گرمای شدید در کبد و سردی اندام انتهایی 🔶 درمان 🔸 مصرف سرکه‌انگبین طبق تجویز طبیب سنتی، سنگ را در ابتدا پرحجم و کم کم خرد کرده و دفع می‌کند. 🔸 ورزش نیز به این امر کمک می‌کند. 🔸 بیشتر از آش و سوپهایی که در آنها غوره، زرشک،تمر هندی، اناردانه، آلو و ... بکار رفته شده را بعنوان وعده‌های غذایی استفاده کنید.

🔅 🔅 🔴مواردی که به #کبد آسیب می‌زنند و دشمن کبد هستند. بدترین و مضرترین، رعایت نکردن اصول تغذیه مثل درهم‌خوری برهم خوری ✍️یعنی مصرف غذاهای مختلف با ویژگی‌های مختلف مزاجی و هضمی، سبب بدگواری به ویژه مشکلاتی در کبد می‌گردد زیاده روی در مصرف سردی‌ها و زیاده روی در مصرف گرمی‌ها به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم مصرف زیاد ترشی‌ها(حتی سرکه و آبغوره خانگی) و مصرف ماست، دوغ و خیار بدون مصلحاتی مانند نعنا، آویشن به ویژه در افراد با مزاج سرد وتر می‌تواند موجب بروز کبد چرب شود خوردن شیرینی با شکم سیر خوردن زیاد غذاهای سرخ شده چرب و مانده و بیات و مصرف سس‌‌ها و غذاهای غلیظ و لزج مانند سیب‌زمینی، ماکارونی، و لازانیا و قارچ توجه: #پاستیل نه استخوان‌ساز است و نه غضروف‌ساز..، بلکه با توجه به حجم زیاد افزودنی‌ها و اسانس، یکی از دشمنان بزرگ کبد است و مصرف آن در کودکان سبب بیش‌فعالی، یبوست و مشکلات کبدی می‌شود

🔴درمان#زخم بستر شدید ♦️ جامع امام رضا (ع)+ #عسل داروی جامع امام رضا (ع) سخت ترین زخم های دیابتی را درمان می کند. اکنون در دنیا از داروی گیاهی سنتی برای درمان #زخم_دیابت استفاده می کنند. ✔️ داروی جامع امام رضا (ع) زخم بستر، زخم سرطان، زخم دیابتی و سخت ترین زخم ها را درمان می کند. ✔️داروی جامع امام رضا (ع) را با عسل حل کنید و روی زخم بمالید. مقدار عسل باید ده برابر جامع امام رضا (ع) باشد. ♦️ سیاه دانه+ عسل: #سیاه_دانه را آسیاب و با عسل مخلوط کنید و روی زخم بمالید. ♦️ مالیدن عسل بر روی زخم.

❌🍛 #غذای_مانده نخورید 🍛❌‍ ✍️ امام صادق (ع) فرمودند: 👈 هر کسی که دوست دارد عمر طولانی وبا عافیت داشته باشد، غذای مانده نخورد. 🔶 خوردن غذای مانده عمر انسان را کوتاه می کند. ❌ احتمال عفونت های داخلی را بالا می برد. ❌ احتمال انواع تومورها و کیست های بدن را زیاد می کند. 🚷 هم یکی از علل ایجاد ناباروری در زنان و مردان است.

پر خوری، بادنجان، غذای نشاسته ای، آب یخ، شیرینی، غذای ممنوعه غذاهای سرخ شده، چرب و پر حجم، شیرینجات قنادی و مصنوعی، پرخوری، ادویه‌جات تند، غذاهای شور، انواع شور (کلم شور، خیار شور و..) گوشت زیاد، کره و خامه، غذاهای نشاسته ای، آب یخ، دوغ، نوشابه، تخم مرغ، نوشیدن مایعات همراه با غذا ویا بلافاصله بعد از آن، خرما، رطب، توت خشک، کشمش، سس، رب، ترشی‌جات، سرکه، سیر، چای، قهوه، نسکافه، ماست، بادمجان و غذاهای ساندویچی. بیماری دَم درمان غلبه خون و توصیه‌های غذایی باید تغذیه خنک و سردی مثلاًش انار،‌اش آلو، خیار، مرکبات و ماست و…داشته باشند تا حرارت بدن تعدیل شود، اگر افراد دموی همراه با غذای گرم مثل شیرینی‌ از مواد و اغذیه سرد استفاده نکنند دچار جوش و خارش بدن، گُر گرفتگی، بی‌قراری، کهیر، سوزش ادرار، سوزش سر دل، و آفت دهان خواهد شد. معمولاً بیماری‌های افراد دموی در اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور کلی افزایش خود خون به وجود می‌آید که حجامت به عنون مؤثرترین درمان برای دموی مزاج‌ها مطرح است. چون دم گرم و ‌تر است و رژیم غذایی مناسب برای دموی‌ها رژیم غذایی سرد و خشک است. مثل عدس که مزاج سرد و خشک دارند. برای کاهش غلبه دم شایسته است ناشتا یکی از معتدل‌کننده‌ها همچون نعنا، بالهنگ، تخم ریحان، قدومه شیرازی، بالنگو و اسفرزه را در آب گرم یا ولرم بریزید، پس از مدت کوتاهی میل کنید تا حرکات دودی روده تقویت شود. درمان غلبه دم و یا گرمی و تری پیشگیری از هیجان دم با خوردن میوه‌ها و داروهایی مانند: آلو خشک، سویق عدس، کاهو و انار شیرین _بعد از حجامت_ امکان‌پذیر است. توصیه‌ها غذاهای لطیف بخورید؛ تخم‌مرغ نیم‌برشت؛ رقیق شده شراب امام رضا(ع)؛ مسهل نافع است؛ فصد؛ حجامت؛ استفاده از گوشت‌های بریان شده؛ تخلیه غریزی کامل؛ ماساژ با روغن در حمام؛ استشمام گل‌ها. ممنوعات پرهیز از خوردن پیاز و سیر و ترشی‌جات؛ مور مور شدن دست و پا و خواب رفتگی نشانه غلظت خون و غلبه بلغم است که مانع از جریان خون در بدن می‌شود و چه بسا شخص کم‌خونی داشته باشد و این علامات را داشته باشد.

درمان غلبه دم یا گرمی و تری آشنایی با #دم از جنس هوا و گرم و تر است وبرای رساندن غذا و اکسیژن به سلول‌ها است. دم به معنای خون بوده و غلبه آن عامل افزایش گرمی و ‌تری است و به اشخاصی که پیوسته دارای غلبه گرم و تری هستند، اصطلاحا دموی یا طبع بهاری گفته می‌شود. خون از آنجا که گرم و ‌تر است افراد با مزاج دم غالباً بدنی با حرارت بالا و پوست مرطوب دارند. در افراد دموی به علت کثرت خون و یا اصطلاحاً غلیان (جوشش) خون اختلالات عروقی، قلبی، غلظت خون و جنسی رایج است که در همه این موارد حجامت بهترین راه درمان خواهد بود. پرخوری و خوردن بیش از حد غذای نشاسته‌ای، آب یخ، شیرینی‌جات قنادی و غذاهای کنسرو شده غلبه دم را تشدید می‌کند. مشخصات افراد دموی بازتاب‌های روانی و رفتاری در افراد دموی استعداد شاعری، علاقمند به طبیعت، با محبت، بلندپرواز، دوراندیش، اهل خیر و معنویت، خوش اخلاق و خوشرو، شجاع و جسور، دارای توان ریسک، اعتماد به نفس بالا، سخاوتمند، تنوع طلب و بی‌علاقه به کار تکراری، معمولاً بی‌نظم، نوع دوست، معمولاً بدحال در تابستان، دارای هوش و حافظه قوی، میل و توان جنسی فراوان، چالاک و پرانرژی، مستعد شقاوت آنی. علائم پوستی و گوارشی افراد دموی برجسته بودن رگ‌های بدن به خصوص پشت دستان، پوست نرم، مرطوب و گرمی دارند، منافذ پوستی درشتی دارند که از علائم منافذ درشت خوب عرق کردن است، رنگ پوست گندم‌گون یا گلگون است رنگ چشم (سفیدی) با گرایش قرمز است، رنگ مردمک میشی تیره و سیاه است موی سر، درشت و قابل انعطاف و دارای پیچ درشت است، رنگ مو، سیاه خرمایی تیره و روشن و معمولاً پر مو هستند. مزه دهان شیرینی صبحگاهی است، دهانشان کم رطوبت است و کم تشنه می‌شوند، اشتهای زیاد و خوراک خوبی دارند، توان هضم غذا بسیار بالاست، نفخ معده ندارند، یبوست ندارند، گرایش به شیرینی کم دارند و گرایش به شوری هم بسیار اندک است، گرایش به ترشی کم دارند، بوی بد دهان ندارند، بوی بد مدفوع ندارند، قار و قور شکم ندارند، تمایل به سردی‌ها ندارند ولی تمایل به گرمی‌ها اندکی دارند، سرسنگین شده، چرت زدن، کم حواس، کش آمدن آب دهان، گُر گرفتگی، زبان قرمز می‌شود مثل آنکه رب انار یا زرشک خورده باشد، بدن دچار خارش ودمل و جوش ریز بیشتر در گردن بین کتف شده. غلبه خون در آینه روایات اصل خلقت دم با وزیدن باد جنوب بر جسد انسان ایجاد می‌شود.1 (سر، محل تمرکز دم در بدن است). طبق روایات اساس غلبه خون در نوع خوراک است.2 مواد غذایی بعد از اینکه توسط معده آسیاب شد، توسط کبد به خون تبدیل شده و در تمام مجاری بدن جاری می‌شود. این طبع 15 سال اول بر بدن حاکم است که اوج زیبایی و طراوت بدن است و رشد و تکاملِ جوانی در این سن است و همچنین در فصل بهار زمینۀ غلبه دم بیشتر خواهد بود. اصل عمل دم خدمت و حمل و نقل مواد است بدون قدرت تمیز خوب از بد یعنی چه دارو و چه غذا و چه سم را منتقل می‌کند و درک و شعور ندارد. از این حیث به «عبد زنجی» تعبیر شده است.3 عوارض غلبه خون غلظت و یبوست خون؛ هیجان و فشار؛ تجمع زوائد و چیزهایی که خون را آلوده می‌کند؛ کم‌خونی؛ فساد خون. حرارت؛ کاهش تعداد پلاکت خون؛ نشانه‌های هیجان خون خارش بدن (خصوصاً محل حجامت بین دو کتف)؛ جوش و دُمل؛ خواب آلودگی، سنگینی بدن و خمیازه؛ سرگیجه7 (خصوصاً هنگام از جا بلند شدن)؛ سرخی چهره. نشانه‌های غلبۀ دم: اگر زیاد شود مزه دهان شیرین می‌شود، سرسنگین شده، چرت زدن، کم حواس، کش آمدن آب دهان، زبان قرمز می‌شود مثل آنکه رب انار یا زرشک خورده باشد وبدن دچار خارش ودمل و جوش ریز بیشتر در گردن بین کتف شده از لثه خون می‌آید و مضطرب می‌شود. علت: پر خوری و خوردن بیش از حد، خون را زیاد می‌کند. غذا‌های مفید برای دموی‌ها گرم مزاج است دموی باید خوراک سرد بخورد؛ خاک شیر، بالهنگ، تخم ریحان، تخم مل، حجمش زیاد می‌شود و بخورید حرکات دودی روده را زیاد کرده وروده به راحتی کار می‌کند، استفاده از ترشی طبیعی فصل شاتوت، زرشک، لیمو ترش، آب نارنج، مرکبات، سوپ سالاد با روغن زیتون و آب لیمو قبل از غذا، جو، نان جو، جوانه ها، سبزی، میوه نوشیدن روزی شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو ساعت و نیم بعد از غذا، زرشک، کاهو، خیار و میوه‌جات به خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه‌های آن، انار، سبزی‌جات، سوپ جو، لیمو ترش تازه، استفاده از سالاد قبل از غذا، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده مثل گندم، جوی دو سر، ماش و عدس، بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، بالنگو، بارهنگ، تخم مرو، عسل به مقدار کم، غذاهای خام میوه‌جات و سبزی‌جات، انواع توت، به خصوص شاه توت، کدو خورشتی، نوشیدن دو تا سه لیوان آب زرشک که سریعا خون را به حالت طبیعی باز می‌گرداند، کم خوری، استفاده از غذاهای ساده و کم کالری، مانند سبزی‌جات بخار پز غذا‌های مضر برای دموی‌ها

ابتدا تعریفی داشته باشیم از طبع های مختلف… همه انسان ها و موجودات و حتی اجسام از 4 طبع یا خلط تشکیل شدند که این 4 تا شامل اخلاط دم، بلغم، صفرا و سودا است. البته ریح هم به عنوان یک طبع شناسایی میشه و گاهی به این طبع شبه خلط نیز میگویند. امام رضا(ع) فرمود: خداوند اجسام را به چهار طبع قرار داده دم و بلغم و صفرا و سوداء». افراد صفراوی مزاج یا گرم و خشک، سوداوی مزاج یا سرد و خشک، بلغمی مزاج یا سرد و تر و دموی مزاج یا گرم و تر. مزاج صفراوی یا گرم و خشک #صفرا ترشحات زردرنگ کبد است که جزء آتش بوده گرم و خشک است و گرمای زیاد تولید می‌کند. غلبه صفرا یا گرمی و خشکی دارای مشخصه های زیر است: سردرد، شقیقه نبض می‌زند، زردی سفیدی چشم، سیاهی رفتن چشم، سرگیجه، طعم دهان‌شان تلخ شده، ترش کردن گلو، وقتی صفرا داخل معده بیاید، تشنگی، سوزش جگر، زیر دنده راست آنها خیلی گرم است و حداقل دو درجه تب دارند و لب‌های آنها دچار خشکی بوده، پوست سرشان ترک خورده و می‌سوزد و بعنوان شوره و حتی ریشه مژه ودورپلک سوخته و پوسته پوسته می‌شود، پوست زبر، رنگ ادرار زرد تیره، ابرو می‌ریزد، علاقه زیاد به آب یخ و یخ، تند خو و بهانه گیر، موها تک تک می‌ریزد، دیدن خواب هولناک افتادن از بلندی، جنگ و ستیز. علت: غذاهای چرب و شیرین صفرا را زیاد می‌کند. غذاهای مضر برای صفرا مزاج‌ها پرخوری، بعد از غذای مختصر دوباره غذا خوردن،‌اش رشته، ماکارونی و سیر (مطلقاً نخورید مزاج کبد گرم و تر است و سیر تبدیل به آتش شده و بیمار حالش بد می‌شود)، پرهیز از شیرینی و ادویه جات تند و گرم درمان غلبه صفرا امام رضا(ع) فرمود: هرکسی می‌خواهد بر صفرا غلبه نماید باید خوراک خنک و لین مصرف کرده و استراحت نموده وکمتر تحرک داشته باشد…». انار وشاتوت بهترین دارو است. زرشک، تمشک، زرد آلو، هلو، خیار، کاهو، هویج، روغن زیتون، کنجد، سیب، گلابی، سوپ جو، کدو خورشتی، خوراک قارچ، کدو حلوایی، اسفناج، گشنیز، نخود فرنگی، عدس، ماش، جو دو سر، لیمو عمانی. زیاد قندی می‌گوید بر امام کاظم(ع) وارد شدم و نزد ایشان ظرف آبی بود که درآن آلوی سیاه رسیده‌ای بود امام فرمود حرارت بدنم زیاد شده و آلوی تازه و تر حرارت را برطرف می‌کند و صفراء را آرام می‌نماید و آلوی خشک مزاج دم را آرام و مرض سخت را رفع می‌کند». محمد بن یعقوب کلینى، الکافی، ج‏6، ص359. این نکته لازم به ذکر است که علامه مجلسی رحمت الله دربحار الانوار می‌گوید بعید نیست آلو شامل زرد آلو هم بشود همان گونه اسم فارسی آن به آن اشاره دارد پس زرد آلو هم یک نوع آلو می‌باشد. (محمد باقر مجلسی، بحار الانوار، ج 63، ص190) رسول الله(ص):‏ برشما باد به روغن زیتون چون صفرا را برطرف نموده و بلغم را رفع می‌کند و رگ را تقویست نموده و اخلاق را نیکو می‌گرداند». صحیفه الإمام الرضا(ع)، ص53. امام صادق(ع): سیب معده را می‌گشاید و فرمود سیب میل کن چون حرارت را می‌نشاند و شکم را خنک نموده و تب را از بین می‌برد». برقی، المحاسن، ج‏2، ص551. سلیمان بن درستویه می‌گوید: مفضل بن عمر مرا به خاطر نیازهایی پیش امام صادق(ع) فرستاد دیدم نزد ایشان سیب سبزی بود به ایشان گفتم فدایتان گردم اینها چیست؟ فرمود ند‌ای سلیمان! دیشب تبی بر من عارض شد و برای برطرف کردن ان مرا به به سیب سفارش کردند تا بخورم حرارتت را برطرف کنم و شکم را خنک کرده و تب را ازبین ببرم». برقی، المحاسن، ج‏2، ص552. امام صادق(ع): سویق عدس عطش را رفع و معده را تقویت می‌کند و شفای هفتاد مرض بوده و صفرا را برطرف می‌نماید». محمد بن یعقوب کلینى، الکافی، ج‏12، ص414.

درمان غلبه #سودا ابتدا تعریفی داشته باشیم از این مزاج سودا، سرد و خشک از جنس خاک و سرد و خشک است. رسوب خون است و PH=6 است و در طحال تولید می‌شود و طحال را فعال می‌کند.PH خون باید بالای 7 باشد و اگر به 7 برسد به حالت اغماء و غش می‌رود. نشانه‌های غلبۀ سودا: طعم دهان شور می‌شود، بوی عفونت دهان، کابوس می‌بیند و دچار افسردگی و خستگی می‌شود، خود خوری، فکر زیاد بدون آنکه بداند، لاغری، بی‌نشاطی، یبوست شدید هفته‌ای یکبار، مدفوع قیری وسیاه، سوزش هنگام دفع ادرار، ادرار تیره خاکستری می‌شود، حالت تهوع، حس تاریکی چشم و شب کوری، تیرگی رنگ پوست وصورت، سوزش معده، خارش زیاد بدن و ترک خوردن پوست، قلنج معده. علل غلبه سودا چیست؟ مصرف غذاهای مانده وبیات و شور و نمک سود، سودا را زیاد می‌کند. چه غذاهایی برای سوداوی مزاج‌ها مضر است؟ همه غذا هایی که خلط سودا را در بدن افزایش دهد برای این افراد خوب نیست و باید از آن پرهیز کنند. مثل: عدس، نوشابه با غذا، ماهی دودی، غذای مانده و بیات، نمک سود، خیارشور، گوشت پیر (رنگ قرمز تیره)، پنیر نباید بخورند نکته مهم: بدن ما همیشه به مقداری سودا نیازمند است که این سودا با سودا های مضر متفاوت است و غذا هایی مثل بادام درختی، انجیر، برگ چغندر و … حاوی این سودای خوب هستند و توصیه میشود از این غذاها حتما استفاده کنید. درمان غلبه سودا یا سردی و خشکی خوردن غذای گرم و تر، ملین، سوپ جو (با پاچه گوسفند، کمی زنجبیل، زعفران) بعد از سلامتی عسل و قدومه شیرازی مرتب استفاده کنید، توت، با آب گرم طهارت کنید، انجیر، خرما، کشمش، هل، دارچین، زیره، زعفران. امام رضا(ع): عسل شفای هر دردی می‌باشد هرکس عسل مصرف کند بلغم را برطرف و صفرا را از بین برده و مانع از سودا می‌شود». الفقه المنسوب إلى الإمام الرضا(ع)، ص346. ابتدا کمی با مره سودا آشنا شویم و بعد به درمان غلبه سودا بپردازیم در عروق انسان‌های معتدل در حدود ۱٪ ماده سیاه رنگ که اصطلاحا به آن سودا می‌گویند وجود دارد افزایش میزان آن در بدن ویژگی‌هایی را در بدن ایجاد می‌کند. سودا خلطی است، سیاه رنگ که معمولاً از تجمع، تهاجم، تکاثر، رسوب، سوختن یا متابولیسم سایر اخلاط دیگر خصوصاً صفرا در بدن تولید می‌شود. این خلط همچنین با خوردن غذاهایی که سودا زا است در کبد تولید می‌شود. امّا رفتار و نحوه زندگی عامل بسیار مهمی در تولید سودا در بدن می‌باشد. آثار سودا در بدن، باریکی و کشیدگی بدن و انگشتان و درشتی مفاصل و در مغز و روان و شخصیت فرد اثر درون گرایی و ترس وغصه و حرص و ریز بینی و عدم انعطاف و کم خوابی و خیالبافی و منفی نگری و در سیستم‌های بدن از جمله پوست و چشم و گوش (شنوایی) و بویایی و ریه و حنجره و قلب و عروق و گوارش و… اثرات نامطلوب می‌گذارد. از بین چهار خلط بلغم، خون، سودا و صفرا؛ سودا سنگین ترین خلط است و در واقع رسوبات خون است که ته نشین می‌شود و مرکز نگهداری آن طحال است که در زمان نیاز به دریچه معده ریزش کرده و باعث احساس گرسنگی می‌شود. ممکن است فردی سودایی نباشد ولی با خوردن غذا و همچنین داروهایی که سودا زا است و یا رفتارهایی که سودا را زیاد می‌کند باعث سودا در بدن خود شود. نکته ای که حائز اهمیت است اینست که مزاج سودا به خودی خود در حالت متعادل اثرات نا مطلوب ندارد و تنها اندام شخص شکل خاصی دارد و فرد دارای شخصیت خاصّی می‌باشد که طبق قانون طبیعت بدست خداوند حکیم، خلقت یافته است. از جمله کارهای خلط سودا در بدن؛ شرکت در ساختمآن‌های اسکلتی و موها و ناخن و شرکت در عملیات انعقادی خون و شرکت فعال در ساختمان فراورده‌های دفعی بدن می‌باشد و از جمله علل پیدایش خلط سودای نامعتدل و مخرب عبارتند از: تغذیه صنعتی، غم، علل ارثی، علل شغلی،خواب زیاد، فصل پاییز، نگرانی مداوم، ناتوانی طحال، یخ و غذا‌های فریزشده، کشیدن سیگار و مواد افیونی و دودهای صنعتی است. غذاهای سودازدا غذاهای بسیار گرم (بادمجان بدون پوست، پیاز پخته)، پیاز خام سودا‌زدا است؛ غذاهای سرد وخشک؛ غذاهای حرام(حتی اگر شربت عسل باشد) که درمانش روزه است. غذاهای مانده و غذاهای سریع پخته شده و میوه‌های نارس و غذاهای فریز شده. محل زیست (سرد و خشک، گرم و خشک)؛ رنگ‌های سرد. در زمان درمان غلبه سودا بایستی از این غذاها اجتناب کرد. علائم غلبه سودا اگر تعادل میان اخلاط و مقدار آنها یا کیفیت هر یک از اخلاط بهم بخورد، موجب بیماری در بدن می‌شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می‌شود که می‌بایست مورد درمان قرار گیرد که در ذیل علائم غلبه خلط سودا ذکر شده است. لاغری و خشکی و سفتی پوست؛ دو نیم شدن انتهای موهای سر (موخوره)؛ سوزش سر دل؛ اشتهای کاذب (گرسنگی زودرس)؛ سیاه و تیره شدن رنگ پوست بخصوص تیرگی زیر چشم؛ فکر و خیال زیاد (وسواس)؛ خواب سبک و پریدن مکرر از خواب؛ اضطراب و تشویش خاطر (افسردگی)؛ سیری زودرس.

نقش سودا در حدوث بیماری سودا با وزیدن باد دبور (غرب) بر جسد ایجاد می‌شود؛ موادی که در بدن به خصوص ناحیه پایین شکم تولید و متمرکز می‌شود. مواد زائد آن در طحال جمع می‌شود و زیادی آن موجب یبوست وخشکی بدن می‌شود؛ این طبع از حدود 35 یا 40 سالگی تا 60 سالگی بر بدن حاکم می‌شود. لذا سن حکمت، موعظه، درایت، انتظام امور، صحت نظر، ثبوت و آرامش است؛ همچنین زمینۀ غلبه سودا در فصل پاییز فراهم خواهد شد؛ طبق روایات قبلی غلبه هریک از طبایع موجب حدوث بیماری می‌شود. بیماری‌هایی نظیر یبوست و هرچه از آن مترتب می‌شود مثل تصلب شراین و تقطیر بول و پروستات وهر خشکی در بدن معلول سوداست، ترس، وسواس عملی و فکری، قساوت قلب، افسردگی، فکر و خیال، تیرگی پوست، کک و مک، حرص خوردن، غضب و کینه و… . توصیه و تدابیر پرهیزات: نظر به چهره زشت‌رو؛ ریشه چغندر (قند و شکر)؛ گوشت بُز؛ شروع فصل پاییز. سودا چون سرد و خشک است افراد سوداوی باید از غذاهای گرم و ‌تر بیشتر مصرف نمایند. در میان فصل‌ها، پاییز فصل سوداست و بهترین فصل برای حجامت افراد سوداوی نیز فصل پاییز است. مصرف ملینات12همچون سبوس گندم و روغن زیتون، شیره انجیر، چای سنای مکی و… عسل؛13 افتیمون؛14 فصد؛ قِی؛ نوره؛15 بادمجان با پوست؛16 پرهیز از مواد کارخانه ای و صنعتی و انواع چای و نسکافه و البته مواد کافئین دار در درمان غلبه سودا بسیار موثر است و می توان گفت بدون این پرهیزات درمان غیر ممکن است. بر گرفته از کتاب مزاج شناسی محمد علی اخوان

درمان غلبه بلغم یا سردی و تری آشنایی با #بلغم بیش از نیمی از وزن انسان آب است و این میزان در هر شخصی تفاوت دارد با افزایش حجم آب در بدن، بلغم نیز از تعادل خود خارج می‌شود و ویژگی‌هایی را در بدن ایجاد می‌کند. ویژگی‌های غلبه بلغم هیکل بلغمی‌ها معمولاً درشت است و افرادی چاق هستند و بدن پر چربی دارند. پوست سفید رنگ دارند و در لمس، پوست بدنشان سرد و مرطوب و نرم است. موهای کم پشت دارند. دهانشان مرطوب است. تشنه نمی‌شوند. خواب آن‌ها سنگین و زیاد است. احساس کسلی و بی‌حالی دارند. تمایل به خوردن شیرینی و ادویه‌جات و گرمی‌جات دارند. در فصل زمستان خیلی اذیت می‌شوند. مستعد ابتلا به بیماری‌های روماتیسمی و مشکلات گوارشی هستند. با خوردن سردی‌ها دچار مشکل می‌شوند. نبض ضعیف دارند. کم انرژی و کم جنب و جوش هستند و در کارها کند هستند خیلی دیر عصبانی می‌شوند. فراموشکار و کند ذهن هستند. افراد راحت و بی‌قید به اکثر مسائل هستند. همه چیز را راحت می‌گیرند و خود را درگیر چیزی نمی‌کنند. توان ریسک ندارند. بی‌اراده هستند. متأثر از دیگرانند. چندان قوی نیستند. همچنین با تأنی صحبت می‌کنند. اشتهایشان زیاد نیست و قدرت هضم بالایی ندارند. میل جنسی کم دارند. سردی و رطوبت بدن توان جنسی آنها را کاهش می‌دهد. بلغمی‌ها معمولاً افرادی آرام، صبور، تسلیم پذیر و مسالمت‌جو هستند، بیشتر دوراندیش و با احتیاط هستند و در انجام امور از خود شجاعت نشان نمی‌دهند، روابط اجتماعی آنان چندان قوی نیست و از حافظه و قدرت تمرکز بالایی برخوردار نمی‌باشند. بدن علیه خودش انقلاب می‌کند و رماتیسم مفصلی می‌آورد. مثل کشک و آب یا سفیده تخم مرغ است و مربوط به سیستم لنفاوی یا سیستم ایمنی است. از جنس آب و سرد و تر است. علائم غلبه بلغم اگر تعادل میان اخلاط و مقدار آنها یا کیفیت هر یک از اخلاط بهم بخورد، موجب بیماری در بدن می‌شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می‌شود که می‌بایست مورد درمان قرار گیرد که در ذیل علائم غلبه خلط بلغم ذکر شده است. سفیدی رنگ پوست؛ نرمی و سردی پوست؛ کندی حواس؛ زیاد شدن خواب؛ مدفوع بدبو؛ فراموشی و کند فهمی؛ ترشحات پشت حلق و بلغمی و سرفه زیاد؛ ضعف هضم و آروغ ترش زدن؛ افزایش آب دهان؛ افزایش اشتها؛ تجمع چربی شکمی؛ عدم تشنگی؛ ادرار سفید رنگ؛ احساس کسلی و بی‌حالی. بلغم در آینه روایات بلغم با وزیدن باد صبا (شرق) بر جسد ایجاد می‌شود؛ موادی که در ناحیه سینه تولید و متمرکز می‌شود؛ مواد زائد آن از جنس آب و رطوبت در مثانه جمع می‌شود و زیادی آن به صورت خلط گلو می‌شود؛ زمینۀ غلبه بلغم در زمستان فراهم می‌شود؛ می‌توان گفت باغلبه بلغم یک جنگ بین بلغم و بدن اتفاق می‌افتد. بدن از طرفی برای طرد آن مقاومت می‌کند، و از طرفی بلغم مانع از حرکت خون می‌شود و سبب می‌شود خون به اندام‌ها نرسد و به همین علت اعضا سرد می‌شوند. این طبع علاوه بر سردی به خودی خود جامد هم هست.و این جمود و سردی کنار هم موجب فنا شدن می‌شود. لذا پیری درمان ندارد و یکی یکی اعضا توان خود را از دست می‌دهد. تامنجر به مرگ می‌شود. نقش بلغم در حدوث بیماری‌ها مصرف بیش از اندازۀ سردی و رطوبت2 بلغم را به هیجان می‌آورد. بلغم سرد است و مسکن سردی در بدن است. لذا از این حیث هر بیماری که منشأ آن سردی باشد از این ناحیه به بدن آسیب می‌رساند (از سردی و ضعیف شدن مفاصل تا درجات بالاتر مانند خبل و سی پی و فلج و..).3 وقتی انسان وارد حالت چهارم از عمر می‌شود زمینه تسلط بلغم فراهم می‌گردد. و از این رو است که در این سن پیری، پژمردگی، ضعف، فراموشی بیشتر می‌شود. وقتی بقیه بیدار هستند می‌خوابد و زمانی که دیگران خواب هستند بیدار است، طراوت و رویش ناخن و مو کم می‌شود، در نهایت فنای کل جسم که نهایت سردی و جمود است بلغم غلبه کامل پیدا خواهد کرد.4 غذا‌های مضر برای بلغمی‌ها لبنیات، ترشی، لیته، شور، سیب زمینی، عدس، قارچ، گوشت گاو و گوساله، گوشت سفید برای رماتیسمی‌ها بد بوده و درد را زیاد می‌کند، چای، قهوه، نسکافه، میوه ترش و کال، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، لیمو شیرین، سوپ جو تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است.