💊💊چرا ترک پا بر مبنای طب سنتی به وجود می یاد؟ ترک پا می‌تواند برای هر کس اتفاق بیفتد و عوامل زیادی در بروز آن خصوصاً ترک پاشنه پا دخیل هستند اما در اینجا برخی از عوامل رایج تر را بررسی می‌کنیم: اضافه وزن و چاقی پا برهنه راه رفتن خصوصاً روی سرامیک و موکت زندگی در آب و هوای خشک پوشیدن کفش‌های تنگ و پاشنه بلند شست‌وشوی زیاد پاها تغییرات هورمونی در زنان ابتلا به برخی عفونت‌ها یا بیماری‌هایی مانند دیابت و اختلالات تیروئیدی کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی غلبه صفرا (گرمی و خشکی) و غلبه سودا (سردی و خشکی) یبوست و خشکی معده کم آبی بدن وجود مواد زائد در کبد فاکتور‌های ارثی هم در پیدایش ترک پاشنه پا مؤثرند. چه افرادی بیشتر در معرض خشکی و ترک پا هستند؟ کسانی که به‌طور عمومی خشکی پوست دارند و با محیط های خشک و پر از گردو غبار بیشتر سرو کار دارند. افرادی که مشکل اضافه‌وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می‌گیرند به‌دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می‌شود پاشنه پای‌شان مستعد به‌وجود آمدن ترک‌های عمیق می‌شود. افرادی که به واسطه نوع شغلشان، به طریقی پوست کف پا در معرض خیسی و رطوبت زیاد (پا به‌طور مکرر در معرض خیس شدن و خشک شدن قرار می‌گیرد) یا مواد شوینده قرار می‌گیرد مانند مربیان شنا یا افرادی که در کارخانه‌های قالیشویی کار می‌کنند. چگونه می توان ترک پا را برطرف کرد؟ ابتدا پای خود را با آب و صابون بشویید وخشک کنید. اگر قبلا در پاشنه هایتان ترک خوردگی و خشکی بوده است پا را برای چند دقیقه با سنگ پا بشویید تا از پوست خشک خلاص شوید. سپس آن منطقه را با یک دستمال تمیز کنید و یکی از تدابیر زیر را بسته به موادی که در منزل دارید، به کار بندید. تدابیر روزانه چرب کردن هر شب پا با روغن کرچک چرب کردن هر شب پا با مخلوط وازلین و پماد آ+د ماساژ روزانه با مخلوط گلاب و گلیسیرین (به نسبت مساوی) ماساژ روزانه با ژل آلوئه ورا و عسل نکته: افراد باید پس از ماساژ پا با این مواد و روغن‌ها یک جوراب نخی بپوشند تا روغن به خوبی جذب پوست شود. تدابیر هفتگی از تدابیر زیر هفته ای دوبار و به مدت چند هفته بهره بگیرید، در صورت خشکی و ترک مداوم، این تدابیر را مستمر ادامه دهید. ماسک هفته ای قرص آسپرین و روغن زیتون روغن زیتون دارای خاصیت ترمیم کنندگی و جوان کنندگی پوست است ۵-۶ عدد قرص آسپرین له شده را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و ماسک را بر روی نواحی ترک خورده پا بمالید. پس از گذشت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پای خود را با آب ولرم شستشو دهید. این ماسک را هفته ای ۲ بار تکرار کنید. ماسک موز و عسل یک موز رسیده را بکوبید تا خمیر یکنواختی از آن بدست بیاید. خمیر بدست آمده را با مقداری عسل ترکیب کنید. ابتدا پایتان را به خوبی تمیز کنید، سپس خمیر بدست آمده از موز و عسل را به پایتان بمالید. و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی پایتان بماند تا پوست خشک پایتان به خوبی تغذیه شود. حالا پاهایتان را با آب گرم به خوبی بشویید و سپس داخل آب سرد غوطه ور کنید. این راه درمانی خانگی را هر روز برای چند هفته تکرار کنید و از پاشنه‌های نرم و صافی که به شما می‌بخشد لذت ببرید. ماسک حنا و روغن زیتون ابتدا حنای بی‌رنگ را با مقدار کمی آب جوشیده مخلوط کنید تا به صورت یک خمیر غلیظ درآید. بعد از خنک شدن، روغن زیتون به آن اضافه کنید و خوب با هم مخلوط کنید. سپس خمیر بدست آمده را به پایتان بمالید. و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی پایتان بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. می توانید پس از خشک شدن پاها کمی وازلین یا روغن کرچک به آن ها بمالید. حنا در برخی از افراد، خاصیت خشک کنندگی دارد پس به تنهایی به کار برده نشود. آب نمک گرم یک ظرف مناسب (یا وان) را از آب گرم پر کنید. مقداری نمک دریایی یا نمک اپسوم (منیزیم سولفات) به آب اضافه کنید. پاهایتان را برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب نمک گرم فرو ببرید. سپس پایتان را در آب سرد فرو کنید تا گردش خون در آن بهبود یابد. اینکار همچنین درد ناشی از ترک پاشنه‌ی پایتان را هم تسکین می‌دهد. حالا پاهایتان را خشک کنید و کمی وازلین یا روغن کرچک به آن بمالید تا رطوبت مورد نیازش تأمین شود. همچنین پیشنهاد می‌کنیم تا بلافاصله یک جفت جوراب نخی هم به پا کنید. توصیه های پایانی … برطرف کردن ترک پا، نیاز به مراقبت طولانی و رعایت نکات مربوطه دارد اگر هر کدام از بیماری هایی که گفته شد را دارید و آن بیماری تحت کنترل نیست، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. مبتلایان به ترک پاشنه پا که به اضافه وزن دچار هستند هم برای رفع مشکلشان باید وزن خود را کاهش دهند. اگر ترک پاشنه پا ناشی از غلبه صفرا باشد فرد باید از عرق شاه‌تره و کاسنی به همراه شربت سکنجبین استفاده کند

در صورتی که ترک پاشنه پا به علت غلبه سودا باشد، باید عرق اسطوخودوس همراه افتیمون و گل بنفشه میل شود. غذاهای تلخ، قابض و تند کمتر مصرف کنید. گاهی اوقات خشکی و ترک پا موجب پوسته پوسته شدن پوست کف پا نیز می شود، با دست این پوسته‌ها را نکنید چون احتمال اینکه به پوست بیشتر آسیب وارد شود زیاد است. همیشه بدن خود را پر آب نگهدارید تا پاشنه های خود را الاسیستیته کنید و مرطوبی پوست خود را به دست آورید. توصیه می‌شود از دمپایی یا صندل‌های رو فرش استفاده کنید (نه صندل یا روفرشی‌هایی که پرز (الیاف و خز) دارند) با پای برهنه در محل‌هایی که گرد و خاک وجود دارد حضور پیدا نکنید. منبع: با تشکر از همکار محترم خانم دکتر فاضله حیدریان و حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی

💊💊💊علل خارش و خشکی پوست خارش بدن ناشی از خشکی پوست است و این خشکی به ۲ گونه است؛ یا از زمینه گرمی است که شدید شده و به خشکی و خارش تبدیل شده یا این خشکی از سردی پدید آمده است. گرمی منجر به خشکی یعنی صفرای خشک‌شده و سردی منجر به خشکی یعنی سودای خشک‌شده است. بنابراین طب سنتی، معتقد است که خشکی و خارش پوست در میان افرادی با مزاج های «گرم وخشک» و «سرد و خشک» شایع تر است. غلبه سردی و خشکی در این افراد باعث خشکی بیشتر پوست و در نتیجه، خارش خواهد شد. یکی از دلایل خارش بدن نیز بد کارکردن کبد است. یکی دیگر از دلایل خارش ممکن است مصرف برخی داروهای خاص و واکنش بدن به آن باشد. در ضمن مصرف خوراکی‌هایی با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک هم می‌تواند خشکی و خارش پوست را تشدید کند. افرادی که طبیعت تر دارند، گرم و تر و چه سرد و تر، کمتر درگیر این عارضه می‌گردند نحوه تشخیص نوعی خشکی پوست اگر خارش از نوع صفرا (گرمی) باشد، در زمان استحمام وقتی آب به تن می‌رسد و به‌اصطلاح بدن خیس می‌شود، این نوع خارش رفع می‌شود. اما اگر خارش از نوع سودا (سردی) باشد، در زمان استحمام این خارش رفع نمی‌شود یا حتی بیشتر می‌شود. پاییز و خشکی پوست همانطور که می دانیم خشکی پوست در فصل پاییز و حتی زمستان بسیار تشدید می شود و حتی کسانی که سابقه خشکی پوست ندارند در این دو فصل با خشکی پوست، دست و پنجه نرم می کنند. چرا در پاییز پوست بدن ما خشک می‌شود؟ علت خشکی پوست در افراد معمولی این است که میزان چربی و آب پوست تا حد زیادی تحلیل پیدا می‌کند. که این اتفاق یا به خاطر تبخیر آب پوست یا عدم استفاده مناسب و به جا از مرطبات یا استفاده بی رویه از شوینده هاست که باعث از بین رفتن لایه محافظتی و در نتیجه تبخیر آب پوست ما می شود. علت دیگر خشکی پوست ممکن است بیماری هایی مانند اگزما، دیابت، تیروئید، سوریازیس یا افزایش صفرا یا سودا بدن است. رفع خارش و خشکی پوست با تدابیر طب سنتی معمولاٌ مرکز تنظیم خشکی‌ها در بدن، کبد است، یعنی خشکی پوست و خارش های آن در اغلب موارد با افزایش رطوبت کبد از بین می‌رود یا تا حد زیادی تخفیف پیدا می‌کند. گام اول برای رفع خشکی پوست، درمان بیماری‌های زمینه‌ای است. گام دوم: مصرف داروهای سنتی و تغییر رژیم غذایی مصرف مواد غذایی آبکی به خصوص آبمیوه هایی مثل آب هویچ و آب سیب و میوه و سبزی‌های آبدار مثل کاهو و خیار اگر متناسب با فصل مصرف شوند. پرهیز از مصرف غذاهای خشک مزاج. مصرف غذاهای ساده ای مثل شیربرنج نیز می‌تواند به پوست رطوبت کافی برساند و در رفع خشکی و خارش کمک کننده باشد. عرق کاسنی و عرق شاتره (شاهتره) هم می‌تواند حرارت کبد را پایین آورده و تا حدود زیادی جلوی خارش های پوست و خشکی آن را بگیرند. مصرف این دو عرق در افراد با مزاج گرم و خشک، می‌تواند به سرعت رطوبت کبد را افزایش دهد، البته افرادی که مزاج سرد و خشک دارند باید برای رفع خارش‌ و خشکی پوست، از عرق کاسنی و شاتره همراه با روغن زیتون و عسل استفاده کنند. افراد مبتلا به خارش و خشکی پوست بهتر است ادویه، سیر، خرما و گردو را در غذایشان استفاده نکنند و بیشتر از غذاهای خنک مثل جو به صورت سوپ جو بهره ببرند. خارش بدن عمدتا به علت حرارت و گرما است و باید مواد با طبع سرد استفاده شود. مصرف خاکشیر و دوغ بسیار موثر است. دمنوش گیاه مریم گلی نیز مفید است. ماء الشعیر طبی در رفع جوش، خارش و کهیر تا حد زیادی موثر است. خاکشیر و عناب معمولاً در هر خانه ای یافت می‌شود، خاکشیر رطوبت زیادی دارد و در رفع حساسیت، آلرژی و خارش بسیار مفید است. سرکه سیب طبیعتی سرد دارد و برای درمان انواع جوش و حساسیت های پوستی به صورت خوراکی (مثلاً با سالاد) موثر است. برای درمان خارش از نوع سودا (سردی) باید از گرم‌کننده‌ها استفاده کنیم؛ بهتر است از شربت‌هایی مثل شربت شیره انگور با مقدار کمی سرکه (۵ واحد شیره انگور با یک واحد سرکه) استفاده کنیم یا شربت انار ترش و شیرین میل کنیم. می‌توان به سالادی که روی آن روغن زیتون ریخته شده مقدار کمی آبلیمو یا آبغوره یا سرکه اضافه و مصرف کرد؛ شایان ذکر است که خود زیتون نیز به ‌تنهایی در سالاد کفایت می‌کند و به درمان کمک می‌کند. گام سوم: اعمال یداوی و درمان موضعی ۱. بهره گیری از ماساژ و درمان های موضعی موضع را با انواع روغن های موضعی مانند روغن زیتون، بادام شیرین یا گل بنفشه ماساژ دهید. این روغن‌های موضعی باعث افزایش رطوبت پوست شده و برای همه گروه های سنی مناسب است ماساژ موضعی ناحیه درگیر با روغن نارگیل/آبلیمو طبیعی: مخلوط مساوی این دو التهاب و خارش را کاهش می‌دهد، این مخلوط را در شیشه بریزید و روی قسمت های موثر اسپری کنید، این روغن خاصیت ضدویروسی و ضدقارچ دارد و در برابر بسیار از عفونت ها موثر است.

استفاده از جو دوسر: ۲ پبمانه جو دوسر را به آب ولرم حمام (وان) اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه در آن بنشینید. استفاده از ژل آلوئه ورا: مالیدن ژل آلوئه ورا روی پوست، خارش را از بین می‌برد و پوست را نرم می‌کند. نعناع، ریحان، بابونه، رزماری، اسفناج، آویشن و روغن نارگیل از جمله گیاهانی هستند که برای نرم کردن پوست می‌توان از آن ها استفاده کرد. استفاده از سرکه انگبین: یکی از خوراکی‌های مفید برای درمان خارش ناشی از صفرا (گرمی) است. اگر بخواهیم به روند درمان شتاب ببخشیم باید بدن را با سرکه بشوییم؛ به این صورت که ابتدا برای از بین بردن بوی سرکه باید سرکه را در آب محلول کنیم سپس بعد از شستن بدن، لیف را آغشته به سرکه کرده و به بدن می‌مالیم و بعد از ۵ دقیقه، بدن را آبکشی می‌کنیم. در برخی از موارد خاص، حجامت کبد توسط پزشک متخصص نیز مفید است. ۳.مرطوب کننده های طبیعی از مرطوب کننده های طبیعی خوب که می‌توان جهت خشکی پوست استفاده کرد، می‌توان به روغن بنفشه، روغن بادام شیرین، جوشانده ختمی، لعاب اسفرزه یا هر کدام از دانه های لعاب دار، آلوئه ورا، آب خیار اشاره کرد؛ که بعد از شستشو پوست را به این مواد آغشته و اجازه دهید حدود ۲ تا ۳ دقیقه روی سطح پوست بمانند تا جذب شوند و سپس از وازلین استفاده نمایید تا اثرات رطوبت بخشی مرطوب کننده های طبیعی را مدت بیشتری بر روی پوست نگه دارد. ۳. استفاده از ماسک‌های طبیعی ماسک عسل و روغن بادام روش تهیه: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کرد و روی حرارت گذاشت تا کمی گرم شود. سپس مقدار بسیار کمی بابونه به آن افزود. این ماسک باید به مدت ۳۰ دقیقه روی نواحی پوست که دچار خارش و خشکی هستند، بماند. ماسک خرمالو و روغن زیتون برای درمان خارش و خشکی پوست در پاییز و زمستان باید از میوه های این فصل نیز کمک گرفت مثلا می توان از خرمالوی رسیده برای تهیه ماسک پوست استفاده کرد. در این ماسک یک قاشق روغن زیتون را با خرمالو مخلوط و روی پوست می‌توان گذاشت.

💊💊💊علل اگزما و خارش پوست از روی علائم ظاهری رسوب خلط صفرا در پوست وقتی خلط بخار می شود و به سطح پوست می آید عموماً با اگزما و خارش همراه است، اگر ماده‌ی خلط زیاد باشد به جَرَب تبدیل می‌شود و به شکل دون دون می‌شود و باد می‌کند (از زیر ذره بین به شکل کنگره ای دیده خواهد شد)، در این صورت یعنی صفرا روی پوست آمده (بُثورات خفیف الاِدراک). رسوب خلط خون (دم) در پوست اما‌ اگر محل خارش و سوزش گِرد و کوچک و کاملاً دایره و ریز پخش شده است، این بخارِ خلطِ خون (دم) است، که روی سطح پوست آمده است. رسوب خلط بلغم در پوست اگر بُثورات پهن باشد و گِرد نباشد، بخار بلغم است که روی سطح پوست آمده است. رسوب خلط سودا در پوست اگر این بُثورات دانه های قهوه ای و تیره باشد، بخارهای سوداوی روی سطح پوست آمده و خارش و سوزش ایجاد کرده است. رفع اگزما و خارش حاصل از بخار اخلاط و رسوب آن ها در پوست برای رفع‌ به‌ اصطلاح اگزما‌ و خارش و سوزش حاصل از دم، کم خوردن؛ یعنی‌ مقدار غذای بیمار کم شود تا خون کمتری تولید شود. برای رفع اگزمای حاصل از بخار خلط سودا، ماء الشعیر طبی به صورت ناشتا و شربت سکنجبین موقع خواب شبانه یک‌ لیوان میل کنند. برای رفع خارش و اگزمای حاصل از بخار خلط صفرا، حجامت با رعایت تدابیر حجامت انجام شود. برای رفع خارش و سوزش حاصل از بخار خلط بلغم، خاکشیر را در آب بجوشانید سپس تخم آن را دور بریزید و صاف کنید و آب حاصل را میل کنید. رعایت پرهیزهای غذایی یکی از مهم ترین پایه های درمان همه بیماری ها و همچنین درمان اگزما در طب سنتی، رعایت رژیم غذایی و آداب صحیح غذاخوردن است از جمله: روغن های تراریخته و روغن های بازاری ممنوع هستند. فقط از روغن های سالم مثل زیتون، کنجد و روغن های حیوانی (دنبه گوسفند و شحم گاو ) استفاده کنید. مصرف سس مایونز و فست فودها، کره های بازاری و گیاهی ممنوع است. مصرف همزمان مواد خام و پخته (مثل ماست و ترشی و میوه ها و سالاد با انواع خورشت ها و …) جایز نیست. چون می‌تواند منجر به فساد معده شود. بهترین حالت مصرف مواد خام بهتر است نیم ساعت قبل از غذای پخته باشد و یا سه ساعت بعد از آن باشد. از خوردن هر نوع مایعات با غذا و بلافاصله پس از ان اجتناب کنید. زیرا منجر به عدم هضم غذا در معده شده و زمینه فساد معدی، تولید اخلاط فاسد و سردی آن را فراهم می‌کند. بعد از هر وعده غذایی سه ساعت روزه باشید و هیچ چیز نخورید. ایستاده غذا نخورید. اگر عصبی هستید و عجله دارید غذا نخورید. عدم مصرف گوشت گاو و گوساله و همچنین از گوشت مرغ نیز پرهیز کنید.گوشت های شتر، گوسفند و پرندگانی مثل بلدرچین و کبک و بوقلمون جایگزین شود. حتما شام بخورید حتی اگر تکه نانی و چند عدد خرما باشه و سرشب میل کنید و بهترین زمان خواب از ساعت ده شب هست. اول و آخر غذا کمی نمک دریا بخورید. و بعد از آن تا سه ساعت روزه باشید. چای (سیاه) را از نوشیدنی های خود حذف کنید و یا در صورت مصرف بسیار کم رنگ باشد و حتما سعی کنید در صورت مصرف چای کمی چوب دارچین یا پودر دارچین را در چایی بریزید تا سردیش کاهش یابد. اگر گوارش و دفع مطلوبی ندارید (یبوست) حتما از دستور درمان یبوست استفاده کنید. این مواد مصرف نشود: برنج سفید اب کش شده. موز، بادمجان، عدس، ماهی ، ماکارونی و لازانیا. قهوه، نسکافه و چای، ماست و دوغ، هندوانه و قارچ ، ترشی، سماق، گوشت گاو، نان فانتزی. 💊تدابیر کلی درمان اگزما و خارش پوست برای رفع خارش و سوزش اولین کاری که می توان انجام داد، زدن گلاب به موضع خارش است. گلاب جزو مُفَتِحات است به محض نشستن روی پوست عروق را باز می‌کند و باعث بیرون ریختن بخارات خلطی می‌شود و خارش و سوزش را رفع می کند. گلاب مرکب القواست، یعنی‌ اگر سرد مزاج آن را میل کند بدنش گرم، و اگر گرم مزاج آن را میل کند، بدنش سردی می‌گیرد. زندگی در مناطق با آب و هوای مرطوب می ‎تواند شدت بیماری را کاهش دهد و برای افرادی که در مناطقی با آب و هوای خشک، زندگی می ‎کنند توصیه می ‎شود به منظور مرطوب نگه داشتن پوست خود پس از استحمام و یا شست و شو از کرم ها و روغن های مرطوب کننده مانند روغن زیتون یا نارگیل استفاده نمایند. در بیماران مبتلا به اگزمای مزمن، یبوست اغلب وجود دارد که می ‎تواند ناشی از غلبه سوء مزاج خشک بر کل بدن باشد. که در این حالت، استفاده از شربت های لعابدار مثل خاکشیر، بالنگو، بارهنگ و … در این بیماران می ‎تواند مفید باشد. همچنین برای رفع یبوست روغن مالی شکم، پهلو و مثانه با روغن زیتون هر شب قبل از خواب داشته باشید.

انواع بیماری های کبد بیماری ‌های کبدی بسیار متفاوت‌اند، ولی هپاتیت، سیروز کبدی، کبد چرب و انسداد مجاری صفراوی از مشهورترین آن ها به شمار می ‌روند. اگر محصولات حاصل از فعالیت کبدی نتوانند از بدن دفع شوند در پوست بدن جمع شده و ایجاد علایمی می ‌کنند که زردی پوست و خارش پوستی دو تا از مهم ترین علایم بیماری‌ های کبدی هستند. در صورتی که پزشک از روی این علایم پوستی، به بیماری کبد شما شک کند، برای تان سونوگرافی، سی‌تی‌اسکن، ام.آر.آی و یا اسکن کبد تجویز می ‌کند و یا با استفاده از لاپاروسکوپی، درون کبد شما را مشاهده خواهد کرد. چگونه یک بیماری کبدی باعث زردی و خارش پوست می شود؟ زردی پوست وقتی رخ می ‌دهد که کبد بیمار، به مقدار کافی، بیلی ‌روبین دفع نکند. خارش که از اصلی ‌ترین نشانه ‌های بیماری ‌های کبدی روی پوست است به دلیل رسوب محصولات صفراوی در پوست بروز می کند. در بیماری های کبدی معمولا انسدادی در مجاری صفراوی وجود دارد و به خاطر این انسداد، مواد و ترشحات صفراوی نمی ‌توانند دفع شوند. این مواد درون کیسه صفرا و مجاری صفراوی تجمع پیدا کرده و باعث ترشح آن ها به داخل خون می ‌شوند و علایم خودشان را به صورت زردی و یرقان روی پوست نشان می دهند. خارش در بیماری‌ های مزمن کبدی یک علامت اصلی است که خودش را روی پوست فرد نشان می ‌دهد. از طرف دیگر، بیماری مزمن کبدی که سیروز کبدی نامیده می‌شود علامتش را روی پوست به صورت زردی و یرقان نشان می‌ دهد. سیروز کبدی گاهی خود را به صورت لکه ‌های قهوه‌ای رنگی نشان می ‌دهد، ولی باورهای غلطی در این باره وجود دارد که باید اصلاح شود. گاهی بعضی‌ افراد لکه‌ های بارداری را که قهوه‌ای رنگ هستند و در دوران بارداری روی پوست ظاهر می شوند، به بیماری کبدی نسبت می ‌دهند که اصلا ربطی به کبد ندارد. همین‌ طور، لک ‌های قهوه‌ای رنگ کک و مک هم ارتباطی با بیماری‌ های کبدی ندارد و نشانه بیماری کبدی به حساب نمی ‌آید. نکته اصلی دیگر این است که بیماری‌ های کبدی باعث تغییرات چندانی در موهای افراد بیمار نمی ‌شوند. درمان و پیشگیری در طب سنتی در طب سنتی با استفاده از خواص بعضی گیاهان و عصاره گیری از آنها می توان ترکیباتی به دست آورد که به وسیله آنها به راحتی و با موفقیت کامل کبد چرب درمان می شود، در ذیل به یکی از نسخه های مجرب و آزموده شده که به راحتی کبد چرب را درمان نموده اشاره می کنیم. ۱. درمان لکه کبدی با سرکه سیب فقط کمی از آن را بر روی نواحی بزنید و شب بخوابید. برای محافظت از خشک شدن بیش از حد پوست، می توانید با کمی روغن زیتون مخلوطش کنید. هر روز تکرار کنید و در عرض سه تا چهار هفته تفاوت قابل توجهی را خواهید دید.می توانید این درمان را با اضافه کردن ترب کوهی موثرتر کنید، یک قطعه کوچک از ترب کوهی را له کنید و آن را به سرکه سیب اضافه کنید. خوب مخلوطش کنید و بعد اجازه دهید که به مدت دو هفته بماند.بعد از این دوره، مخلوط را یک یا دو بار در روز به لکه های خود بمالید تا به نتایج مورد نظر برسید.به خاطر داشته باشید که در ابتدا باید قرمزی و یا سوزش خفیفی را تجربه کنید. ۲. از بین بردن لکه کبدی با آب دوغ یک تکه پنبه را در آب دوغ قرار دهید و سپس آن را به لک های خود بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. با آب ولرم بشویید. اگر پوستتان آکنه دارد، کمی آب لیمو هم اضافه کنید.این کار را به صورت روزانه تکرار کنید تا این که لکه ها محو شوند.شما می توانید آب دوغ را برای شستن صورت خود استفاده کنید و یا بنوشید. ۳. لیمو برای رفع لکه کبدی روی صورت لیمو را برش دهید و سپس یکی از برش ها را روی لکه ها بمالید. اجازه دهید تا حدود ۱۵ دقیقه بماند و بعد بشویید. برای بهترین نتایج این فرآیند را دو بار تکرار کنید. ۴. لکه کبدی را با قاصدک از بین ببرید چند قاصدک از حیاط خود بکنید و ساقه شان را قطع کنید. شیره ساقه اش را روی لکه هایتان بمالید. دو بار در روز اعمال کنید و اجازه دهید چند دقیقه بماند و بشویید. ۵. پیاز موثر در رفع لکه کبدی پوست پیاز را برش داده و آن را روزانه دو تا سه بار به لکه هایتان بمالید.بگذارید چند دقیقه بماند و سپس آن را آبکشی کنید. برای اثربخشی بیشتر یک قاشق چای خوری آب پیاز را با دو قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و از همین دستور پیروی کنید.

💊💊💊نتایج ماساژ پاها اگر عادت کنید که هر شب، چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می شود. ماساژ پاها قبل از خواب فوایدی دارد از جمله: بهبود جریان خون، کمک به پیشگیری از آسیب پا. ماساژ شبانه کف پاها، با بالا رفتن فشار خون مقابله می کند. همچنین موجب کاهش علائم اضطراب و افسردگی، تسکین سردرد، تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف پا، تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی، کاهش اثرات خیز می شود. شیوه ماساژ بهتر است شیوه ماساژ دادن را از حالت شبیه قدم زدن در طول پاها آغاز کنیم. و زمانی که به یک ناحیه سفت یا دردناک برخورد می کنیم از مالش استفاده نمائیم. در ماساژ دادن بهتر است از هر دو دست استفاده نماییم تا تماس بیشتری با پاها داشته باشیم. این موضوع باعث می شود فشار زیادی نیز به پاها نیاید. برای انجام ماساژ پا‌ها، روی یک صندلی کوتاه بنشینید و تمام قسمت‌های کف پا، رویه پا، پاشنه پا و انگشتان پا را به آرامی ماساژ دهید. برای ماساژ پا یک دست خود را روی پا و دیگری را زیر کف پا قرار دهید و به آرامی‌ از انگشتان پا به سمت قوزک ماساژ دهید و این حرکت را به سمت انگشتان ادامه داده و تکرار کنید. پا را با یک دست نگه داشته و با دست دیگر انگشتان هر پا را محکم فشار داده و به آرامی ‌بکشید. با انگشت شست از قسمت بالایی کف پا، به صورت خطی فشار محکم به مرکز کف پا وارد کنید و در قوس و برآمدگی پا، فشاری چرخشی اعمال کنید. این حرکت را در ۲ کف پا انجام دهید. یک پا را نگه داشته و به پای دیگر آرام مشت بزنید و با حرکات انگشتان دست در سراسر کف پا حرکات چرخشی انجام دهید. از قوزک پا تا ناحیه ران را با دستان خود ماساژ داده و آن را ۵ بار تکرار کنید. زانوهایتان را با فشار چرخشی انگشتان در ناحیه کاسه زانو ماساژ دهید. ماساژپا پس از یک ایستادن طولانی می‌تواند عضلات پا را آرام کرده و به حالت اول بازگرداند. می توانید برای ماساژ از روغن های گیاهی نیز استفاده کنید. انواع روغن ها برای ماساژ استفاده می شوند اما روغن های زیتون و کنجد روغن های ملایمی هستند؛ روغن زیتون معتدل تر و روغن کنجد به نسبت زیتون گرم تر است. اگر احساس سرما دارید بهتر است از روغن کنجد استفاده کنید. مقدار روغن زیادی روی پوست پا اسفاده کنید چراکه فرایند جذب تا صبح ادامه خواهد داشت.

💊💊‍ #مزاج_سرشتی رنگ پوست 🔺 سفیدی پوست: نشان از سردی است. 🔻قرمزی پوست: نشان از گرمی و پرخونی است. 🔺 زردی پوست: رنگ زرد مایل به سرخی دلالت بر صفراوی بودنِ مزاج دارد. 🔻رنگ بادنجانی: نشانه خشکی و سردی است و دلالت بر سوداوی مزاج بودن دارد.

مزه زبان شما نشانه چیست❗️ زیاد‌ شدن بلغم باعث:ترشی و سفیدی دهان زیادشدن سودا:شوری و سیاهی دهان زیاد شدن صفرا:تلخی و زردی دهان زیادشدن خون:شیرینی و قرمزی دهان

💥#چای‌کوهی ✍️این گیاه دارویی با طبیعتی گرم و خشک به صورت خودرو نیز در مزارع گندم و جو می‌روید ✍️ و دم‌نوش آن علاوه بر رفع استرس ✍️به درمان کم‌خونی نیز کمک می‌کند. ✍️دم‌نوش چای کوهی اشتها را بهتر کرده ✍️با رفع احساس خستگی و افسردگی کارایی روزمره را می‌افزاید. ✍️این دم‌نوش در درمان کم‌خونی توصیه می‌شود. ✍️در درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا نیز مفید است. ⛔️افرادي كه : چاي كوهي براي انها ممنوع است ⛔️در صورتی که مبتلا به آسم هستید و دارو میل می‌کنید ⛔️در حال مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری هستید ⛔️ و یا در دوران بارداری به سر می‌برید از این گیاه دارویی استفاده نکنید.

خلط صفرا را کمی بیشتر بشناسیم! در بین اخلاط، خلط صفرا معادل آتش است، طبع آن گرم و خشک و در واقع کف روی خون است. رنگ آن زرد و مزه آن تلخ است. در کبد تولید و در کیسه صفرا ذخیره می شود. خصوصیات خلط صفرا هر خلط مشخصه‌های منحصر به فردی دارد که در قسمت ذیل به مشخصات خلط صفرا اشاره می‌گردد: قسمت لطیف و سبک خون است. طبع آن گرم و خشک است. رنگ آن سرخ بسیار شفاف و مایل به زردی است. طعم آن تلخ بوده و بوی تند و تیزی دارد. با توجه به مزاج آن می‌توان نتیجه گرفت که از غذاهای گرم و خشک (غذاهای تند، شیرین و چرب که ادویه نیز زیاد داشته باشند) تولید می‌شود. همچنین می‌توان استدلال کرد که اندام های گرم و خشک (مانند قلب) و اندام هایی که نیاز به خون رقیق دارند نیازمند صفرا هستند. چربی صفرا در طب جدید با کلمه «کلسترول» معرفی می گردد. وظیفه خلط صفرا در بدن چیست؟ کار اصلی صفرا ایجاد حرکت و حرارت در بدن است. خلطی است تیز و سوزاننده که به خون لطافت می‌دهد و مسیر را برای دیگر اخلاط، باز می کند؛ در واقع صفرا به جریان خون در عروق تنگ و باریک کمک می‌کند. نکته: علّت این که افراد صفراوی، علیرغم عصبانی مزاج بودن کمتر سکته می‌کنند از این مطلب معلوم می‌شود. صفرا به هضم غذا کمک می کند؛ بلغم لزج را از روده ها بیرون می راند؛ حرکات روده را زیاد می کند و با تحریک ماهیچه های مقعد، احساس دفع را باعث می شود. صفرا در سراسر بدن به دفع مواد زائد کمک می کند. صفرا از بالا رفتن تری گلیسرید و کلسترول جلوگیری می‌کند، همچنین صفرای منتشر شده موجب فشار خون پایین می‌شود و مرض دیابت در صفراوی‌ها کمتر است؛ نکته: و امّا نکته حائز اهمیت‌تر اینجاست؛ اگر رطوبت در صفراوی‌ها افزایش یابد باعث می‌شود که ابتدا تری گلیسرید و سپس کلسترول و بعد فشار خون بالا رود. در واقع هنگامی هم که صفراوی‌ها در سن سردی قرار بگیرند فشار خون گرفته یا اینکه در استرس گرمی قرار می‌گیرند.

💊💊💊چرا برخی افراد دچار غلبه صفرا می شوند؟ هر غذایی پس از هضم در بدن ما به چهار خلط بلغم، سودا، دم و صفرا تبدیل می‌شود. این اخلاط اگر سالم و در جایگاه خود تولید شوند برای بدن مفید هستند. اما اگر به صورت ناسالم و بیش از نیاز بدن تولید شوند آنگاه در بدن بیماری ایجاد می‌کنند. یکی از اخلاط مورد نیاز بدن صفراست. هرگاه بر اثر مصرف مواد غذایی گرم و خشک و صفرازا این خلط بیش از نیاز بدن تولید شود؛ یا اینکه یک شخص صفراوی که طبع خودش گرم و خشک است تعدیل مزاج ننماید، این خلط غلبه می‌کند و می‌گویم خلط صفرا در بدن شخص غلبه کرده است. در فصل “تابستان” غلبه صفرا می‌تواند تشدید شود و سن جوانی، سن تشدید آن است. صفرا چربی‌های بدن رو می‌سوزاند. به دلیل این چربی سوزی صفراوی ها لاغر هستند، البته لاغر استخوانی نیستند، ولی چاق هم نمی شوند و استعداد چاقی ندارند، استخوان بندی درشت و مفاصل برجسته ای دارند. ولی در صورت افزایش وزن از ناحیه بالاتنه (بازو، سینه و شکم) چاق می شوند. علائم غالب غلبه صفرا در افراد زمانی که در فردی خلط صفرا بیشتر شود زبان به رنگ زردی می گراید و فرد حس گرما می‌کند و ممکن برخی از این علائم یا همه آن را داشته باشد: زردی رنگ چشم، زبان و پوست (زردی و یرقان) خشکی دهان و بینی عطش زیاد داغ شدن بدن جوش و آکنه در سر وصورت خشکی پوست و اگزما تلخی دهان سوزش معده احساس تهوع و استفراغ صفراوی (زردآب بالا آوردن) کاهش اشتها به غذا احساس گزگز و سوزن سوزن شدن بدن نبض سریع عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به‌سرعت خشکی مفاصل کم خوابی یا بی خوابی خواب دیدن گرما، آتش و خورشید. غلبه صفرا چه علائم و عوارضی بر روی اندام های بدن دارد؟ غلبه صفرا بسته به اینکه این خلط در کدام عضو بدن غلبه کرده است می‌تواند متفاوت باشد: ۱) سر و مغز سردرد صفراوی چون جایگاه صفرا در بالای بدن است لذا غلبه‌اش می‌تواند در سر سردرد‌هایی را به وجود آورد که اول از جلو سر شروع می‌شوند. این سردرد‌ها در فصول گرم، بوییدن عطر‌های گرم و خوردن غذا‌های گرم افزایش پیدا می‌کند. پس سردرد میگرنی گرم و درد شقیقه (به غیر از سینوزیت) نشانه غلبه صفراست. راه درمانی: سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) یا آب زرشک و هر غذای سردی یا استشمام سرکه، حرکات سبک مغزانه غلبه صفرا در مغز موجب عکس‌العمل‌های تند و آنی و حرکات تند می‌شود. هر چه رطوبت مغز کمتر شود مغز هم سبک‌تر می‌شود و شخص حرکات سبک‌مغزانه‌ای می‌کند. ریزش و چربی مو ریزش مو در سنین جوانی نشانه غلبه صفرا است. ریزش موی صفراوی، آن ریزش مویی است که در آن مو‌ها از جلوی سر می‌ریزند. چربی مو هم بخاطر افزایش صفرای زیر پوست سر است. ۲) عروق تاول صفراوی اگر صفرا در عروق غلبه کند منجر به ایجاد تاول‌های صفراوی می‌شود. این تاول‌ها یک نوع بیماری پوستی نادر هستند و بیشتر در کف دست و پا‌ها بروز می‌کنند. چون اوج غلبه صفرا در اندام‌های انتهایی موجب ذوب چربی در پوست می‌شود و باعث می‌شود شخص پوست بیندازد. درمان این مشکل سردی رساندن به این اندام است (مثلا با مصرف سرکه انگبین در شب). بوی تند و تلخ عرق غلبه خلط صفرا باعث بوی تیز یا تلخ عرق می شود. ۳) چشم نارسایی بینایی غلبه صفرا در چشم باعث سوختن عروق ریز چشم می‌شود و نارسایی بینایی پدید می‌آید. به همین خاطر است که افراد صفراوی اکثرا عینکی می‌شوند. فرورفتگی زیر چشم ها افراد دارای غلبه صفرا، دور چشمانشان به دلیل از دست دادن رطوبت گود می افتد (فارغ از جنبه ارثی) بیرون زدگی حدقه چشم چرا که صفرا باعث باز ماندن عروق ریز تغذیه کننده چشم ها می شود و عروق چشم واضح هستند. ۴) پوست خشکی پوست و اگزما اگر صفرا در پوست زیاد شد خشکی و زبری پوست و در موارد شدیدتر، اگزما به وجود می‌آید. ترک و پوسته پوسته شدن دست، پا و لب خشکی و ترک دست و پا و لب پا یک حالت شایع است که یکی از علل آن می‌تواند غلبه گرمی و خشکی یعنی صفرا باشد. جوش و آکنه در صورت افزایش صفرا شاهد بروز آکنه در صورت و گونه و اندام تحتانی افراد خواهیم بود. ناخن شکننده در صورت غلبه صفرا، ناخن ها بسیار خشک شده تا حدی که باعث شکنندگی آن‌ها می شود. ۵) کبد اگر صفرا در کبد زیاد بشود و با بلغم دربیامیزد تبلور پیدا می‌کند و ماده سبز رنگی می‌سازد. این صفرایی که باید رقیق می‌بود و در سراسر بدن پراکنده می‌شد الان غلیظ شده و مثل یک لایه کبد را گرفته است. در چنین کبدی مجاری کیسه صفرا بسته می‌شود و همین مقدمات به وجود آمدن سرطان کبد را فراهم می‌کند. این همان حالتی است که شخص احساس می‌کند آتش گرفته است، ولی دست و پاهایش سرد است. چون عامل گرمی متمرکز شده در یک جای بدن و درست هم همان قسمت بدن می‌سوزد. اشخاصی که چنین مشکلی دارند وقتی غذا می‌خورند استفراغ سبز و بدبو می‌کنند و هر چه این استفراغ بیشتر

شود به گرما نزدیک‌تر است. سنگ کیسه صفرا اگر صفرا غلیظ بر کبد غلبه کند و کیسه صفرا بیش از حد پر شود، منجر به سرطان کبد یا سنگ کیسه صفرا ‌می‌شود. زردی و یرقان زردی نوعی اختلال کبدی و در واقع ناشی از زیاد شدن خلط صفرا در بدن است. این اختلال با بروز علائمی مانند: تغییر رنگ و زرد شدن پوست، سفیدی چشم و همچنین تغییر رنگ ادرار به زرد پررنگ گاهی هم قهوه ای که همراه است. ۶) دستگاه گوارش عطش زیاد غلبه صفرا در دستگاه گوارش موجب عطش شخص و تمایلش به ترشیجات می‌شود. اگر صفرا در گوارش بیش از حد باشد شخص دل‌پیچه می‌گیرد. درمان فوری آن خوردن ترشی‌ها، سرکه انگبین و آب است. اسهال صفراوی غلبه صفرا در روده‌ها اسهال گرم (اسهال صفراوی) به وجود می‌آورد که چاره‌اش خوردن کته ماست است. سوزش معده، حالت تهوع و تلخی دهان غلبه صفرا در معده باعث افزایش توان دفع معده می‌شود. یعنی شخص احساس سوزش، داغی و تهوع در معده‌اش می‌کند. این همان تهوع گرم است که آروغ ندارد و دهان تلخ می‌شود (برعکس تهوع سرد که در آن هم آروغ وجود دارد و هم دهان بی‌مزه می‌شود). صفرای زیاد در معده از طریق استفراغ قابل دفع کردن است. در اینجا می‌توان میزان سرکه مصرفی شخص در داروهایش را بیشتر کرد (دو واحد سرکه+ دو واحد عسل) تا صفرا را بیشتر ذوب و رقیق کنیم طوری که قابل دفع باشد. اگر گرمی بیش از حد در کبد و معده وجود داشته باشد می‌توانیم داروی واسط‌مان (نعناع) را در سرکنگبین کمی رقیق‌تر کنیم و به جایش کاسنی و شاهتره اضافه بکنیم. بی اشتهای یا کم اشتهایی به‌طورکلی بی‌اشتهایی یا کم اشتهایی معلول غلبه صفرا یا غلبه سودا است ۷) دستگاه اداری و تناسلی سرخ و آتشین شدن رنگ ادرار آتشین بودن رنگ ادرار بیش از سرخی آن نشانه گرمی است، زیرا صفرا گرم تر از خون می باشد. ادرار سرخ رقیق اگر به همراه ضعف معده و خارش اعضا باشد دلیل بر یرقان و غلبه صفرا است. البته سرخی رنگ ادرار ممکن است ناشی از سردی هم باشد، مانند آنچه که در فلج و کم بنیگی وجود دارد. ناباروری ناشی از گرمی اگر گرمی بیش از حد در رحم ایجاد شود، ناباروری ناشی از گرمی ایجاد می‌شود که به علت ایجاد گرمی بیش از اندازه است که به اصطلاح نطفه می سوزد. نعوظ زیاد آلت تناسلی اگر صفرا بیشتر غلبه نماید آب پشت کم می شود و آلت زیاد نعوظ می کند و موی بر عانه زیاد می روید، آلت تناسلی دراز و لاغر شده و بیضه ها کوچک می شود. ۸) مفاصل درد و سوزش مفاصل از جمله زانودرد صفراوی به دلیل لطافت و سبکی و نفوذ صفرا درد سوزنده‌تر و نزدیک‌تر به پوست حس می‌شود در لمس نیز مفصل گرم است این بیماری ممکن است با تب همراه باشد. نمود خشکی و شدت صفرا، صدا دادن مفاصل، سوزش و درد داخل مفصل و زانو درد است. این نوع زانو درد شیوع کمتری در جامعه دارد و علت به وجود آمدن آن ناشی از خشکی زیاد مفصل و شدت صفرا است.

💊💊💊تأثیر غلبه صفرا بر روح و روان تندی و عصبانیت نشانه دیگر غلبه صفرا تندی و عصبانیت است. شخص دارای غلبه صفرا بداخلاق می‌شود سریع عصبانی و سریع پشیمان می‌شود. صفراوی‌ها اگر می‌خواهند با حوصله شوند باید کاهو بخورند. مشکلات مغزی و جنون غلبه صفرا مشکلات مغزی و جنون بوجود می‌آورد. جوان‌هایی که در اول جوانی حرکات غیرعادی دارند از غلبه صفرا است. لج بازی افرادی که لج باز می‌شوند و عجله و شتاب دارند به جهت غلبه صفرا است. تدابیر و درمان های خوراکی کمکی سویق گندم و جو سه قاشق غذاخوری ناشتا به‌صورت خشک نه آغشته به روغن یا آب مصرف شود. مصرف روغن زیتون، مویز (نوعی کشمش)، مصرف ناشتا عسل به‌میزان یک قاشق مرباخوری، افطار با آب ولرم، مصرف سرکه طبیعی، مصرف آلوی سیاه تازه‌، مصرف روزانه سرد و‌ ترها از جمله سبزی خرفه (پرپین)، مصرف ماست (البته همراه ماست، زنیان مصرف شود و ماست نباید همراه با غذا مصرف شود)، مصرف میوه‌های آبدار، هندوانه، ترشیجات و … . ۴ مورد زیر برای کسانی که صفرای بالایی دارند به‌صورت اورژانسی تجویز می‌شود (کسانی که در تابستان کلافه می‌شوند‌، زیاد عصبی می‌شوند‌، خیلی داغ می‌کنند‌ و احساس خستگی می‌کنند‌)‌: پرهیز جدی از تحرک شدید و زیاد، ناشتا خیار خوردن در تابستان‌، زیاد دیدن شخصی که دوستش دارند، مصرف ماهی تازه به‌صورت کباب‌شده. برای درمان غلبه صفرا به صورت کامل چه راهکاری پیشنهاد می دهید؟ اولاً امیدواریم تا حد امکان دچار هیچ نوع غلبه مزاجی از جمله غلبه صفرا نشوید. اما اگر با خواندن این پست متوجه شدید که غلبه صفرا دارید حتما با مشورت پزشک طب سنتی در جهت درمان این صفرا اضافی اقدام و روش زندگی‌تان را اصلاح کنید. در مورد غلبه صفرا تا حد امکان خود درمانی در منزل جایز نیست و حتماً تدابیر پزشک طب سنتی با توجه به نوع مزاج پایه و مزاج غالب شما را می‌طلبد، فقط با راهکارهایی که در پست ذیل اشاره می‌کنیم می‌توانید خلط صفرا را بدن خود تنظیم نمایید.

💊💊💊📚📚📚درمان کاهش حجم مایع منی در ابتدا باید دلیل کم بودن منی مشخص شود. ضعف عمومی و سوءمزاج های دستگاه تناسلی از جمله علل کم شدن مایع منی هستند. پس از شناسایی علت با توجه به آن، درمان متناسب انجام می شود. علل کاهش مایع منی+ توصیه های غذایی کاهش مایع منی ناشی از ضعف عمومی بدن از علائم آن می‌توان به ضعیفی و لاغری بدن، زردی رنگ چهره و از دست دادن مایعات بدن مانند خونریزی ها در گذشته اشاره کرد. توصیه های غذایی: گوشت بره و مرغ و کبک، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، قلیه با ادویه های گرم و زردک و نخود و پیاز و سیر، مربای زنجبیل، نارگیل، حلوای نشاسته و بادام و پسته، زرده تخم مرغ عسلی، نارگیل با شکر (منظور شکر سرخ است)، شیربرنج. غذاهایی نیز به طور اختصاصی برای مواقعی که ضعف بدن به دلیل از دست دادن مایعات (رطوبات لازم) است، توصیه شده‌اند. مانند: نخوداب، گوشت بره، کبک، حلیم از گوشت بره و مرغابی، حلوا از قند و نشاسته، حلیم از گوشت مرغ، حلوا از روغن بادام یا روغن کنجد. کاهش مایع منی ناشی از سوء مزاج آلات منی (دستگاه تناسلی) این سوء مزاج خود به ۴ دسته تقسیم می‌شود: ۱) سوءمزاج خشک دستگاه تناسلی از علائم آن می توان به غلظت منی، خروج منی با دشواری، کم خونی، کم بودن گوشت بدن و بهتر شدن وضعیت با چیزهایی که رطوبت را در بدن افزایش می دهند؛ مانند غذاهای رطوبت افزا اشاره کرد. توصیه های غذایی: استفاده از غذاهای مرطّب افزاینده منی که ایجاد لینت می‌کنند، در درمان سوءمزاج خشک دستگاه تناسلی مفید هستند. از جمله شوربای چرب، لبنیات، حلیم، شیر و خرما، ماهی کبابی با پیاز خام. ۲) سوءمزاج سرد دستگاه تناسلی از علائم آن می توان به وجود منی بسیار غلیظ و منجمد و سرد، خروج منی با دشواری و بهتر شدن وضعیت با چیزهایی که حرارت را در بدن افزایش می دهند؛ مانند گرسنگی، حرکات و یا ورزش معتدل و مصرف غذاهای گرم اشاره کرد. توصیه های غذایی: استفاده از مواد غذایی با مزاج گرم و افزاینده منی. مانند مربای زردک، مربای زنجبیل، مربای ترنجبین، حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ. ۳) سوءمزاج گرم دستگاه تناسلی از علائم آن می‌توان به زرد بودن رنگ منی، سرعت انزال (خروج راحت و سریع منی)، بزرگی بیضه ها، برآمدگی عروق آلت تناسلی (واریس در بیضه ها) و بهتر شدن وضعیت با چیزهایی که سردی را در بدن افزایش می دهند؛ مانند غذاهای سرد اشاره کرد. در این حالت، منی ممکن است غلیظ یا رقیق باشد. توصیه های غذایی: سکنجبین، شربت لیمو، دوغ گاو شیرین، غذاهایی که با زرشک، لیمو، انار و غوره درست می شوند، آش زرشک با گوشت بزغاله و مرغ و جوجه، آش ماش پوست کنده و نخود، شیر، مزوره (آش بدون گوشت) با زرشک، گوشت جوجه مرغ و بزغاله با انار، مربای به، مربای آمله، رب انار شیرین. ۴) سوءمزاج مرطوب دستگاه تناسلی علائم آن عبارتند از رقیق بودن منی، سفیدی و غلظت ادرار، بدتر شدن با هر چیزی که رطوبت را در بدن افزایش می دهد؛ مانند مصرف زیاد آب و بهتر شدن با چیزهایی که رطوبات بدن را خشک کرده و کاهش می‌دهند. توصیه های غذایی: قلیه های ادویه دار، کباب با ادویه گرم مانند دارچین و زیره و آویشن، گوشت مرغ و گنجشک، سرخ کردنی های ادویه دار با دارچین و زیره و آویشن، گوشت کبک، قلیه های خشک و ماهی خشک. کاهش مایع منی ناشی از سوءمزاج های مرکب دستگاه تناسلی کم بودن مایع منی می تواند ناشی از سوءمزاج های مرکب دستگاه تناسلی باشد که علائم آن ها شامل ترکیبی از سوءمزاج های مفرد است. توصیه های غذایی در این سوءمزاج ها به شرح زیر است: توصیه های غذایی در کاهش منی ناشی از برودت و یبوست دستگاه تناسلی استفاده از غذاهای گرم و تر که موجب افزایش منی هستند، مانند گوشت گوسفند، کله گوسفند که با پیاز و شوید و نعناع و هلیون پخته شده باشد، موز، گردو، زردک، زرده تخم مرغ، مربای شقاقل، مربای زنجبیل، پیاز، شلغم، مرغ با برنج، گندم پخته شده با شیر تازه، چلغوزه، غذاهای گرم و نفاخ مانند قلیه پیاز و نخود و گوشت با پیاز، حلیم، مغز گنجشک با زنجبیل، باقلا با نمک و تخم گزنه. توصیه های غذایی در کم بودن منی ناشی از برودت و رطوبت دستگاه تناسلی استفاده از غذاهای گرم و خشک افزاینده منی مانند گوشت گنجشک. کم بودن حدت و حجم مایع منی ناشی از اختلال در حرکت اسپرم علائم آن عبارتند از منی بسیار غلیظ و منجمد، دشواری در انزال، سابقه مصرف مخدرات مانند تریاک و بنگ و کوکنار. در بسیاری از موارد با وجود تعداد کافی اسپرم، کیفیت آن پایین تراز میزان طبیعی بوده؛ یا تحرک اسپرم پایین است و یا مورفولوژی (شکل) آن غیرطبیعی است که این موارد منجر به ناباروری می شوند. افرادی که از قلیان و سیگار استفاده می کنند، باید به این مسأله توجه کنند! توصیه های غذایی: استفاده از غذاهایی که غلظت و جمود (بی حرکتی) منی را از بین می‌برند؛

مانند حلوای کنجد و ارده، مربای زنجبیل، مربای شقاقل، مربای زردک، زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت با دارچین و کمی مصطکی، نخوداب با مغز قرطم، گوشت گنجشک به شکل کباب یا مطنجن (سرخ کرده)، غذاهای گرم. کم بودن مایع منی ناشی از ضعف در سایر اندام ها ممکن است کم بودن منی به دلیل ضعف در سایر اندام ها از جمله مغز، معده، قلب یا کلیه باشد. در این صورت باید از غذاهای تقویت کننده آن اندام استفاده شود. منبع:کتاب «تغذیه در درمان ناباروری با رویکرد طب نوین و طب سنتی ایرانی»، دکتر فاطمه نجات بخش و همکاران

💊💊💊مهم ترین علل خواب آلودگی بعد غذا از منظر طب سنتی مشکلات معده و صعود بخارات معده به مغز خواب آلودگی بعد از غذا عموماً مربوط به مشکلاتی از معده است. از منظر طب سنتی اگر دهانه معده محکم نباشد و نتواند هضم غذا را مدیریت کند و هنگام هضم، دهانه معده جمع نشود، مقداری از بخارات حاصل از هضم غذا، غذایی که تحت تاثیر حرارت معده قرار گرفته است، متصاعد می‌شود و این بخارها بر مسیرهای عصبی نشسته و نوع و حالتی از خواب آلودگی را در فرد ایجاد می‌کنند. بسیاری از افراد این احساس خواب آلودگی را با کمبود انرژی اشتباه می‎‌گیرند درحالی که مشکلات معده و بسته نشدن کامل دهانه معده باعث صعود بخارات معده به سمت مغز شده و سیستم عصبی احساس نیاز به استراحت را در فرد ایجاد می‌کند. پرخوری بزرگترین دلیل این حالت است یعنی معده اگر بیش از ظرفیت خود پر شود و دهانه معده نتواند خودش را جمع کند، عارضه پیدا کرده، بخارات متصاعد شده و به مغز می‌رسد و باعث خواب آلودگی می‌گردد. هدایت جریان خون به سمت روده ممکن است دلیل این احساس خستگی و خواب آلودگی این باشد که بعد از خوردن غذا انرژی و جریان خون به سمت روده هدایت می‎شوند نه به سمت مغز. بعد از خوردن یک وعده ی غذایی حجیم، جریان خون از مغز به معده و روده هدایت می‎شود تا از منابع مورد نیاز برای هضم غذا استفاده شود. این بدان معناست که در جاهای دیگر همچون مغز جریان خون کاهش می‎یابد و ممکن است باعث ایجاد خواب آلودگی در فرد شود. کم خونی، ضعف هضم و کبد چرب از منظر برخی از اطبای طب سنتی، ضعف هضم یا کبد چرب می‌تواند باعث خواب آلودگی بعد از غذاخوردن شوند که که هر دو با کم خونی ارتباط دارند. در واقع ۷۰ درصد کسانی که بعد از وعده غذایی ناهار احساس خواب آلودگی دارند دچار کبد چرب هستند. تند غذا خوردن یا خوردن غذاهای بخاردار خواب آلودگی بعد از غذا می‌تواند به دلیل تند غذا خوردن باشد. می‌تواند به دلیل خوردن غذاهای نفاخ و غذاهایی که در بدن بخار تولید می‌کنند باشد که بخار در بدن می‌پیچد و باعث بدهضمی می‌شود، سردی مزاج سردی مزاج هم می‌تواند موجب خواب آلودگی بعد از غذا شود، چون مغز دارای مزاج سرد و تر است, بنابراین مصرف غذاهای سرد و تر مثل ماست و دوغ, آب سرد, آب یخ و … موجب افزایش رطوبت مغز شده و خواب‌آلودگی و کسلی را به دنبال دارد. دلایل فرعی و غیر رایج خواب آلودگی بعد از غذا عدم تعادل قند خون حساسیت غذایی مصرف دارو با وعده غذایی حال چاره چیست؟ در چنین شرایطی، از فرد خواسته می شود در درجه اول به تمامی تدابیر حفظ الصحه خوردن و آشامیدن دقت کند: دور مواردی که موجب سستی معده شده و به آن آسیب می رسانند خط بکشد: گرسنگی مفرط نوشیدن زیاد آب گرم نوشیدن آب سرد غذاهای غلیظ و سنگین غذاهای لزج مانند حلیم و کله‌پاچه و ماهیچه و حلوای مغزی غذاهای پرروغن همه اقسام شیرینی‌ها مشروبات الکلی مصرف زیاد میوه‌های مرطوب که رطوب در معده را زیاد می‌کند مانند هندوانه، آلو، شفتالوی شیرین، زردآلو، آلبالو، به ویژه اگر این میوه ها سرد باشند، ضرر آن ها بیشتر است. مصرف غذاهای سرد و خام شنبلیله و کنجد که آن هر دو ضعیف کننده معده‌اند. عسل و خربزه و همچنین مغز استخوان‌ها و مغز حیوانات نگهداشتن مدفوع و ریح (باد شکم) از پرخوری و خوردن غذاهای سنگین و دیر هضم خودداری شود، بیشتر غذا های گرم و پخته شده به جای غذاهای سرد و خام مصرف شود. بهتر است که مصرف شام حداقل یک تا ۲ ساعت قبل از خواب باشد: تا غذا از سر معده عبور کند و مراحل هضم آغاز شود. ترتیب غذاها را رعایت کند: یعنی این که اگر فردی خواست دو نوع غذا را با هم استفاده کند، ابتدا بهتر است غذای لطیف مانند سوپ و سپس غذای غلیظ (مثل پلو و خورشت) مصرف کند. غذا به خوبی جویده شود:این امر باعث می ‎شود که دستگاه گوراش راحت تر غذا را هضم کند و انرژی کمتری صرف هضم غذا شود. اگر دچار سوء هاضمه یا کبد چرب و سوء مزاج های معده است سریعتر به درمان آن اقدام کند. ورزش کند: ورزش راهی مناسب برای مقابله با هضم ضعیف است و پیاده روی در هوای تازه بعد از خوردن غذا راه حل مناسبی برای افرادی است که دچار هضم ضعیف هستند. افرادی که دچار مشکل عدم تعادل قندخون هستند، از خوردن موادغذایی که منبع کربوهیدرات ساده هستند پرهیز کنند. مانند( برنج سفید، نان سفید، آرد سفید و سی زمینی سفید خودداری شود) و در عوض مواد غذایی سبوس دار و کربوهیدرات های پیچیده که قند را به آرامی آزاد می‎ کنند جایگزین شوند. گنجاندن دارچین در وعده های غذایی مصرفی شخص، به تعادل سطح قندخون کمک می ‎کند. نحوه خوابیدن به هضم غذا کمک می‌کند… ابتدا چند دقیقه به پهلو راست بخوابید و بعد چند دقیقه به پهلو چپ بخوابید. این فرم خوابیدن کمک می‌کند تا فرد مشکلات کمتری داشته باشند. وقتی به پهلوی راست می‌خوابید معده گنجایش بیشتری پیدا می‌کند و غذا کاملاً درون مع

ده جایگزین می‌شود چون انحنای معده به سمت راست است و غذا به سمت دهانه معده که وسط قفسه سینه و مایل به پهلوی چپ است, بر نمی‌گردد. اگر به پهلوی چپ بخوابند غذا به سمت دهانه معده میل پیدا می‌کند و ممکن است که سوزش‌ سر معده بروز پیدا کند. یک مقدار به پهلو راست خوابیدن موجب می‌شود که غذا کاملاً درون معده قرار گیرد و بعد که به پهلو چپ خوابیدن موجب می‌شود که کبد روی معده قرار گیرد و حرارت کبد معده را گرم کرده و موجب می‌شود که غذا بهتر هضم شود. منبع: با سپاس از همکاران محترم دکتر مژده پورحسینی، دکتر غلامرضا کردافشاری و دکتر سید سعید اسماعیلی

خواص کشمش: ضد سرطان _ درمان کم خونی _ کاهش اوره _ کاهش چربی خون _ مفید در بهبود امراض قلبی _ باد شکن _ ترشحات صفرا را به اعتدال می رساند_ معده را کاملا تخلیه می کند _ ادرار را زیاد می کند _ مفید برای درمان ترش کردن _ درمان سوء هاضمه _ بهبود خونریزی معده _ برطرف کننده سنگ کلیه و مثانه _ بهبود و کاهش رماتیسم _ درمان ورم مفاصل _ بهبود نقرس _ کاهش فشار خون _ بهبود مسمومیت با سرب و جیوه _ضد افسردگی و خستگی _ رنگ پوست را روشن و به آن نرمی و لطافت می دهد _خون صالح تولید می کند #خواص_کشمش

❤️❤️❤️❤️هرایرانی یک دانشمنداست دانشمند شدن دختران و زنان و همراهی با منشور برنامه چهل ساله دوم رهبری و اهداف پیچیده دشمنان برای مرگ و میر گامی محکم برای دانشمندشدن دختران و زنان یا برنامه نوین برای اداره سبک زندگی دختران نسل اتیه اهداف بسیارپیچیده دشمنان برای ضربه به جمعیت اینده کشورمان رازهای ناگفته از تغذیه های مضر در دخترانمان مدیر فعلی تلگرام درمصاحبه ای تغذیه های ممنوعه را برای خودش در۷ بند چنین ترسیم میکند و حیات خودرا دوری ازاین مقولات ذکر میکند:: ۱- الکل ۲- گوشت قرمز ۳- داروهای شیمیایی ۴- قلیان و سیگار و انواع دودها ۵- قهوه جات ، چای سیاه و چای سبز و انواع نوشابه گازدارکارخانه ای ۶- شیرینی جات صنعتی و رستورانی ۷- تلویزیون و اتلاف وقت دراین رسانه کیسینجر وزیرخارجه وقت آمریکا برای حذف نسل های اتیه چنین به برنامه ریزان امریکا چنین طراحی میکند :: اگر میخواهید برمردم و دولتها حکومت کنید انرژی ها را دراختیار بگیرید و برای حکومت برمردم باید و باید غذای مردم و داروی مردم را دردست بگیرید منبع دراینترنت نتانیاهو : ایرانی ها از غذاهای ما و یا داروهای تغییرژن یافته ما اسرائیلی ها استفاده میکنند پزشک سفارت انگلیس درتهران که یک یهودی است درکتاب تاریخ طب درایران چنین مینویسد ما ۳۰۰ سال تلاش کردیم توانستیم طب بوعلی (طب سنتی )را درایران دفن کنیم . عالم یهودی موسی ابن میمون میگوید : یک پزشکی یهودی حق ندارد یک غیر یهودی را مداوا کند . ویلیام کوهن وزیروقت دفاع امریکا چنین میگوید جمعیت جهان باید سالی ۳۵۰ هزار نفر حذف شوند سرفصل های مهم این برنامه ریزی ها ۱- افق ما به زندگی جوانانمان : پیمودن راه ها برای یکصدسال زندگی و همراهی جوانان ما با برنامه چهل ساله دوم مقام معظم رهبری ۲- هیئت رئیسه بدن شامل مغز + قلب + کبد + مجاری ادراری است بایستی درسلامت این چارچوب اساسی همیشه کوشش کنیم ۳- ایرانی دیروز : مزاج ثانویه او دموی بوده و رخسارش سرخابی و گرگرفته و عمر بیش از صدسال بود و لیکن جمعیت امروز مزاج ثانویه اش صورت سفید و دست و پا و خلاصه اندام سرد و یخ زده آست ۴- امروز درفرمول تغذیه و نوشیدنی و مصرف میوه جات پاییزی و زمستانی خلل وارد شده و بایستی اراده بر تغییر تغذیه سودا و بلغم ( خیار و گوجه و پنیر صبحگاهی) به سمت تغذیه گرم هدایت صورت گیرد مثال ها :: خواب زیاد صورتهای پف کرده کودنی بچه ها سردی کل بدن عصبی شدن دیابت کودکان نافرمانی ها ۵- عواقب صبحانه نخوردن بچه های امروز و نگرانی حاکم شده فرداها ؟ پوکی و نرمی استخوان در مغز و اندام کوتاهی قد حجم کوچک مغز ریزش و طاسی مو ضعف چشم و استیگماتیسم تنوع سردرد ضعف حافظه سرماخوردگی مستمر یا کاهش سیستم ایمنی بدن استخوان دردها درمفاصل چاق شدن بیشتر در شکم رشد یبوست و خشکی پوست و لب رشد بیسابقه بوی دهان و رحم و… گوش درد کم ظرفیت ها و اهل طلاق شدن لرزش دست لکنت زبان سفیدی روی زبان بلغمی شدن پوست لک دار لقی کمر و احتلام و ترشحات سفیدرنگ واژینال کبدچرب دیابت کودکان و جوانان بدن یخ و پاها خواب رفته گوشه گیری وانزوا ادعا جن زده شده ؟ خرابی دندان رشد موی زائد دردختران ؟ کیستهای متنوع در بدن سیاهی چهره ناباروری مرگ و میرهای مشکوک ممنوعیتهای تغذیه ای و نوشیدنی ها برای کودکان خاصه دختران ۱- تغذیه های سوداوی (سرد و خشک ) و بلغمی ( سرد و تر ) بسیارمحدود مصرف شود آنهم با مصلحات آنها که مصادیق شان درسایت و یا کانال های تجارب طب اسلامی و طب سنتی ( حسین معارفی ) خودم درج شده است ۲- چای شیرین با شکر سفید به هرشکل ان مضرو استرس آوراست ۳- شیرینی جات کارخانه ای سبب دیابت و افزایش فشارخون درجوانی است مگر از خرما و توت و مویزو کشمش و شکرسرخ استفاده شود ۴- ادامس و تنقلات معطر بشدت پرهیزشود ۵- آب خوری و نوشیدنی زیاد سبب بلغمی شدن بدن بالاخص درناحیه شکم و افزایش خلط بلغمی درهیئت رئیسه میشود ۶- دوری مطلق از تغذیه های مدل غربی مثل فست فود ها ۷- دوری ازمصرف سیب زمینی به روشهای متداول امروز ، چون عامل بزرگ شدن شکم و رشد بلغم درمغز و ناتوان سازی گوارش است ۸- بطورجدی از مصرف شیرکاکائو پرهیزشود چون عاملی برای کوتاهی قد + رشد پرخاشگری + افزایش خشکی پوست و گوارش + الزایمری شدن + ضد کلسیم بدن و..‌است هم چنین قهوه خوری و کافئین ها چنین شکاف هایی درسیستم ایمنی بدن بتدریج رخ خواهدداد پس عقل سلیم برترک این قبیل تفنن ها میگوید ۹- بستنی و یخ و فالوده و آب یخ و یخمال و…همگی دراسیب بدن مثل یبوست و بی اشتهایی و کبد چرب و.. بسیار قدرتمندهستند ۱۰- نان سفید و ارد نان شیرینی کارخانه ای و ساندویجی همگی دررشد یبوست و بیماری قند فعالند ۱۱-ذرت مکزیکی ۱۲- نوشابه جات گازدار رنگی مضرند بایدهای تغذیه ای و نوشیدنی مفید برای کودکان درصبحانه ۱- شبها حداکثرساعت ۲۲۰۰ بخوابید تا سموم کبد

دفع شود ۲- یکساعت قبل اززنگ مدرس ه بیدار شوند تا سیستم ایمنی بدن فعال تر شود و اشتهای خوب احیا شود ۴- صبحانه ای قدیم اجدادی خوردن یک پیاله انواع مرباجات مثل اینها بود :: مربای به : تقویت معده ، قلب و رحم و زیباشدن صورت و.. مربای سیب : داروی پوست و گوارش و قلب و رحم و.. مربای بهارنارنج : تقویت اعصاب و قلب و مغز و نشاط مربای بالنگ : برای معده مربای زنجبیل : ضدمیکروب بلغمی و هلیکوباکتر مربای شقاقل : ضد شب ادراری ، تقویت کلیه و تقویت فعالیت نیروی جنسی بدن مربای گلسرخ : ضد یبوست و ضد درد زیردل بانوان و گوارش مربای هویج: برای ریه ها و تقویت چشم مربای زرشک : تقویت کبد ، ضد خلط صفرا ، ضد بیش فعالی و دفع تدریجی سنگ کیسه صفرا مربای شاتوت :کبد و بیش فعالی مربای گردو : تقویت سیستم ایمنی بدن مربای گیلاس مربای آلبالو مربای پوست پسته ۵- نان تازه صبحگاهی سرسفره با سنگک ۶- کره محلی با مربا یا عسل ۷- پنیرتازه محلی با گردو ( با بادام صبح مصرف نشود ) ۸- پنیرباسیاهدانه یا پنیر با زیره ۹- خرما باشیرمحلی یا شیر محلی با عسل ۱۰- حلواهای محلی و یا حلوای ارده و یا ارده شیره و یا ارده با عسل ۱۱- کاچی یا همان قیماق های محلی ۱۲- شله زرد ۱۳- شیربرنج ۱۴- تخم مرغ به روشهای عسلی یا نیمرو یا آب پز ۱۵- انواع کتلت های گوشتی و کوکوجات ۱۶- مویزبا نان ۱۷- کدوی حلوایی با عسل یا شیره ۱۸- عدسی با گلپر ( تنها خوردنش مضراست ) ۱۹- انواغ آش گرم با سبزیجات ۲۰- لوبیای چشم بلبلی یا چیتی یا نخود عالیست ۲۱- فالوده بسیارمفید ( سیب و گلاب و مویز) با نان ۲۲- هریره بادام ۲۳- سبزیجات ریحان با پنیرو گردو درکیف مدرسه بچه ها چه بگذاریم ۱- نخودچی با مویز ۲- سنجد با نخودچی ۳- انجیر ۴-خشکبار ۵- میوه هویج یا سیب یا موز یا گلابی ( خیارو گوجه واقعا ممنوع ) تدوین کنتده :: محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

🔰بررسی تاثیر بخور جوش شیرین در درمان علائم تنفسی کووید۱۹ ✔️در مطالعه ای مروری که به تازگی در مجله ی تاریخ پزشکی منتشر شده به بررسی تاثیر بخور جوش شیرین در درمان علائم تنفسی کووید۱۹ پرداخته شده است. ⬇️در قسمت نتیجه گیری این مطالعه آماده است: ✔️از تبخیر محلول NaHco3 طی بخور سنتی (خانگی) جوش شیرین، مولکول بیکربنات سدیم متصاعد نمی‏شود، بلکه آب و دی‏اکسید کربن متصاعد می‏شود، لذا بخور جوش شیرین حداکثر مانند بخور آب گرم عمل می‏کند و اثرات ضد التهابی که از فرم نبولایز مولکول NaHco3 به دست می‏آید، از بخور آن به دست نمی‏آید. ✔️پس به لحاظ تئوریک، بخور جوش شیرین نمی‏تواند در التهابات تنفسی و عفونت COVID-19 اثربخش باشد. از سویی، استفاده از داروهای استنشاقی در COVID-19 ممکن است میزان انتقال آئروسلی عفونت را افزایش دهد. ✔️لذا به کارگیری فرم استنشاقی نبولایزشده جوش شیرین در مبتلایان به عفونت COVID-19 بایستی هم به لحاظ میزان اثربخشی و هم از جهت ایمن‌بودن، مورد تحقیق و بررسی قرار بگیرد. مطالعات بیشتر هم بر بخور هم نبولایز جوش شیرین در عفونت COVID-19 پیشنهاد می‏شود. منبع👇👇👇 مرضیه بیگم سیاهپوش، علی اکبر حبیبی، علیرضا نیکبخت نصرآبادی. تردید در اثربخشی استنشاق جوش شیرین در بهبود علائم تنفسی بیماران مبتلا به 19-COVID: یک مطالعه مروری. مجله تاریخ پزشکی، دوره دوازدهم، شماره چهل وچهارم، پاییز ۱۳۹۹

💊💊اگر شما در طول روز استرس زیادی دارید می‌توانید از برخی نوشیدنی و عرقیجات معطر نیز استفاده کنید. مثلاً شربت گلاب را با زعفران میل کنید یا شربت بیدمشک و بهار نارنج مصرف کنید.

‍ #گرم کردن مغز 💠پوشاندن سر مغز را گرم نگه می‌دارد . واین پوشش یک ضرورت اصلیست برای سلامت سر، بخصوص پوشاندن ملاج . ✅مردان بخاطر این که مزاجشان گرم است، گاهی کلاه نیاز دارند و گاهی نیاز ندارند . ✅ولی زنها چون مزاج پایه شان سرد است، همیشه به صورت مداوم نیاز دارند . 👌لذا حجاب سر برای مرد ضروری می‌شود و برای زن واجب. این ضرورت حفظ سلامت است. 🔹در گرم کردن آرام مزاج از غذاهای گرم استفاده می شود. تا صفرا پدید بیاید و بچرخد و برود مغز را گرم کند، 24 ساعت طول میکشد.

سلامتی با مزاج رنگها برمبنای طب سنتی 📘رنگ آبی آسمان، رنگی معتدل و مناسب با مزاج همه ی انسان ها است. 📗رنگ سبز نیز رنگی معتدل و آرام بخش است. بنابراین به انسان های ناامید و افسرده توصیه می شود از رنگ سبز استفاده کنند. 📚رنگ سفید و سیاه طبع سرد دارند البته میزان سردی رنگ سیاه بیشتر از رنگ سفید است به همین دلیل می توانیم بگوییم رنگ سیاه سرد و خشک و رنگ سفید سرد و مرطوب است و تماشای مداوم این رنگ ها موجب منفی نگری، ناامیدی و غم می شود. 📕قرمز رنگی گرم است. تماشای گلزارهایی با رنگ قرمز گرمابخش، انرژی دهنده و شادی آور است. صحنه هایی که کاملاً قرمز هستند، انرژی زاد بوده و برای انسان های گرم مزاج مناسب نمی باشند. 📒رنگ زرد طبع گرم و تر و رنگ نارنجی طبع گرم دارد. رنگ آجری، رنگ خاکی و گندم گون رنگ معتدل و آرام بخش هستند. 📘رنگ بنفش دارای طبع سرد و خشک است و برای رفع بی خوابی و تقویت حافظه توصیه می شود.