💥مفتح لوله‌هاي رحمي💥 1️⃣ فرني تخم خربزه: يک مشت بزرگ از تخم خربزه را نيم‌کوب کرده و در 2 ليوان آب جوش شيره کشي کنيد. اين شيره را با 1 ق.غ نشاسته و 1 ليوان شير و 2 قاشق شکر مخلوط کنيد. پس از حل شدن نشاسته روي شعله گذاشته و بهم زنيد تا به جوش آيد و به قوام فرني برسد. اين فرني را به عنوان صبحانه با نان و يا بدون نان ميل کنيد. 2️⃣ پس از يک هفته که احساس سنگيني زير شکم زياد شد و ترشح ايجاد شد دستور زير را انجام دهيد: گل خطمي (20گرم) + آرد جو (نيم سير) + گلاب (1 استکان): با هم مخلوط کرده و خمير درست کنيد و روي حرارت ملايم قرار دهيد. گرماگرم روي رحم ضماد کنيد. 👈از مجربات استاد عبادياني

بسم الله الرحمن الرحیم چگونه از دنیای رنگارنگ و متنوع میوه ها بهره مند شویم : بهتر است هر عدد میوه با یک عدد سبزی میل شود . ظرف میوه را با هویج ، ساقه کرفس ، کدو سبز های کوچک ، فلفل دلمه های رنگارنگ ، گوجه تمّاته ، خیار رسمی زرد ، برگ های تیره کاهو و.... آراسته کنید . مصرف سبزیجات خام در میان وعده ها مفید است . مواد موُثره سبزیجات پس از پخته شدن کم می شود . ( به جز هویج _ مواد مفید هویج بعداز بخارپز شدن افزایش می یابد . ) مصرف سبزیجات خام به صورت سالاد کنار غذا تاُثیر شایسته‌ای در سلامتی بدن ندارد . ( مصرف سالاد بین غذا و روی غذا سبب سوء هضم و نفخ می شود . ) میوه های شیرین سبب افزایش قند خون می شوند . قند خون ریشه بسیاری از بیماری ها ست . برای پیشگیری از افزایش قند خون میوه را به طور کامل و با سبزیجات خام میل کنید . کنار هر ۵۰ گرم میوه کامل با پوست ۳۰ گرم سبزیجات خام میل کنید . مصرف سبزیجات تمرین خوبی برای کسب مهارت ۴۰ بار جویدن لقمه هاست. مصرف سبزیجات در میان وعده ها باعث پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماری ها می‌شود . علاوه بر آن سبزی خام اگر به اندازه مصرف شود و خوب نیز جوید شود بدون اینکه باعث پیشرفت بواسیر شود باعث برطرف شدن یبوست نیز می شود. الحمدلله علی ما هدانا

🌸خواص #سبوس برنج ارگانیک (معجون جوانی): ۱۱. رویش موی ابرو و مژه را تسریع می‌کند. ۱۲. افتادگی‌های پوست و عضلات را در تمام اندام‌ها بهبود می‌بخشد. ۱۳. جریان خون در تمام عروق را سیلان می‌دهد. ۱۴. عروق بسته شده قلب و غیره را باز می‌کند. ۱۵. برای واریس بهترین داروست. ۱۶. برای واریکوسل هم بهترین داروست. ۱۷. گرفتگی‌های عضلانی در سراسر بدن را چاره‌ساز است. ۱۸. وسواس فکری و عملی را بهبود می بخشد. ۱۹. رنگ چهره‌های زرد و خاکستری را گلگون می کند. ۲۰. داروی پروستات است.

#یبوست مادر امراض است . دیابت ، فشار خون ، دردهای استخوانی و مفاصل ، سردرد و ... با یبوست تشدید می شود . یبوست باعث تجمع سموم در بدن می شود به همین علت تمام بیماری ها و حتی بیماری های صعب العلاج ریشه در یبوست دارد. عوامل ایجاد کننده یبوست : ۱۶ . عدم استفاده از همه گروه های غذایی به میزان لازم ۱۷ . مصرف بیش از حد مواد نشاسته‌ای ( نان _ برنج _ماکارونی و ....) ۱۸ . مصرف بیش از حد چربی ها و روغن ها ۱۹ . مصرف بیش از حد مواد قندی ۲۰ . مصرف نمک ۲۱ . مصرف تنقلات بی ارزش ۲۲ . مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی که از لحاظ دمایی سرد هستند مثل آب یخ و بستنی ( به خصوص در افرادی که مواد غذایی با مزاج سرد استفاده می کنند. ) ۲۳ . مصرف پنیر ، ماست و دوغ ۲۴ . عدم تحرک ۲۵ . ساعت خواب نامنظم و نداشتن خواب عمیق ۲۶ . عصبانیت و پرخاشگری ۲۷ . به تاُخیر انداختن دفع ۲۸ . تعریق زیاد ۲۹ . عوارض دارویی و مکمل ها ۳۰ . مصرف مواد غذایی غیرطبیعی( مواد غذایی کارخانه ای و فست فود ها ) 🌼 مصرف مواد غذایی غیر طبیعی و تصفیه شده سبب تنبلی کبد و روده می شود .

✅ #روروئک بچه ممنوع ✍️ استفاده از روروئک در اکثر کشورهای صنعتی ممنوع است، علت آن ایجاد اختلال در روند تکامل حرکتی، تاثیرات مخرب روی ستون فقرات و حتی تاخیر در رشد هوشی کودک است. 📚منبع: سایت دکتر روازاده

☘️خواص برگ #چغندر ✍️برگ چغندر را می توان در غذاهایی مانند آش استفاده کرد. چغندر بهترین درمان است، برگ چغندر از درمان های عمومی است و مردم از این گیاه غافل و به جایش از اسفناج استفاده می کنند که نسبت به برگ چغندر بی خاصیت است. از خواص برگ چغندر این است که برای شخص بیمار بسیار مفید است و باعث خواب آرام می شود.

💪 تقویت #جنسی 📚:حکیم خیراندیش

✅درمان قطعی #زودانزالی ✍️مهمترین علل مشکلات #جنسی در مردان ، سردی اندام های جنسی ، می باشد . در بعضی موارد هم به علت عدم توانایی ذهنی است که آن هم ناشی از سردی مغز می باشد؛ لذا درمان آن به قرار زیر می باشد . مالیدن روغن به زیر شکم ، آلت تناسلی ، بیضه ها و کشاله ران و اطراف آن با ترکیبی از روغن زیتون و روغن کنجد به مقدار مساوی به مدت حداقل ۴۰ روز تا ۱۲۰ روز .انجام بادکش زیر شکم یک شب در میان در ۲۱ مرحله . مصرف #نخود به روش زیر ： الف) نخود آب(یک لیوان نخود +پیاز +روغن زیتون+نمک و فلفل+آب) ب) آبگوشت (هفته ای ۳ وعده به عنوان شام) ج) نخودچی و کشمش روزی یک مشت میل شود. مصرف ارده با شیر انگور ، ۳ تا ۴ وعده در هفته .3 ماه خوردن #سرکه_انگبین ( دو واحد عرق نعناع + دو واحد عسل + یک واحد سرکه انگور طبیعی ) که یک سوم از این شربت با یک لیوان آب خنک مخلوط کرده و شبها قبل از خواب میل شود . 2 ماه خوردن ۷ عدد #زیتون صبحها و ۷ عدد #بادام درختی و شبی ۷ عدد #انجیر . 3 ماه. انجام حجامت عام ماهی یک بار در دو مرحله( مزاج بلغم و سودا با احتیاط). کاهش یا ترک جدی سردی ها مخصوصأ لبنیات. 📚حکیم خیراندیش

🥬 #کاهو موهبتی برای روزهای گرم تابستان 1️⃣ کاهو تسکین دهنده تندی و تیزی اخلاط گرم (خلط خون و صفرا) است. 2️⃣ کاهو تعدیل‌کننده خشکی اخلاط خشک (خلط صفرا و سودا) است. 3️⃣ کاهو تشنگی و التهاب ناشی از مواجهه با گرما را کاهش می‌دهد. 4️⃣ کاهو مسکن سرفه‌هایی است که ناشی از گرمی و خشکی باشند. 5️⃣ کاهو یکی از مشهورترین خواب‌آورهای طبیعی است. مصرف تیره میانی کاهو و انتهای شیره دار برگ های کاهو بدین منظور مناسب تر است. 6️⃣ کاهو ملین و ادرارآور است. 7️⃣ کاهوی پخته برای تسکین درد سینه، و زیاد کردن شیر مؤثر است.

☄️ #اثرات_افزودن_زرشک_به_غذا 🏄‍♂️»در طب سنتی تاڪید بر این است 🏄‍♂️»ڪه موادخوراڪی‌ ای ڪه دارای 🏄‍♂️»مزاج سرد و خشڪ هستند،با مواد 🏄‍♂️»غذایی‌ ای مزاج گرم و ترڪه باعث 🏄‍♂️»افزایش فشارخون، چاقی و غلظت 🏄‍♂️»خون‌می‌‌شوند مصرف‌شوندتا به‌این 🏄‍♂️»این ترتيب ‌تعـــدیل ‌اصـلاح مــزاج ‌ 🏄‍♂️»‌صورت بگیردمزاج زرشڪ هم سرد 🏄‍♂️»و خشــڪ اسـت و زمانــی ڪه به‌ 🏄‍♂️»تنهایی به برنج‌ڪه مزاج‌سردو تری 🏄‍♂️»دارد، مخلــــوط شـود ڪار درستی 🏄‍♂️»نیست مگـر اینڪه به آن زعفــران، 🏄‍♂️»خلال بادام و پسته هم اضافه‌شود.

#خارش_کف_پا ❗️ درمان خارش و گرمی کف پا 〽️ حنا نمک آب لیمو مواد را با هم مخلوط کرده و کف پا بمالید

📹 فاجعه‌ای به نام غربالگری اجباری/استرس بگیرید و از ترس فرزند سالمتان را بکشید ✍️ مشاهده این ویدئو کامنت به شما نشان خواهد داد چطور #مافیای_کودک_کشی در سیستم سلامت مسبب قتل سالانه 31 هزار کودک شده است.

✅مرهم درد می‌خواهید؛ #نمک دریا دریابید ⇩ ✍️نمک یک مسکن طبیعی و درمانگر خانگی محسوب میشود ؛ کافیست ۲ تا ۳ مشت نمک دانه درشت را در ماهیتانه گرم کنید. 🔸سپس آن را داخل دستمال یا جورابی تمیز و ضخیم بریزید و روی مناطق دردناک بدن مانند پشت گردن، شانه و غیره قرار دهید. اجازه دهید کمپرس نمک به مدت 15 دقیقه در محل موردنظر بماند

#فواید_بی_نظیر_سبزی_خوردن_را_بشناسید 🌱مصرف جعفری به دلیل دارا بودن آهن گیاهی در غذای روزانه افراد کم خون یا بچه هایی که روند رشد ضعیفی دارند توصیه می شود. حال وضعیت به گونه ای شده است که عده ای از خانم های جوان خواص تغذیه ای و درمانی سبزی ها را نمی دانند و حتی برخی از اقلام آن را نمی شناسند بنابراین بد نیست با برخی از انواع سبزی خوردن آشنا شده و به خواص تغذیه ای آن پی ببریم و این اطلاعات را به نسل بعد خود نیز انتقال دهیم. 🌱تره؛ کاهنده فشار و کلسترول خون تره به دلیل پتاسیم بالایی که دارد ادرارآور خوبی بوده و سموم را دفع و از فشار و کلسترول بد خون می کاهد. منیزیم آن از بروز سرطان روده و پروستات جلوگیری کرده و اگر به همراه غذا میل شود سوءهاضمه را درمان کرده، از سوزش معده کاسته و یبوست دائمی و بواسیر را بهبود می بخشد. همچنین ناراحتی های طحال را برطرف کرده و برای نقرس و درد مفاصل مفید است، همچنین تمایلات جنسی را افزایش می دهد 🌱 تربچه با سلول های سرطانی می جنگد. ویتامین C فراوان آن در رفع بیماری های دهان و پیوره موثر است و از پوسیدگی دندان ها می کاهد. این ویتامین در برگ تربچه چندین برابر بیشتر است و اگر به همراه غذا خورده شود، به جذب آهن کمک می کند. ✅براساس تحقیقات انجام شده، تربچه سلول های سرطانی بدن را از بین برده و در بهبود عوارض شیمی درمانی موثر است. 🌱 ریحان؛ آرامبخش و خواب آور این سبزی بسیار معطر و خوشبوست. ضد یبوست، ضدتشنج، رفع کننده سردردهای عصبی (میگرن) و سرگیجه است و به دلیل ترکیبات آرامبخش برای رفع بی خوابی های اضطرابی موثر بوده و مسکن خوبی به شمار می رود 🌱 شاهی؛ محرک فعالیت کلیه ها این سبزی طبیعت معتدلی دارد. همچنین پایین آورنده قند خون بوده و لکه های قهوه ای و کک و مک ناشی از تماس مستقیم با نور خورشید را رفع می کند. 🌱جعفری؛ خون ساز و قاعده آور این سبزی سرشار از ویتامین و املاح معدنی آهن، کلسیم و فسفر است. عادت ماهانه را تنظیم و خون را تصفیه می کند، همچنین روده ها را ضد عفونی می کند. 🌱ترخون؛ جانشین مناسب نمک این سبزی عطر تندی دارد و کمی تلخ است. وجود چند برگ ترخون در سبزی سفره اشتها را تحریک و نفس را خوشبو می کند. بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. 🌱نعناع ؛ اشتها‌برانگیز مهم‌ترین خاصیت درمانی نعنا، اثربخشی آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل‌پیچه، تهوع و اسهال است. برای این منظور کافی است 10 گرم از نعناع خشک‌شده را در یک لیتر آب دم کرده یا از عرق نعناع استفاده کنید. 🌱پیازچه؛ غنی از ویتامین C پیازچه فواید زیادی دارد که بیشتر آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود: 🔹 کاهش قند خون 🔹 کاهش کلسترول خون بالا 🔹 کاهش فشار خون بالا 🔹 کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها 🔹کاهش التهاب

💥نسخه درمانی تخلیه چرک وعفونت #گوش از استاد طالقانی💥 🔷🔸 پیاز برای پاک نمودن چرک گوش مفید است. برای این منظور، بیمار چند قطره شیره پیاز خام را در گوش بچکاند و یا فتیله ای از پنبه را به آن آغشته نموده در گوش قرار دهد و همچنین پیاز پخته نیم گرم را نیز بر روی گوش قرار دهد. 🔷🔸آبغوره برای درمان چرک گوش مفید است. بدین منظور باید آبغوره و سرکه را به مقدار مساوی با هم مخلوط نموده روزی 3 مرتبه ,1تا 2 قطره در گوش بچکانند ولی این عمل را نباید بیش از چند روز ادامه دهند. 🔷🔸قطور(قطره) آب برگ بید در گوش برای پاک کردن چرک گوش بسیار مفید است. 🔷🔸پیاز را تکه تکه کنید. آنرا بقدری داغ کنید که رنگ آنها زرد نشود آنگاه آنرا به صورت ضماد در آورید و به پشت گوش ببندید تا چرک را خارج نماید. 🔷🔸 چکانیدن آب برگ مورد تازه جهت چرک گوش بسیار نافع است. 🔷🔸 اگر سماق را در گلاب بخیسانند و پس از چند ساعت صافش کرده در گوش بچکانند چرک گوش را برطرف خواهد کرد.

⛔️قديمی ها توی #كاسه آب ميخوردن، درسته؟🤔 محققان متوجه شدند كه علت سردرد ها ی ميگرنی كه شايع شده بين مردم، #آب خوردن با #ليوان و يا #بطری هست. به دو دليل مهم:👇🏼 1️⃣ اولين دليل خيلی مهم: 👈🏼شما وقتی با ليوان يا بطری آب ميخوريد سرتون رو به عقب بر ميگردونيد، ولی وقتی با كاسه آب ميخوريد، سرتون پايين ميمونه و برای انتقال آب به دهان، كاسه رو كج ميكنيد. همين الان امتحان كنيد لطفا!! ☝🏼 در روش با ليوان و بطری، آب وارد دهان ميشه و همونطور كه ميدونيد داخل دهان باقی مانده ی غذاهای قبلی هست و حتی ميكروب هم تشكيل شده بعضا. اين آب با اين مواد قاطی ميشه و با يك نفس كشيدن هنگام آب خوردن ميره توی سينوس ها! و باعث عفونت و سردردهای شديد میشه 🤕 2️⃣ دومين دليل اينه كه سطح #ليوان تنگه و هنگام نفس كشيدن، نفستون وارد ليوان ميشه كه اصلا خوب نيست، ❌با #كاسه، نفستون قشنگ از لبه پهن كاسه خارج ميشه. در حقیقت دی اکسید کربن خون که باید با هر بار نفس کشیدن از دهان خارج شود، متاسفانه وارد لیوان شده مجددأ به بدن و خون برمیگردد.و بدن را بیمار میکند.🤒 #نکته : در زمان های قديم اينگونه سردردها و ميگرن وجود نداشت يا خيلی كم بوده و علت شايعش بخاطر همين سبك زندگيمونه.☝🏼 لطفا با كاسه آب بنوشيد...😊

⛔️ #انگل شناسی انگل موجودات ریز ودرشتی هستندکه از زحمت دیگران بهره می برند پس زندگی انگلی یعنی حق دیگران را بدون زحمت خوردن انگل درکجای بدن تجمع دارند؟ در روده ها چون پس ازهضم، غذابه روده می رسدوجذب در روده رخ می دهد درست هنگامی که قراراست موادمفیدجذب بدن شود انگل هابخش عمده ای از آنان را می بلعند انگل هاانواع مختلف دارند مانندکرمک،آسکاریس،وژیاردین کرمک هاکوچکندوقابل رویت،آرسکاریس ازچندسانت تاچندمتراماژیاردین میکروسکپی هستندوفقط از طریق آزمایش قابل تشخیص است درطب جدیدباتجویز پزشک ازشربت پیپرازین که نوعی سم خوراکی است برای ازبین بردن این انگل ها استفاده می کنندالبته داروهای دیگرهم هست امادر قرون گذشته برای بین بردن انگل چکارمی کردند؟ تخم کدو،هسته پوست کنده لیموترش،هسته سیب ،سرکه،نمک و...استفاده می کردند هسته سیب هفته ای سه چهارعدد جویده شده وجودانگل باعث ضعف عمومی ،خستگی،لاغری و...میشود شستشوی درست دستهابویژه پس ازدستشوی ازمهمترین راه های پیشگیری است دستهاوزیرناخن نزدیک به یک دقیقه باصابون مایع شسته شود یک ازمکانهای تجمع انگل هازیرناخن است اماطب سنتی معتقداست سردشدن روده عامل رشدانگل است بنابراین مصرف مداوم خوراک های سردمزاج زمینه پیدایش انگل است

💎 #حنا=پایه سلامت زنها 🧕🏻 ✨↫ هر چه #حنا بیشتر استفاده شود بیماری کمتر خواهد بود 👈🏻زیرا بیماریهای زنها از رطوبت فاسد وشلی اندامها شروع می‌شود یعنی سودای مفید اندامها که کم شده و پذیرش ماده اتفاق میافتد. 👈🏻حنا با قوام مناسب دادن به اندامها مانع پذیرش ماده می‌شود و جوهر مغز را تقویت می‌کند و سردی و بلغم در سر راه نفوذ پیدا نمی‌کند❗️ ✨↫ حنا با خشک کردن رطوبت های فاسد جاری در بدن ضد انواع بیماریهای نزله‌ای هست که ۹۹ درصد بیماریها نزله‌ای هستند یا بخاراتی! ✨↫ حنا ساده ترین کاری که می‌کند مانع عفونت های مداوم زنانه هست وضد سرماخوردگی های مکرر!

👈 دفع انواع #انگل باسیاهدانه یا اسفند

#بزاق انسان شامل یک مسکن به نام opiorphin است که شش بار قوی تر از مورفین مى باشد. برای همین وقتی دستتان زخم میشود در دهان خود میگذارید

🔵برخی از گیاهان دارویی که باید در منزل داشته باشید : 🔹نعنا : ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال . 🔹پونه : ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی. 🔹خاکشیر : رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست. 🔹سنبل الطیب : آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 🔹سیر : کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. 🔹سنجد : آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز . 🔹گشنیز : کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعنا و پونه، ضد آفت 🔹گل گاوزبان : آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک. 🔹زنجبیل : ضد تهوع و استفراغ، رفع درد قاعدگی ، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی. 🔹گزنه : رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کمخونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون. 🔹سماق : کاهش اسیداوریک خون و رفع مقداری از عوارض گوش .

🔴برای برآورده شدن هر حاجتی این ذکر ها را بگویید: ❤️ رفع فقر👈 360 مرتبه انا انزلنا ❤️ رفع بیکاری👈 360 مرتبه یا الله ❤️ طلب فرزند👈 360 مرتبه توحید ❤️ وسعت رزق👈360 مرتبه انا انزلنا ❤️ رفع تهمت 👈360 مرتبه یا الله اعلم ❤️ طلبکار👈 360 مرتبه یا حی و یا قیوم ❤️ خانه دار شدن👈360 مرتبه یا کریم و یا رب ❤️ ادای دین و رفع بدهی👈 360 مرتبه انا انزلنا ❤️ گشایش بخت👈 360 مرتبه یا رئوف و یا رحیم ❤️ شیرین شدن زندگی👈 360 مرتبه یا عزیز زهرا ❤️ رفع اضطراب👈 360 مرتبه لا حول ولا قوه الا بالله ❤️ به سلامت بیرون آمدن از خانه👈توکلت علی الله ❤️ پیدا شدن اشیاء گمشده 👈360 مرتبه نورالله ناظر ❤️ برکت غذا و مال👈 360 مرتبه الذی احسن الحسنی ❤️ شفای مریض👈 360 مرتبه یا من اسمه دواء و ذکره شفا ❤️ رفع وسوسه👈 360 مرتبه اعوذ بالله من الشیطان الرجیم ❤️ گرفتن حاجت👈 7 مرتبه آیت الکرسی، توحید،مزمل، صلوات ❤️به راه راست هدایت شدن جوانان👈 360 مرتبه ایاک نعبد و ایاک نستعین . امام سجاد(ع) فرمود: هرکس سه صلوات برای مادرم حضرت فاطمه (س) بفرستد، تمامی گناههانش بخشیده میشود. 🍃🌹 ✨اللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بنیها وَالسِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحاطَ بِه عِلْمُكَ✨ 🍃🌹

🌿تخم #بارهنگ🌿 🔺آن را دم کنید بعد آب و دانه را باهم بخورید،زخم های دستگاه گوارش را التیام میبخشد.👌🏼 🔺سینه را نرم می کند و برای درمان ناراحتی ریه و آسم مؤثر است،وجود خون در اخلاط را رفع می کند. 🔺محرک است،از برگرداندن غذا جلوگیری می نماید،برای رفع اختلالات #کلیه به کار می رود و‌ تقویت کننده ی کبد و ‌کلیه و طحال است.

فشار سیستولیک و دیاستولیک چیست؟ اگر تاکنون با دستگاههای اتوماتیک و سخنگوی فشار خون اقدام به اندازه گیری فشارخون خودتان نموده باشید، احتمالا دو واژه فشار سیستولیک و فشار دیاستولیک را از این دستگاه شنیده اید. همچنین احتمالا تابحال دیده اید که فشار به صورت دو عدد (بعنوان مثال در حالت نرمال 12 روی 8) نوشته می شود. فشار سیستولیک و دیاستولیک اما این اعداد فشار خون به چه معناست؟ همانطور که می دانید، قلب مثل پمپهای برقی به صورت یکسره عمل نمی کند. بلکه با انقباض و انبساط مداوم، یک لحظه خون را از طریق سرخرگ ها به سراسر بدن می فرستد و یک لحظه توقف می کند. پزشکان برای محاسبه فشار، هر دو این حالات را در نظر می گیرند. فشار سیستولیک (عدد بزرگتر) مقدار فشاری است که در لحظه ی ضربان قلب و پمپاژ خون به رگها است و فشار دیاستولیک (عدد کوچکتر) مقدار فشار در لحظه ای است که قلب توقف کرده و پمپاژ نمی کند. همانطور که در بالا ذکر شد، بهترین حالت فشارخون این است که فشار سیستولیک در حدود 12 و فشار دیاستولیک در حدود 8 باشد.

❤️ #فشارخون نرمال در سنین مختلف برای آقایان و خانمها فشارخون طبیعی با توجه به سنین مختلف و همچنین جنسیت افراد متفاوت است. به صورتی که هرچه سن فرد بالاتر می رود، فشار نرمال نیز بالاتر خواهد بود. این موضوع به دلیل ایجاد تغییر در شرایط عروق خونی، تغییر در حجم خون، تغییر در فعالیتهای روزانه و عوامل بسیار دیگر است. در جدول زیر، فشار نرمال برای آقایان و خانمها در سنین مختلف ارائه شده است. اما این اعداد نیز قطعی نبودهو میانگین هستند و با اندکی تغییر بالا یا پایین نیز قابل قبول هستند. سن فشار نرمال خانمها فشار نرمال آقایان ۱-۲ ۸۰/۳۴ – ۱۲۰/۷۵ ۸۳/۳۸ – ۱۱۷/۷۶ ۳ ۱۰۰/۵۹ ۱۰۰/۶۱ ۴ ۱۰۲/۶۲ ۱۰۱/۶۴ ۵ ۱۰۴/۶۵ ۱۰۳/۶۶ ۶ ۱۰۵/۶۸ ۱۰۴/۶۸ ۷ ۱۰۶/۷۰ ۱۰۶/۶۹ ۸ ۱۰۷/۷۱ ۱۰۸/۷۱ ۹ ۱۰۹/۷۲ ۱۱۰/۷۲ ۱۰ ۱۱۱/۷۳ ۱۱۲/۷۳ ۱۱ ۱۱۳/۷۴ ۱۱۴/۷۴ ۱۲ ۱۱۵/۷۴ ۱۱۶/۷۵ ۱۳ ۱۱۷/۷۵ ۱۱۷/۷۶ ۱۴ ۱۲۰/۷۵ ۱۱۹/۷۷ ۱۵ ۱۲۰/۷۶ ۱۲۰/۷۸ ۱۶ ۱۲۰/۷۸ ۱۲۰/۷۸ ۱۷ ۱۲۰/۸۰ ۱۲۰/۷۸ ۱۸ ۱۲۰/۸۰ ۱۲۰/۸۰ ۱۹-۲۴ ۱۲۰/۷۹ ۱۲۰/۷۹ ۲۵-۲۹ ۱۲۰/۸۰ ۱۲۱/۸۰ ۳۰-۳۵ ۱۲۲/۸۱ ۱۲۳/۸۲ ۳۶-۳۹ ۱۲۳/۸۲ ۱۲۴/۸۳ ۴۰-۴۵ ۱۲۴/۸۳ ۱۲۵/۸۳ ۴۶-۴۹ ۱۲۶/۸۴ ۱۲۷/۸۴ ۵۰-۵۵ ۱۲۹/۸۵ ۱۲۸/۸۵ ۵۶-۵۹ ۱۳۰/۸۶ ۱۳۱/۸۷ ۶۰+ ۱۳۴/۸۴ ۱۳۵/۸۸