🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ♦️آیا #چشم_زخم واقعیت دارد؟ ✍️اصل چشم زخم از نظر عرفي و نزد بسياري از مردم، اين گونه مطرح است كه در بعضي از چشم ها اثر مخصوصي است كه وقتي از روي اعجاب به چيزي بنگرند، ممكن است آن را از بين ببرد و يا معيوب كنند و يا بيمار نمايد و ... اين مسأله از نظر عقلي امر محالي نيست چه اين كه، بسياري از دانشمندان امروز ـ معتقدند كه در بعضي از چشم ها نيروي مغناطيسي خاصي نهفته شده كه كارايي زيادي دارد. علامه طباطبایی در المیزان می‌نویسد: چشم زخم نوعی از حسد نفسانی است که هنگام مشاهده چیزی که در نظر شور چشم، زیاد و تعجب انگیز است محقق می‌شود.⇦ (المیزان ج۲۰ ، ص۳۹۳). در قرآن آيه ۵۱ سوره قلم است كه به آن اشاره دارد. بهترين راه براي علاج آن توجه به معارف و دستورات اهل بيت ـ عليهم السلام ـ است که شامل: ❶ سه مرتبه بگوييد: «ماشاءالله لاحول ولا قوه الا بالله العلي العظيم.» ⇦ (بحار الانوار، ج۹۲، ص ۱۲۸) ❷ خواندن آیه ۵۱ سوره قلم: وَإِن يَكَادُ الَّذِينَ كَفَرُوا لَيُزْلِقُونَكَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّكْرَ وَيَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ وَمَا هُوَ إِلَّا ذِكْرٌ لِّلْعَالَمِينَ ⇦ (بحار الانوار، ج۹۲، ص۱۲۸) ❸ دست ها را مقابل صورت بگيرد و سوره حمد و توحيد و سوره های معوذتین را بخواند و دست به صورت بكشد.⇦ (بحار الانوار، ج۹۲، ص ۱۲۸) ❹ دعايي كه پيامبر ـ صلي الله عليه و آله و سلم ـ براي امام حسن ـ عليه السلام ـ و امام حسين ـ عليه السلام ـ خواندند و به اصحاب نيز توصيه فرمودند: «اللهم يا ذا السلطان العظيم و المن القديم و الوجه الكريم ذالكلمات التامات و الدعوات المستجابات عاف فلانا من انفس الجن و اعين الانس.» 📚منبع:مرکز مطالعات و پاسخ گویی به شبهات

🔴 تجارب طب سنتی ⚡️ درمان بیمار کرونایی با ریه ۸۵٪ بوسیله #بادکش_کتف، #اصلاح_تغذیه، #آب_سیب و داروهای گیاهی توسط طبیب حاذق! 📜 امام جعفر صادق (علیه السلام) می فرمایند: « اگر مردم می دانستند در سیب چه خواصی وجود دارد بیماران خود را هرگز با غیر سیب درمان نمی کردند.» 🍎 یک ضرب المثل انگلیسی می گوید: "An apple a day, keeps the doctor away" #سیب #کرونا #درمان_کرونا

✅ درمان ناراحتی #قلبی 1️⃣ از ترکیب(۲ لیوان عسل+۲لیوان عرق اسطوخودوس+۱ لیوان سرکه طبیعی)یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعد شام میل شود.(۱۲۰ شب) 2️⃣ بادکش کتف یک شب در میان ۲۱ مرحله 3️⃣ ارده با شیره انگور هفته ای ۴ وعده، بادام درختی روزی ۱۴ عدد میل شود. 4️⃣ انجیر شبی ۷ عدد را خیس کرده صبح ناشتا میل کنید مویز ۲۱ عدد روزانه 5️⃣ انگور و خربزه زیاد بخورید(تا میتوانید.) 6️⃣ روزی بیست دقیقه قلیانی بدون دود بکشید که در پایه آن فقط(دو سوم عرق نعنا+یک سوم گلاب)است. 7️⃣ کاهش سودازاها مخصوصا چای و عدس و گوشت گاو و ماهی و بادمجان 8️⃣ استشمام مداوم عطر محمدی مخصوصا شبها موقع خواب. 9️⃣ روغن مالی ملاج سر با روغن بادام تلخ هرشب 📚 استاد خیراندیش

مصرف #شیر برنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به تقویت بدن نیز کمک می‌کند. مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود.

❤️ آموزش ماساژ #قلبی فردی که سکته کرده است ! حتما یک روزی جان یک نفر رو باهاش نجات خواهید داد !

💡خوشمزه‌ی ضداسترس! برگه #زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است.منیزیم یکی از عناصر قوی ضد#استرس محسوب می‌شود که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است.

▫️خوردن 3 #خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین، کبد را از سموم پاک، کمخونی را درمان و پوسیدگی دندان را از بین می‌برد.

🌺شربت #شونیسل 🌺 و خاصیت آن بر مبنای طب سنتی قوت بخش و انرژی زا، موثر در درمان نازایی، افزاینده اسپرم و درمان ناتوانی جنسی، درمان فشار خون، رفع انسداد عروق کرونری، درمان تکمیلی سرطان سرد مانند سرطان برست، افزاینده جریان خون، کمک به درمان m.s ، درمان آرتریت روماتوئید، افزایش دهنده قوه باه و حجم منی، درمان تومور مغزی، کنترل کننده انزال زودرس، کمک به برطرف شدن نامنظمی عادت ماهانه، درمان ورم های عفونی بدن، کمک به بازشدن گرفتگی عروق بدن بخصوص عروق کرونی، منضج و مسهل بلغم، تقویت کننده تخمدان و بالا بردن فولیکول سازی تخمدان ها، کمک به درمان بزرگی پروستات و برطرف شدن عوارض ناشی از آن روش مصرف: حداکثر هر ۶ ساعت یک قاشق مربا خوری و حداقل هر شب یک قاشق مربا خوری منع مصرف: بیش از ۲ قاشق مربا خوری برای زنان باردار و در حین قاعدگی

😱 عمل لیفتینگ #صورت😐

🔴 #آلو به هر شکل(آلو سیاه یا آلوزرد تازه، خشکه، آلو بخارا،برغانی،خورشتی) منبع امگا3 است و بشدت هوش کودکان را تقویت میکند ومیل کودکان به خوردن شیرینیجات، تنقلات و شکر را از بین میبرد. آلو باکتریهای دهان را از بین میبرد و بعد تا روده، سرتاسر مسیری که عبور میکند را از آلودگی پاکسازی میکند! دهان اولین راه ورود باکتریهاست. به عبارتی نابودی باکتریهای مضر در دهان، مساوی است با پیشگیری و فلج کردن مریضی به محض ورود به بدن! ترکیبات آلو: 🔻ریه و کبد کودک را ازهوای آلوده پاکسازی میکند! 🔻روده را پاکسازی و ضدیبوست است! 🔻عفونت را منقرض میکند! 🔻خون را تصفیه و ضدکمخونی است! 🔻ضدسرطان سینه است! 🔻 خانمها حتما آلوبخورن. خوردن 7عدد آلو یا آلوبخارا،1ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون وکاهش چربی،لاغری و پیشگیری ازسکته کمک میکند. 👈طبع آلو گرم است. برای همین مصرف آن برای کودکان که طبع سرد دارند توصیه شده است.

💡گروه خونی افراد موفق بیشتر افراد موفق دارای گروه خونیOهستند این افراد دارای تیروئید سالم هستند وبه واسطه نداشتن پرکاری و کم کاری تناسب اندام و اعتماد به نفس خوبی دارند.

✅موثرترین روش‌ های میكروب‌ كشی #سبزی‌ ها ✍️هرگز از مایع ظرفشویی جهت میكروب‌زدایی یا میكروب‌كشی سبزی‌ها استفاده نکنید؛ به دلیل در دسترس بودن مایع ظرفشویی در منازل متاسفانه استفاده از این شوینده شیمیایی و غیرخوراكی باب شده كه هرگز مورد توصیه متخصصان نیست. اما جوش‌ شیرین و سركه به دلیل ایجاد تغییراتی در PH می‌توانند در نابودی میكروب‌ها بسیار موثر باشند. نمک نیز می‌تواند روی میكروب‌ها اثر كشندگی و بازدارندگی رشد داشته باشد كه اگر به همراه سركه استفاده شود، اثرات این دو با هم تشدید خواهد شد. 📚سایت حکیم خیراندیش

🍎‍ دانستنی ها درمورد #سیب 🍏سیب از محبوب ترین میوه ها در دنیاست و به روش های مختلفی نظیر خوردن میوه ،تهیه شربت ومربا ،چای وجوشانده سیب،عصاره طبیعی ،سرکه سیب وغیره مصرف میشود . 🍎نوعا سیب قرمز خواص بیشتری نسبت به نوع سبز آن دارد . 🍏شاید درمورد خواص بیشمار سیب مطالب زیادی شنیده باشید .ولی قصدمااین است که از خواص ضدویروسی سیب برای شما عزیزان صحبت کنیم . 🍎سیب ازجمله میوه هایی است که سیستم دفاعی بدن را دربرابر انواع بیماری ها تقویت میکند . 🍏اما جالبتراینکه ویروس ها نمیتوانند درعصاره سیب مدت زیادی زنده بمانند . 🍎تحقیقات علمی در کانادا نشان میدهد که عصاره سیب ویروس پولیو راغیرفعال میکند .چون اضافه کردن آب سیب به لوله آزمایش حاوی ویروس فلج اطفال تقریبا ۱۰۰ درصد ویروس ها را ازبین میبرد . 🍏خوردن سیب ضد سرماخوردگی است .وخوردن سیب پخته درمان سرماخوردگی وانفولانزا خصوصا سرفه های خشک . 🍎اگر تب شدید وسمج دارید یک لیوان آب سیب طبیعی خنک را به همراه چهارپنج قطره روغن سیاه دانه ویا یک ق چایخوری خود سیاهدانه میل کنید واثرات عالی آن را تجربه کنید . 🍏خوردن سیب پخته ویاآب سیب وتخم شربتی در سرفه های خشک وتب مثل آب روی آتش عمل میکند . 🍎🍏سیب بخورید وغصه نخورید بر گرفته از مطالب استاد بنی هاشمی

🔖 #تقویت_معده طبق وعده قبلی، امروز یک خوراکی تقویت کننده برای معده کودکان را معرفی می کنیم. یک نوع مربای خوش عطر و بو که اشتها را هم تحریک می کند. ماده اصلی این مربا، پوست بیرونی پسته تازه است که معمولا هم دور ریخته می شود. #مربای_پوست_پسته 🍯 یک کیلو پوست پسته تازه را در ۲ لیتر آب ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بجوشانید. 🍯 سپس آبکش کنید تا تلخی آن گرفته شود. 🍯 سه پیمانه آب را با ۲ تا ۳ قاشق آبلیمو به جوش بیاورید و پوست پسته و یک کیلو شکر را اضافه کنید و بجوشانید تا به قوام مطلوب برسد. 🍯 اضافه کردن کمی گلاب، اثر تقویت کنندگی معده را بیشتر می کند. 🍯 در صورت تمایل می توانید کمی زعفران هم اضافه کنید.

🔴 پاک سازی بدن از طریق #وضو 📚 تفسیر امام حسن عسکری علیه السلام، ص ۵۲۱ حضرت امیرالمؤمنین، امام علی علیه السلام می فرماید:هر کس وضو بگیرد و نام خدا را ذکر کند ( بسم الله الرحمن الرحیم بگوید. )، تمام بدنش پاک می شود و این وضو تا وضو [ ی بعد ]، خود کفاره گناهان میان دو وضو است و هر کس بسم الله نگوید، فقط اندام هایی که آب به آن ها رسید، پاک می شود. 📚 من لا یحضره الفقیه، ج ۱، ص ۵۰

🔴انواع #اسهال ♦️اسهال سرد اسهال سرد اسهالی است که در اثر سردی شدید معده مواد غذایی هضم نشده دفع میشود که به شدت متعفن وآبکی است چون در اثر آن آب زیادی از بدن خارج میشود لذا خطرناک است برای درمان آن: 💢عسل یک قاشق غذاخوری،بارهنگ یک قاشق مربا خوری وعرق نعناع یک لیوان هر 4یا6 ساعت میل شود. ♦️اسهال گرم یعنی معده کار نمیکند و غذای رقیق و گرم از بدن دفع میشود واگر خیلی گرمی ها را بخورید این اتفاق می افتد درمان: 💢ترک گرمی ها 💢خوردن ماست 💢خوردن دوغ و کته ماست 📚برگرفته از کتاب مزاج شناسی چاپ پنجاهم ص 242

🔹یکی از هزاران گزارش مردمی درباره عوارض واکسن تصمیم با خود شماست!

🔆 سخنان مهم حضرت آیت الله تبریزیان پیرامون: 📌 واکسن کرونا و خطرات و عوارض آن https://Gap.im/jame - https://eitaa.com/jame66

کره گیاهی دروغ محض ! 🔻👈 #کره گیاهی با مواد پایه‌ای نفت، در برخی کشورها با فضولات انسانی و در برخی دیگر از جامد کردن روغن مایع و شیرخشک حاصل میشود که باعث بیماری‌های ایسکمیک قلبی میشود.

🔴 از خوردن #مویز غافل نشوید! ✍️منشاء بسیاری از بیماری ها، عصبی است. کسانی که ناراحتی اعصاب دارند، کسانی که هم و غم دارند، کسانی که افسردگی دارند، کسانی که احساس خستگی و سستی دارند، کسانی که تعدیل مزاج نیاز دارند، مویز بخورند. اساس و تمرکز کشمش و مویز، حول درمان مشکلات روحی، روانی و عصبی می چرخد. امیرالمومنین علی علیه السلام:بیست و یک کشمش سرخ ( مویز )، در هر روز ناشتا، تمام بیماری ها را دفع می‌کند؛ مگر بیماری مرگ را. 📚 کافی، ج ۶، ص ۳۵۲

✅ آب خوردن بعداز میوه ممنوع! ✍️بعد از میوه آب ننوشید چون میوه خام است و برای هضم نیاز به صفرا دارد وقتی آب می خورید صفرای موجود در تن را از بین می برید بنابر این ابزار هضم مختل می شود و مشکلات جدی در گوارش و سلامتی در پی خواهد داشت.

🔶🔹استخوان سازی و آرامش گوارش 🔹و اعصاب و تقویت بدن با خرما خوری 🔹و بادام خوری بر مبنای طب سنتی ❗️ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ را با هم ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ، ﭼﺮﺍ؟ ✅ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ ۱۰ ﺍﻟﯽ ۱۵ ﺗﺎ ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ ۳ ﺍﻟﯽ ۵ عدد ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺨﻮﺭﺩ؛ ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮﺵ ﻧﻪ ﺳﺎییدﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺳﺮﺍغش می آید ﻧﻪ آﺭﺗﺮوﺯ می ﮔﯿﺮﺩ، ﺧﺮﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦD ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ موجود در بادام مفید است . ✅ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎ ی دیگر خرما ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺍﺳﺖ لذا ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ، ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎﯼ دیگر ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ روزانه از آنﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میﮐﻨﻨﺪ براحتی ﻋﺼﺒﯽ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ✅ بادام شیرین درختی، آرامش بخش است و باعث میشود خوابی آرام، صدایی صاف و جوان، و معده ای سالم داشته باشید.

🔹راهنمای جامع مواد غذایی 🔹این مطلب، کمک خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز کمبود مواد مغذی و ویتامین ها و… شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. ◽️کربوهیدرات ها 🔶🔹(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما ۲⃣پروتئین ها 🔶🔹(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا ۳⃣لپیدها 🔶🔹(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد ۴⃣ویتامین ها: 🔶🔹ویتامین(A) : 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶کلم 🔶کاسنی 🔶کدو و بادنجان 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب 🔶رازیانه 🔶🔹ویتامین(B_complex): 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶زیره 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل 🔶🔹ویتامین(C) : 🔶سبزی خرفه، ریحان، شوید 🔶مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین 🔶کلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به 🔶سماق رومی 🔶ترب 🔶خیار 🔶🔹ویتامین(D) : 🔶نمک طبیعی دریا و سنگ نمک 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(کره،خامه،کشک، شیر، دوغ و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله 🔶خربزه 🔶زرد آلو 🔶ارده کنجد 🔶🔹ویتامین(E) : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ محلی 🔶🔹ویتامین(K) : 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل کلم 🔶کاهو و سبزیجات 🔶سویق گندم و جو 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی 🔶🔹فولیک اسید(B9) : 🔶سبزی تره 🔶نان محلی سبوس گرفته نشده 🔸 سویق 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶نخود 🔶کاهو 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات 🔶گلابی ۵⃣مواد معدنی 🔶🔹کلسیم(Ca) : 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گندم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه(فرنی شیر محلی با آرد کامل) 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران 🔶کشک 🔶🔹کروم: 🔶سویق جو 🔶کلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار 🔶🔹آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس، ماش و باقلا 🔶کشمش،خرما 🔶🔹منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار 🔶🔹پتاسیم: 🔶نان کامل(سبوس جدا نشده) 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶کاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان 🔶🔹سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات 🔶نان کامل 🔶🔹فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی 🔶🔹روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم 🔶🔹ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون 🔶نان کامل گندم 🔶🔹سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده لبنی

خانم دکتر مهناز اسدی فوق تخصص ریه... کرونا همچون یک سرما خوردگی است و ماسک ضرورتی ندارد.

✅ #کرونا، پیشگیری و درمان 🔹 چگونگی پیشگیری از بیماری: ۱. حفظ حرارت بدن با پوشش مناسب در برابر سرما. ۲. حفظ رطوبت بدن با خوردن مواد غذایی آبدار مانند آش، سوپ و آبگوشت‌ها، میوه‌جات، سبزیجات و نوشیدنی‌های گرم، مانند؛ آبجوش، شیر‌‌‌گرم تازه و جوشانده‌های گیاهی. ۳. پرهیز از پُرخوری! ۴. نخوردن غذاهای مانده، سرد و یخچالی، صنعتی و فست فودها مانند؛ ماست، پنیر، بستنی، ژله، الویه، سالاد ماکارونی، سوسیس و کالباس، کنسروها، کمپوت‌ها و نوشیدنی‌های خنک، مانند؛ نوشابه، ماءالشعیر، دوغ و آب سرد. ۵. نخوردن قند و شکر و شیرینی‌جات صنعتی. ۶. کم کردن شدید مصرف روغن و غذاهای سرخ‌کردنی. ۷. پاکسازی و ضدعفونی دهان و سیستم گوارش با خوردن کمی نمک طبیعی، قبل و بعد از هر غذا. ۸. رعایت نظافت‌های شخصی به ویژه انجام شستشوی دست، صورت و اندام فوقانی تنفسی با استنشاق و قرقره آب. ۹. تهویه مناسب و ایجاد گردش هوا در محیط. ۱۰. تنفس صحیح؛ دم از طریق بینی، بازدم از طریق دهان و تنفس شکمی و عمیق. ۱۱. عدم استعمال سیگار، انواع دخانیات و مواد مخدر. ۱۲. عدم خواب نامناسب به ویژه خواب صبحگاهی. ۱۳. آرامش روانی با توکل به خدا و عدم ترس و اضطراب (و عدم توجه به رسانه‌هایی که باعث ترویج نگرانی در جامعه هستند). ۱۴. تقویت قلب با دعا و توسل به ویژه تلاوت دعای هفتم صحیفه‌ی سجادیه. 🔹 در صورت مشاهده علائم بیماری، مانند؛ سنگین شدن سینه، سرفه، سردرد و بروز تب، ضمن رعایت مصادیق آمده در پیشگیری، به موارد زیر نیز عمل کنید: ۱. استراحت کامل در منزل. ۲. خوردن روزی سه قاشق غذاخوری عسل. ۳. خوردن انار شیرین، عناب و انجیر (تازه یا آب زده)، به، سیب، آب سیب و آب هویج تازه و بدور از یخچال. ۴. خوردن سوپ سبزیجات با مکمل‌هایی نظیر کدوی حلوایی، پیاز، هویج و شلغم. ۵. پرهیز از خوردن انواع غذاهای گوشتی و چرب. ۶. باز کردن مجاری تنفسی و پاکسازی ریه‌ها با استنشاق و قرقره آب نمکی که شور نباشد. ۷. رفع یبوست. ۸. روغن مالی و ماساژ بدن به ویژه کتف‌ها و پشت کمر. ۹. عدم مصرف انواع مُسکن، کورتون و آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی به علت تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر این بیماری. ۱۰. تقویت قلبِ بیمار توسط طبیب و همراهان بیمار، و ترس زدایی با دعا و توسل به خداوند متعال. ۱۱. تلاوت سوره حمد و ذکر 《بِسمِ الله الرَحْمنِ الرَحیمِ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلا بِالله اَلعَلِیِّ العَظیمِ》 ۱۲. انفاق کردن و صدقه دادن.