🔴 تدبیر جالب حکما ♻️ دیگر از #پستونک های پلاستیکی که به مرور زمان باعث #ضعف_معده در شیرخواران میشه استفاده نکنید!

🔴 درمان اورژانسی #فشار_خون ♻️هر بیماری از جمله فشارخون باید اصولی و طبق مزاج روند درمان را طی کند ولی اگر به یکباره فشار بالا رفت با تدابیر زیر میتوان به صورت اورژانس فشار را پایین آورد : 🔹جویدن 14 عدد #سیاهدانه 🔹فشار بین انگشت شصت و سبابه 4 دقیقه 🔹نوک انگشتان را سوزن زده تا چند قطره خون بیاید. 🔹خوردن ترشیهایی مثل سرکه، آبلیمو، آبغوره و آب نارنج. 🔹حجامت پشت #ساق_پا

🔴 تأثیر #اعمال_یداوی در #چند_قلو_زایی

🔴 اسرار آفرینش اعضا و جوارح انسان ♻️ امام صادق (ع) به طبیب هندی فرمودند: من به علم طب آگاهترم یا تو؟ طبیب هندی گفت: من امام چندین سوال از اسرار آفرینش اعضا و جوارح بدن پرسید ولی طبیب هندی نتوانست جواب دهد سپس امام به همه سوالات جواب دادند. 🔹 امام صادق (ع): « علت اینکه در سر چند استخوان است که به هم پیوند خورده، این است که چون سر تو خالی و گرد است، اگر به آن ضربه ای وارد شود، وقتی از یک استخوان باشد زودتر می شکند و آسیب می بیند. خدای مهربان سر را اینگونه آفرید تا از عضو مهم مغز محافظت کند. مو را بالای سر قرار داد، زیرا روغن از طریق مو به مغز می‌رسد و چون موها تو خالی است، از موها بخارات مغز خارج می شود و گرما و سرمایی که به مغز رسیده از طریق مو خارج می‌شود پیشانی مو ندارد تا نور به چشم ها برسد و فرد ببیند، خطوط و شیارهای پیشانی به این خاطر است که برای مدتی عرق های سرازیر شده از سر به سمت چشم را مهار کند، تا انسان بتواند در این مدت خودش عرق ها را کنار بزند ابروها بالای چشم است تا بیش از مقدار لازم نور وارد چشم نشود چرا که وقتی نور زیادی به چشم متوجه شود، انسان دست خود را مثل سایبان برای چشم قرار می دهد تا نور اضافی وارد چشم نشود...» ادامه دارد (ادامه باب ۸۷ علل الشرایع حدیث اول)

🔴 اثر #خواب روز بر بدن ♻️ آیا تاکنون پس از بیدار شدن به #چهره_خود توجه کرده اید..؟ 🔹 حتما بارها برای هر کدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ی پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و #زمان_خواب، اصولی و صحیح_تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد. 🔹طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود. اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد❓ 🔹 بله، کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و #حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و #رطوبت_عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی #چاقی و تجمع چربی و #بدشکلی بدن است. 🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید #بیماریهای_سرد مثل: #افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، #کمکاری_تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد.

❌ #خرفه؛ سبزی بابرکت❌ ✅قسمت1️⃣ 🕋پیامبر اکرم صلی االه علیه و آله: ✨«در این سبزی نود و نه برکت قرار دارد و برای زیاد کردن عقل سودمند است.» 📚الدعوات: ۱۵۵. مکارم الاخلاق:۱۸۰. 🌱خرفه گیاهی ارزشمند است که به طور طبیعی و گسترده در سراسر جهان توزیع می شود و به عنوان یک گیاه محبوب در بسیاری از مناطق اروپا، آسیا و منطقه مدیترانه محسوب میشود. 🔬این گیاه دارای مواد موسیلاژینی است که از اهمیت دارویی فوق العاده ای رخوردار است. این منبع، غنی از: 📌پتاسیم (494 میلی گرم در 100 گرم) 📌منیزیم (68 میلی گرم در 100 گرم) 📌کلسیم (65 میلی گرم در 100 گرم) است 📌و پتانسیل آن را دارد که به عنوان منبع گیاهی اسید چرب امگا 3 مورد استفاده قرار گیرد. 📌 منبع بسیار خوبی از اسید آلفا لینولنیک و اسید گاما لینولنیک است. 📌همچنین حاوی بالاترین مقدار آلفا توکوفرول و اسید اسکوربیک نیز می باشد. 💎بنابراین محتوای آنتی اکسیدانی و ارزش غذایی خرفه برای مصرف انسان بسیار مهم است. ❤️بطور کلی از مصرف خرفه برای درمان های: ⏮سوختگی، ⏮سردرد ⏮بیماری های مربوط به روده، ⏮کبد، ⏮معده، ⏮سرفه و تنگی نفس ⏮و آرتریت استفاده می شود. ✍️و نیز استفاده از آن به عنوان پاک کننده، مقوی قلب، نرم کننده، شل کننده عضلات و ضد التهاب و ادرار آور و درمان پوکی استخوان و پسوریازیس در طب گیاهی بسیار رایج است.

❌خرفه؛ سبزی بابرکت❌ ✅قسمت2️⃣ ☑️تحقیقات اخیر نشان می دهد که خرفه به دلیل دارا بودن بتاکاروتن، اسید اسکوربیک و اسید آلفا لینولنیک، کیفیت تغذیه ای بهتری نسبت به سایر سبزیجات دارد. 📌علاوه بر این، خرفه به دلیل خواص مغذی و آنتی اکسیدانی بالای آن به عنوان یک غذای قدرتمند هم توصیف شده است. ⏮هنوز در چین از خرفه به عنوان یک داروی سنتی برای درمان افت فشار خون و دیابت استفاده میشود. 🔬آزمایش های زیادی برای استخراج پلی ساکاریدهای خام از خرفه برای بررسی اثرات کاهش قند خون این ترکیبات با آزمایشات حیوانی برای استفاده از این گیاه در درمان دیابت انجام شده است. ✍️خرفه منبع بسیار خوبی از اسید آلفا لینولنیک است. آلفا لینولنیک یک اسید چرب امگا 3 است که نقش مهمی در رشد و نمو انسان و در پیشگیری از بیماری ها دارد. 🔹نشان داده شده است که خرفه پنج برابر بیشتر از اسفناج حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. 🧬اسیدهای چرب امگا 3 متعلق به گروهی از اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه هستند که برای رشد انسان، پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی متعدد و حفظ یک سیستم ایمنی سالم ضروری هستند.

📣 وااااااای بر فردی که شروط ده‌گانه را نداشته باشد و #حجامت کند!

🔰آداب و اهمیت #حمام

تست میزان اسیدی بودن نوشابه 😳😳😳😱😱😱 #سرطان_در_قوطی نتایج یك تحقیق نشان می‌دهد حتی مصرف روزانه مقدار كم آبمیوه یا نوشابه گازدار خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. مطالعات نشان داده است نوشیدن روزانه یك لیوان كوچك نوشابه شیرین (۱۰۰ ml یا حدود یك سوم یك قوطی نوشابه) با افزایش ۱۸ درصدی احتمال ابتلا به هر‌نوع سرطان و افزایش ۲۲ درصدی ریسك ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. مورد تایید سازمان‌های بهداشتی و سازمان غذا و دارو دارای #سیب‌_سلامت

این ماده مضر و صنعتی مجوز دارد چون بخش مهمی از تجارت #غذا و #دارو و #درآمد پزشکی است‌! مضرات و عوارض جبران ناپذیر مصرف #نوشابه؛ 1. نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود در یک مطالعه 11 ساله دانشکده پزشکی هاروارد، بین 3،318 زن، محققان دریافتند نوشابه خطر عملکرد کلیه ها را بالا می برد. 2. نوشابه ریسک ابتلا به دیابت را بالا می برد میزان بالای شکر در نوشابه باعث فشار پانکراس می شود و به طور بالقوه آن را ترک می کند و نمی تواند نیاز بدن به انسولین را حفظ کند. نوشیدن یک یا دو نوشیدنی قندی روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 25 % افزایش می دهد. 3. قوطی های نوشابه با بی پی ای پوشیده می شود قوطی نوشابه حاوی (بی پی ای) است، که از بیماری های قلبی گرفته تا چاقی و مشکلات تولید مثل، ارتباط دارد. 4. نوشابه باعث خشکی بدن می شود کافئین ادرار اور است و تولید ادرار را بیشترمی کند و باعث می شود بیشتر ادرار کنید. وقتی سلول های بدن خشک می شوند، به سختی مواد مغذی را جذب می کنند و همچنین برای بدن دشوار می شود تا مواد زائد را از بین ببرند. 5. نوشابه سرطان زاست، به همین سادگی رنگ کاراملی نوشابه با #سرطان ها مرتبط است؛ رنگ قهوه ای مصنوعی در نوشابه فرآیندی شیمیایی است که از شکر سوخته درست نشده است. بوسیله واکنش قند با آمونیاک و سولفیت زیر فشار بالا و دما درست شده است. این واکنش های شیمیایی منجر به شکل گیری 2 - (2 - MI)و 4 (4 - MI)می شوند که در مطالعات انجام شده توسط دولت نشان داد منجر به سرطان ریه، کبد، یا سرطان خون ، تیروئید در موش ها می شود. 6. رنگ کاراملی در نوشابه به مسائل عروقی مرتبط است رئیس بخش قلب در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید ارتباطی بین مشکلات عروقی و محصولات حاوی شکر سوخته وجود دارد. 7. نوشابه کالری زیادی دارد یک بطری 20 اونس نوشابه حاوی 17 قاشق چای خوری شکر و 240 کالری و عاری از هر ارزش غذایی است.متوسط حدود یک ساعت پیاده روی برای سوزاندن آن لازم است. 8. نوشابه خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد 9. نوشابه خطر بیماری های قلبی در مردان را افزایش می دهد 10. اسید در نوشابه مینای دندان را از بین می برد 11. نوشابه حاوی مقدار زیادی شکر است میانگین 20 اونس نوشابه معادل با 17 قاشق چای خوری شکر است، 12. نوشابه حاوی قندهای مصنوعی است 13. نوشابه سطح کلسیم را کاهش می دهد نوشابه ها حاوی فسفریک اسید هستند مقادیر زیادی از کلسیم استخوان را کاهش می دهد. پس از مطالعه چندین هزار مرد و زن، محققان در دانشگاه تافتس، دریافتند زنانی که روزانه 3 یا بیشتر نوشابه می نوشند، تقریبا 4 درصد از تراکم مواد معدنی استخوان را در باسن خود دارند، هر چند که محققان کلسیم و جذب ویتامین د را کنترل می کنند. 14. نوشیدن نوشابه متابولیسم را تغییر می دهد و مانع از کاهش وزن می شود دکتر هانس، مدیر گروه ورزش و توان بخشی در دانشگاه بنگور انگلستان، دریافته است که نوشیدن نوشابه به طور منظم می تواند متابولیسم بدن انسان را تغییر دهد. شرکت کنندگان روزانه 140 گرم شکر مصرف می کنند (که کم تر از دو قوطی نوشابه است). نتایج: متابولیسم آن ها بعد از چهار هفته تغییر کرد و برای آن ها سخت شد که چربی را بسوزانند و وزن کم کنند. 15. نوشیدن بیشتر از یک نوشابه روزانه خطر بیماری قلب، سندروم متابولیک را افزایش می دهد دکتر راوی ، نویسنده کتاب مطالعه و مربی پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد می گوید: "اگر بیشتر از یک یا چند نوشیدنی را روزانه می نوشید، ممکن است ریسک توسعه عوامل خطر متابولیک برای بیماری های قلبی را افزایش دهید ۱۶. خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد ۱۷. نوشابه ها حاوی مهار کننده های قارچی هستند آن ها بنزوات سدیم یا بنزوات پتاسیم دارند و توانایی آسیب شدید به DNA در میتوکندری را دارند تا به طور کامل آن را غیر فعال کنند ۱۸. نوشابه ها باعث آسم می شود. ۱۹. نوشابه با سردرد ارتباط دارد ۲۰. فشار خون بالا از عوارض جدی دیگر نوشابه است شامل مقدار زیادی سدیم است، که می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد. تنها در یک قوطی، 57 میلی گرم سدیم وجود دارد.

🔴 #زنده_شدن_مرده با #ماساژ ♻️ صبر و حوصله این پزشک برای نجات نوزاد تازه متولد شده به زندگی، ستودنی است! پایان زیبایی دارد درود بر شرف و انسانیتش 🔹 در یکی از احادیث به نقل از امام رضا«ع» آمده که ایشان فرموده اند: «لَوْ غُمِزَ الْمَیِّتُ فَعَاشَ لَمَا أَنْکَرْتُ ذَلِکَ» اگر به من بگویند که مرده ای با غمز و دلک و ماساژ زنده شده، من انکار نمی‌کنم. (دانشنامه احادیث پزشکی ج ۱ ص ۹۹)

🥤دوشابه به جای #نوشابه

🔴 زمان ممنوعیت #حجامت ♻️ فصد، حجامت و اسهال؛ در زايد النور- يعنى از اوّل تا چهاردهم ماه قمری- و در وقتى كه قمر در برج جوزا باشد، حتّى المقدور جايز نيست فصد و حجامت و اخراج خون، مطلقاً؛ مگر آن كه بسیار ضرورت داشته و ترس از مرگ باشد. و فصد در وقت بودن قمر در جوزا ممنوع، و در أسد و يا حَمَل در حالت سعد و ناقص الضوء (کم شدن پرتو) و تثليث و تربيع و تسديس، مجوز. و حجامت كردن در بودن قمر در ثور و حجامت سينه در اسد و بر اين قياس در هر برجى كه به عضوى منسوب است، چون قمر در آن برج باشد، حجامت آن عضو ممنوع است؛ مگر آن كه در آن برج كوكبى سعد باشد و يا ضرورتِ بسيار، داعى بود. و حذر نمايد از حجامت هر گاه قمر در سرطان باشد؛ زيرا كه خوف حدوث «وضح» (پیسی و برص) است. و سزاوار است حجامت در وقتى كه قمر در برج ثابت و مسعود باشد از مناحس. منبع: خلاصه الحکمه، مقدمه

🔴 #حجامت و #ایام_ماه_قمری ♻️ این متن از کتاب #خلاصة_الحکمة مرحوم عقیلی خراسانی می‌باشد: 🔹 روزهای #اول_ماه_قمری و #آخر_ماه_قمری و #سه‌شنبه_آخر_ماه_قمری حجامت کردن ممنوع است، زیرا در این روزها اخلاط غلیظ و سنگین(خون کثیف) به جهت کم بودن #نور_ماه، به سمت باطن و درون بدن می‌روند و اگر در این روزها حجامت کنید، خون غلیظ و کثیفی که در عمق بدن رفته، خارج نشده و فقط خون لطیف و سالم از بدن خارج می‌شود که برای بدن مضر است. 🔹 چهاردهم و پانزدهم ماه قمری هم برای حجامت خیلی مناسب نیست، زیرا که نور ماه بسیار زیاد می شود و خون لطیف و رقیق سریع به سطح بدن آمده و با حجامت خارج می‌شود. 🔹 اما همینکه ماه قمری از نصف گذشت، بخصوص روز #شانزدهم و #هفدهم ماه قمری حجامت کردن مناسب است، زیرا به خاطر زیاد شدن #نور_ماه و جاذبه آن، اخلاط غلیظ و رطوبات و خون کثیف تحریک شده و از درون و باطن بدن، به سمت سطح بدن آمده و با حجامت کردن در این روزها، این اخلاط زائد و سنگین و کثیف از بدن خارج می‌شود. 🔹 با نزدیک شدن به آخر ماه قمری و کم شدن نور ماه که اخلاط دوباره به عمق بدن می‌روند، حجامت و #فصد مناسب نیست. 🔹 حجامت در #روز مناسب است(نه شب). در فصل گرم، حجامت در ساعات اول روز باشد و در فصل سرد، پس از این که ساعاتی از ابتدای روز گذشت و سردی هوا معتدل شد، حجامت صورت گیرد. منبع: خلاصة الحکمة، ص ۱۲۴۰

📹 #طب_اسلامی - روش های درمان در طب سنتی و اسلامی ( #حجامت ، #فصد ، #زالو و .. ) - دکتر سعید اسماعیلی - ق ، 5 - سال 90 - https://Gap.im/tebalavi - https://eitaa.com/tebalavi

🔹عزیزانی که #کبد چرب دارند : سبوس جو یک قاشق غذاخوری سبوس گندم یک قاشق غذاخوری سبوس برنج یک قاشق غذاخوری پودر جوانه ارزن یک قاشق غذاخوری پودر جوانه جو یک قاشق غذاخوری پودر جوانه نخود یک قاشق غذاخوری شوید خشک دو قاشق غذاخوری 🔹این مواد را با هم مخلوط کرده و در ۱۰ دقیقه آخر طبخ تمام غذاها استفاده کنند و حتی می‌توانند به صورت دمنوش نیز مصرف کنند. 🔹از ترکیب فوق برای طبخ نان هم می توان استفاده کرد. 🔹مصرف این نان برای عزیزانی که کبد چرب دارند بلامانع است. 🔹این ترکیب را با ۵ قاشق غذاخوری برنج می‌توانند ترکیب کنند و در این صورت مصرف این پلو هم برای ایشان بلامانع است. 🔹ناگفته نماند که این ترکیب باعث کاهش وزن هم می شود

🔴 #بختک چیست؟ ✍️برای بختک علل مختلفی از قبیل هوشیاریِ ناقص انسان در زمان خواب یا اختلال در کارکرد نیم‌کره‌های چپ و راست و... عنوان می‌شود. حال دلیل هرچه هست نامشخص است. اما آنچه مشخص است بختک نوعی فشارِ قبر است؛ دقیقا بعد از مرگ، یک ساعت روح ما سعی خواهد کرد وارد بدن ما شود ولی نخواهد توانست. چیزی که در بختک اتفاق می‌افتد: انسان علی‌رغم شنیدن و دیدن، هیچ قدرتی در حرکت جسم خود ندارد و التماس می‌کند و آرزو می‌کند کسی دست به او بزند تا او بیدار شود. حتی قدرت صدا زدن کسی را هم ندارد. بختک بسیار ترسناک است و به نوعی نشان فشار قبر است. چنان چه بعد از رها شدن از بختک انسان احساس آرامش می‌کند و از حس خفگی را که به او دست داده بود، رها می‌شود. بعد از فشار یک ساعته‌ی قبر که بلافاصله بعد از مرگ شروع می‌شود، به تناسب عمل انسان، در این حال فرشتگان او را بلافاصله از جسم خاکی جدا کرده و به عوالم بالا می‌برند. در راه عرش اگر نیکوکار باشد، فرشتگان آن آسمان به آن نام، صدایش می‌کنند و شهپر خود بر او می‌مالند. تا به عرش اعلی رفته و نزد حق زایر می‌شود و به امر حق به سوی قبر خود برمی‌گردد که نور است. از گوشه قبر وارد بهشت برزخی می‌شود. اگر ظالم باشد هم با اسامی زشتش صدا می‌زنند و فرشتگان کنار می‌روند تا از بوی تعفن او آسیب نبینند. او را از عرش به سرعت به سمت قبر می‌کشند در حالی که داخل آن آتشی می‌بیند سوزان.

📹 #طب_اسلامی - روش های درمان در طب سنتی و اسلامی ( #حجامت ، #فصد ، #زالو و .. ) - دکتر سعید اسماعیلی - ق ، 6 - سال 90 - https://Gap.im/tebalavi - https://eitaa.com/tebalavi

📹 #طب_اسلامی - روش های درمان در طب سنتی و اسلامی ( #حجامت ، #فصد ، #زالو و .. ) - دکتر سعید اسماعیلی - ق ، 7 - سال 90 - https://Gap.im/tebalavi - https://eitaa.com/tebalavi

📹 #طب_اسلامی - روش های درمان در طب سنتی و اسلامی ( #حجامت ، #فصد ، #زالو و .. ) - دکتر سعید اسماعیلی - ق ، 8 - سال 90 - https://Gap.im/tebalavi - https://eitaa.com/tebalavi

❓آیا می دانید #فلوراید از کجا بدست می آید؟ 🔹آنها دروغ گفتند تا از زندگی ما پول دربیاورند. 🔹اکثر افراد حتی دندانپزشک ها نمی دانند فلوراید از کجا و چگونه بدست میاید. 👤سخنران: دکتر والری کانتر یک دندانپزشک، متخصص اندودنتیست و استاد دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس (UCLA) است که در سال ۲۰۱۶ پس از یک بیداری معنوی، خود و کارش را متحول کرد.

🚫 به خاطر کبدت این دو کار رو انجام نده! 1️⃣ خوردن آب و مایعات سرد و یخ مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت از بزرگترین علل نابودی #کبد است و بسیاری از افرادی که در انتظار "پیوند کبد" هستند به نوشیدن #آب_یخ علاقه داشته اند. 2️⃣ دومین موضوع سریع خوردن و خوب نجویدن غذاست (حداقل چهل مرتبه) که غذا بصورت خام وارد مجاری کبدی شده باعث انسداد و نابودی کبد می گردد.

🔰آداب و اهمیت #حمام 🔸سنت #نوره کشیدن

✅بهترین غذای #کودک 👈اگر نگران سلامت فرزندان خود هستید از دادن سرلاک هایی که حاوی مواد نگه دارنده بسیار هستند بپرهیزید.❌ 👌بهترین غذا برای کودک #سویق است. 🤔⁉️سویق کودک چیست ؟🔻 🍼سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می باشد که همان سویق کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی قابل حل در اب است . ✔️روش مصرف : 1️⃣.به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه به صورت فرنی . 2️⃣ترکیب با اب جوش و کمی عسل یا سه شیره ( چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره ) 3️⃣ترکیب با عسل یا سه شیره به صورت خمیر که به ان حلوای سویق میگویند. که می توانید با قالب زدن و شکل دادن ان را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در اورید . و… 🔰فواید سویق کودک : 🔸کمک‌ به رشد کودکان 🔹تقویت کننده عمومی بدن و بسیار مغذی 🔸یک غذای کامل برای کودک 🔹تقویت سیستم دفاعی بدن 🔸تقویت استخوانها 🔹جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالا