هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅═༅🍃🍎🍃༅══┅─
🌳◁#علائم_یبوست
🎋(1)..دفع فقط روزی یکبار
🎋(2)..مدفوع سفت وخشک
🎋(3)..فشار آوردن زیاد موقع دفع
🎋(4)..احساس تخلیه ناقص
🎋(5)..سفت شدن اطراف ناف
❏◁اجابت مزاج طبیعی باید
✪{1}..حداقل روزی دو بار
✪{2}.. با قوام کاملا نرم
✪{3}.. کاملا راحت و بدون درد
✪{4}.. بعد از دفع ، شخص احساس
سبکی ، راحتی وخالی بودن روده ها را تجربه کند
─═┅═༅𖣔4⃣𖣔༅═┅┅─