هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─══┅═༅🍃🌳🌳🍃༅══┅┅─
❏◁#علل_دیسک_کمر
🗯(1)..افزایش سن
🗯(2)..وزن بالای بدن
🗯(3)..وضعیت بد بدن در زمان نشستن، ایستاده و...
🗯(4)..بلند کردن اشیا در حالات نامناسب
🗯(5)..افزایش ناگهانی فشار بر ستون فقرات •حتی فشارهای کم•
🗯(6)..سیگار کشیدن
🗯(7)..ورزش های غیر اصولی و سنگین مثل فوتبال، کشتی، ورزش های رزمی و…
🗯(8)..رانندگی به ویژه در مسافت های طولانی و با ماشین های سنگین یا دارای صندلی نامناسب
🗯(9)..ایستادن و یا نشستن طولانی مدت
🗯(10)..خم و راست شدن زیاد
🗯(11)..لرزش کل بدن ...مثلاً هنگام کار کردن با تراکتور و…
─══┅═༅𖣔4⃣𖣔༅═══┅─