#قسمت۵ #والدین بی تفاوت #تربیت 4️⃣ والدین بی‌تفاوت🌟 🔹 والدین بی‌تفاوت معمولاً کمترین دخالت را در زندگی فرزندان دارند و کمتر به نیازهای عاطفی و اجتماعی آن‌ها توجه می‌کنند. این والدین قوانین خاصی ندارند و ممکن است به دلیل مشغله‌های زیاد یا بی‌توجهی، کودک را به حال خود رها کنند. این سبک می‌تواند منجر به احساس تنهایی، عدم امنیت و ضعف در مهارت‌های اجتماعی در کودکان شود. 🔸 مثال: پدری که پس از بازگشت به خانه، بیشتر وقت خود را به تماشای تلویزیون می‌گذراند و توجهی به تکالیف یا مشکلات روزانه فرزندش ندارد. فرزند ممکن است بارها بخواهد با او صحبت کند، اما پدر اهمیتی نمی‌دهد. این رفتار باعث می‌شود کودک احساس بی‌ارزشی کند و شاید به دنبال محبت و توجه در خارج از خانواده بگردد. @tebb_iranieslami

#قسمت۶ #تربیت 🌟مقایسه سبک‌های رفتاری والدین 🌟 1️⃣ والدین مستبد : 🙅🏻‍♀قوانین سخت و تأکید بر اطاعت. کودک مسئولیت‌پذیر می‌شود، اما ممکن است ترسو و مضطرب شود. 2️⃣ والدین آسان‌گیر : 🙆🏻‍♀محدودیت‌های کم و آزادی زیاد. کودک شاد است، اما در پذیرش قوانین و مسئولیت مشکل خواهد داشت. 3️⃣ والدین مقتدر : 🙋🏻‍♀تعادل بین محبت و انضباط. این سبک، اعتماد به نفس و استقلال کودک را تقویت می‌کند. 4️⃣ والدین بی‌تفاوت : 🤷🏻‍♀توجه کم به نیازهای کودک. کودک ممکن است احساس تنهایی و ناامنی کند. ✨ جمع‌بندی : والدین مقتدر با رعایت محبت و انضباط، رشد سالم‌تری برای فرزند فراهم می‌کنند.✅ ❇️ آیدی کانال طب ایرانی اسلامی : @tebb_iranieslami 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

#قسمت۷ #تربیت #سبک فرزند پروری 🌟چگونه سبک فرزندپروری خود را به سمت والدین مقتدر تغییر دهیم؟ 🌟 برای والدینی که قصد دارند به شیوه‌ی مقتدرانه نزدیک شوند و میان محبت و انضباط تعادل برقرار کنند، این راهکارها کمک‌کننده خواهد بود: 1️⃣ مرزها را به وضوح مشخص کنید📍 قوانین و انتظارات را به وضوح با فرزندتان در میان بگذارید و سعی کنید که این مرزها منطقی و متناسب با سن او باشد. 2️⃣ گوش دادن فعال👂🏻 به حرف‌های فرزندتان توجه کنید و او را تشویق کنید تا احساساتش را بیان کند. این کار به او احساس ارزشمندی می‌دهد. 3️⃣ تشویق به تصمیم‌گیری👏🏻 به فرزندتان فرصت دهید در موضوعات مناسب نظر بدهد و انتخاب کند؛ این کار حس استقلال و مسئولیت‌پذیری او را تقویت می‌کند. 4️⃣ نقد مثبت و حمایت‌کننده ارائه دهید🫂 به جای انتقاد سختگیرانه، رفتارهای نادرست را با لحنی دوستانه و حمایتی اصلاح کنید و موفقیت‌ها را تشویق کنید. 5️⃣ ثبات در رفتار👌🏻 به تصمیمات و رفتارهای خود پایبند باشید تا فرزندتان با ثبات و پیش‌بینی‌پذیری، حس امنیت بیشتری داشته باشند 💟 آیدی کانال : @tebb_iranieslami

#خروسک #صدا #سرماخوردگی #سرفه بیماری خروسک در کودکان بیماری ویروسی که باعث گرفتگی صدا میشه و گاها باعث اسپاسم‌هایی میشه که منجر به تنگی نفس کودک میشه سرفه‌‌ی خشک اتفاق میفته، پس بهتره که از چیزهایی که خشکی رو زیاد میکنه دوری کنیم؛ دمنوش‌هایی مثل آویشن و بابونه و مرزنجوش که باعث افزایش خشکی میشن (البته همراه کردن بابونه با عناب خیلی خوبه) بهتر هست که از دمنوش‌هایی که رطوبت افزا هستند استفاده بشه، مثل دمنوش عناب، بنفشه، خطمی، پنیرک..، کمک می‌کنند که رطوبت ناحیه مِری و نای کودک بیشتر شود یکی از بهترین کارها، روغن مالی ناحیه گلو هست با روغن بنفشه پایه بادام شیرین یا روغن بادام شیرین و روغن کدو که سبب نرم شدن این ناحیه میشه استفاده از نشاسته به نرم شدن و رطوبی شدن ناحیه گلو کمک میکنه فرنی با آرد نشاسته یا بادام در موارد خیلی شدیدتر (سرفه‌های خیلی خشک) فِرِنی با آرد باقلا را پیشنهاد می‌کنیم و یکی از موارد خیلی خوب، سیب پخته شده به صورت کبابی یا کمپوت می‌باشد بخور سرد نیز توصیه میشود ❇️ آیدی کانال طب ایرانی اسلامی : @tebb_iranieslami 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

#درمان_وسواس #وسواس #سودا ⭕️ اقدامات عمومی درمان بیماری وسواس 🔸روزانه ورزش همراه با تعریق داشته باشید تا دفع مواد زائد روزانه انجام بشه🏃‍♂ 🔸هر شب قبل از خواب ملاج سر رو با روغن روغن زیتون یا کنجد ماساژ بدید. 🔸حتماً از نوره و حنا توی حمام کل بدن و کف پا استفاده کنید. 🔸کل بدن رو با روغن زیتون روغنمالی کنید. 🔸شستن سر با سدر با حنا با گل ختمی رو حتماً داشته باشید 🔸یکی دیگر از راه‌های درمان فکر و خیال اینه که شب‌ها پنج دقیقه گلاب خالص یا میوه به بو کنید. 🔸فضای اتاق رو با گلاب اسپری کنید و شبها توی اتاق خواب اسفند یا عود دود کنید. 🔸خوردن غذا ها و خوردنی های طبع گرم مثل سوهان جوانه گندم ،توت خشک ، انجیر ، پسته ، فسنجان گیاهی و... ⬇️بفرست واسه کسی که احتیاج داره🤝 ❇️ آیدی کانال طب ایرانی اسلامی : @tebb_iranieslami ❇️ فروشگاه محصولات طبیعی شفا : https://eitaa.com/organic_products_shefa 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

#سرفه #سرماخوردگی #ضعف معده 🔸سرفه یکی از ساز و کارهای مهم دفاعی بدن است... 👈ک برای تمیز کردن مجاری تنفسی و دفع اخلاط راههای هوایی فعال می شود چند نوع سرفه داریم👇 👈سرفه تک تک ، نباید درمان کرد ،چون قلب ما نوسان دارد؛خداوند سرفه را گذاشته تا نوسان قلب تنظیم شود🤗 👈سرفه بعد از غذا، عموما از مشکلات معده و پرخوری می باشد 👈سرفه خشک ،منشاء الرژی و یا آسم دارد 👈سرفه خلطی، منشاء بیماری مانند سرما خوردگی یا سینوزیت دارند. 🔻برخی سرفه ها دلیل بر التهاب گلو ،حنجره ،لوزه و ریه است 👈گرفتگی صدا نیز ب درجات مختلف همراه این التهابات دیده می‌شود. 🍁 ❤️👇👇سوال پر تکرار 🔻حال درمان #سرفه_خشک و #سرفه_خلط دار که شایع ترین ها هستن... 📌در هر دو سرفه👈 پوشاندن سر مهم است برای #سرفه_خشک؛پرهیز از جمله ترشی ها و مایعات سرد(مثل دوغ ماست اب سرد ) چرا که پرهیز اصل درمان است 👈دمنوش به دانه و گل بنفشه روزانه 👈کمپوت طبیعی به و سیب( بخار پز) 👈پیاز و عسل مثل نان و ماست میل شود 👈روغن مالی سینه با بنفشه کنجدی 👈دمنوش زوفا پرسیاوشان( پالاینده ی ریه) 👈اب عسل 👈استفاده از ختمی در سوپ 👈و دانه های لعاب دار   👈دمنوش  به دانه ،عناب،اویشن و بابونه برای هر دو سرفه مفید است. سرفه_خلطی 👈دمنوش اویشن 👈غرغره اب نمک 👈بخور اویشن، زوفا، بابونه و نعنا 👈بخور اویشن ،بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز.بخور اکالیپتوس و... 👈آدامس نعنا و آدامس زنجفیل .آدامس شیرین بیان 👈مصرف اب سیب 👈اب عسل لیمو 💥سرفه های بعد از غذا و زمان خواب ناشی از مشکلات معده هست.. 📌این‌افراد تا یکساعت بعد از غذا نخوابند 👌کمی نمک طبیعی مزمزه کنید تا سرفه قطع شود⠀‌‎‌‌‎ ‌ ⠀‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌ ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌ ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‎‌‌دربرخی موارد باید دارو استفاده بشه تا درمان سرعت بگیره و گاهی بدون دارو درمان نمیشن 💟 آیدی کانال : @tebb_iranieslami 💟 کانال فروشگاه محصولات طبیعی : https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید👌

#پاکسازی #ماساژ #کف پا این تصویر رو ببینید👆 چطور میشه که ماساژ کف پا که هر قسمتش مربوط به یک عضو میشه و تاثیر تو اعضای بدن داره @tebb_iranieslami

#خورشت تره موادلازم برای ۳نفر #تره #بواسیر #کم خونی 🥩گوشت گوسفندی:۲۰۰گرم خورشتی 🌱تره:۲۵۰گرم پاک شده ساطوری 🍀جعفری:۱۰۰گرم ساطوری 🍱لوبیا سفید یالوبیاچشم بلبلی:۴قاشق غذاخوری 🧅پیازمتوسط: یک عددساطوری 🍾روغن:۶قاشق غذاخوری 🧂نمک گردلیمو یا لیموعمانی: به میزان لازم 🍈آب غوره یا آب لیمو:درصورت تمایل 🍛طرزپخت: اول پیازرو ساطوری یا رنده کن بذار روشعله متوسط و هم بزن.آبش کشیده شد روغن بریز و تفت بده طلایی که شد گوشت رو اضافه و تفت بده و (در صورت موجود بودن سبزی خشک )اضافه کنید و هم بزن. لوبیا چشم بلبلی یا لوبیا سفید رواضافه کرده وبعدآب جوش بریز تا خورش جوش بیادشعله را ملایم کرده و شعله راملایم کن و لوبیا و گوشت در قابلمه دربسته بپزد.توی تابه تره وجعفری ساطوری رو با روغن حدود۱۰دقیقه تفت بدید(جعفری یک سوم تره بریز)بعد ازپختن گوشت ولوبیا سبزی خردشده روبه‌رو اضافه کن لیموامانی یا گرد لیمو با نمک و با رب انار را اضافه کن.رنگ خورشت تره مثل قرمه سبزی میشه. 🔰طبیعت این غذا با توجه به حضورتره گوشت و حبوبات،گرم است و بویژه برای افراد سردمزاج یا میان سالان وافراد مسنی که هضم خوبی ندارندمناسب است ✅ترکیب این غذامقوی وخون ساز است وبرای افراد ضعیف،کم خونی یا دوره نقاهت بیماری های ضعیف کننده،خوب است. ✅این غذابرای افرادی که دچاربواسیر (هموروئید)هستند.مفیداست وهمچنین می‌تواند موجب افزایش میل وتوان جنسی شود ❇️ آیدی کانال طب ایرانی اسلامی : @tebb_iranieslami ❇️ فروشگاه محصولات طبیعی شفا : https://eitaa.com/organic_products_shefa 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

#مافیای_مدولباس #وارونگی_فرهنگی #تشبه به کفار 🎥 آیا میدانید چرا مچ پا و دست و دکمه مانتو ها در مد جدید باز است اعضا. اگر نظری دارن شخصی بگن لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت وارد بشو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

#تربیت #آموزش ✨ آموزش رعایت نوبت به کودکان ✨ رعایت نوبت یکی از اصول مهم احترام به دیگران در تعاملات اجتماعی است و به کودک کمک می‌کند که ارزش‌های نظم و عدالت را درک کند. 👶 چگونه رعایت نوبت را آموزش دهیم؟ 1️⃣ بازی‌های نوبتی: با بازی‌هایی که نیاز به نوبت دارند (مانند بازی‌های کارتی یا تخته‌ای)، به کودک نشان دهید که باید صبر کند تا نوبتش شود. 2️⃣ الگو باشید: هنگام خرید یا انتظار در صف، توضیح دهید که چرا صبر می‌کنید و بگویید: «همه باید نوبت خودشون رو رعایت کنن.» 3️⃣ تمرین در جمع‌های خانوادگی: در جمع‌های خانوادگی، از کودک بخواهید هنگام صحبت یا برداشتن خوراکی نوبت را رعایت کند. 🔹 مثال: اگر در صف بازی با وسایل پارک است و بی‌قراری می‌کند، به او یادآوری کنید که وقتی نوبتش شود، می‌تواند استفاده کند و صبر او را تحسین کنید. لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت وارد بشو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

#نازایی #معده #سوجوک #پاکسازی این قسمت که روی کف دست هست رو ببینید.... اگر این قسمت ورم داشت یا برجسته بود نشان از ضعف معده شما و حتی حالت نفخ هست حالا اگر کیست دارید ،عفونت دارید ،ناباروری دارید و این قسمت برجسته هم هست #پاکساژی پا در کانال را سرچ کنید و در ادامه شب ها یه تکه چوب اصل(خط کش چوبی) نه mdf ،بردارید و به پاشنه پا تون مخصوصا قسمت انتهایی پاشنه قشنگ ضربه میزنید تا کمی قرمز بشه ،شاید این موضوع ده دقیقه زمان بگیره ،باید گرما و قرمزی پاشنه پا رو حس کرده و ببینید تا ۷۰ روز این کار رو ادامه بدید حتما ان شاالله تسریع خوبی در درمان موارد بالا خواهید دید لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت وارد بشو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

#دمنوش #چای به #چای سیب ☕️چای به بهترین جایگزین چای معمولی 🌸 چای بِه؛ کاملاً همرنگ چای معمولی است علاوه بر این چای بِه دارای عطر و طعم بسیار مطبوع‌تری نسبت به چای معمولی و سایر دمنوش‌ها دارد. 🌸 همچنین چای بِه با طبع گرم رو به معتدل سرشار از ویتامین و دارای خواص درمانی فراوان از جمله: ✔️ پاک‌سازی کبد چرب ✔️ آرامش‌بخش و مقوّی قلب ✔️ کاهندهٔ استرس و نشاط‌آور ✔️ پایین‌آورندهٔ کلسترول خون ✔️ کاهش‌دهندهٔ فشار خون ✔️ منبع ویتامین ث و پتاسیم ✔️ درمان سرفه خشک و نرم‌کنندهٔ سینه ✔️ التیام‌دهندهٔ سردردهای مزمن ✔️ ادرارآور و کمک‌کننده به هضم غذا ✔️ ضدّ ورم‌های روده ✔️ ضدّ خونریزی در ایّام قاعدگی زنان ✔️ ضدّ بواسیر توأم با خونریزی ✔️ داروی ویژهٔ قفسه سینه و خاصّه ریه که موقع خوردن با عسل میل شود ✔️ تحریک‌کنندهٔ اشتها ✔️ درمان زخم معده و تقویت معده می‌باشد و مهم‌تر اینکه دیگر از مضرّات چای معمولی در امان هستید. فروشگاه محصولات طبیعی شفا https://eitaa.com/organic_products_shefa سایت http://Salamatshafa.ir

#چای به #چای سیب ☕️ طرز تهیهٔ چای بِه ✨ "بِه" رسیدهٔ ایرانی را انتخاب نموده، کاملاً شسته و پُرز آن را بگیرید. ✨ بِه در قطعات ریز خلال کرده، با گرمای ملایمی نظیر شوفاژ یا بخاری کم‌کم‌ خشک نمایید. ✨ سپس در ماهی‌تابهٔ داغ تفت داده شود تا به رنگ قهوه‌ای درآید. ✨ حالا بگذارید خنک شود و صبر کنید تا کامل خشک شود. بهمین روش چای سیب هم درست می‌کنید ✨ برای استفاده یک قاشق غذاخوری چای بِه برای یک قوری کفایت می‌کند. ✨ برای خوش‌رنگ و خوش‌طعم‌شدن و همچنین افزایش اثرات قلبی آن می‌توانید یک تکّه چوب دارچین، هِل، مقدار بسیار اندکی برگ زعفران . مقدار کمی گل محمدی و برگ به لیمو به آن اضافه نمایید. این دمنوش آماده در فروشگاه موجود می‌باشد فروشگاه محصولات طبیعی شفا https://eitaa.com/organic_products_shefa سایت http://Salamatshafa.ir

دلایل آسم زیاد است و عامل های زیادی داره 🔴 آسم رطوبی از آنجا که بافت ریه اسفنجی و متخلخل است و استعداد جذب رطوبت دارد، اگر فرد خلط غلیظ یا بیماری تنفسی طولانی مدت داشته باشد، این رطوبت و بلغم اضافه در ریه انباشته شده و فرد دچار تنگی نفس( رَبْو) ناشی از رطوبت می‌شود. علایم آسم رطوبی: 🔹 تنگی نفس با خس خس سینه 🔹 سرفه‌های طولانی خلطی 🔹 سابقه خلط پشت حلق طولانی مدت 🔸کمک درمان آسم رطوبی: 🔹 بادکش گرم کتف 🔹 استفاده از نعنا به روش‌های مختلف مثل دمنوش نعنا یا قلیان نعنا که بسیار موثر است 🔹 روغن مالی کتف و قفسه سینه با روغن‌های گرم مثل سیاه دانه به اضافه چند قطره اسانس نعنا 🔹 گیاه زوفا و فراسیون در درمان آسم رطوبی موثر است که با تجویز طبیب حاذق قابل استفاده است. 💟 آیدی کانال : @tebb_iranieslami 💟 کانال فروشگاه محصولات طبیعی : https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید👌

🔴 آسم خشک ♻️ آسم خشک همان تنگی نفس(رَبو) ناشی از خشکی است که بدلیل ضعف ریه و غلبه خشکی در مجاری تنفسی، بافت ریه دچار قبض شدید شده و مجاری تنفسی باریک می‌شود. 🔸 علائم آسم خشک: ۱_ عطش ۲_ صوت نحیف و کم جان و نفس متواتر ۳_ عدم وجود خلط ۴_ هوای مرطوب و خوردن چیزهای مرطوب این نوع تنگی نفس را بهتر می‌کند. 🔹 کمک درمان تنگی نفس ناشی از خشکی( آسم خشک) : در این نوع آسم، روغن مالی قفسه سینه و کتف با روغن بادام شیرین و خوردن رطوبت بخش‌هایی مثل به‌دانه دمنوش‌هایی مثل ختمی و پنیرک با تجویز طبیب حاذق موثر است. #ضعف معده #نزله سر #غلظت خون #کم خونی #پرخونی #سردی بالای بدن #ضعف طحال #ضعف کلیه و... میتواند باعث ایجاد آسم شود ❇️ آیدی کانال طب ایرانی اسلامی : @tebb_iranieslami ❇️ فروشگاه محصولات طبیعی شفا : https://eitaa.com/organic_products_shefa 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir

#خواب_شب #دیابت #رشد #یبوست افراد زیادی به خصوص نوجوانان، به شب بیداری عادت کرده و بجای آن، در طول روز می‌خوابند. اما باید بدانید که شب بیداری عوارض زیادی داشته و باید آن را جدی گرفت برخی از عوارض آن عبارتند از: ✅ایجاد اختلال در عملکرد ذهن ✅فشار خون ✅در برخی افزایش وزن ✅#لاغری ✅افزایش علائم #افسردگی ✅ضعف #سیستم ایمنی بدن ✅ایجاد اختلال در #باروری ✅ابتلا به دیابت ✅اختلالات روانی ✅#سردرد های میگرنی‌ ✅ابتلاء به #یبوست ✅اختلال در #تکلم ✅#بداخلاقی از عوارض شب بیداری ✅ناتوانایی در یادگیری ✅ از عوارض شب بیداری مشکلات بینایی ✅افزایش بیماری قلبی ✅کاهش سرعت عمل ✅زیاد شدن غیرعادی ادرار ✅افزایش احتمال ابتلا به سرطان از ضررهای شب بیداری ✅افزایش خطر مرگ از عوارض شب بیداری ✅پیری زودرس پوست 🔻 بی خوابی باعث بالا رفتن سطح کورتیزول می‌شود؛ و افزایش کورتیزول موجب از بین رفتن کلاژن پوست، بروز پیری زودرس و نازک شدن پوست می‌شود، در نتیجه بعد از گذشت مدتی شاهد بروز چین و چروک دور چشم و سایر نواحی روی پوست خواهیم بود. ✅نازک و شل شدن پوست 🔻ازآن جایی که هورمون رشد هنگام خواب شبانه ترشح می‌شود، بی خوابی مانع از تولید این هورمون و موجب نازک شدن پوست می‌شود. این امر می‌تواند باعث شکسته شدن بافت انعطاف پذیر و کلاژن، و در نتیجه شل شدن پوست و بروز چین و چروک شود. 💟 آیدی کانال : @tebb_iranieslami 💟 کانال فروشگاه محصولات طبیعی : https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید👌

. برخی عوارض #نشستن طولانی مدت🥲👇 ۱.#ضعیف پاها 👇 نشستن زیاد باعث غیر فعال شدن عضلات پای شما میشود. با گذشت زمان این امر باعث ضعیف شدن عضلات و خستگی سریع با فعالیت بدنی می شود. بدون قدرت مناسب در پاها و عضلات باسن فعالیتهای روزمره مانند ایستادن از روی صندلی راه رفتن و بالا و پایین رفتن از پله ها میتواند دشوار شود لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

. #نشستن زیاد ۲.#کمر درد 👇 عدم تحرک باعث سفت شدن عضلات شما میشود این امر به ویژه در مورد خم کنندههای لگن زمانی که روی صندلی می نشینید و پاهای خود را 90 درجه خم میکنید صادق است . باسن سفت میتواند تحرک شما را محدود کند و فشار را به کمر شما افزایش دهد نشستن بیش از حد باعث افزایش فشار بین دیسک های کمر می شود ادامه داره لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

#کمردرد #استرس 🔻استرس باعث کمر درد می‌شود !😏 🔹در اثر اضطراب و استرس، گرفتگی ماهیچه‌های نواحی شانه و پشت، و در نتیجه فشار به عضلات کمر، دچار کمردردهای مزمن خواهید شد لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

. #نشستن زیاد قسمت ۳ گرفتگی شانه ها و گردن: 👇 نشستن طولانی مدت و ماندن در همان وضعیت برای مدت طولانی به خصوص با وضعیت بدنی نامناسب ، میتواند به قسمت بالایی بدن فشار وارد کند این منجر به درد و ناراحتی می شود لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

. #نشستن زیاد قسمت۴متابولیسم کند تر👇 #چاقی عدم تحرک و فعالیت بدنی باعث کاهش سرعت متابولیسم میشود. این باعث میشود بدن شما در تجزیه مواد غذایی برای انرژی کمتر کارآمد باشد و احتمال ذخیره چربی بیشتر شود نشستن زیاد یکی از بزرگترین عوامل خطر چاقی است . لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

. #نشستن زیاد #اختلال گردش خون #لختگی خون( DVT) #صعف سیستم ایمنی #ضعف جنسی قسمت ۵ #تغییرات در جریان خون از آنجایی که عضلات شما در هنگام نشستن فعال نیستند جریان خون به پاهای شما کاهش می یابد. این میتواند توانایی وریدها و سیستم لنفاوی شما را برای عملکرد صحیح مختل کند و باعث تجمع مایع شود که منجر به تورم در پاها و گردش خون ضعیف میشود. لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

. #نشستن زیاد #ضعف اسکلت #ضعف ماهیچه ها #کجی و اختلال اسکلت و لگن و لگنجه #دیسک #سیاتیک قسمت ۶ #اختلالات اسکلتی عضلانی نشستن طولانی مدت میتواند خطر بسیاری از اختلالات اسکلتی عضلانی را افزایش دهد. عدم تحرک می تواند مفاصل را سفت و ماهیچه ها را ضعیف کند که خطر ابتلا به آرتروز و فتق دیسک را افزایش میدهد پوکی استخوان همچنین در افراد کم تحرک بیشتر است زیرا استخوان بدون ورزش و ایستادن ضعیف و شکننده می شود نشستن بیش از حد طولانی همچنین منجر به عدم تعادل عضلانی بسیاری می شود که خطر آسیبهای شما را در فعالیت های روزمره منجر می شود. لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

#اعمال_یداوی #ماساژ_شکم #درمان_یبوست #ترک پوست ⬅️آیا می دانید یبوست یکی از علت های خشکی و ترک پوست میباشد!؟ 🔰روغن مالی و ماساژ اطراف ناف ♻️جهت عقربه های ساعت 👈با روغن های گرم معتدل مثل 🔸روغن کرچک 🔸روغن زیتون 🔸روغن بادام شیرین 🔸روغن مصطکی 🔸روغن گل محمدی 🔸و.... که باید متناسب با مزاج فرد تعیین و شکم ماساژ داده و در ناف ریخته شود 🔹#ماساژ را هر روز به مدت ده دقیقه تکرار کنید. لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir

#سرطان #رشد بی رویه سلول غیر قابل کنترل •چه غذاهایی از سرطان پیشگیری میکنه؟ ١- خوردن نمک طبیعی: یک گرم قبل و یک گرم بعد از غذا در صورتی که غذا بی نمک باشه. ٢- مصرف فلز روی به مقدار لازم: مثلا مصرف گردو، فندق، بادام شیرین درختی اگه روزی یه دونه باشه روی بدن تامین میشه. ٣- مصرف کلسیم به مقدار لازم مثلا خوردن بادام .سویق گندم و سویق کامل ۴- تامین فیبر بدن به مقدار لازم: مصرف سبزیجات تازه و کرفس .کلم ها بدون سس. کمبود فیبر موجب سرطان روده میشه. ۵- تامین ویتامین A در بدن: با مصرف هویچ زردک، زردآلو، کدو تنبل . دقت داشته باشید کمبود ویتامین A باعث افزایش اثر مواد سرطان زا میشه. ۶- ویتامین B هم باید تامین بشه: مصرف 21 عدد مویز صبح ناشتا. نان با سبوس گندم کامل کمبود این ویتامین موجب شروع و پیشرفت سرطان پوست میشه. ۷.خوردن مواد غذایی طبع گرم و مغذی مثل سوهان جوانه گندم •—–———————–—————––—• (سبزیجات و میوه جات را در ترکیب آب، سرکه طبیعی، نمک طبیعی ، جوش شیرین دقایقی بخوابانید تا ضدعفونی شوند ) ترکیب زیر را برای ضدعفونی استفاده کنید: در یک لیتر آب مقدار ده گرم جوش شیرین ، ده گرم نمک طبیعی و ۱۰۰ سی سی سرکه طبیعی ترکیب نمایید. ‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ لینک کانال https://eitaa.com/tebb_iranieslami فروشگاه محصولات طبیعی https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت شو و از سایت دیدن کن👇👇 http://Salamatshafa.ir