🔴باورهای غلط طبی ✍یکی از باورهای غلط طبی و از اشتباهات بزرگ افراد برای رژیم های #لاغری، نخوردن #شام است که نه تنها فرد لاغر نمی شود، بلکه سبب #ضعف_بدنی در فرد میگردد. ✅در طب اسلامی، شام خوردن #واجب_طبی است حتی اگر شده به لقمه ای یا یک عدد خرما ؛ و حذف این وعده غذایی مهم می تواند به بدن آسیب های جدی واردکند. 🟣اگرهنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه میشود و آن را خشک میکند و فرد دچار #ضعف شده و همچنین موجب اختلالات #خواب در فرد میگردد.

🔴 اهمیت نان کامل در روایات ✍ قرآن کریم: کسانی که دست در طبیعت خدا می بربند یاران شیطانند. (آیه 119 سوره نساء) پیامبر اکرم(ص): خداوندا برای ما به نان، برکت ده، میان ما و آن جدایی میفکن، اگر #نان نمی بود نه #روزه می گرفتیم نه #نماز می خواندیم و نه واجبات پروردگار خود را انجام میدادیم. پیامبر(ص): #نان_بهترین_خوراک_شما است. “موسی کلیم ا…”به خدا عرض کرد: پروردگارا هر خیر و نیکی بر من فرستی به آن نیازمندم (سوره قصص، آیه24 ). امیر مومنان علی(ع) در تفسیر این آیه فرمود: بخدا سوگند موسی (ع) جز قرص نانی که گرسنگی را برطرف سازد چیز دیگری نخواست، ❗️زیرا موسی(ع) از #سبزیجات می خورد تا آنجا که بر اثر #لاغری و آب شدن گوشت بدن، سبزی گیاه از پشت پرده شکم او آشکار بود. امام صادق(ع): چون نماز صبح را خواندی ، پاره نانی بخور تا با آن دهان خویش را خوشبو سازی، حرارت خود را فرو نشانی، دندانهایت را محکم سازی، لثه ات را استحکام بخشی، روزی خویش را بدست آوری و #خوی خود را نیز نیکو سازی. به علت طبیعت گرم و تر، نان گندم کامل، #خونساز بوده و در درمان #کمخونی بسیار مفید میباشد.

🧒#تقویت استخوان ، رفع ضعف و #لاغری کودک 🐠سوپ گندم که با روغن زیتون یا پاچه گوسفندی با حرارت ملایم پخته شود هفته‌ای ۲ بار 🐠حلیم مخلوط با عسل هفته‌ای ۲ بار 🐠بادام درختی روزی ۷ عدد 🐠انجیر و زیتون روزی ۵ عدد 🐟سویق کودک 🐟فالوده سیب 🐟نخودچی و کشمش 🐟سنجد 🐠حریره بادام یا شیر بادام 🐠برگ‌ چغندر در غذاها 🐠شیره‌ انگور ، خرما و توت 🐠برگه زردالو و هلو ⚠️پرهیز از تنقلات کارخانه ای