✅تقویت قلب ✍غذاهای بویایی از #مهمترین تقویت کننده‌های قلب ( هم قلب مادی هم قلب معنوی) انسان هستند. 1⃣عطرهای روایی 2⃣گلاب 3⃣بوی گل و میوه 4⃣روغن های خوشبو 5⃣بوی نوره 6⃣بوی کندر و اسفند 7⃣بَخور 8⃣بوی خشت، گل، چوب و خاک 9⃣بوی دود هیزم و کود

✅تقویت قلب ✍غذاهای بویایی از #مهمترین تقویت کننده‌های قلب ( هم قلب مادی هم قلب معنوی) انسان هستند. 1⃣عطرهای روایی 2⃣گلاب 3⃣بوی گل و میوه 4⃣روغن های خوشبو 5⃣بوی نوره 6⃣بوی کندر و اسفند 7⃣بَخور 8⃣بوی خشت، گل، چوب و خاک 9⃣بوی دود هیزم و کود

‌ 🔸اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇🏻 یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است. برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب : ○کاهش #ایمنی بدن ○چاقی و #اضافه وزن ○ابتلا به #دیابت ○ناباروری ○مشکلات #قلبی ○سردرد ○کمبود #تمرکز 🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید 🔸قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید