فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این نشونه ها می گه داری زیادی قند به بدنت می رسونی😑
#قند
#دیابت
#قند_خون
https://t.me/+z3H8fsjPcqpkM2Vk
4_5805605816258008118.ogg
2.44M
با ما همراه باشید 🌹🌺🌹
آیدی مشاورو تلفن تماس 👇👇👇👇
@kobra_farsi
09197285270
لینک گروه ایستگاه سبز سلامت:👇👇
https://t.me/+z3H8fsjPcqpkM2Vk
https://t.me/tebbafarsi
لینک فرم مشاوره 👇👇👇👇
https://formafzar.com/form/j4n60
لینک آموزش طب سنتی👇👇👇
https://formafzar.com/form/0cktu
فرم شرکت در چالش لاغری 👇👇👇
https://formafzar.com/form/0vejx
فرم ثبت نام درکارگاه سلامت جسم👇👇
https://formafzar.com/form/hgth3
لینک کانال اینا 👇👇👇
https://eitaa.com/tebbafarsi
@farsi_teb
نشست امشب ساعت 21:21 به سراغ #مزاج_بلغمی رفتهایم تا راهکارهای مناسب #بلغمی_ها را بگیم.
برای اینکه بدانید :
بلغم چیست؟
علت افزایش بلغم
علائم بلغم
راهکارها و ...
تا پایان این نشست با ما همراه باشید.
🔵 بلغم چیست؟
در طب سنتی افراد دارای مزاجهای متفاوت هستند.
این مزاجها یا طبعها، هرکدام ویژگیهای مخصوص به خود را دارند و در نتیجه افراد باید با توجه به طبع خود، از بهترین روش ها و سبک زندگی پیروی کنند تا سلامت آنها حفظ شود.
برای مثال ممکن است برای فردی مصرف لبنیات یا ماهی بسیار مفید باشد و برعکس شخص دیگری با خوردن هر کدام از این مواد غذایی دچار احساس بی حالی و مریضی شود و یا حتی سبب #اضافه_وزن در او گردد.
🔵 بلغم چیست؟
در طب سنتی افراد دارای مزاجهای متفاوت هستند.
این مزاجها یا طبعها، هرکدام ویژگیهای مخصوص به خود را دارند و در نتیجه افراد باید با توجه به طبع خود، از بهترین روش ها و سبک زندگی پیروی کنند تا سلامت آنها حفظ شود.
برای مثال ممکن است برای فردی مصرف لبنیات یا ماهی بسیار مفید باشد و برعکس شخص دیگری با خوردن هر کدام از این مواد غذایی دچار احساس بی حالی و مریضی شود و یا حتی سبب #اضافه_وزن در او گردد.
✅ مزاج شناسی
در علم #مزاج_شناسی افراد به صورت طبیعی ممکن است یکی از چهار طبع (چهار خلط) دم، صفرا، بلغم و سودا باشند؛
اما در اثر مصرف برخی از مواد غذایی و یا به دلیل سبک زندگی، ممکن است یکی از این خلطها در فرد افزایش پیدا کند و در نتیجه وضعیت سلامت فرد تغییر کند.
برای مثال ممکن است صفرای فرد افزایش پیدا کند و یا سودا یا بلغم در بدن فرد تجمع پیدا کند.
⭕ علائم غلبه بلغم در طب سنتی چیست؟
◾پوست سرد، شل و سفید
◾ضعف گوارش
◾سردی دست و پا
◽خواب آلودگی و پرخوابی
◽چاقی پفکی
◽نفخ و یبوست
◾بیمیلی جنسی
◾زود انزالی یا ضعف جنسی
◾سردردهای سینوزیتی
◽تخمدان متورم، کیست تخمدان،
◽ناباروری، زیادی پریود، سقط جنین
◽ترشحات رقیق رحمی
◾کمکاری کلیه، سنگ کلیه
◾افتادگی اندام تناسلی
◾ورم و درد پا و زانو
دنیارو آب ببره ، بلغمی رو خواب میبره!!!!! 🙃
🗨️ اگر احساس می کنید به شدت تنبل و خسته و کسل و خواب آلود شده اید ....
🗨️ این میتونه نشانه افزایش بلغم 👈 سردی و تری در شما باشد.
🗨️ افراد با مزاج سرد به خواب بیشتر نیاز دارند.
🗨️ خواب زیاد ، خواب آور است.
ازقدیم حکما گفته اند : خواب ، خواب می آورد.
🗨️ برای کاهش خواب آلودگی خود ، لازمه اصلاح مزاج کنید.
💥 خروج آب از دهان هنگام خواب زنگ خطری برای طبع سرد هست.
کسی که طبعش سرد بشه اول دچار مشکلات گوارشی ( یبوست، #نفخ و ورم ) ،
بعد در خانم ها ( #قاعدگی_نامنظم، #کیست ، نازایی) 🥴
و بعد انرژیش خیلی کم میشه و دائم خسته هست. اندامش بهم میریزه و شکم و پهلوش بزرگ میشه و عصبی میشه و خلط گلو داره 😬
شما هم این علائم رو دارید؟؟؟ 😥
🔆 علت افزایش و غلبه خلط بلغم
❗افزایش میزان خلط بلغم در بدن و غلبه آن ممکن است ناشی از عوامل طبیعی باشد یا به دلیل سبک زندگی فردی و دلایلی که وابسته به خود فرد است، رخ دهد.
❗شروع فصل زمستان، سن کودکی و یا پیری از جمله علتهای افزایش بلغم در بدن است. این عوامل طبیعی است و انسان در آنها دخالتی ندارد.
❗چاقی، اضافه وزن و خوردن غذاهای سرد و تر(ماهی، ماست و …) نیز از عوامل غلبه بلغم در بدن میباشند.
❗این دو مورد را انسان میتواند کنترل کرده تا از افزایش این خلط در بدن جلوگیری شود.
✅ کدام غذاها برای درمان غلبه بلغم مفید است؟
👈 توجه کنید برای بلغمی مزاج نه غلبه بلغم چون خیلی متفاوته.
🌟 تمام غذاهای گرمی بخش از قبیل گوشت شتر، گوسفند، کبوتر، سار، گنجشک، بوقلمون کباب شده
🌟 میوهجات شامل همه میوههای رسیده و شیرین (گرم)
🌟 ریشهها شامل چغندر، شلغم، هویج، کلم قمری، ترب سیاه و سفید
🌟 سبزیجات گرم شامل انواع کلم، ساقه کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، مرزه، ترخون، تره و شوید.
🌟 حبوبات شامل نخود، گندم، لوبیا چیتی، دال عدس و لپه. درصورت استفاده از سایر حبوبات و غلات، بهتر است از ادویهجات گرم مانند زیره سیاه، زیره سبز، زنجبیل، دارچین، هل، زعفران و کمی زردچوبه استفاده شود.
🌟 بذرهای ملین شامل تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه شیرازی، خاکشیر و بارهنگ نیز میتوان استفاده کرد.
🌟 خشکبار شامل بادام، گردو، فندق، پسته، کنجد و ارده مفید است.
🌟 از عسل و شیره خرما نیز میتوان مصرف کرد.