✅بهترین ماسک برای محو رنگدانه‌ها و پوست صاف☺️ 🔻پودر شیرین بیان ۱ ق چ 🔻زردچوبه ۱/۴ ق چ 🔻ماست ۱ ق‌ غ 🆔

🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه ♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک توصیه‌ها: ۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و... ۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز ۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ۴. کاهش فعالیت جنسی ۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ۶. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید ۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص ۸. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج ۹. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام ۱۰. ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان @kobra_farsi 09197285270 https://t.me/+z3H8fsjPcqpkM2Vk

به تایم هضم غذا دقت کنید @kobra_farsi 09197285270 #هضم #جذب #غذا #معده ایدی گروه https://t.me/+z3H8fsjPcqpkM2Vk

همراه با باب پراکتور🌸🌸🌸

ساز 🎼 😍🌱 فلوت 🪈 🎧 https://t.me/aramesh_zendigi

تا کِی میخوای پاییز و زمستون این قیافه 👈🏻🤧 باشی؟!؟!؟!؟!؟ همیشه درگیر 👈🏻آبریزش❌️ 👈🏻حساسیت❌️ 👈🏻سرماخوردگی❌️ 👈🏻تب❌️ و......باشی😒😒😒😒 یا تویی که سیستم ایمنی بدنت ضعیفه😖😖 ❌️دیــــــــــــــــــــــگه بســــــــــــــــــــــه❌️ https://t.me/+z3H8fsjPcqpkM2Vk بیا پیش من با مشاور #رایگان بهت کمک میکنم تا از حس بد هر سالت راحت بشی🙃🙃 برای رهایی از این مشکلات فقط کافیه فرم زیر را تکمیل کنید 😍🌟 @kobra_farsi 09197285270 https://formafzar.com/form/j4n60

یه جا هست که خدا،درنهایتِ دلبری میگه: ✨"فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ اَلدّٰاعِ إِذٰا دَعٰانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا"✨ من نزدیکم و دعاى دعاکننده را به هنگامى که مرا بخواند اجابت مى کنم اون همیشه و همه جا کنارت هست. سلام و درود 🌹☘ صبح شما بخیر 🌹🌱

.🌼الهی به امید تو... 💚🌿 الهی از من دعایی ،از تو نگاهی ....... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎