▫️نشانه‌های چرب شدن #کبد: خستگی نفخ بیش از حد صبحگاهی مشکلات هورمونی یبوست کاهش عملکرد سیستم ایمنی بیمار شدن مکرر ▫️عوامل تشدید کننده کبد چرب: مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای نگه‌دارنده کم مصرف کردن سبزی و آرد سبوس‌دار استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده پرخوری و در هم خوری عدم فعالیت روزانه و ورزش نکردن دیر خوابیدن و شب بیداری خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و... استرس مصرف زیاد الکل و مصرف نوشیدنی‌های الکلی تقلبی مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب ▫️هنگامی که چربی پنج تا ده درصد وزن کبد را بگیرد، به آن کبد چرب گرید یک می‌گویند و اگر کبد وارد فاز التهابی شود به درجه دو می‌رسد. فیبروز و سیروز کبدی مربوط به درجه ۳ و ۴ هستند که سلامتی فرد را با مخاطره‌ای جدی روبرو می‌کنند. @fars_iteb

‌ پیشکش اول صبح🌱 .⿻ یک ســـلام گــرم .⿻ باعطر گل‌های بهشتی .⿻ ازباغ آرامش و پر مهر خدا امـروزتان متبـرک بـه               نـگاه مـهربان خـدا ‌Ｃ᭄‌ ســـلام و درود🍊 صبح زیباتون ⤸..بخیر🌸🌱 همراه با⤸..آرامشی وصف نشدنی شروع روزتون⤸..پر از اتفاق‌های قشنگ و لحظه لحظه زندگیتان مملو از ⤸..عشق   𓍲🌱🪷🦢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌|◉

سلام و درود ❄️ به روز و روشنی سلام و درود ❄️ به آهنگ خوش زندگی سلام و درود ❄️ به مهر و صفای دلهای بی ریا سلام بر گل روی تک تکتون با آرزوی روزی زیباااا... صبح سه‌شنبه تون بخیر ❄️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎

. هفت چیز که پول هم نمی‌تواند آنها را بخرد 💜خانواده شاد 🌸عشق واقـعی 💜زمان 🌸اشتـیاق و عـلاقه شدیـد 💜دانش 🌸احترام واقـعـی 💜آرامش درون 🌷امیدوارم این هفت نصیبتان شود https://eitaa.com/tebbafarsi @fars_iteb

#صبح_و_سلامتی صبحانه مفید برای درمان کم خونی: ۴ قاشق غذاخوری ارده را همراه با ۳ قاشق غذاخوری شیره انگور، ۲۰ عدد مغز بادام و ۴۰ الی ۵۰ گرم کشمش ترکیب کرده و همراه با نان سنگک در وعده صبحانه نوش جان کنید. این صبحانه معجزه آسا، می تواند برای تامین کمبود مواد مختلف در بدن موثر واقع شود. همچنین موجب تامین شادابی فرد در طول روز می شود. https://eitaa.com/tebbafarsi @fars_iteb

.💢💢 اگه صبح ها با زانو درد از خواب بیدار میشی! این تمرینات رو حتما انجام بده!! https://eitaa.com/tebbafarsi @fars_iteb

#پیام_سلامتی #سرماخوردگی #آنفولانزا 🔴خوراکی های ضد سرماخوردگی را بشناسید ✅ #سیب ✅ #پرتقال ✅ #شلغم ✅ #سوپ های حاوی پیاز و یا گل کلم ✅ #دارچین 🍃تذکر:عدم مصرف منظم صبحانه باتضعیف سیستم ایمنی باعث افزایش احتمال سرماخوردگی https://eitaa.com/tebbafarsi @fars_iteb