eitaa logo
طب برتر راهگشای مهدویت🌹
1.1هزار دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
1.4هزار ویدیو
19 فایل
✴️طب اسلامی برترین طب در بین مکاتب‌طبی میباشد بدون هیچ گونه خطا.زیرا منشا آن وحی است. ⏺️تحت اشراف هادی یسلیانی درمانگر طب ایرانی اسلامی. Ⓜ️ჰადი იასელიანი @tebbartar313 https://eitaa.com/joinchat/3589144917C7100cfdda4
مشاهده در ایتا
دانلود
1402 04 17_منزل آقای شیخ الاسلامی . مهم. هفته ولایت . زیارت نامه امیرالمومنین علی ع . مباهله پیغمبر ص با علمای نجران. لقب امیرالمومنین از ناحیه خداست. تهمت وهابیون به پیغمبر ص و علی ع در جریان غدیر. .mp3
13.23M
1402 04 17_منزل آقای شیخ الاسلامی . مهم هفته ولایت زیارت نامه امیرالمومنین علی ع مباهله پیغمبر ص با علمای نجران لقب امیرالمومنین از ناحیه خداست. تهمت وهابیون به پیغمبر ص و علی ع در جریان غدیر.
‍ ‍ 🔹▫️🔸♦️🔸▫️🔹 قاضی‌الحاجات بودن شأن خُدام شماست با نگاهت عالمی «باب الحوائـج» می‌شود 💐◗فرخنده میلاد سراسر نور و سعادت هفتمین فخر عالم امکان، امام کاظم، حضرت موسی بن جعفر "ع" را تبریک و تهنیت عرض می‌کنیم.◖💐 ❏ ◄ از کلام نورانی امام کاظم علیه السلام بهره مند شویم 👇🏻👇🏻👇🏻 ⬘ «الحِميةُ رأسُ الدواءِ ، و المَعِدةُ بيتُ الداءِ ، عَوِّدْ بَدَناً ما تَعَوّدَ.» ⬙ پرهیز بهترین داروست و معده خانه امراض است بدن را مادامی که عادت میکند عادت بده. 📔 مکارم الاخلاق، ص‌۳۶۲ ⬘ «اذا مَرِضَ المؤمنُ أوحَى اللّه ُ عز و جل إلى صاحِبِ الشِّمالِ: لا تَکتُبْ على عَبدی مادامَ فی حَبسی ووَثاقی ذَنبا . ویُوحی إلى صاحِبِ الَیمینِ أنِ اکتُبْ لِعَبدی ما کُنتَ تَکتُبُهُ فی صِحَّتِهِ مِن الحَسَناتِ.» ⬙ هرگاه مؤمن بیمار شود، خداوند عز و جل به فرشته دست چپ او وحى فرماید که براى بنده ام، تا زمانى که در زندان و بند من است، گناهى منویس و به فرشته دست راست او وحى مى‌فرماید که همان حسناتى را که در زمان سلامتى بنده ام مى‌نوشتى، برایش بنویس. 📔 الکافی، ج۳، ص۱۱۴ ⬘ «اَلْعَجَبُ كُلَّ الْعَجَبِ لِلْمُحْتَمينَ مِنَ الطَّعامِ وَالشَّرابِ مَخافَةَ الدّاءِ اَنْ يَنْزِلَ بِهِمْ، كَيْفَ لايَحْتَمُونَ مِنَ الذُّنُوبِ مَخافَةَ النّارِ اِذَا اشْتَعَلَتْ فى اَبْدانِهِمْ.» ⬙ شگفتـا! شگفتـا! از آنان كه از خوردنى و آشاميدنى پرهیز مى‌كنند، از ترس آنـكه درد، بر آنـان فرود آيـد، چـگونه از گناهان پرهـيز نمى‌كنند، از ترس آتش، آنگاه كه در بدنهايشان شعله افكند! ‌ 📔 مسند الامام الكاظم (ع)، ج۳، ص۲۵۱ ⬘ «هُوَ الطَّرِيدُ الْوَحِيدُ الْغَرِيبُ الْغَائِبُ عَنْ أَهْلِهِ الْمَوْتُورُ بِأَبِيه‏.» ⬙ او (حضرت مهدی ‹ع›) رانده شده و تنها و غریب است. از دیدگان کسان خویش غایب است و انتقام خون پدرش بر زمین مانده است. 📔 کمال الدین، ج۲، ص۳۶۱ ⎘▣⎘ الهی بحق غمدیده زندان بغداد ... آخرین غریب آل محمد را از زندان غیبت نجات عنایت فرما!.... 🤲🏻 اللهم عجل لولیک الفرج و فرجنا به بر همه مومنان مبارک @tebbartar313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✨﷽✨ 💠 حكايت مسلمان شدن مرتاض کافر به دست امام کاظم(ع) ✍كسى به مدينه آمد و به مردم مدينه گفت: من مى‌ توانم خبرهايى از زندگى شما بدهم. كسانى كه با او در ارتباط بودند، از او خبر مى‌ خواستند و او خبر مى ‌داد و درست مى ‌گفت. اين موضوع را به خدمت مبارك موسى بن جعفر عليهما السلام اطلاع دادند كه: شخص بى‌ دين و غير مسلمانى به مدينه آمده و از امور ما خبر مى‌ دهد. حضرت با او ملاقات كردند و در حضور مردم فرمودند: چه كار كرده ‌ا‌ى كه به اين حال رسيده ‌اى كه به پنهان راه پيدا كرده‌ اى؟ به حضرت عرض كرد: خيلى چيزها را مى ‌خواستم، با خواسته‌ هايم مخالفت كردم و در مقابل خواسته‌ هاى خودم، صبر كردم و آن خواسته ‌ها را دنبال نكردم، اگر چه تلخ و سخت بود. حضرت فرمودند: درست است كه چنين دانشى در محدوده رياضت ‌هاى نفسى و مخالفت با خواهش ‌ها نصيب تو شده است. اين مسأله درستى است؛ چون خداى مهربان در اين عالم نيز اجر خوبى احدى را ضايع نمى‌ كند، و لو با خدا نبوده، مخالف خدا باشند و خدا را قبول نداشته باشند. موسى بن جعفر عليهماالسلام به آن شخص پيشگو فرمود: در مقابل رياضت ‌ها و صبرى كه كردى، حق است كه چنين پاداشى را به تو بدهند. آيا علاقه دارى مسلمان شوى؟ گفت: نه، هيچ علاقه‌ اى به مسلمان شدن ندارم، فرمود: با خواهش نفس مخالفت كن و مسلمان شو، تو كه تمرين مخالفت با هواى نفس دارى، باطن تو مى‌ گويد مسلمان نشو، با اين باطن جهاد كن و مسلمان شو. گفت: چشم. به دست موسى بن جعفر عليهماالسلام مسلمان شد. چند روزى كه آداب اسلام را ياد گرفت، كسى آمد به او گفت: يكى از آن خبرها را از زندگى من به من بده. هر چه فكر كرد، ديد هيچ خبرى نزد او نيست. به درب خانه موسى بن جعفر عليهماالسلام آمد و در زد، گفت: يابن رسول الله! آن زمانى كه بى ‌دين بودم، مى ‌توانستم خبر از آينده بدهم، اما اكنون كه ديندار شده‌ ام، خبرى نمى‌ توانم بدهم، پس مزد اين ديندارى ما چه شد؟ حضرت فرمود: دنيا گنجايش مزد مسلمان شدن تو را ندارد، پاداشى كه مى ‌خواهند به تو بدهند، در اين دنيا نمى ‌توان به تو داد. گفت: صبر مى ‌كنم تا در قيامت، پاداش مسلمان شدنم را از پروردگار عالم بگيرم. 📚برگرفته از کتاب صبر از ديدگاه اسلام نوشته استاد حسین انصاریان @tebbartar313
❗️قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می کند. ▫️سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند. @tebbartar313
💢بهت و تعجب "نکیر و منکر" در شب اول قبر! ✅«سه آیه آخر سوره مبارکه حشر را تلاوت کنید تا ملکه ذهن شما شود و اولین اثری که از آن میبینید، پس از مرگ و شب اول قبر است! . 🔵وقتی که نکیر و منکر از طرف پروردگار برای سؤال و جواب می آیند، در جواب «من ربک؟» . بگوئی: 🌺«هو الله الذی لا اله الا هو عالم الغیب و الشهادة هو الرحمن الرحیم - هو الله الذی لا اله الا هو الملک القدوس السلام المؤمن المهیمن العزیز الجبار المتکبر سبحان الله عما یشرکون ، هو الله الخالق البارئ المصور له الاسماء الحسنی یسبح له ما فی السماوات و الارض و هو العزیز الحکیم » . ✳️وقتی این طور پاسخ بگویی ملائکه الهی مبهوت و متحیر می شوند...! . 💥«چون این معرفی حق است به زبان حق، نه معرفی حق به زبان خلق...» . 📗سوره حشر، آیه 24- 22 . 📕مرحوم عارف بزرگ آیت الله نصرالله شاه آبادی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌹 عالمی مشغول نوشتن با مداد بود کودکی پرسید: چه می نویسی؟ عالم لبخندی زد و گفت: مهم تر از نوشته هایم، مدادی است که با آن می نویسم، می خواهم وقتی بزرگ شدی مثل این مداد بشوی پسرک تعجب کرد! چون چیز خاصی در مداد ندید عالم گفت پنج خصلت در این مداد هست. سعی کن آن ها را بدست آوری اول: می توانی کارهای بزرگی کنی، اما فراموش نکنی دستی وجود دارد که حرکت تو را هدایت می کند و آن دست خداست دوم: گاهی باید از مداد تراش استفاده کنی، این باعث رنج مداد می شود، ولی نوک آن را تیز می کند. پس بدان رنجی که می بري از تو انسان بهتری می سازد سوم: مداد همیشه اجازه می‌دهد برای پاک کردن اشتباه از پاکن استفاده کنی ، پس بدان تصحیح یک کار خطا، اشتباه نیست چهارم: چوب مداد در نوشتن مهم نیست ،مهم مغز مداد است که درون چوب است،پس همیشه مراقب درونت باش که چه از آن بیرون می آید پنجم: مداد همیشه از خود اثری باقی می گذارد،پس بدان هر کاری در زندگی ات میکنی ،ردی از آن به جا میماند،پس در انتخاب اعمالت دقت کن 📝از انچه بر دیگران گذشت‌‌، درست زیستن را بیاموزیم°';🕯;'`° @tebbartar313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✍ شب‌ها قبل از خواب اگر تخلیه صورت نگیرد 👇👇 تعفن و بوی فضولات باعث حرکت کردن اعضای رئیسه به محلی دورتر از تعفن می‌شود (یعنی اگر روده شب تخلیه نشود سنگینی و فشارش باعث افتادگی رحم می‌شود) 👈 این اتفاق باعت افتادگی رحم در بانوان می‌شود به همین سبب است که در آداب اسلامی، تخلیه‌ی قبل از خواب بسیار تاکید شده است .
🔴 اثر خواب روز بر بدن ♻️ آیا تاکنون پس از بیدار شدن به توجه کرده اید..؟ 🔹 حتما بارها برای هر کدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ی پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و ، اصولی و صحیح_تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد.    🔹طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود.   اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد❓ 🔹 بله، کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و یا بیگانه میگردد که عامل اصلی و تجمع چربی و بدن است.   🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید مثل:    ، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، ، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد. @tebbartar313
🔰نور سیادتی که خاموش می شود!! ✍همیشه وقتی به فرزندان کوچک سادات نگاه میکنم و در رفتارهای آنها دقت میکنم، تفاوتی محسوس با دیگران ملاحظه میکنم. انگار بچه سیدها در کودکی نور سیادت دارند ولی آرام آرام با تربیت غلط خانه و مدرسه و رسانه این نور خاموش می شود و بسیاری از سادات در بزرگسالی مثل غیرسادات می شوند. به همین خاطر پدر و مادر آنها یعنی فرزندان فاطمه سلام الله علیها، وظیفه خطیری در تربیت آنها دارند. اگر درست اقدام کنند هریک از این بچه سیدها می توانند سیدحسن نصرالله شوند و اگر غلط تربیت کنند خروجی این سادات سیدضیاالدین طباطبایی ها خواهندشد که رضاخان را بر کشور شیعه مسلط کرد. @tebbartar313
☀️ امام حسن مجتبی (علیه‏‌السلام) : ✨ هشت نصیحت امام حسن مجتبی علیه السلام 1⃣ بخشش آن است که اما و اگری پیش از آن نباشد و منت گذاری درپی آن نیاید. 2⃣ بخشندگی پیش از درخواست از بزرگ‏ترین بزرگواری‏‌هاست. 3⃣ گناه را با کیفر مداوا مکن و در میان آن دو، راهی برای عذر خواهی بگذار. 4⃣ شوخی هیبت را می‏‌بلعد. 5⃣ انسان ساکت بر هیبت و وقار خود می‌‏افزاید. 6⃣ آن کس که از او چیزی بخواهند، آزاد است تا آن زمان که وعده دهد. و برده است، تا آن زمان که به وعده عمل کند. 7⃣ فرصت زودگذر است. و به کندی و سختی دوباره به دست می‏‌آید. 8⃣ نعمت‏ها تا زمانی که هستند ناشناخته‌‏اند و هنگامی که رخت بربستند، شناخته می‏‌شوند. (مثل نعمت پدرومادر، نعمت سلامتی، امنیت، و....... 📚 معانی‌الأخبار، ص۲۵۷، ح۲ @tebbartar313
1402 04 18_منزل آقای دستور . مهم . زیارت امیرالمومنین علی ع از بیان امام صادق ع.غسلهایی که در شریعت آمده هم شستشوی ظاهر است وهم باطن. خدایا مرا نا امید نکن یا ارحم الراحمین.mp3
16.39M
1402 04 18_منزل آقای دستور . مهم زیارت امیرالمومنین علی ع از بیان امام صادق ع. تمام غسلهای واجب و مستحب که در شریعت آمده، در کار میکند؛ یکی ظاهر ما را شستشو میدهد و یکی هم باطن ما را. تمام رذایل اخلاقی ریشه اش برمیگردد به قلب، هم میتواند منشاء تمام آفات باشد و هم میتواند منشاء برکات باشد. القلب حرم الله و تدخل ...‌. خدایا، مرا از توبه کنندگان و پاک شدگان قرار بده🤲 خدایا، من اراده تو را کردم؛ پس مرا بپذیر و از من راضی باش. خدایا مرا نا امید نکن یا ارحم الراحمین . ابنکه وهابیون میگویند زیارات ما شرک است، بدانند که تمام زیارات ما با توحید و وحدانیت شروع میشود. جمله ای که علمای تفسیر و عرفان باید بگویند؛ اینکه : به وسیله توی علی کلمات خدا تکمیل میشود. علی جان، اگر بخواهیم بگوییم تو خدایی، پس ۱۳رجب را چه کنیم و اگر .... فقط میگوییم: کما هوَ . کما هوَ . قصه و ما جرای شنیدنی دو نفر که در حرم امیرالمونین برای حضرت شعر خواندند. یکی عربی ساده و دیگری طلبه و شاعری که به حضرت علی ع هم ایراد گرفت.
سقوط اخلاق پزشکی استقلال حرفه پزشکی و ادعای کار بدون نظارت، آسیب های فراوانی را به نظام اجتماعی وارد کرده است. ✅ سازمان نظام پزشکی که به دلیل خود مختاری پزشکان، توسط خود آنان اداره می شود، اغلب نتوانسته از تخطی و سوء استفاده های پزشکی جلوگیری کنند بلکه خود به اهرمی جهت سو استفاده و حمایت از متخلفین این صنف تبدیل شده است. ❌انحراف از الگوها و اخلاق پزشکی در جامعه پزشکان بشدت در حال گسترش می باشد. 🟢با توجه به بررسی پرونده قضایی تخلفات پزشکان، بي احتياطي و کار خارج از صلاحیت و بي مبالاتي و تخلف از قوانین در جهت سودجویی در میان پزشكان بيشترين علت قصور پزشكي در كشور است. 🟢اعطای امتیازات ویژه و تمایز بخشی به پزشکان نسبت به دیگر مشاغل تخصصی، موجب گردیده که رفتارهای غیر حرفه ای برخی از پزشکان با ادعای حفظ شأن پزشکان، از دست رفتن اعتماد بیمار به پزشک و یا اصل استقلال پزشکی پنهان بماند، بطوری که پزشکان متخلف و مافیایی در سایه این توجیه ها  از هر گونه انتقاد جدی مصون مانده اند. ✅‌واقعیت این است که استقلال نامحدود و اعتماد کور به پزشکان نه تنها به نفع جامعه نبوده،  بلکه به  ایجاد و فربه شدن طبقه ای منجر گردیده که با القاء برخورداری از دانشی حیات بخش و اسرار آمیز، بیماران درمانده و مستاصل را نه بعنوان یک انسان، بلکه به عنوان منبع در آمدی برای خود تبدیل کرده اند.
✍ یک تبسم به فرد گناهکاری که موجب تشویق او بر گناه باشد، و یک نگاه تند هم که سبب هتک حرمت مؤمن شود، حرام است. 👤 آیت‌الله بهجت @tebbartar313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
افشاگری جنجالی الکساندر لوکاشنکو رییس‌جمهور بلاروس بانک جهانی و صندوق بین‌المللی پول در ماه جولای ۲۰۲۰ به من پیش‌نهاد رشوه‌ی ۹۴۰ میلیون دلاری در قالب کمک‌های امدادی کرونا را دادند و در ازای آن، انتظار داشتند که سیاست‌های ماسک اجباری، قفل و قرنطینه، منع آمدوشد بسیار سخت‌گیرانه، ایجاد دولت پلیسی و تخریب اقتصاد کشور را به اجرا بگذارم اما نپذیرفتم حالا متوجه اجبار واکسن و انجام پروتکل‌ها و بگیر و ببند (منع تردد شبانه و قرنطینه شهری) شدی یا هنوز ماسک می‌زنی و به مغزت اکسیژن نمی‌رسه و نمی‌تونی فکر کنی چرا بانک جهانی ۹۰ میلیون دلار واسه اجرای همین پروتکل‌های مسخره به ایران می‌دهد
کاسنی بکارید ⚜ امام رضا علیه السلام: «الهندباء شفاء من ألف داء ما من داء في جوف ابن آدم إلا قمعه الهندباء.» برگ کاسنی درمان هزار درد است. هیچ دردی در درون آدمیزاد نیست مگر اینکه کاسنی آن را در هم می‌کوبد. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۶۳ @tebbartar313
💠 بگوئید ظهـور نزدیک است، تا فرج نزدیک شود... ✅حضرت آقا امام کاظم علیه‌السلام فرمودند: ⬅️ «فَلَوْ قِيلَ لَنَا إِنَّ هَذَا اَلْأَمْرَ لاَ يَكُونُ إِلاَّ إِلَى مِائَتَيْ سَنَةٍ أَوْ ثَلاَثِمِائَةِ سَنَةٍ لَقَسَتِ اَلْقُلُوبُ وَ لَرَجَعَ عَامَّةُ اَلنَّاسِ عَنِ اَلْإِسْلاَمِ وَ لَكِنْ قَالُوا مَا أَسْرَعَهُ وَ مَا أَقْرَبَهُ تَأَلُّفاً لِقُلُوبِ اَلنَّاسِ وَ تَقْرِيباً لِلْفَرَجِ 🔺 اگر به ما بگویند این امر تحقق نمی‌پذیرد، مگر بعد از دویست یا سیصد سال و آن را دیر ببینیم دلـــــــــــها دچار سختی و قساوت گردد. بگوئید چه زود است چه نزديک است و بدينگونه دل‌های مردم اُنس مي‏گيرد و آرامش می‌يابد و فرج نزديک می‌‏شود. 📚 بحارالأنوار، ج ۵۲، ص ۱۰۲ @tebbartar313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
میگرن: میگرن یکی از اختلالات شدید است که ویژگی آن سردردهای ملایم یا شدید پی در پی می‌باشد و غالباً با علایمی در سیستم عصبی آتونومس همراه است و مدت درد از ۲ ساعت تا ۷۲ ساعت ادامه دارد. علایم همراه با آن می‌تواند شامل حالت تهوع، استفراغ،افزایش حساسیت به نور، افزایش حساسیت به صدا باشد و درد به طور کلی با بالا رفتن فعالیت بدنی افزایش می‌یابد. اعتقاد بر این است که عوامل محیطی و ژنتیکی در بیماری میگرن نقش داشته باشند. در دو سوم موارد این بیماری در خانواده‌ها وجود دارد و به ندرت به خاطر نقص تک ژن اتفاق می‌افتند. . برخی از بیماری‌های روانی همچون بسیاری از رویدادهای زیستی یا محرک‌ها با این بیماری در ارتباط هستند که از این دسته می‌توان به: افسردگی، اضطراب، و اختلال دو قطبی اشاره کرد.   نشانه میگرن: درد دو طرف پیشانی گشادی یکی از رگهای داخل سر  چرک داخل سر که احساس نبض می شود سرعت خون در رگ بالا می رود. ♻️درمان میگرن روغن بنفشه پایه کنجد اگر میگرن همراه با بیخوابی باشد، همراه با روغن بنفشه کنجدی باید  صفرابر نیز مصرف کنید. برای از بین بردن درد  سر درد و میگرن: برگ کاسنی تازه (بهتره) یا کهنه را کوبیده و روغن بنفشه پایه زیتون قاطی کنید و روی پیشانی بمالید بعنوان مسکن استفاده می شود و درد را قطع می کند. # داروی میگرن طب اسلامی معجزه می‌کند در درمان این بیماری 🟣 تدابیر یداوی در میگرن 🍀 حنا کردن 🍀حجامت سر 🍀بستن سر با پیشانی بند 🍀استفراغ و قی کردن (موثر در رفع سردرد و میگرن) 🍀شستن سر با گل ختمی هر هفته
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🍑 نوشیدنی طبیعی هلو ....................یک کیلو آب جوشیده ولرم.......................۲ لیوان شکر قهوه ای .........۲ قاشق آب لیموترش ..........یک ق غ 1⃣ ابتدا ‏‎پوست و هسته هلو را جدا کرده و هر هلو را به چهار قسمت تقسیم نمایید. 2⃣ هلوی خرد شده را با ۲ لیوان آب و ۲ ق شکر روی حرارت قرار دهید تا حدود ۵ دقیقه بجوشد و هلوها کمی نرم شود 3⃣ وقتی مواد خنک شد دو عدد از هلوها را به صورت نگینی خرد کنید و کنار بگذارید 4⃣ بقیه مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا یکدست شود 5⃣ پوره آماده را داخل ظرف مناسبی بریزید ؛ هلوهای نگینی و یک ق آب لیموترش اضافه نموده و چند ساعتی داخل یخچال قرار دهید تا رانی خنک شود