گوشت بوقلمون گوشتی که هورمون ندارد شامل 81 درصد پروتئین و کمترین مقدار چربی میباشد فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد

1403 05 04_مسجد . ظهر. دعای امیرالمومنین ع در گرفتاریها. ای شنونده همه صداها. ای کسی که به اشک ریخته ترحم میکنی. ای برطرف کننده کربات. ای برطرف کننده غمها و غصه ها.

سفر - مسافرت دوستان عزیز توجه داشته باشیم که رانندگی تو جاده مثل رانندگی تو شهر نیست ماها معمولا راننده حرفه ای تو جاده نیستیم عادت به رانندگی طولانی مدت نداریم لذا بعضی نکات هست که بهتره توجه داشته باشیم خواندن آیت الکرسی ۴ مرتبه هر وقت خسته شدیم بدون تعارف توقف کرده و استراحت کنیم هیچ اصراری مبنی بر اینکه تا فلان ساعت حتما باید به مقصد برسیم نداشته باشیم قرار است به مقصد برسیم مسابقه نداریم چای دارچین سه شیره موز حتی آدامس دارچین برای جلوگیری از خواب رفتگی مناسب هست اگر دائم حال خواب آلودگی دارید حتما از 4 شیره استفاده کنید. ✅ شیره انگور ✅ شیره خرما ✅ شیره توت ✅شیره انجیر اگر مجبور به رانندگی در شب هستید برای رفع خواب آلودگی عصاره ی نعنا و لیموترش به همراه خود داشته باشید بوئیدن عطر نعنا باعث پریدن خواب میشه اگه عصاره نعنا نداشتید یک تکه لیمو کافیست امام باقر ع می فرمایند سرمه کشیدن با اثمد بینایی را تیز و کمک می کند به بیدار ماندن امیرالمومنین علی علیه السلام هر کس 19 مرتبه بسم‌الله الرحمن الرحیم بگوید من ضامن هستم به سلامتی برود و برگردد، امام صادق ع هر کس با ایمان وقت سفر سوره اعلی را سه بار خالصانه بخواند بسلامت باز آید. در پناه خدا باشید .

❤️ امام صادق علیه السلام فرمود: إذا أحْبَبتَ رَجُلاً فَاَخْبِرْهُ بِذلِکَ فَاِنَّهُ أثْبَتُ لِلْمَوَدَّهِ بَینِکُما. 💕 هنگامى که کسى را دوست مى دارى، او را از این محبّت آگاه کن زیرا این کار، دوستى بین شما را محکم تر مى کند...

🔥تدابیر گرمازدگی 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آ‌ب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار

#حتماببینید ❗️چرا بریم زیارت اربعین و حج و... به‌جاش بیمارستان و مدرسه بساز!! به فقرا کمک کن ✍پاسخ بسیار زیبا،منطقی و جالب شهید مطهری #استادمطهری #معلم_شهید

✅ تحلیل عجیب فیلسوف آمریکایی درمورد شیعه!!! @قرارگاه عمار

فکر عاقلانه‌ای هست که شعار اربعین امسال کربلا طریق القدس باشه. امسال عاشورا هیییچ نقش و نشانی از فلسطین در کربلا نبود. تا میتونید با خودتون اِلِمان‌های مقاومتی و پرچم فلسطین ببرید. اربعین بهترین زمان دیده شدن دوباره مسأله فلسطینه.