💡 خشکی و پوسته پوسته شدن پاها نشانه چیست؟ این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند. این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل می کنند. مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست می شوند #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

یکی از دلایل #ایجاد_واریس #یبوست است؛ 🌺🌿 🔹 از این رو مصرف نان های سبوس‌دار، برنج قهوه ای، سبزیجات دارای برگ سبز و انواع کلم بویژه در طول دوران بارداری توصیه می‌شود. ضمن اینکه آلو و انجیر جزو میوه های ملین بوده و مصرف روزانه آن توصیه می شود. این موارد باید همراه با نوشیدن آب کافی باشد. مصرف مرکبات و میوه هایی با شیرینی ملایم و انواع فلفل دلمه‌ای تازه، به حفظ #استحکام و ارتجاعی بودن دیواره رگ ها کمک کرده، از پارگی و بدتر شدن #رگ های واریسی می کاهد #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

پاک سازی کبد با شنگ گیاه پرخواص فصل بهار👇 سبزی شنگ خواص سم زدایی قوی داشته و برای پاکسازی کبد و درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب مفید می باشد. همچنین ریشه ی شنگ حاوی شیره ای سفید به نام قندرون است که برای پاکسازی و سم زدایی کبد مفید است. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

چگونه بعد از 40 سالگی جوان تر به نظر برسیم: 📌 در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید 📌 حتماً از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید 📌 از مصرف شکر در حد امکان بپرهیزید 📌از روش‌های ذهن آرامی ،مانند مدیتیشن و یوگا استفاده کنید تا مقدار تنش و اضطراب را در زندگی خود کاهش دهید 📌 از ماسک صورت استفاده کنید تا پوست براق و جوان تری داشته باشید 📌از مولتی ویتامین های مناسب برای سن خود استفاده کنید. مصرف مولتی ویتامین ها سبب میشوند عناصر مهم برای رشد و سلامتی پوست در اختیار بدن قرار بگیرد 📌تا حد امکان از خشک کن برقی و سشوار برای خشک کردن و حالت دادن به موی خود استفاده نکنید .این کار موها را بشدت خشک میکند. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

💡 مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است! مصرف مدوام خیار،کاهو،گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می‌شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می‌شود ! به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می‌تواند موجب بروز عوارض جدی شود. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

با خواص این سبزی ضدمیکروب آشنا شوید ▫️"تره" به سبب ساختار گوگردی که دارد, دارای خواص ضد میکروبی است, حاوی ویتامین C، ویتامین های گروه B و عناصر معدنی است و به طور کلی "تره" دو نوع است، یکی نوع کوتاه و نازک در تابستان می روید و نوع دیگری تره فرنگی است که در زمستان می روید. ▫️"تره" ضد عفونی کننده روده ها و ادرارآور است و برای معالجه روماتیسم و بیماری های کبدی مفید است؛ اگر "تره"با غذا خورده شود به هضم غذا کمک می کند و مانع ترش شدن غذا در معده می شود البته باید توجه داشت در مصرف تره نباید زیاده روی کرد چرا که موجب بروز سردرد می شود. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🔻 بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مهمانی خدا 🔹کوروش صمدپور متخصص تغذیه: خوردن سحری و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب، سرخ کردنی و شور و فست فود در هنگام سحر به شدت تاکید و توصیه می شود. 🔹مصرف غذاهای پروتئین دار مانند مرغ و گوشت یا تخم مرغ در وعده سحر را توصیه می‌شود. 🔹مصرف سالاد در کنار غذا نباید فراموش شود چرا که باعث می شود فرد در طول روز احساس تشنگی کمتری داشته باشد. 🔹بعد از افطار نیم ساعت پیاده روی و فعالیت فیزیکی داشته باشید تا بدن به تعادل برسد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🔶برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید 🍶شیر بادام می‌تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد،التهاب را کاهش دهد و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

❤️ امام صادق علیه السلام : اگر مریضی از مومنین، حق امام حسین (ع) و حرمت و ولایت او را بشناسد ،از تربت امام حسین بگیرد،به اندازه سر انگشت برای او دارو خواهد بود. «کامل الزیارات ص291» #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🔻فواید چغاله بادام؛ لُژنشین نوبرانه‌های بهاری 🔹در فصل بهار، چغاله بادام یکی از خوراکی‌های بسیار محبوب در نزد عموم است که علاوه بر طعم خوش، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. مصرف منظم چغاله بادام به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر به کاهش سطح کلسترول مضر در بدن کمک کرده و سطح کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

مویز و اثرات شگفت انگیزش برای بدن !🍇 ▫️یک تصفیه‌کننده طبیعی خون ▫️برای تاخیر در نشانه‌های پیری پوست ▫️برای درمان پوکی استخوان ▫️برای درمان ریزش مو ▫️برای جلوگیری از سفیدی مو ▫️برای درمان کم‌خونی ▫️برای کاهش کلسترول بد ▫️مفید برای کنترل فشارخون ▫️برای کنترل گرسنگی و لاغری زودتر ▫️مناسب برای دندان #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🟣 برای کمک به کاهش وزن عدس بخوريد. 🍃عدس منبع خوبی از کربوهیدرات است. به علاوه میزان چربی و هم چنین شاخص گلوکز آن نیز پایین است. با این که عدس سرشار از کربوهیدرات است، ولی خوشبختانه کربوهیدرات موجود در آن به کندی در بدن هضم می شود. این ویژگی، عدس را به خوراکی ایده آل برای آدم هایی تبدیل کرده است که به دنبال کاهش وزن شان هستند. عدس منبع عالی از مولیبدنوم و فولات است، همچنین غنی از فیبر، مس، فسفر و منگنز می باشد. علاوه بر این، سرشار از آهن، پروتئین، ویتامین ب 1، پانتوتنیک، روی، پتاسیم و ویتامین ب 6 می باشد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🍏اگر هر روز سرکه سیب بخورید چه اتفاقی در بدنتان رخ می‌دهد؟ ➕سرکه سیب همچنان دارویی باستانی برای معالجه بیماری‌های فراوان مانند سرماخوردگی و زخم است و با مصرف آن 7 اتفاق را در بدنتان مشاهده می‌کنید. ▫️به گوارش کمک می‌کند ▫️کاهش سطح قند خون ▫️گرفتگی بینی را کاهش می‌دهد ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️کاهش وزن ▫️خاصیت سم‌زدایی #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

راهکارهایی برای لاغری بعد از تعطیلات 6️⃣ برای کاهش وزن صبحانه بخورید 🍽 تو تحقیقات علمی ثابت شده که نخوردن صبحانه اغلب باعث می‌شه که فرد در طول روز بدون فکر و با خوردن هله‌هوله و پرخوری تو وعده ناهار و شام بخواد کالری صبحانه رو جبران کنه. 🥪 از طرفی خوردن صبحانه باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شه که به سوزوندن چربی کمک می‌کنه. 🍳 انتخاب صبحانه‌ سالم هم خیلی مهمه که علاوه بر کمک به کنترل وزن به افزایش تمرکز هم کمک می‌کنه. صبحانه سالم باید شامل کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین بدون چربی و چربی‌های سالم باشه. یک گزینه‌ سالم تخم‌مرغ با نون سنگکه. 🔹توصیه‌های لاغری رو ادامه میدیم... #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

☕اگر از این نشانه ها بیزارید باید کم تر چای بنوشید ➕اگر چه مصرف چای به میزان متعادل برای اکثر افراد سالم است اما مصرف بیش از حد آن می تواند سبب ایجاد عوارض جانبی شود ▫️بدنتان کم آب خواهد شد ▫️ادرار زیادی خواهید کرد ▫️سر درد های مکرر خواهید داشت ▫️کمبود آهن خواهید داشت ▫️احساس وابستگی به کافئین خواهید داشت ▫️سوزش سر دل را تجربه خواهید کرد ▫️سرگیجه خواهید داشت ▫️دل درد های مکرر دارید ▫️احساس اضطراب و بی قراری خواهید داشت ▫️خواب خوب و با کیفیتی نخواهید داشت #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🌿با خواص بی نظیر و عوارض احتمالی رزماری آشنا شوید رزماری با خواص آنتی اکسیدانی خود به جوانی پوست و مو کمک کرده و برای درمان بیماری هایی مثل سرطان و آرتروز بسیار مفید است. بررسی عوارض ، فواید و خواص رزماری رز ماری یک گیاه است که در مناطق مدیترانه ای به وفور یافت میشود و در زمان باستان ، یونانی ها از این گیاه برای کمک به حافظه و تحریک مغز استفاده میکردند.این گیاه حاوی یک روغن ضروری است که به زنده ماندن و افزایش حافظه کمک میکند ؛  رزماری یکی از ادویه جاتی است که بالاترین میزان آنتی اکسیدان را دارد و میتواند به مبارزه با باکتری ها و سرطان کمک کند. رزماری یعنی معدن خاصیت، یعنی دوست سلامت بدن، یعنی عطر دل انگیز تندرستی! در این مطلب کوتاه گلچینی از خواص این گیاه معطر و روش های استفاده از آن را مرور می کنیم. با ما در این بخش از سلامت نمناک همراه باشید. رزماری حاوی ترکیباتی به نام «کولین» است که چربی های کبد را کنترل می کند و برای دستگاه گوارش بسیار مفید است #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

👈عوارض کلسترول بالا 🔸️سکته 🔸️حمله قلبی 🔸️آنژین (درد قفسه سینه) 🔸️فشار خون بالا 🔸️بیماری عروق محیطی 🔸️بیماری مزمن کلیوی چگونه کلسترول را کاهش دهیم؟ 🔹️اگر کلسترول بالا دارید پزشک انجام تغییراتی در سبک زندگی را برای کاهش آن توصیه می کند به عنوان مثال، وی تغییراتی در رژیم غذایی، عادات ورزشی یا سایر جنبه های روزمره را به فرد توصیه می کند. اگر از سیگار می کشید پزشک از شما می خواهد سیگار را ترک کنید، همچنین پزشک برای کاهش سطح کلسترول داروها یا سایر روش های درمانی را نیز تجویز می کند. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🔰خواص درمانی میوه های خشک🔰 ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ 👈ﮐﺸﻤﺶ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ 👈ﺧﺮﻣﺎ نقرس 👈گیلاس ﺧﺸﮏ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ 👈ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ 👈ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ ﯾﺒﻮﺳﺖ 👈ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ 👈ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

درمان سوزش ادرار با سرکه سیب: 🔹️سرکه سیب خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی دارد که می تواند با عفونت های مسبب ادرارِ دردناک مبارزه کند. 🔹️علاوه برآن ، منبع خوبی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی است که pH طبیعی بدن را تنظیم می کنند. 🔹️1 قاشق غذاخوری سرکه ی سیب خالص و تصفیه نشده و 1 قاشق چایخوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و دو بار در روز بنوشید. 🔹️همچنین می توانید یک یا دو فنجان سرکه سیب را به آبی که در آن حمام می کنید اضافه کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه داخل آن بنشینید. 🔹️روزی یک بار تا زمانی که بهتر شدید این کار را انجام دهید. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

چه کنیم تا با روزه داری به یبوست مبتلا نشویم؟ 🔸در ایام ماه مبارک رمضان به دلیل عدم مصرف مایعات و انواع مرطبات در طول زمان روزه داری، برخی افراد دچار یبوست می شوند. 🔹برای جلوگیری از بروز این مشکل، مصرف میوه ها در طول افطار تا سحر، مصرف سبزیجات، زیتون و سالاد در وعده ی سحری، استفاده از غذاهای خورشتی مانند خورش آلو اسفناج و خورش به و مصرف نوشیدنی های مناسب مزاج در طول افطار تا سحر توصیه می شود. 🔸هم چنین در موارد شدیدتر یبوست، استفاده از ملیناتی مانند آلو و انجیر که در آب یا گلاب خیسانده شده نیز کمک کننده است. منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃🍎 @tebbe_eslami

🌸🍃 🍃 🔖آیا نوشیدنی ها به تنهایی باعث #کاهش_وزن می شوند؟ 🔸 هیچ‌ نوشیدنی از لحاظ علمی تاثیری در چربی سوزی و لاغری ندارد. 🔹مصرف برخی نوشیدنی‌ها که برای سوزاندن چربی به آن سفارش می‌شود، مانند آب کرفس،آب هویج، نوشیدن چای سبز و دیگر موارد که خود تقریبا کالری زیادی هم ندارند، در بسیاری از مواقع جایگزین دیگر نوشیدنی‌های کالری‌زا می‌شوند. 🔸افراد اقدام به خوردن این نوع نوشیدنی‌ها می‌کنند و در کنار آن از خوردن خیلی از مواد غذایی نیز پرهیز می‌کنند، به همین دلیل پس از مدتی ابراز می‌کنند که لاغر هم شده‌اند، اما دلیل آن "فقط" مصرف نوشیدنی نیست. ✔️در حقیقت فرد ممکن است با خوردن و یا نوشیدن برخی موادغذایی دچار بی‌اشتهایی شده و کمتر غذا مصرف کند، بنابراین تصور می‌کند به دلیل مصرف ماده‌غذایی خاصی دچار کاهش وزن شده است. ✔️اگر فرد میزان غذای خود را کاهش نداده باشد و به همان میزان غذا مصرف کند، تقریبا غیر ممکن است که کاهش وزنی صورت گیرد، حتی اگر چربی سوزی هم با مصرف برخی نوشیدنی‌ها اتفاق بیفتد، این میزان به قدری ناچیز است که موجب لاغری نخواهد شد. منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🌸🍃 🍃 🔖سردرد روزه‌داران ▫️اگر در ساعات روزه‌داری (یا تاخیر غذا یا تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی در سر، حس کوبش در شقیقه‌ها، و احساس کلافگی و بی‌قراری می‌شوید به این نکته‌ها توجه کنید: 🔹این سردرد ناشی از افت قند خون یا کاهش فشار خون نیست؛ 🔸این سردرد با خوردن خرما، شیرینی‌ها، شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، و ادویه گرم تند در هنگام سحر، شدیدتر می‌شود؛ 🔹 مصرف رب انار ترش‌و‌شیرین، یا آلوبخارا، یا تمرهندی ترش‌وشیرین در هنگام سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند؛ 🔸بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از: شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت زرشک، شربت آلو، شربت خاکشی با گلاب؛ 🔹غذاهایی مانند خورش کدو با آلو، خورش ریواس، خورش قرمه‌سبزی با لیموعمانی و گشنیز بیشتر، زرشک‌پلو، چلوسماق برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمند است. 🖊 دکتر مجید انوشیروانی(متخصص طب سنتی ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🌸🍃 🍃 🔖مراقبتهای قبل از بارداری ✍استاد ضیایی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🌸🍃 🍃 🔖 ماه مبارک رمضان بهترین تمرین برای ترک ناهار در تمام طول سال 🎥 استاد حسین خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🌸🍃 🍃 🔖 #نارنج در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج #نارنج این گونه آمده است که : مزاج آب ترش آن سرد و خشک و شکوفه و پوست زرد آن گرم و خشک است. برای نزله‌های سینه و سرفه‌های گرم مفید است. آشامیدن آب نارنج با شکر مسهل صفراست. مسکن حدت صفرا و خون است. ضماد پخته پوست و مغز و تخم نارنج با سرکه جهت خارش بدن و جوش‌های سر و نرم کردن پوست و مو مفید است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami