🔻حرکتی برای جلوگیری از چروک لب ها ◽عضلات اطراف لب‌های خود را تقویت کنید انگشت شصت و 4 انگشت دیگر خود را در دو طرف دهان قرار دهید و مطابق شکل به آن‌ها حالتی v شکل بدهید. سپس به دست دیگر خود حالتی مشابه داده و بالای دست دیگر قرار دهید. به آرامی انگشتان خود را به داخل فشار دهید و سعی کنید لبخندی برخلاف جهت فشار آن‌ها بزنید. این تمرین را روزانه یک الی دو بار انجام دهید. انجام آن موقتا چین و چروک‌های این ناحیه را کم می‌کند و از گسترش آن جلوگیری می‌کند #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

✴️》چطوری بفهمیم دچار پوکی استخوان هستیم یا نه؟ ⬅️شناخت پوکی استخوان: 🔻مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن 🔻عقب رفتگی لثه‌ 🔻ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن‌ 🔻افزایش ضربان قلب #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

ساده ترین روش تهیه صابون زردچوبه در منزل (متد گرم و سرد)  خواندن این مطلب 8 دقیقه زمان میبرد👇👇 زردچوبه فواید زیادی برای پوست دارد و برای آکنه و پیری پوست بسیار مناسب است. هم چنین می تواند به سفیدتر شدن پوست شما کمک کند و باعث روشن تر شدن آن شود. این ماده معمولا در ماسک صورت استفاده می شود، اما اگر دوست ندارید از آن ها استفاده کنید، صابون زردچوبه ممکن است برای شما مناسب باشد. هنگامی که می دانید چه کاری می خواهید انجام دهید؛ درست کردن صابون می تواند سرگرم کننده و آسان باشد. صابون سازی با فرآیند سرد کاملا طبیعی است، اما اگر کار با هیدروکسید سدیم شما را آزار می دهد، می توانید به جای آن از یک پایه صابون ذوب شو استفاده کنید. طرز تهیه صابون زردچوبه👇👇 #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

1- پایه صابون ذوب شو رادر تکه های 1 اینچی (‭‭‭2.54‬‬‬ سانتی متر) برش دهید. این امر باعث می شودصابون  در مرحله بعدی ذوب شود. روی برخی از پایه های صابونی ذوب شو یک حالت شبکه ای تعبیه شده است. از این شبکه می توانید به عنوان یک راهنمای برش استفاده کنید. می توانید ازهر نوع پایه ای که می خواهید استفاده کنید.گلیسیرین سفید محبوبیت زیادی دارد، اما شیر بز یا شی باتر لوکس ترهستند! 2- پایه صابون رادر مایکروویو ذوب کنید. مکعب ها رادرون یک کاسه شیشه ای بریزید و به مدت 15 تا 30 ثانیه درون مایکروویو گرم کنید تا پایه صابون ذوب شود. در هر وقفه پایه صابون را هم بزنید. 3- درون پایه صابون زردچوبه آسیاب شده بریزید. از حدود 11 قاشق چای خوری زردچوبه استفاده کنید. این ماده به صابون شما یک رنگ زرد روشن و طلایی می بخشد. اگر صابونی تیره تر می خواهید، می توانیدکمی بیشتر زردچوبه به آن اضافه کنید. 4- مقداری روغن ضروری یا رایحه مخصوص صابون اضافه کنید.از 22 قاشق چایخوری روغن یا رایحه  استفاده کنید. برای داشتن رایحه ای بی نظیر می توانید فقط از یک نوع روغن یا ترکیبی از 2تا3 روغن استفاده کنید. گزینه های عالی شامل لیمو و اسطوخودوس است. روغن ضروری آویشن به خصوص با زردچوبه خوب جفت می شود. برای داشتن رایحه ای لطیفتر از روغن ضروری کمتر استفاده کنید. اگر هنگام تهیه صابون به جای رایحه از از روغنهای ضروری استفاده می کنید، از عدم واکنش پوست به آن ها اطمینان حاصل کنید. از روغنهای داری رایحه برای تهیه شمع استفاده نکنید. آن ها عینا مثل هم نیستند و هیچ کدام برای پوست ایمن نمیباشند. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

5- در صورت تمایل، یک لایه بردار اضافه کنید. به عنوان  یک انتخاب عالی برای لایه بردار می توان از بلغور جو دو سر به دلیل سودمندی برای پوست، به خصوص پوست مستعد آکنه، استفاده کرد. بعلاوه می توانید از لایه بردارهای دیگری نیز مانند مغز هسته های زردآلو استفاده کنید، که در بخش صابون سازی فروشگاه های هنر و صنایع دستی پیدا می شود. حدود 1 قاشق غذا خوری از لایه بردار مورد نظر خود استفاده کنید. 6- همه مواد را با یک کاردک پلاستیکی هم بزنید. مواد را  مرتبا هم بزنید تا رنگ و بافتی یکدست پیدا کند. به مواد چسپیده به کف و اطراف کاسه نیز توجه کنید. اگر از لایه بردار استفاده می کنید، آگاه باشید که ممکن است حل شود. این امری طبیعی است. 7- صابون را درون قالب صابون پلاستیکی یا سیلیکونی بریزید. از کاردک پلاستیکی برای تمیز کردن کاسه استفاده کنید تا پایه صابونی شما هدر نرود. می توانید قالب های صابون سازی را در راهروی مواد ساخت صابون یک فروشگاه هنر و صنایع دستی پیدا کنید. هم چنین می توانید آن ها را از فروشگاه های آنلاین که در تهیه صابون تخصص دارند تهیه کنید. قبل از ریختن آن در قالب های پلاستیکی اطمینان حاصل کنید که صابون کم تر از ‭145‬ درجه فارنهایت (63 درجه سانتی گراد) گرما داشته باشد، زیرا ممکن است قالب ها چروک شوند. 8- به آرامی روی قالب ضربه بزنید. این امر هر گونه حباب  هوا را به سطح می آورد. اگر حباب مشاهده کردید، به آرامی آن ها را با الکل مالشی بگیرید. 9- بگذارید صابون به مدت 12 تا 24 ساعت خنک شود. آن ها را در یخچال یا فریزر قرار ندهید. حتی اگر این ایده خوبی به نظر برسد، اما دمای داخلی یخچال یا فریزر صابون را تحت تاثیر قرار خواهد داد. مواد غذایی شما نیز ممکن است طعم صابونی بگیرد. برای یکدست شدن صابون قبل از خنک کردن، قسمت بالای صابون را با پوشش پلاستیکی بپوشانید. حتما پوشش را داخل صابون فشار دهید. 10- صابون را قالب بزنید. اگر جدا سازی صابون سخت است، می توانید حداکثر 11 ساعت آن را درون فریزر بگذارید. این کار به جدا شدن راحت صابون از قالب کمک می کند. از آن جا که صابون از قبل خنک شده است، این امر تاثیری در دمای داخلی فریزر شما نخواهد داشت. بعلاوه چندان طعم صابونی ایجاد نخواهد کرد. اگر از یک قالب بزرگ استفاده کرده اید، صابون را با استفاده از چاقویی تیز به قالب هایی کوچک تر برش دهید. سعی کنید تعداد 6 تا 8 قالب درست کنید. 11- از صابون استفاده کنید. برخلاف صابون فرآیند سرد،  صابون ذوب شو به زمان فرآوری نیاز ندارد. هنگامی که صابون را قالب زدید، آماده استفاده است! #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

ماسک ناخن: ✴️⇦•عسل نقش بسزایی در استحکام ناخنها دارد ⚜عسل ⚜روغن بادام ⚜زرده تخم مرغ ♨️✍ترکیب مساوی از هرکدام مخلوط و ناخنهای‌تان را 20دقیقه در این ترکیب نگهدارید #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

مایعات گرم را در هنگام مبتلا شدن به کرونا فراموش نکنیم ✍🏻 برای رفع یا پیشگیری از پایین آوردن درجه حرارت بدن نیاز به مایعات بیشتر از حالت عادی است، مایعات گرم مانند شیر گرم، آش، سوپ‌های مقوی مثل سوپ مرغ، شلغم علاوه بر کاهش علایم بیماری، سبب ایجاد آرامش جسمی می‌شود، چرا که هضم و جذب این مایعات برای بدن آسان‌تر است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. نقش مایعات گرم در التیام احتقان گلو و بینی و نرم شدن غشای مخاطی گلو و بینی خیلی مهم است #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

✍فواید سرمه کشیدن بر چشم👁 امام صادق (علیه السلام) فرمودند:«الکحل ینبت الشعر و یجفّف الدِّمعه و یُعذِبُ الریق و یجلو البصر سرمه  (چهار فایده دارد) 🔰 1 ـ #به_رشد_موها_کمک_میکند.  2 ـ #از_ریزش_اشک_زیاد (از حدّ معمول) جلوگیری می نماید.  3 ـ #آب_دهان_را_گوارا_میسازد.  4 ـ #و_چشم_را_جلا_میدهد».  امام باقر (علیه السلام) فرمودند:«الاکتحال بالاثمد ینبت الاشفار و یحدّ البصر و یعین علی طول السجود، سرمه کشیدن با اثمد موجب رشد مژه ها می شود، و چشم را تیزبین می کند، و به عبادت و شب زنده داری کمک می نماید».  👌نکته جالب این که طبق این روایت، سرمه علاوه بر آثار مادّی، اثر معنوی نیز دارد #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

✳️در شرایطی که بیمار خلط زیاد در ریه دارد علاوه بر استفاده از جوشانده پایه: 🔻بادکش (ترجیحا بادکش گرم) روغن مالی شدید قسمت ریه ها انجام شود. 🔻 دانه اسفند صبح و شب یک قاشق چایخوری تا مرباخوری سرخالی با آب یا بهمراه جوشانده پایه استفاده شود. (به همراه آب یا جوشانده قورت داده شود) #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

✨برای اینکه در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنید؛ در وعده سحر یک یا دو تخم مرغ آب ‌پز بخورید !✨ متخصص تغذیه گفت: سحری باید شامل یک وعده غذای کامل همچون ناهار باشد و مصرف میوه سبزیجات و سالاد در کنار آن به دیرتر گرسنه و تشنه شدن فرزندان کمک میکند همچنین خوردن یک عدد تخم مرغ آب پز شده توسط نوجوانان موجب جلوگیری از احساس گرسنگی آنها در طول روز میشود تخم مرغ آب پز بسیار دیرهضم است و مدت زیادی در معده میماند و باعث میشود کمتر احساس گرسنگی کنید. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

🔹چرا میگن اضافه کردن « نمک » به شامپو برای مو ، مفیده ؟ ◻️ اضافه کردن 2 تا 3 قاشق نمک غذاخوری از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد ! ◻️ بعد از شستن مو بصورت معمول ، ماساژ دادن 10 دقیقه‌ای نمک دریا در نقاط مختلف پوست سر میتواند شما را از دست شوره سر و مشکلات پوستی سر خلاص کند ◻️ اضافه کردن نمک به شامپو سر با تحریک رشد موهای جدید و کاهش قابل توجه ریزش مو، سهم زیادی در بهتر شدن شرایط موهای سر شما خواهد داشت. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami

اندر خواص پسته: چشم و چراغ آجیل👇 🔸 خونسازی 🔸 ضد استرس 🔸 کاهش کلسترول 🔸 مقابله با ریزش مو 🔸 پیشگیری کننده از دیابت 🔸 سلامت استخوان‌ و دندان‌ها #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami