فلفل قرمز به رساندن ویتامین ها به سلول های عفونی کمک میکند و تندی آن همراه با آب می تواند به تخفیف گرفتگی ها در سینه و حفره بینی کمک کند 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅گوشت بوقلمون 👈گوشتی که هورمون ندارد 👈شامل 81 درصد پروتئین 👈وکمترین مقدار چربی میباشد 👈فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋 #گل_محمدی #برای_تسکین_درد_قاعدگی 👈اگر شما نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می‌‌برید حتماً چای گل محمدی را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛گردو را جایگزین کنید 👈میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) 👈امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅درمان کیست تخمدان 👈ترك حمام در زمان پریود 👈ترك مصرف سردیها در زمان پریود 👈بادکش گرم و خشک 👈عرق رازیانه + عسل به مدت چهل شب 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#خواص_جوشانده_برگ_زرشک 👈رفع کردن خونریزی هایی که درفاصله ی قاعدگی رخ میدهد 👈مستحکم نمودن لثه ودندان و جلوگیری از خونریزی لثه 👈بهبودنقرس وروماتیسم 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#هویج و افزایش بینایی 👈هویج بتاکاروتان دارد، این ماده پس از ورود به بدن به ویتامین A تبدیل شده و از ضعیف شدن چشمها جلوگیری میکند اما برخلاف باور عموم چشم را قوی نمیکند. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈برای پیشگیری و نیز جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان، خوردن #کشک بسیار توصیه شده است! چرا که سرشار از #کلسیم و #فسفر است! 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈قدردانی میتواند باعث افزایش ترشح دوپامین و سروتونین شود، درست مثل داروهای ضد افسردگی. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

.: 🖋چطوری از سرطان سینه جلوگیری کنیم ✍🏻بهترین ماده برای درمان و پیشگیری ازسرطان سینه ادویه_کاری میباشد. طرز تهیه 👇 ✍🏻مخلوطی از زردچوبه،دارچین،سیر، هل،زیره،فلفل و گشنیز است. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

برخی #خواص_میخک: 👈آنتی اکسیدان قوی 👈شدیدا ضدقارچ 👈پاکسازی رادیکال های آزاد 👈مسکن دندان درد ❌نکته: روغن میخک بسیار قوی است و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#پونه 👈افزایش حجم ادراروخون قاعدگی 👈برگ پونه دررفع سکسکه,استفراغ,دلپیچه,بی اختیاری ادرارمفیداست 👈برگ پونه همراه باغذاصفرابر,ضدنفخ,هضم کننده ی غذاست 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌آقایون لبنیات پرچرب نخورید 👈تحقیقات نشان داده لبنیات پرچرب علاوه بر چاقی و بیماری‌های قلبی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردان میشود 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن ! 👈ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#تخم_ترب 👈خوردن #تخم_ترب به اندازه ی 2 گرم درشبانه روز باعث افزایش عرق بدن و زیادشدن شیر و ادرار میشود. همچنین برای رفع ورم طحال مفید میباشد. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌سالاد الویه را بیش از 2 روز نگه ندارید ! 👈سیب زمینی پخته که بیش از 2 روز نگهداری شود، دارای میکروبی بنام باسیلوس است که بسیار خطرناک، سمی و اسهال آورست! 🍎 @tebbe_eslami 🌿

💎حضرت فاطمه سلام الله علیها فرمودند: 👈کسی که بعد از خوردن غذا، دستهای خود را نشوید دست هایش آلوده باشدچنـــانچه ناراحتـــی برایــش بوجـود آید کسی جـــز خــــودش را ســـــرزنش نکنـــد. 📚کنزل العمّال، ج 15، ص 242 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈اگر می‌خواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم طبعی بدن است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#خمیر_دندان ❌استفاده از خمیر دندان برای درمان سوختگی و زخم ممنوع 👈شاید خمیر دندان درد را آرام کند اما جالب است بدانید خمیر دندان موجب باقی ماندن جای زخم می شود.. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈بعضی وقتا بی توجهی مادران باعث #عقیمی فرزندان(پسران) میشود. 👈خانمهایی ک نوزاد #پسر دارند حتما ببینند 📚 #حکیم_ضیایی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#درمان_انواع_زخم 👈درمان زخمهای مجرای روده و مجرای ادرار و زخم های در مهبل و واژن 📚 #حکیم_ضیایی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

امام کاظم علیه‌السلام : ✍داروی امیرمؤمنان علیه‌السلام ، آویشن بود 💎ایشان می‌فرمودند: «آویشن برای معده ، پُرزی همانند پُرز پارچه‌های مخمـــل می‌شود» 📚بحار الأنوار،جلد 66 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈 #پیشگیری_از_پوکی_استخوان ✅مصرف منظم و روزانه گوجه فرنگی خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋کم خونی در بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد 👈انار 👈جگر 👈پسته 👈مصرف لبو برای بانوان بسیار توصیه میشود 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست مخصوصاً اگر بدن ویتامین D کافی برای جذب کلسیم از روده ها نداشته باشد ✅مصرف کلسیم و ویتامین D با هم از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند. 🍎 @tebbe_eslami 🌿