❌ همراه غذا نوشـابه نخورید 👈اسید موجود در نوشابه عملکرد اسید دیواره ی معده را مختل میکنه ✍هنگامی که کار معده مختل بشه غذا هضم نشده باقی میمونه و باعث سوء هاضمه و نفخ و معده درد میشه 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅درمان خواب رفتگی دست و پا👇 ✍عمده ترین علت خواب رفتگی پاها به دلیل افزایش خلط سودا و غلظت خون است. 👈حجامت 👈مصرف دمنوش افتیمون 👈مصرف سیاه دانه و عسل صبح ناشتا و شب موقع خواب 👈 مصرف عناب و کاهو در شب ها بسیار موثر است. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅هل ادویه مفید زمستان ✍هل ازادویه‌های مفید برای فصل زمستان است و متخصصان طب سنتی خوردن چای هل را برای معالجه سرفه، سرماخوردگی و تب مفید می‌دانند. 👈علاوه بر این هل به بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته ناشی از بیماری کمک می‌کند، اضطراب و نگرانی را کاهش می‌دهد و در رفع #افسردگی مؤثر است. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#درمان_سرماخوردگی ✅پیاز را دریابید ✍ اول از همه یک سوپ پیاز اساسی برای خود درست کنید. پیاز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هاست و خواص ضدعفونی‌کنندگی و ضدالتهابی دارد. 👈علاوه بر مصرف سوپ آن توصیه می‌کنیم یک عدد پیاز را نصف کرده و داخل نعلبکی در اتاق قرار دهید. با همین کار ساده خدمت زیادی به دستگاه تنفسی‌تان می‌کنید و مدت زمان #سرماخوردگی کوتاه‌تر می‌شود. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#دمنوشی_برای_زندگی_بدون_استرس ✍توصیه ابن سینا 👈بابونه 👈گل بنفشه 👈بادرنجبویه 👈اسطوخودوس ✍①ق.م از هرکدام را با②لیوان آبجوش20دقیقه دمکرده، روزانه ۳بار میل شود. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅با زنجبیل از سرطان در امان بمانید ! ✍زنجبیل 10 هزار بار قوی تر از داروهای شیمی درمانی در نابود کردن سلول‌های سرطانی، توقف تشکیل تومور‌های جدید و سالم نگه داشتن سلولهای سالم است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅ ادویه‌های مفید برای فصل سرد : 👈هل: خلط آور 👈سیر: آنتی بیوتیک 👈زردچوبه: ضد التهاب 👈چوب میخک: ضد ویروس 👈دارچین : ضد عفونی کننده 👈گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#خواص_درمانی زیره سیاه 👈تقویت استخوان‌ها 👈بهبود حافظه و افزایش سطح قدرت و تمرکز 👈کاهش سطح قندخون در بدن 👈کاهش وزن 👈درمان کم‌خونی 👈جلوگیری از درد معده، سوهاضمه، اسهال، 👈نفخ شکم و تهوع 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌باخشک کردن لباس در خانه ✍ باعث رشد قارچ آسپرژیلوس فلاووس در خانه میشویدکه باعث ایجاد بیماری عفونی شده و میتواند سینوس،ریه و سلولهای خونی را درگیر کند و بر مغز،قلب وکبد تاثیر بگذارد. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅فلفل رنگی بخورید 👈فلفل های رنگی روشن سرشار از ویتامین A و ویتامین E هستند که برای #چشم مفیدند. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✍ #کدو_حلوایی سینه را نرم،دفع #اخلاط و #سرفه را آسان میسازد 👈 اگرپس از سرماخوردگی همچنان سرفه میکنید،سینه‌تان خس خس میکند 👈 کدوی پخته بخوريد چون باعث نرم شدن مجاری هوا وتنفس ميشود 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! 👈میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! 🍎 @tebbe_eslami 🌿