امام حسین علیه السلام در مورد روش مسواک زدن چه فرمودند؟🔍 «إستاکوا عرضا و لا تستاکوا طولا.» به صورت عرضی مسواک بزنید (پایین به بالا و بالا به پایین) اما به صورت طولی مسواک نزنید. 📔 منبع : من لا یحضره الفقیه، ج۱، ص۵۴ الجعفریات، ج۱، ص۱۵ میزان الحكمه، ح ۹۰۶۹ ⚠️ یعنی از طرف ریشه و لثه به طرفِ تاج حركت دهید. ✔️ روش صحیح مسواک زدن در بهداشت اسلامی، به صورت عرضی است؛ یعنی دندان‌های فک بالا، از بالا به پایین، و دندان‌های فک پایین از پایین به بالا مسواک زده بشه. از مسواک زدن به صورت طولی هم اجتناب کنید که موجب آسیب به مینای دندان میشه. . #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام در مورد گوشت دراج چه فرمودند؟🔍 «من سره أن یقل غیظه ، فلیأکل لحم الدراج.» کسی که دوست دارد کمتر خشمگین گردد از گوشت دراج (کبکنجی) بخورد. 📓 منبع : نهج الطبایه الکافی، ج۶، ص۳۱۲ المحاسن، ج۲، ص۲۶۸، ح ۱۸۵۲ مکارم الاخلاق / بحارالانوار دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۸۲ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

رسول الله صلی الله علیه و آله به حضرت فاطمه (س) در مورد عزاداری مجلس امام حسین (ع) چه فرمودند؟🔍 «يا فاطمة! كل عين باكية يوم القيامة الا عين بكت على مصاب الحسين فانها ضاحكة مستبشرة بنعيم الجنة.» فاطمه جان! روز قيامت هر چشمى گريان است؛ مگر چشمى كه در مصيبت و عزاى حسين گريسته باشد، كه آن چشم در قيامت خندان است و به نعمتهاى بهشتى مژده داده می‌شود. 📓 بحارالأنوار الجامعة لدرر أخبار الأئمة الأطهار، ج۴۴ ، ص۲۹۳ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ائمه اطهار علیهم السلام در مورد آداب قبل و بعد از غذا خوردن چه فرمودند؟🔍 ⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: غَسلُ اليَدَينِ قَبلَ الطَّعامِ وبَعدَهُ زِيادَةٌ فِي العُمُرِ ... ويَجلُو البَصَرَ. شستن دست ها پيش از غذا و پس از آن، مايه طول عمر است ... و چشم را روشنى مى‌بخشد. 📔 منبع : نهج الطبایه الكافي، ج۶، ص۲۹۰، ح۳ ⚜ امام صادق علیه ‏السلام: «اِغسِلوا أيدِيَكُم قَبلَ الطَّعامِ وبَعدَهُ؛ فَإِنَّهُ يَنفِي الفَقرَ، و يَزيدُ فِي العُمُرِ.» دست‏هایتان را پیش و پس از غذا بشویید؛ چرا كه فقر را می‏برد و بر عمر می‏افزاید. 📔 منبع: الدعوات، ص۱۴۲، ح۳۶۵ المحاسن، ج۲، ص۲۰۲، ح ۱۵۹۴ بحار الأنوار، ج۶۶، ص۳۵۶، ح۲۰ دانشنامه احادیث پزشكی، ج۲، ص۷۰ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام در مورد مصرف ماهی چه فرمودند؟🔍 «لا تدمنوا أکل السمك ؛ فإنه یذیب الجسد.» به خوردن ماهی، مداومت مکنید، زیرا بدن را ذوب می‌کند. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۲۳، ح۵ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۸۷ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

رسول خدا (ص) در مورد خوردن غذا چه می فرمایند؟🔍 ✍از غذای مردم فاسق تناول مکن. 📚وسائل الشیعه، ج24 ص 274 #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نسخه طب سنتی برای درمان ناراحتی_اعصاب چیست؟🔍 شبی یک لیوان جوشانده ترکیب بهارنارنج و اسطوخودوس با عسل بنوشد. 🔹 برای اینکه مغزشان را قوی کنند روزی 14 عدد بادام به مدت 120-40 روز میل کنند. 🔹 هنگام خواب #عطر_گل_نرگس استشمام کنند. ♻ ترک یکدفعه داروهای شیمیایی #بسیار_خطرناک است بنابراین پس از بهبود کامل می‌توانید بتدریج آن را کم کنید. حکیم حسین #خیراندیش #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چگونه با روش طب سنتی کباب_کوبیده_مرغ تهیه کنیم؟🔍 🔶🔹مواد لازم : 🔹_۲ عدد سینه مرغ محلی _ ۲۰۰ گرم دنبه گوسفندی _ یک حبه سیر _۱ عدد پیاز _زعفران _نمک دریا ، فلفل سیاه، فلفل قرمز _جعفری دو ق غ 🔶🔹طرز تهیه : 🔹دو عدد سینه ی مرغ رو دو بار با دنبه ها چرخ کنید تا خوب یکدست له بشن. من با همون چرخ گوشت پیاز و سیر چرخ میکنم که کاملا محو بشن و فقط طعمشون باقی بمونه توجه کنید وقتی پیاز و رنده یا چرخ کردید آبشو حتما بگیرید که گوشتا روی آتیش وا نرن. خوب هم بزنید و زعفران و ادویه هاتون رو بش اضافه کنید و 2 ساعت توی یخچال قرار بدید مرحله آخر هم که سیخ گرفتن و کباب کردنه و در آخر نوش جان پ.ن: اضافه کردن دنبه برای نرم شدن کباب هست و اگر رژیم دارید می تونید از دستور کباب حذف کنید. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آیا نوره از دید طب سنتی زرنیخ دار موهای بدن را کم میکند؟🔍 ⭕️ لیزر کردن موهای زائد سبب جلوگیری از خروج مواد زائد و اضافی از بدن می شود. ✍🏻 زیرا رویش مو در اندام مختلف بدن، سبب تخلیه سموم و سودای اضافه از بدن می شود ⭕️ حال اگر با لیزر جلوی رویش مو در اندام بدن گرفته شود، این سودا در بدن حبس شده و در دراز مدت می تواند بیماریهای مختلف ایجاد کند. 🤷‍♂ چگونه مدتی بعد از مصرف مداوم نوره، موهای زائد در بدن کاهش می یابد⁉️ 🔶 به دلیل اینکه نوره سبب دفع سودای اضافه از بدن می شود. و با افزایش سرعت رشد موها، تخلیه سودای اضافه از بدن با سرعت بیشتری انجام می شود 🔷 به همین خاطر مدتی بعد از استفاده متناوب نوره، تمام مواد سمی و سودای اضافه از بدن خارج شده و مقدار و حجم رویش موهای زائد در بدن کاهش می یابد. 👌علت رشد موهای زائد در اکثر بانوان، اختلالات هورمونی می باشد که بخاطر عدم تعادل مزاج و غالب شدن مزاج سوداست #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

علت ترش کردن معده از نظر طب سنتی چیست؟🔍 👈مصرف غذاهای بد هضم و ثقیل می باشد 🥒🍅🥩مانند گوجه خیار نخود گوشت گاو و... 👈بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح می کند 👈لذا افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن،‌موجب ترش شدن غذا و مواد در معده می شود ☝️عموما در معده های ضعیف بیشتر اتفاق می افتد 👈پس باید معده را تقویت کرد.. 🔻بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید 🔻🔺یک روش ساده برای تقویت معده👇 👈جوشانده نعنا نیم ساعت قبل از غذاست. 👈یا زیره ، آویشن و نعنا را پودر کنید با عسل مخلوط کنید و به شکل حب هایی به اندازه ی نخود در آورید و بعد از غذا ۳ عدد آن را میل کنید و روی معده را با غذا با روغن زیتون یا کنجد ماساژ دهید👌 #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

از نظر طب سنتی بهترین صبحانه چیست؟🤔 کره بادام زمینی، بهترین نوع صبحانه ▫️کنترل فشار خون ▫️افزایش قدرت حافظه ▫️کاهش سطح استرس ▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت ▫️کاهش احتمال سرطان سینه ▫️غذای عالی برای مادران باردار + کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

کدام غذاها از نظر طب سنتی کشنده هستند؟🔍 🔶🔹لطفا این ۴ غذای سمی و کشنده، 🔹اما بسیار رایج را نخورید : 🔻گوشت آبدار 🔻شیر نجوشیده 🔻تخم مرغ نیم پز 🔻آبمیوه بسته بندی 🔻مواد غذایی بسته بندی #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چگونه با روش طب سنتی از خاکشیر برای رفع یبوست استفاده کنیم؟🔍 🍃یکی از ملین ها خاکشیر است که معرف حضور همه هست 🔻برای رفع یبوست یک ق خاکشیر در اب ولرم و مصرف ان پس از دو ساعت که خیس خورد، توصیه می شود 🔻زمان مصرف ؛ صبح ناشتا 📌نکته ؛چ بسا افراد زیادی خاکشیر را بعنوان یک ملین و برای رفع یبوست مصرف می کنند ولی دیده شده که یبوست انها تشدید هم شده ..ب دلیل اینکه خاکشیر را بلافاصله پس از مخلوط شدن با اب میخورن... و در این حین خاکشیر رطوبت معده و روده را ب خود جذب کرده و ب همین دلیل یبوست تشدید می شود 🔻خاکشیر بعد از دو ساعت در اب ولرم و خیس خوردن خاصیت ملینی دارد چون در این مدت جذب رطوبت کرده و برای روده های خشک می تواند درمان باشد #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تقویت مو با روغن کندش با روش طب سنتی چگونه است؟🔍 🔸کندش گیاهی با گل های زرد رنگ و ریشه ای قوی می باشد كه برای استخراج روغن استفاده می شود، بومي هندوستان بوده و همچنين این گیاه دارای بوی تند و تیز و طبیعت گرم و خشک می باشد. 🔸یکی از مهمترین خواص روغن کندش درمان ریزش مو، تغذيه و تقويت رشد موها می باشد همچنين تقويت رشد ابرو‌ها و م‍ژه‌ها از دیگر خواص روغن کندش است. 🌀طريقه مصرف: روغن را یک شب در میان روی پوست سر خود به ارامی ماساژداده وبعد از يك تا دو ساعت شستشو دهید. 🌼استعمال موضعی روغن کندش به دلیل طبع گرم آن به رفع بی‌حسی دست و پاها و برای درمان فلج و لقوه مفيد مي باشد. 🌼روغن كندش خاصیت ضد التهاب داشته و برای تسکین درد‌های مفصلی و عضلانی،روماتیسم، سیاتیک، پادرد وكمردرد، سينوزيت و …مفيد است. ⛔️موارد احتياط مصرف: ❗️استفاده خوراکی ممنوع است. ❗️طبیعت کندش گرم بوده و جهت افراد گرم مزاج بيشتر از سه بار در هفته استفاده نشود. ❗️جهت افراد زیر ٢سال، خانم های باردار و شیرده بهتره استفاده نشود. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بهترین چاق_کننده بدن از دید طب سنتی کدام میوه است؟🔍 مداومت در مصرف #رطب با #مغز_بادام بغایت چاق کننده¬ی بدن است منوط به اینکه بسیار خوب #جویده شود یا قبل از مصرف، خیلی خوب باهم مخلوط شود. ❗️البته موجب چاقی #لحمی یا بسیاری گوشت می-گردد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

از نظر طب سنتی چه زمانی می‌توان به کودک آب میوه خوراند؟🔍 🔸در طب کلاسیک توصیه شده که مصرف آب میوه بهتر است پس از اتمام ۱۲ ماهگی باشد 🔰اما در طب سنتی ایرانی و با توجه به شرایط کودک می‌توان از ۶ ماهگی نیز و در مواقعی که کودک تب دارد آبِ سیب را کم‌کم به کودک خوراند 🍹آب میوه‌ی 100% طبیعی و به مقدار کم شروع شود و با فنجان به کودک داده شود 🍹اگر کودک با بطری شیر و به حالت خوابیده آب میوه مصرف کند، به سرعت دچار پوسیدگی دندان می‌شود 🍹هیچ نوع شیرین کننده‌ای به آب میوه اضافه نشود 🍹در زمانِ خوردن وعده‌ی غذایی مورد استفاده قرار گیرد؛ چرا که مصرف آب میوه در زمان‌های دیگر، تمایل کودک به خوردن شیرِ مادر را به شدت کاهش می‌دهد 🍹مصرف بیش از اندازه‌ی آب میوه موجب راش در ناحیه پوشک و اسهال و اضافه وزن خواهد شد #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

علت کف پای داغ از نظر طب سنتی چیه؟🔍 🔸زیاده‌روی در مصرف غذاهای پرچرب و فست‌فود احتمال چربی خون را افزایش می‌دهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین👇 🌕 بالا بودن قند خون و دیابت 🌕کم‌کاری تیروئید ب دلیل کم‌ شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها 🌕بارداری و یائسگی 🌕کمبود ویتامین B ب دلیل اختلال در سیستم عصبی 🌕اختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که ب دلیل افزایش حرارت در بدن رخ می‌دهد و خلط غلیظ می‌شود و در عروق پا رسوب می‌کند 🌕اختلالات کلیوی 🌕عفونت‌های قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است 🌕عصبانیت‌ شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفش‌های نامناسب... ☝️⬅️که نتیجه‌ی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد می‌باشد #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نسخه طب سنتی برای پر پشت شدن موی_صورت در آقایان چیست؟🔍 💠 یکی از عوامل رویش مو سوداست لذا مواردی که سودای صافی ایجاد می‌کند باید مصرف شود همچون: 1- سویق عدس 2- زدن روغن بنفشه پایه زیتون به صورت 3- روغن #فندق 4- سرمه اثمد را به محل مورد نظر در صورت بزنید و همچنین در چشم بکشید. 5- هفت عدد #انجیر را در سرکه خیسانده و هر روز صبح میل کنید. 6- روغن کندش ❗️بهترین روغن کندش را از ما تهیه کنید #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چگونه با روش طب سنتی کیک با شکر سرخ تهیه کنیم؟🔍 🌀مواد لازم: آرد یک و نیم لیوان تخم مرغ محلی 2عدد کره گاوی ذوب شده نصف استکان شکر سرخ 200تا 250گرم (بسته به ذائقه خودتون) آب جوش یک استکان سرخالی گلاب،دارچین دلخواه 🌀 روش تهیه 🔹شکر را خرد کرده در آب جوش کاملا حل می کنیم تخم مرغ را با همزن 5دقیقه میزنیم کره و شکر افزوده در حد یه صلوات هم میزنیم 🔹ارد رو هم الک کرده به مخلوط اضافه میکنیم به اندازه یه صلوات هم میزنیم با دور کند،قوام مواد دقیقا مثل کیک معمولیه 🔹من این کیک داخل تابه رژیمی(دوطرفه) درست کردم،اول تابه کامل چرب کردم،روی شعله پخش کن با حرارت کم گرم شد،مواد ریختم یه قاشق بین دو در تابه گذاشتم که عرق نکنه و سطح کیک حفره ایجاد نشه،حدود یه ساعت طول کشید،،با خلال تست کنید،بعدتابه برگردوندم تا دوطرفش برشته بشه،،،،،تابه من کوچیکه،،این مقدار برای قالب کوچک مناسبه #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چه روغن هایی از دید طب سنتی جایگزین مناسبی برای روغن‌های سرخ‌کردنی هستند؟🔍 🍏روغن حیوانی طبیعی، 🍎زیتون و کنجد جایگزین‌های 🍏طبیعی روغن‌های سرخ‌کردنی 🍎شیمیایی محسوب می‌شود... #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

علت لوچی و انحراف چشم از نظر طب اسلامی چیست؟🔍 📌گاها انحراف یا لوچی چشم ب زمان انعقاد نطفه بر میگردد که انحراف چشم دائمی هست... ✳در روایتی از پیامبر(ص)خطاب ب امام علی(ع)می فرمایند؛ با همسرت بعد از ظهر همبستر نشو ؛ زیرا اگر خداوند برایت فرزندی مقدر کند ،چشم هایش لوچ می شود و شیطان این حالت را دوست دارد 📌نوع دیگر لوچی موقتی است که بنا ب دلایلی ب وجود می اید ✳امام رضا (ع) می فرماید ؛ خوردن بالنگ و کلا مرکبات در شب چشم را بر می گرداند و سبب انحراف چشم می شود ،مصرف ان در شب نهی شده 🔻خوردن مرکبات در روز و بعد از غذاست #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مضرات خوردن خوراکی های سرد از نظر طب سنتی چیست؟🔍 🍧 زیاده روی در مصرف خوراکی های سرد باعث کاهش ضربان قلب شده و دستگاه گوارش را مختل میکند و انباشت چربی دربدن را افزایش میدهد. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام صادق (ع) در مورد سویق چه فرمودند؟🔍 ✍برای سم ها داروی نافع تر از سویق سیب نمی‌شناسم. 📚الکافی،ج6، ص356 #سویق #سویق_سیب #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

از نظر طب اسلامی انار چه تاثیری بر جنین میگذارد؟🔍 ①🔚 خوردن انار شیرین فرزند را زیبا میکند ②🔚 مصرف رب انار در بارداری علاوه بر اینکه از ویار می کاهد تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌