📌 درمان ضعف استخوان 🔸 سویق: منظور از #سویق، #سویق_گندم و جواست که بسیار اثرگذاره به خصوص برای مادران #شیرده 🔸 #شیر طبیعی گاو ، گوسفند، گوشت گوسفند. انجیر، برگ چغندر که بسیار عالی ولازم است، خشک‌شده هم مصرف میشود درغذاها مصرف کرد، برای درمان کم خونی عالیه. 🔸 هسته سنجد: پودر هسته سنجد + #شیر_گاو ترکیب خوبی برا تقویت #استخوان است.