راه #عضله_سازی و #لاغری_پایین_تنه چیست؟🔎
✨قهوه بنوشید
✨پاهایتان را تقویت کنید
✨شیب تردمیل را افزایش دهید
✨حرکت پرس پا و دو سرعت انجام دهید
✨پیاده روی کنید
✨کلسیم و میان وعده، مرکبات بخورید
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
راه #عضله_سازی و #لاغری_پایین_تنه چیست؟🔎
✨قهوه بنوشید
✨پاهایتان را تقویت کنید
✨شیب تردمیل را افزایش دهید
✨حرکت پرس پا و دو سرعت انجام دهید
✨پیاده روی کنید
✨کلسیم و میان وعده، مرکبات بخورید
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
راه #عضله_سازی و #لاغری_پایین_تنه چیست؟🔎
✨قهوه بنوشید
✨پاهایتان را تقویت کنید
✨شیب تردمیل را افزایش دهید
✨حرکت پرس پا و دو سرعت انجام دهید
✨پیاده روی کنید
✨کلسیم و میان وعده، مرکبات بخورید
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
راه #عضله_سازی و #لاغری_پایین_تنه چیست؟🔎
✨قهوه بنوشید
✨پاهایتان را تقویت کنید
✨شیب تردمیل را افزایش دهید
✨حرکت پرس پا و دو سرعت انجام دهید
✨پیاده روی کنید
✨کلسیم و میان وعده، مرکبات بخورید
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami