اثرات فشارخون بر بدن کدامند‌؟🔍 🔹 سکته مغزی 🔹 نارسایی قلبی 🔹 حمله قلبی 🔹 از دست دادن بینایی 🔹 نارسایی کلیه #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کندن موی بینی چه عوارضی دارد؟🔍 به گفته محققین کندن موی بینی خطرناک است زیرا میکروبها براحتی واردبدن شده و باعث عفونت میشوند و ازآنجا که رگهای بینی به مغز راه دارند عفونت یاد شده بشکل مننژیت یا آبسه مغزی ظاهرمیشود #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

برای درمان خواب های پریشان امام صادق(ع) چه راهکاری دارند؟🔍 🔹 راوی به امام صادق علیه السلام عرض می کند مردی در خواب می ترسد و از خواب می پرد (و در نقلی فریاد می زند تا جایی که همسایه ها فریادش را می شنوند) 🔸 امام علیه السلام فرمودند : به او بگویید زکات مالش را بدهد. 💠 عرض کرد همه می دانند که زکات می دهد. ❗️ امام علیه السلام فرمود : به اهلش نمی دهد! ——————————————————- 🔹 قبلا از روایات و در تحقیقات دانشمندان غربی درمان بودن نماز, روزه, قرآن خواندن, مضمضه, استنشاق, مسواک زدن و... مشخص شده است. همچنین اینکه خمر, مردار و خوک بیماری زا هستند. ▫️ با این بیان; زکات هم اضافه میشود تا ثابت شود که اسلام بیشترش در باب سلامتی است و دیگر چیزی برای فقها باقی نمی ماند که ارتباطی به سلامتی و درمان نداشته باشد تا جرات کنند و بگویند اسلام طب ندارد! 💠 این روایت در کتاب کافی و تهذیب و با سند معتبر وارد شده است. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام صادق در مورد مصرف کواکب چه فرمودند؟🔍 👈 قالَ أَبُو عَبْدِ اللَّهِ (علیه السلام‏) أَيَّ شَيْ‏ءٍ تُطْعِمُ عِيَالَكَ فِي الشِّتَاءِ قُلْتُ اللَّحْمَ فَإِذَا لَمْ يَكُنِ اللَّحْمُ فَالزَّيْتَ وَ السَّمْنَ قَالَ فَمَا يَمْنَعُكَ عَنْ هَذَا الْكَرْكُورِ فَإِنَّهُ أَمْرَأُ شَيْ‏ءٍ فِي الْجَسَدِ يَعْنِي الْمُثَلَّثَةَ قَالَ وَ أَخْبَرَنِي بَعْضُ أَصْحَابِنَا أَنَّ الْمُثَلَّثَةَ يُؤْخَذُ قَفِيزُ أَرُزٍّ وَ قَفِيزُ حِمَّصٍ وَ قَفِيزُ بَاقِلَّى أَوْ غَيْرِهِ مِنَ الْحُبُوبِ ثُمَّ يُرَضُّ جَمِيعاً وَ يُطْبَخُ. ⚜️امام صادق(علیه السلام) فرمودند: در زمستان به خانواده‌ی خود چه غذایی می‌دهی؟ عرض کردم گوشت. و اگر گوشت نباشد، روغن زرد و روغن زیتون. فرمودند: چرا آش نمی‌خورید؟ زیرا بهترین غذایی که در بدن هضم می‌شود.آش است غذایی که از سه چیز تشکیل می‌شود یک اندازه برنج و به همین اندازه نخود و باقلا یا حبوبات دیگر (مانند ماش و عدس و مانند آن) سپس بکوبید و نرم کنید و بپزید. 📚 الكافي،ج‏6،ص320 📚 المحاسن،ج‏2، ص404 📚 وسائل الشيعة،ج‏25،ص71 📚 بحار الأنوار،ج‏63،ص 🔺کواکب چیزی شبیه آش امروزی است با این تفاوت که مواد آن اول نیم کوب و بلغور می‌شود سپس پخته می‌شود. 🔺این غذا در بعضی شهرها مانند اصفهان درست می‌شود. حبوبات را نرم می‌کنند و نرم شده ها را می‌فروشند و می‌خرند و می‌پزند. غذایی شدیداً مقوی است. 🔶مواد لازم: 🔸برنج 100گرم 🔸نخود 100گرم 🔸باقلا 50گرم 🔸چوب دارچین کوچک 🔸هل باد یک الی دو عدد 🔸هل سبز دو عدد 🔸فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری 🔸جوز بویا یک چهارم 🔸زنجفیل نصف قاشق چای خوری 🔸فلفل قرمز یک چهارم قاشق چای خوری 🔸نمک دریا به مقدار لازم 🥣 طرز تهیه : ابتدا باقلا ، نخود و برنج را نیم کوب می کنیم (بلغور) . سپس داخل دیگ سنگی به همراه یک و نیم الی دو لیتر آب روی حرارت ملایم می پزیم (دقت کنید که این غذا زود ته می گیرد و باید هر چند دقیقه مرتبا با کفگیر چوبی هم بزنید ) بعد از حدود یک ساعت وقتی که لعاب داد و مزه خامی آن گرفته شد ادویه و نمک را اضافه می کنیم و می گذاریم ده دقیقه دیگر روی حرارت ملایم باشد . ↙️نکات مهم: 1️⃣ در صورتی که این غذا برای بیماران سرو می شود باید ادویه کمتری استفاده کرد و حتی در صورت لزوم فقط به نمک اکتفا کنیم . 2️⃣ این غذا نباید خیلی غلیظ و یا خیلی رقیق باشد و در صورتی که غلیظ شد همان ابتدا به آن آب داغ اضافه کنید . 3️⃣ می توان به جای باقلا از حبوبات دیگر مثل عدس یا ماش یا ... استفاده کرد (پایه اصلی این غذا برنج و نخود است و نباید حذف بشود). 4️⃣ از ریختن سرکه ، آبلیمو ،آبغوره و ... در این غذا پرهیز شود. 5️⃣ توصیه می شود از برگ ترب به عنوان سبزی در کنار این غذا استفاده شود. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

موارد مضر در بارداری کدامند؟🔍 ❌تند غذا خوردن ❌نوشابه ❌ڪنسرو ها ❌چای و قهوه ❌سرڪه ❌ادويه های تند ❌خيارشور ❌سوسيس و ڪالباس ❌انواع سس ها ❌مصرف زياد نمڪ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

یکی از دلایل اصلی احساس خشکی و یا سوزش در کف پا چیست؟🔍 بالا بودن چربی خون است ✅ روغنهای طبیعی را جایگزین روغن های صنعتی کنید تا در کمتر از دو ماه درمان کامل شود #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🕊ســـلام 🕊عصرتون 🕊پراز خیر و برکت 🕊در پناه پروردگار 🕊امروز عصرتون بخیر و نیکی 🕊حال دلتون خوب 🕊وجودتـون سلامت 🕊زندگیتون غرق در خوشبختی 🕊عصر چهارشنبه تون مملو از شادی

۷ نشانه خاموش ابتلابه ام اس کدامند؟🔍 ▫️مشاهده رنگها به شكل غبارآلود ▫️دفع ادرار دردناک ▫️احساس سوزن سوزن شدن ▫️سرگیجه بی دلیل ▫️ناتوانی دراحساس تغییرات دما ▫️افسردگی ▫️کاهش سطح حافظه #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ورزش کردن چقدر برای سلامتی مفید است؟🔍 ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی ▫️پیاده‌رویی یک ورزش کم هزینه ، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت : ▫️بهبود عملکرد مغز ▫️تقویت استخوان بندی ▫️بهبود خلق و خو ▫️بهبود گردش خون ▫️تنظیم سطح قند خون ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️بهبود وضعیت خواب #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

9 عادت اشتباه که مغزتان را نابود می‌کند کدامند؟🔍 1️⃣عدم ارتباط با دیگران 2️⃣مصرف زیاد قندها 3️⃣نخوردن صبحانه 4️⃣مصرف فست فودها 5️⃣پوشاندن سر هنگام خواب 6️⃣رژیم غذایی سخت 7️⃣کمبود آب بدن 8️⃣ورزش نکردن 9️⃣ورزش ندادن مغز #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بوتاکس برای چه اشخاصی ممنوع است؟🔍 🔺 فرد با بیماری اختلالات انعقادی 🔺 دوران حاملگی 🔺 سن کمتر از ۱۸ و سن بالای ۷۵ سال 🔺 بیماری ام‌اس ، میاستنی گراویس، نفروپاتی و نارسایی کلیه 🔺 بیماری‌های قلبی و عروقی 🔺 ضعف ایمنی 🔺 واکسیناسیون در ۲ هفته ی اخیر #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام صادق (ع) در مورد رطب چه فرمودند؟🔍 ⚜ امام صادق علیه السلام: «‏إِذَا أَدْرَكَ الرُّطَبُ وَ نَضِجَ الْعِنَبُ‏ ذَهَبَ‏ ضَرَرُ الْبَاذَنْجَانِ‏.» هنگامی که رطب برسد و انگور نضج پیدا کند، ضرر بادمجان از بین می‌رود. 📚 منبع : المحاسن، ج۲، ص۵۲۵ وسائل الشيعة، ج۲۵، ص۲۱۱ بحار الأنوار (ط - بيروت)، ج۶۳، ص۲۲۱ #بادمجان 🍆 #رطب 🌴 #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

فوائد برگ چغندر و مضرات ریشه چغندر از نظر طب اسلامی چیست؟🔍 💠 امام رضا علیه السلام: «أطعموا مرضاکم السلق -یعني ورقه- فإن فیه شفاء و لا داء معه و لا غائلة له، و یهدئ نوم المریض، و اجتنبوا أصله، فإنه یهیج السوداء.» به بیماران برگ چغندر بدهید چرا که در آن شفاء است و مرضی با آن نیست و هیچ مشکلی ندارد و خواب بیمار را آرام می کند و از ریشه (یا ساقه) آن دوری کنید چرا که سودا را به هیجان می‌آورد. ✍🏻 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۶۹ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۶۴ #خواص_برگ_چغندر #برگ_چغندر #چغندر #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام صادق (ع) در مورد فواید سبزی خرفه چه فرمودند؟🔍 ⚜️ امام صادق علیه السلام: «ليس علي وجه الارض بقله اشرف و لا انفع من الفرفخ؛ و هو بقله فاطمه عليها السلام ثم قال لعن اللّٰه بني أمية هم سموها البقلة الحمقاء بغضا لنا و عداوة لفاطمة عليها السّلام» هیچ سبزی ای سودمندتر و بهتر از خرفه در زمین نروییده و آن سبزی فاطمه (س) است. 📚 منبع : مکارم الاخلاق ۱۸۲ الوافي ج ۱۹، ص ۴۴۳ المحاسن، ج ۲ ، ص ۵۱۷ کافی، ج ۶، ص ۳۶۷ بحار، ج ۶۶ #سبزی #خرفه #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام صادق (ع) در مورد پوشیدن کفش زرد چه فرمودند؟🔍 ⚜ امام صادق علیه السلام: «علیك بالصفراء فإن فیها ثلاث خصال تجلو البصر و تشد الذکر و تدرأ الهم و هی مع ذلك من لباس النبیین» بر شما باد کفش زرد رنگ، زیرا سه ویژگی در آن است: بینایی را تقویت و تیز می‌کند، موجب استحکام آلت می‌شود، اندوه را برطرف می‌نماید و علاوه بر آن پوشش پیامبران است. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۴۶۵ #کفش #زرد 👞 #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام علی (ع) در مورد خوردن گوشت گاو چه فرمودند؟🔍 ⚜ امام علی علیه السلام: «لحم البقر داء ، و لبنها شفاء ، و سمنها دواء ، و الشحم یخرج مثله من الداء ، و لم یستشف الناس بشفاء أفضل من السمن.» گوشت گاو، بیماری است و شیر آن، شفاست و روغنش درمان است. پیه هم به اندازه خود، درد را از بدن برون می‌برد و مردم به هیچ چیز، برتر از روغن گاو، درمان نجسته اند. 📚 منبع : کنزالعمال، ج۱۰، ص۸۶، ح۲۸۴۷۲ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۷۰ #روغن_گاو 🥣🐮🐄 #اصلاح_سبک_زندگی #شیر 🥛 #شیر_گاو •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام صادق(ع) در مورد مصرف خیار چه فرمودند؟🔍 ⚜ امام صادق علیه السلام: «کان رسول الله (ص) یأکل القثاء بالملح.» پیامبر خدا، خیار را با نمک می‌خورد. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۷۳، ح۱ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲ ، ص۴۲۶ #خیار #نمک 🥒 🧂 #اصلاح_سبک_زندگی ________________ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌸🍃صبحتون بخیـر روزتون گلباران 🌸🍃 پنجشنبتون پراز شادی 🌹

پیامبر اکرم (ص) در مورد حنا گذاشتن چه فرمودند؟🔍 ❇️ پیامبر صل الله علیه و آله: «مولی لعلي بن الحسین علیهماالسلام قال سمعت علي بن الحسین (ع) یقول قال رسول الله (ص) : اختضبوا بالحناء فإنه یجلو البصر و ینبت الشعر و یطیب الریح و یسکن الزوجة» با حنا خضاب کنید؛ زیرا چشم را جلا می‌دهد (قوی می‌کند), موجب روئیدن و رشد موها می‌شود، بوی بدن را خوش می‌سازد و به همسر آرامش و اطمینان می‌دهد. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۴۸۳ #حنا #تقویت‌بینایی 👀 #چشم #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پیامبر اکرم (ص) در مورد مصرف پنبر و گردو چه فرمودند؟🔍 ❇️ رسول الله صل الله علیه و آله: «الجبن داء ، و الجوز داء ، فإذا اجتمعا معا صار دواء.» پنیر، درد است، گردو هم درد است؛ اما چون با هم در یک جا جمع کردند، درمان می‌شوند. 📚 منبع : طب النبي، ص۶ بحارالأنوار، ج۶۲، ص۲۹۴ دانشنامه احاديث پزشكى، ج‏۲، ص ۲۶۷ #پنیر 🧀 #گردو #درد #درمان #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام کاظم(ع) در مورد مصرف نیشکر چه فرمودند؟🔍 ⚜ امام کاظم علیه السلام: «قصب السکر یفتح السدود ، و لا داء فیه و لا غائلة.» نیشکر، گرفتگی های مجاری و رگ ها را باز می‌کند و هیچ بیماری و بدی ای در آن نیست. 📚 منبع : مکارم الأخلاق، ج۱، ص۳۶۳، ح۱۱۹۱ بحارالانوار، ج۶۶، ص۱۸۹، ح۲ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۲۳۹ #شکر #نیشکر 🥣 #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام صادق(ع) در مورد مصرف سویق چه فرمودند؟🔍 💫 امام صادق علیه السلام: «من شرب السویق أربعین صباحا امتلأ کتفاه قوة.» هر کس چهل روز سویق بخورد، بازوانش پر توان می‌شود. 📚 منبع: الکافي، ج۶، ص۳۰۶, ح۱۲ دانشنامه احادیث پزشکی, ج ۲, ص ۳۷۸ ⚠️ دو قاشق ناشتا بدون آب #سویق #جو #گندم #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

رسول خدا (ص) در مورد مصرف مویز چه فرمودند؟🔍 ❇️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «عَلَیْکُمْ بِالزَّبِیبِ فَإِنَّهُ یَکْشِفُ الْمِرَّةَ وَ یَذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ وَ یَشُدُّ الْعَصَبَ وَ یَذْهَبُ بِالْإِعْیَاءِ وَ یُحَسِّنُ الْخُلُقَ وَ یُطَیِّبُ النَّفَسَ وَ یَذْهَبُ بِالْغَم» شما را سفارش می‌كنم به خوردن مویز زيرا صفرا را برطرف می‌كند، بلغم را از بين می‌برد، اعصاب را قوى، خستگی را دور، اخلاق را خوب می‌كند، به روح آرامش می‌بخشد و غم را می‌برد. 📚 منبع : خصال، ص ۳۴۴ ⚠️خوردن ۲۱ عدد میز در ناشتا در روایات توصیه شده #مویز #اخلاق #افسردگی #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام حسین (ع) برای درمان تب چه راهکاری دادند؟🔍 ⚜ امام حسین علیه السلام: «دَخَلَ رَسُولُ اللَّهِ ‹ص› عَلَی عَلِیِّ بْنِ أَبِی طَالِبٍ ‹ع› وَ هُوَ مَحْمُومٌ فَأَمَرَهُ بِأَکْلِ الْغُبَیْرَاءِ.» رسول خدا ‹ص› به علی بن ابی طالب ‹ع› وارد شد و او تب داشت، پس رسول خدا او را به خوردن سنجد امر کرد. 📚 منبع : العیون، ج۲، ص۴۳ #تب #سنجد #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

طب اسلامی در مورد عوارض آمیزش پی در پی چه گفته اند؟🔍 💫 امام رضا علیه‌السلام: «الجماع بعد الجماع من غیر أن یکون بینهما غسل ؛ یورث للولد الجنون.» آمیزش پس از آمیزش، بی آنکه میان آنها غسلی صورت پذیرفته باشد، دیوانگی فرزند را در پی می‌آورد. 📚 منبع : طب الامام الرضا (ع)، ص۲۸ بحارالانوار، ج۶۲, ص۳۲۱ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۲۷۰ #آمیزش #جنسی #دیوانگی #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌