#استفاده_از_جوش_شیرین: جوش شیرین به پاکسازی دندان کمک می کند و لکه های آن را از بین می برد. PH دهان را حفظ می کند، که غالبا اسید وابسته به جذب غذاهای مختلف است. پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفته شد که گرچه خود جوش شیرین به تنهایی کارساز است، اما برای گرفتن نتیجه موثرتر آن را با مواد دیگر ترکیب کنید. آ:جوش شیرین و آب لیمو مواد لازم: #جوش_شیرین #آب_لیموی_تازه #مسواک گام اول: مقدار کمی جوش شیرین را درون کاسه ای ریخته و نیمی از آب لیمو را به آن اضافه کنید. سپس آنها را با یکدیگر ترکیب کنید. مقدار این خمیر به سایز دندان شما بستگی دارد. گام دوم: خمیربدست آمده را روی دندان خود بگذارید. به این صورت که مسواک خود را آغشته به آن کنید و با آن مسواک بزنید. نباید محکم مسواک بزنید. کل سطح دندان را بپوشانید و قبل از شستن دهانتان بگذارید یک دقیقه روی دندانتان باقی بماند. برای نتایج بهتر یک بار در هفته یا یک ماه این کار را تکرار کنید.