eitaa logo
طب سنتی
13هزار دنبال‌کننده
9.6هزار عکس
486 ویدیو
2 فایل
‌‌ 🌿 ‌‌﷽ 🌿 . 🍃 هدف ما افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است ! ‌ . 🍃 با ما همراه با سلامتی زندگی خوبی را تجربه می کنید. ✔ رزرو تبلیغات⬅️⬅️ https://eitaa.com/joinchat/158663013C0f3c14f31d
مشاهده در ایتا
دانلود
🔻با این روش نگذارید گردنتان درد بگیرد 🌕هنگام راه رفتن یا نشستن سعی کنید بدن و سرتان را صاف نگه دارید، به‌طوری که سر در امتداد ستون فقرات قرار گیرد. از قوز کردن و خم شدن به سمت جلو خودداری کنید. همچنین هنگام کارکردن از خم کردن بیش از حد گردن به مدت طولانی خودداری کنید. 🌕بعضی‌ها هنگام مطالعه با شکم روی زمین می‌خوابند ، در این حالت انحنای ایجاد شده در ستون فقرات پشت و گردن باعث درد در ناحیه گردن می‌شود. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii