👈چند معجون معجزه آسا از سیر برای لاغری!!!
◽معجون سیر و عسل
بهترین معجون برای آب شدن چربی های شکم و پهلو معجون سیر و عسل است که موجب کاهش وزن ۱۰ کیلویی شخص در یک ماه می شود. برای تهیه معجون یک حبه سیر را له کنید و درون یک استکان آب بریزید و یک قاشق عسل به آن بیفزایید و هر شب قبل از خواب تا یک ماه بنوشید
◽معجون سیر و عسل ۷ روزه
۲ تا ۳ حبه سیر را له کنید و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و تا یک هفته ناشتا آن را بخورید و تاثیرات مثبت آن را بر سلامت بدن و کاهش وزن خود مشاهده کنید
◽معجون آبلیمو و سیر
آب یک عدد لیمو ترش بزرگ و آبدار را بگیرید و ۲ تا ۳ حبه سیر له شده را درون آن بریزید و بعد با یک استکان آب مخلوط کنید و تا دو هفته هر روز ناشتا این معجون را بخورید.
#سیر
#لاغری
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
به جای شام میوه نخور!!
✍ میوه ها از اون "خوشمزه های" طبیعی هستن که سرشار از "ویتامینن" و حتما باید توی برنامه ی روزانمون قرار بگیرن
اماااا
✍همین میوه های کوچولو هم اگر زیاد استفاده بشن میتونن شمارو چاق میکنن
هر واحد میوه ۶۰کالری و ۱۵گرم قند داره
میوه ها عموما حس سیری و‌به شما القا نمیکنن پس
✍ کسانی که یه بشقاب پر میوه میخورین به خیال اینکه شام سبک!! بخورم لاغر شم باید بگم که سخت در اشتباهید
✍شما کلی میوه میخوری کلی قند به بدنت میدی،اخرشم درست حسابی سیر نمیشی و با نارضایتی میگیری میخوابی
✔امااگر همون غذاهای معمول رو واسه شامت بخوری بدون خییییلی واست به صرفه تره
#شام
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅ دمنوش هل و دارچین و زعفران
📌خواص درمانی :
✍️این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین دردهای استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍏ریحان مسکن سردرد
ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود:
سایر خواص:
کاهش گلودرد
رفع تنگی نفس
رفع بی خوابی
رفع سرفه و درد سینه
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 بهترین راه رفع_خشکی_پوست چیست؟🤔
🍏ماسک طبیعی مرطوب‌کننده:
🍏ترکیب عســل و روغـــن بادام
🍏شیـــــــرین (به نسبت مساوی)
🍏را حـرارت داده و با مقدار کمی
🍏بابـــــونه مخلـــــــوط کنیـــــد...
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 چرا خانم ها حتما باید آلو خشک شده بخورند؟🤔
زیرا بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است ، همچنین با افزایش سلامت کبد به افزایش سلامت پوست کمک میکند !
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🥔آب سیب زمینی برای سلامت رشد مو !
۴ عدد سیب زمینی را با پوست در غذاساز بریزید و آب آن را بگیرید، این عصاره را به مدت ۵ دقیقه به پوست سرتان ماساژ دهید.
بگذارید ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند، سپس آبکشی کنید و پس از تکرار شاهد معجزه باشید.
برای شوره‌ی سر، ریزش مو، و رشد کم مو این روش را انجام دهید
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
ته دیگ نخورید! 🚫
◽️یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی: خوردن نان برشته و نیم سوخته، ته دیگ، چیپس و غذاهای سرخ کردنی به دلیل ایجاد ترکیب آکریلامید سرطانزا هستند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
⇦✨ اسفناج پخته سرفه های خشک را درمان می کنید
⇦✨ اینکار همچنین گرفتگی صدا و آسم را درمان کرده و از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔸خوردن کرفس شما را از دردهای معده، فشار خون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز و روماتیسم نجات می دهد.
🌱کرفس سرشار از ویتامین B6، منیزیم، کلسیم و فسفر است.
🌱ویتامین های A ، K، پتاسیم، منگنز و فیبر غذایی، از دیگر مواد مفید موجود در کرفس هستند.
از جمله فواید کرفس و آب کرفس می توان به کاهش وزن و لاغری اشاره کرد.
اگر اضافه وزن دارید در روز چندبار آب کرفس میل کنید. بدین ترتیب اشتهای شما برای خوردن شیرینی جات و غذاهای چرب و سنگین، کم می شود و به تدریج با مصرف غذای کمتر به وزن دلخواهتان می رسید.
#کرفس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅ روزی 1 قاشق روغن زیتون، عمرتان را طولانی‌تر میکند 👌
⚜ خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii