سلام و صبح بخیر🌹 روز اول هفته ی با انرژی داشته باشید😍 خواستیم صبحانه کره مربا بخوریم مربا چی میخوریم؟😋🤔 با ما همراه باشید🌺 مجموعه طب سنتی نشاط https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

سلام و صبح بخیر خبرهای سلامتی شما، امید بخش ترین پیام ها برا ماست. خوشحالیم که در خدمت شما هستیم کانال ما را به دوستان تون معرفی کنید. https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

میدونین با کمک طب سنتی، چقدر از زوج ها، صاحب فرزند شدند؟ حضور متخصص طب ایرانی در مراکز ناباروری سطح ۲ الزامی شد. خدا قوت به همکاران محترم در دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت 🌺 https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

یا فاطمه الزهرا ... در روز میلادت در بهشت زمین، گلزار شهدای کرمان بودی تو در مسیر گلزار زائران شهیدت را در آغوش کشیدی #تسلیت #ما ملت شهادتیم مجموعه طب سنتی نشاط ‎https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

یه سلام از دل برف🥶🥶🥶 خداروشکر 😍🥰 بالاخره یه برف بارید... شال و کلاه کنین🧣🧤 برین تو این هوا یه نفس عمیق بکشین ریه هاتون کیف کنه🤪 https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

زمستان چیا بخوریم خوبه؟😋😋😋 اگه میخوایم سالم باشیم باید حواسمون به غذامون باشه. مگه نه؟🥰 اگه سلامتی تون براتون مهمه، کانال ما رو دنبال کنید اینم لینکش👇👇 https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

حال خوب شما، از جمله بهترین هدیه های خداست... امیدوارم همیشه حالتون خوب و دلتون شاد😍 #رضایت بیمار https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

یکی از چالش ترین موارد، برا مراجعه کنندگان نوع روغن مصرفی هست🍾 شما تو خونه تون چه روغنی استفاده میکنید؟🤔🤔 روغن دنبه؟ یا شحم؟🐑 زیتون؟🫒 کنجد؟ روغن زرد(ساری یاغ)؟ این چند روز میخوایم در مورد انواع روغن ها با هم صحبت کنیم.🥰 با ما در ارتباط باشید. #مجموعه طب سنتی نشاط https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

✅️ بهترین روغن خوراکی در طب سنتی سلام عزیزان 🌻 یکی از سوالات پرتکرار مراجعان و سلامتجویان من این است: 🔸️ «بهترین روغن برای پخت و پز غذا چیست؟» 🔹️ اگر بخواهم بهترین روغن چه از نظر طب سنتی ایرانی، و چه تغذیه نوین را معرفی کنم، می گویم روغن زیتون. 😨 اِاِاِاِاِ... خانم دکتر، یعنی روغن کنجد/ دنبه/ شحم بهترین روغن از نظر طب سنتی نیستند؟! 😉 نه، اصلا!! الان برایتان توضیح می دهم. در همین ابتدای مقاله می خواهم سه نکته کلی و مهم را در مورد روغن های خوراکی به شما بگویم. 1️⃣ اولا، تا می توانید از روغن کمتری در تهیه غذای خود و خانواده استفاده کنید. 2️⃣ دوما، تا می توانید از روش های پخت و پز سالم تر مانند آب پز، بخارپز، گریل و کبابی، به جای سرخ کردن با روغن و شعله زیاد، استفاده کنید. 3️⃣ سوما روغن های سالم و متنوعی را تهیه و استفاده کنید. یعنی، هربار، از یکی از روغن‌هایی که در ادامه می‌گویم، در پخت و پز استفاده کنید. وقتی تنوع روغن هایی که مصرف می کنید زیاد باشد، بدن شما از ضرر ناشی از تکرار یک روغن، آسیب کمتری خواهد دید. این اصل تنوع در مصرف، در مورد همه مواد غذایی سالم صدق می کند. 👈🏻 روغن ها را می توان به دو نوع گیاهی و حیوانی تقسیم بندی کرد که هر کدام آنها از نظر داشتن اسید های چرب اشباع و غیر اشباع قابل تقسیم هستند. برای استفاده از انواع روغن ها نکاتی وجود دارد که ما را در انتخاب روغن مناسب برای استفاده های متنوع راهنمایی می‌کند. بخشی از این نکات مربوط به خود روغن و بخش دیگر مربوط به مصرف کننده می‌باشد. ✅️ بهترین روغن ها، آنهایی هستند که اسید چرب غیراشباع بالا و اسید چرب اشباع پایین‌تری داشته باشند؛ همچنین به هنگام استفاده جهت مصارف سرخ کردنی، از نقطه جوش بالاتری برخوردار باشند. 🌱 در پست بعدی، راجع به چند روغن گیاهی سالم صحبت خواهیم کرد. #روغن_مناسب_آشپزی #روغن_مناسب #مجموعه طب سنتی نشاط https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

شما روغن گیاهی چی استفاده میکنید؟🍜🍲🫕🍝 با کانال ما همراه باشید😋 https://eitaa.com/tebbesonnatineshat