💊💊🔰#زیتون را فقط با غذا مصرف کنید. 🍃زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و #سبزی‌ خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد. 🍃ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در #زیتون_سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد! 🍃زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش #فشار_خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. 🍃از خوردن #سالاد، #ماست، #ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، #هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم. 🖊دکتر ناصر رضایی‌پور (متخصص طب سنتی ) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران @tebbetabiee

💊💊🔰#شپش 🔻شپش از جمله بیماری‌های شایع در بین جوامع مختلف است، که فکر ابتلای به آن برای هرکسی آزار دهنده است. در گذشته بیشتر آن را به سطح پایین بهداشت و تحصیلات و موقعیت اجتماعی نسبت می‌دادند، اما مطابق با متون طب ایرانی عوامل ذکر شده به تنهایی در ابتلای به شپش موثر نیستند، بلکه مسائلی ازجمله درهم خوری، پرخوری، مصرف زیاد غذاهایی مانند ماکارانی و لازانیا و گوشت و شیر گاو و کیک و کلوچه، یبوست و ورزش ناکافی می‌توانند فرد را مستعد ابتلا کنند. به همین جهت است که اخیرا شیوع این بیماری حتی دربین افراد با سطح درآمد و تحصیلات بالا هم افزایش یافته. 🔻توصیه‌ی ما برای جلوگیری از ابتلا: 👈رعایت اصول شش گانه ی سلامتی، بخصوص تغذیه‌ی مناسبی که مواد غذایی ذکر شده در بالا را کمتر دربر داشته باشد. 🔹درهم خوری و پرخوری نکردن. 🔸دقت در داشتن اجابت مزاج مناسب. 🔹فعالیت بدنی منظم و مناسب داشتن. 🔸استحمام مناسب و مرتب بخصوص در افرادی که تعریق بیشتری دارند . 🔹حتما خانه تکانی دقیقی داشته باشید به این‌صورت که جاروبرقی دقیق با مکش بالا روی آن‌ها و در همه‌ی گوشه کنارهای منزل بکشید. 🔸لوازم قابل شستشو را با دمای بالا بشویید. 🔹لوازم غیر قابل شستشو را در نایلن‌های بزرگ تمیز قرار داده هوای آن را کاملا تخلیه کرده و گره بزنید و تا دو هفته درب آن را باز نکنید. ✅این اقدامات کمک می‌کنند تا اگر تخمی در منزل باقیمانده از بین برود و احتمال ابتلای مجدد کاهش یابد. 🔻درمان پیشنهادی ما درصورت ابتلا: از جمله درمان‌های ساده و مناسب در افراد مبتلا حتی در افرادی که دچار موارد مقاوم به درمان هستند استفاده از روغن #اسفند است. به این شکل که روغن را در حالیکه موها کاملا تمیز و خشکند به کل پوست سر و موها مالیده و بعد از حدود ۲۰ دقیقه با شامپوی معمولی شستشو شود. 👈این کار سه روز در هفته ی اول و سه روز در هفته‌ی دوم درمان انجام شود. 🖊دکترمعارف‌وند @tebbetabiee

💊💊🔰چند دستور ساده برای حفظ سلامت کبد 🔻متاسفانه امروزه شاهد افزایش بیماریهای غیر واگیر از جمله بیماری #کبد چرب هستیم. 🔹کبد یکی از اعضای مهم و حیاتی بدن است. که توجه به آن برای سلامتی انسان بسیار اهمیت دارد. 👈هر غذایی که ما می خوریم در کبد تبدیل به خون و موادی می شود که مورد استفاده اعضای مختلف بدن قرار می گیرد. 🔻توصیه های زیر برای کبد سالم👇 🔹غذا را خوب بجویید. 🔸پرخوری نکنید و قبل از اینکه کاملا سیر شوید دست از غذا بکشید. 🔹چند نوع غذا را در یک وعده باهم نخورید . 🔸از روی هم خوردن غذاها و میوه ها پرهیز کنید 🔹استحمام بلافاصله بعد از غذا مضر است. 🔸تشنگی زیاد برای کبد ضرر دارد 🔹در صورت تشنگی آب را جرعه جرعه بنوشید و یک دفعه سر نکشید. 🔸آب بسیار سرد نخورید بخصوص بعد از حمام ،ورزش و پس از جماع 🔹استفاده از مشروبات الکلی برای کبد مضر است. 🔸بلافاصله بعد از غذاخوردن ورزش و فعالیت بدنی سنگین انجام ندهید. 🔹از خوردن غذاهایی که خیلی سرخ شده و سوخته یا خمیری است پرهیز کنید. 🔸از خوردن زیاد شیرینی ها پرهیز نمایید. 🔻اگر مشکل کبدی دارید از جمله کبدچرب👇 از خوردن نانهای فطیر، کله پاچه، ماکارونی، گوشت گاو، سوسیس، کالباس، پیتزا، سالادالویه، آش رشته پرهیزنمایید. 🔻مصرف این خوراکیها برای کبد مفید است👇 🍃مویز 🍃انجیر 🍃فندق 🍃مغزبادام شیرین 🍃پسته 🍃زعفران 🍃دارچین 🍃ماء العسل 🍃سکنجبین 🍃ماء الشعیر 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران @tebbetabiee

💊💊🌀 مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند. #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران @tebbetabiee

💊💊💊💊🔰#شلغم 🔻شلغم ریشه‌ای پر خاصیت و کمی گرم و تر است، غرغره آب حاصل از پخته شدن آن در کاهش التهاب ناشی از سرماخوردگی توصیه می‌شود. 🔻قبل باز کردن درب قابلمه، یک ملحفه آماده کنید، روی سرتان بکشید و بعد درب قابلمه را بردارید و حواستان باشد با فاصله مناسب، خوب خوب #بخور دهید. 🔹شلغم پخته در تسکین علایم سرماخوردگی و در پیشگیری از رخداد آن، بسیار توصیه می‌شود. 🔸یک فنجان شلغم پخته شده ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد، پس انتخاب خوبی برای تامین کلسیم روزمره نیز هست. 🔹تکه‌های نرم و لطیف شلغم، کربوهیدرات ندارند پس در #دیابت و رژیم لاغری انتخابی عالی هستند. 🔸شلغم با #پتاسیم و #فیبر فراوان بلد است فشار خون را نیز تنظیم کند. 🔹دو تا سه عدد شلغم از اوایل پاییز تا انتهای زمستان، انتخابی هوشمندانه است که با منابع قابل توجه ویتامین ث، به تقویت ایمنی شما منجر می‌شود. 🔸مربای شلغم نیز از جمله دسرهای خوب مقوی میل جنسی است. 🔹آش شلغم آش زمستانی دلپذیری است که خانه شما را گرم و اهل خانه را از بیماریهای زمستانی، دور نگه می‌دارد. 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی) @tebbetabiee

📚📚💊💊🔰شکر سرخ، قهوه‌ای و سفید چه تفاوتی دارند؟ 1️⃣شکر سرخ، شکر خامی است که از عصاره گیاه نیشکر به دست می‌آید. مزاج گرم و تر دارد و دارای انواعی از املاح، ویتامین و مواد معدنی است. هم‌چنین نسبت به بقیه انواع شکر کالری کمتری دارد. 2️⃣شکر قهوه‌ای از ترکیب شکر تصفیه شده با ماده‌ای به نام«ملاس»که ماده مغذی نیشکر است به دست می‌آید و رطوبت بالایی دارد. 3️⃣شکر سفید با اضافه‌کردن مواد شیمیایی، از فرآوری شکر خام به‌دست می‌آید و به دلیل فرآیند فرآوری دچار تغییرات شده و مزاج سرد و خشک دارد. 🖋 دکتر مریم مشهدی(متخصص طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران @tebbetabiee

🔵عنبر نسارا و کرونا عنبرنسارا رو که همه میشناسید، پشگل کره الاغ ماده. واقعا یکی از معجزات خداس این ماده، بدون شوخی. وقت صحبت کردن درباره فواید این ماده نیست، ولی واقعا بسیار مفیده برای ضدعفونی کردن. ما بشخصه شاید نان توخونه‌مون نباشه ولی عنبرنسارا هست، انقدر ارادت داریم به تولیدات کره الاغ ماده. البته عنبرنسارایی که واقعی باشه، تقلبی نباشه. نرید پشکل پیرمرد نَرّه خر بهتون بندازن بجای عنبرنسارا بنظرم این روزها بسیار بسیار مفیده که تو خونه روزی یکبار دود کنید تا ضدعفونی بشید. یک عدد دود کنید نه بیشتر، آخه قبلا درباره عنبرنسارا سلسله مطالبی نوشته بودم، یکی از اعضا یک کیلو عنبرنسارا ریخته بود تو استامبولی سوزونده بود، اعضای خانواده داشتن خفه میشدن. یدونه آقا یدونه یک راه دیگه درمان کرونا این دستورالعمل هست که ۴روز پشت سرهم انجام بدید: ٣روز اول چایی، آویشن و عسل رو دم کنید یک لیوان بخورید روز چهارم فقط چایی و آویشن دم کنید بخورید، اینجا خود ویروس کرونا میاد میگه عسلش کو؟ خوبخود از بدن خارج میشه، حتی میتونید از بین ببریدش. میتونید عنبرنسارا هم وارد چای آویشن کنید، اونطوری هم خارج میشه😂 آقا مورد اولی واقعی بودا، دومی طنز بود. من با عنبرنسارا شوخی ندارم، خط قرمز بنده هست این ماده. فقط لو ندید این ماده رو، چینیا اگه بفهمن همچین چیزی هست، ازمون درخواست میکنن عنبرنسارا صادر کنیم، که واقعا در توان کرّه‌های الاغمون نیست، هی باید بالاسر الاغه وایسیم بگیم بدو بدو، اونم میگه بابا ندارم، همین الان کردم😭 #حسین_دارابی @tebbetabiee

⭕️ پرستش ترامپ در هند! اینها دیگه چقدر احمقن @tebbetabiee

🔺بزرگترین دروغی که درباره "کرونا" به مردم ایران، چین و جهان گفته‌اند! ✍ زینب بهرامی- دانشجوی بخش اپیدمیولوژی مهندسی محیط زیست و سلامت دانشگاه کیوتوی ژاپن: "من پزشک نیستم؛ رشته‌ام اپیدمیولوژی، علم آمار و تحلیل داده‌های وضعیت سلامت و بیماری در یک جامعه و جهان، به‌خصوص بیماری‌های همه‌گیر و شایع است؛ پس من اطلاعات پزشکی در مورد ماهیت و عملکرد کرونا ندارم اما می‌خواهم از دریچه رشته خودم در موردش صحبت کنم. البته برای این یادداشت، مشورت کاملی با یک پزشک متخصص کردم که این روزها بیمارستانش میزبان افراد مشکوک به کرونا و بیماری‌های ویروسی است همچنین گزارش‌های دکتر تاکایاما را خواندم که به‌عنوان پزشک داوطلب به کشتی تفریحی پر از افراد آلوده به کرونا رفته است. دانشگاه ما همکاری نزدیکی با سازمان CDC آمریکا (مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها) دارد؛ این سازمان تقریباً مادر علم اپیدمیولوژی و تهیه‌کننده مفاد درسی و تحقیقاتی رشته سلامت عمومی است و من اطلاعات یادداشت را از وب‌سایت این سازمان می‌گذارم. طی حدود ۲ ماهی که ویروس کرونا مطرح شده، شهر بزرگ ووهان قرنطینه شده و طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، چند ده‌هزار نفر به این ویروس آلوده شده‌‌اند اما تعداد کشته‌ها در کشور یک میلیارد و نیمی چین، کمتر از ۲۵۰۰ نفر و در سراسر جهان، بسیار بسیار پایین است. (دکتر توموکی گفت تعداد زیادی از فوتی‌های چینی به‌خاطر ضعف نبوده است بلکه استرس و وحشت بسیار بالا سیستم ایمنی بدن افراد را از کار انداخته بود!) البته بسیاری از کشورها از جمله ژاپن، سعی می‌کنند به‌خاطر حفظ منافع اقتصادی، آمار و اطلاعات دقیق به افکار عمومی ندهند. پس طبق گزارش CDC و WHO چنین ویروس کشنده و پرسروصدایی در بالاترین آمار، در کل چین و جهان، کمتر از ۲ هزار کشته داشته است، تا اینجا را قبول دارید؟ حالا برویم سراغ آنفلوآنزا؛ به‌نظر شما ویروس آنفلوآنزا فقط در سه ماه اخیر، در کشور آمریکا چند کشته داشته؟ صد نفر؟ هزار نفر؟ پنج‌هزار نفر؟ خیر! طبق گزارش CDC آمریکا در چند ماه اخیر، فقط و فقط در کشور ۳۳۰ میلیونی آمریکا، چند ده‌ میلیون مبتلا و بین ۱۲ تا ۱۶ هزار مرگ به‌دلیل ابتلا به آنفلوآنزا ثبت شده است! می‌دانستید کشته‌های آنفلوآنزا از هر طیف سنی هستند اما کشته‌های کرونا، طبق گزارش دکتر تاکایاما، فقط یک‌ درصد از افراد مسن و دارای بیماری‌های زمینه‌ای را شامل می‌شود؟ می‌دانستید احتمال ابتلای شما به آنفلوآنزا و خدای‌نکرده مرگ، با تماس با یک آمریکایی، در مقایسه با ابتلا به کرونا و تماس با یک چینی یا هر فرد آلوده، چند ده‌ برابر است؟ اما با وجود این، آیا پروازهای آمریکا محدود شدند؟ آیا آمریکا قرنطینه شده است؟ آیا کسی جرأت اعتراض به این وضعیت را دارد؟! به‌گفته دکتر توموکی(همکارم)، رسانه‌های دنیا حواس مردم را به کرونا منعطف کردند و مردم خطر بزرگتر و جدی‌تر آنفلوآنزا را به‌کلی فراموش کردند! آیا می‌دانستید اقتصاد چین آن‌قدر بزرگ و قوی است که اگر زمین بخورد، علاوه بر باز شدن راه برای غرب، بسیاری از اقتصادهای آسیا، از جمله همین ژاپن را به ورشکستگی و نابودی می‌کشاند؟ مردم و دولت ژاپن تازه متوجه خطر شده‌اند و سعی می‌کنند هیجان کاذب کرونا را کنترل کنند، گرچه خیلی دیر است؛ آمار توریست‌های چینی در تمام دنیا و ژاپن، سقوط کرده است و این یعنی زنگ خطر جدی؛ بازی‌های المپیک برای ژاپن، به‌دلیل نبود چین، پر از خسارت و ضرر خواهد بود. اما علت مرگ‌و‌میر آنفلوآنزا در آمریکا چیست؟ مگر این بیماری دارو ندارد؟ دارد! اما چون آمریکا یکی از بدترین سیستم‌های خدمات پزشکی و بیمه‌ای در جهان را دارد و هزینه‌هایی مثل استفاده از آمبولانس آن‌قدر قیمت وحشتناکی دارد که گاهی برای خانواده‌ها، مرگ عزیزان، راحت‌تر از استفاده از آمبولانس و خدمات بیمارستانی است! آمار CDC آمریکا را دوباره نگاه کنید! و وعده‌های کاندیداهای آمریکایی برای ارائه خدمات پزشکی و «بیمه برای همه»(!) در صورتی که در چین کمونیستی، تمام مردم بدون استثنا تحت پوشش بیمه هستند! قویاً اعتقاد دارم کشور چین و کلاً مردم دنیا در بحث بیماری کرونا، دچار یک بازی سیاسی ــ اقتصادی بسیار کثیف آمریکا شده‌اند." ▫️ tn.ai/2209150 📡 @tebbetabiee

میرزا جواد آقا ملکی تبریزی(ره): کسی که تمام شب را بخوابد و هیچ بخشی را به عبادت و خلوت با خدا نپردازد، شیطان بر او مسلط می شود @tebbetabiee

💢مناجات امام سجاد علیه السلام هنگام شیوع بیماری‌های مُسری 🔹اَللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ عَلى‏ ما لَمْ اَزَلْ اَتَصَرَّفُ فيهِ مِنْ سَلامَةِ بَدَنى، وَ لَكَ الْحَمْدُ عَلى‏ ما اَحْدَثْتَ بى مِنْ عِلَّةٍ فى جَسَدى، فَما اَدْرى، يا اِلهى، اَىُّ الْحالَيْنِ اَحَقُّ بِالشُّكْرِ لَكَ؟، 🔸بارخدايا، تو را سپاس بر نعمت تندرستى بدن كه همواره و پيوسته از آن برخوردار بودم، و سپاس تو را بر آن بيمارى كه در جسمم پديد آورده‏‌اى، اى خدای من! نمیدانم كه كدام‌يك از اين دو حال براى شُكر به درگاهت سزاوارتر است. 🔹وَ اَىُّ الْوَقْتَيْنِ اَوْلى‏ بِالْحَمْدِ لَكَ؟ اَ وَقْتُ‏الصِّحَّةِ الَّتى هَنَّاْتَنى فيها طَيِّباتِ رِزْقِكَ، وَنَشَّطْتَنى بِها لِابْتِغآءِ مِرْضاتِكَ وَ فَضْلِكَ، وَقَوَّيْتَنى مَعَها عَلى‏ ما وَفَّقْتَنى لَهُ مِنْ‏طاعَتِكَ، 🔸و كدام يك از اين دو وقت حمد تو را شايسته‏‌تر؟ آيا زمان سلامت كه روزي‌هاى پاكيزه‏‌ات را بر من گوارا ساخته‏‌اى، و به سبب آن براى به دست آوردن رضايت و نعمت‌هايت به من نشاط بخشيده‏‌اى، و به سبب آن تندرستى به من نيرو داده‌ای تا به طاعتت توفيق يابم. 🔹اَمْ وَقْتُ‏الْعِلَّةِ الَّتى مَحَّصْتَنى بِها، وَالنِّعَمِ الَّتى اَتْحَفْتَنى بِها، تَخْفيفاً لِما ثَقُلَ بِهِ عَلَىَّ ظَهْرى مِنَ الْخَطيئآتِ، وَ تَطْهيراً لِمَا انْغَمَسْتُ فيهِ مِنَ السَّيِّئاتِ، 🔸يا به هنگام بيمارى كه مرا به آن پاك می‌سازى، و نعمت‏هائى كه به من تحفه داده‏‌اى، تا گناهانى را كه از آن گرانبار شده‏‌ام تخفيف دهى، و مرا از گناهانی كه در آن فرو رفته‏‌ام پاك نمايى. 🔹وَتَنْبيهاً لِتَناوُلِ التَّوْبَةِ، وَتَذْكيراً لِمحْوِالْحَوْبَةِ بِقَديمِ النِّعْمَةِ؟ وَ فى خِلالِ ذلِكَ ما كَتَبَ لِىَ الْكاتِبانِ مِنْ زَكِىِّ الْاَعْمالِ، ما لا قَلْبٌ فَكَّرَ فيهِ، وَلا لِسانٌ نَطَقَ بِهِ، وَلا جارِحَةٌ تَكَلَّفَتْهُ، بَلْ اِفْضالاً مِنْكَ عَلَىَّ، وَ اِحْساناً مِنْ صَنيعِكَ اِلَىَّ. 🔸و آگاهي‌ام دهى كه پليدى گناه را به توبه از دل بشويم، و با يادآورى نعمت قديم، گناه بزرگم را از پرونده‏‌ام محو نمايم، و در خلال اين بيمارى از جمله تحفه‏‌ها كه به من عنايت می‌کنى اين است كه فرشتگان به حساب من اعمال پاكيزه‏‌اى نوشته‏‌اند كه فكر آن به خاطرى نگذشته، و بر زبانى نرفته، و هيچ يك از اعضاء در انجامش رنجى نبرده، بلكه اين همه از باب تفضل و احسان تو بر من نوشته شده. 🔹اَللَّهُمَّ فَصَلِّ عَلى‏ مُحَمَّدٍ وَ الِهِ، وَ حَبِّبْ اِلَىَّ ما رَضيتَ لى، وَ يَسِّرْ لى ما اَحْلَلْتَ بى، وَ طَهِّرْنى مِنْ دَنَسِ ما اَسْلَفْتُ، 🔸بارخدايا بر محمد و آلش درود فرست، و آنچه را برايم پسنديده‏‌اى درنظرم محبوب ساز، وتحمل آنچه را برمن وارد نموده‏‌ای آسان ساز.  🔹وَامْحُ عَنّى شَرَّ ما قَدَّمْتُ، وَاَوْجِدْنى حَلاوَةَ الْعافِيَةِ، وَاَذِقْنى بَرْدَ السَّلامَةِ، وَاجْعَلْ مَخْرَجى عَنْ عِلَّتى اِلى‏ عَفْوِكَ، وَمُتَحَوَّلى عَنْ صَرْعَتى اِلى‏ تَجاوُزِكَ،  🔸و مرا از آلودگى اعمال  گذشته پاك كن، و شرّ اعمال گذشته‏‌ام را از من بزداى، و از لذّت عافيت كاميابم فرما، و گوارايى تندرستى را به من بچشان، و لطفى كن كه از بستر اين مرض به سوى عفو و بخشايش تو راه خلاص يابم. 🔹وَ خَلاصى مِنْ كَرْبى اِلى‏ رَوْحِكَ، وَ سَلامَتى مِنْ هذِهِ الشِّدَّةِ اِلى‏ فَرَجِكَ، اِنَّكَ الْمُتَفَضِّلُ بِالاْحْسانِ، الْمُتَطَوِّلُ بِالْاِمْتِنانِ، الْوَهّابُ الْكَريمُ، ذُوالْجَلالِ وَالْاِكْرامِ.  🔸و از اين زمينگيرى به گذشت تو انتقال يافته، و از اين اندوه و گرفتارى به راحت تو خلاص يابم، و از اين دشوارى به فرج و گشايش تو سلامت يابم، كه همانا تو بى‏ استحقاق ما احسان روا مى‏‌دارى، و نعمت بى‏ دريغ نثار مى‏‌كنى، و بخشنده‏‌اى كريمى كه عطايت را پايانى نيست، و داراى جلال و اكرامى. 📚#صحیفه_سجادیه @tebbetabiee

🔅امیرالمؤمنین عليه السلام: 🔺سلامت جسم ، از كمى #حسادت است !!! @tebbetabiee