سویق #سنجد بسیار مقوی بوده و بهترین غذا برای رژیم غذایی دوران #شیردهیست و باعث مهار طبع، تقویت نیروی بدن و سیستم ایمنی می‌شود، این سویق همچنین به انسجام #استخوان های کودک کمک بسیاری کرده و جهت رشد و چاق شدن کودک بسیار مفید می‌باشد. نکاتی که باید درباره مصرف #سویق رعایت شود ۱- از مصرف سویق با #آب جدا پرهیز کنید.(بهترین نوع مصرف سویق بصورت خشک وناشتا می باشد) ۲- #مردان باید از مصرف شکر همراه سویق اجتناب کنند، زیرا سبب ضعف و #ناتوانی جنسی آنها می شود. ۳- همانند سایر مواد غذایی، از زیاده‌روی در خوردن سویق پرهیز کنید زیرا باعث چاقی و اضافه وزن می شود.(گوشت می رویاند) ۴- مقدار مصرف سویق در هر وعده #سه کف یا همان دو یا پنج قاشق غذاخوری می‌باشد. ۵- برای تهیه یک سویق خوشمزه و مقوی می توانید مقداری عسل، شیر یا روغن زیتون به آن اضافه کنید، اما توصیه می‌شود از افزودن آب یا شکر به سویق خودداری کنید تا اثرات درمانی این معجون به خوبی حفظ شود. ۶- استفاده از سویق همراه با روغن زیتون (نه اینکه با هم تفت داده شود) سبب تقویت #قوای_جنسی، تقویت #استخوان، لطافت #پوست، و روییدن #گوشت می شود. @tebbetabiee