🔆#درمان_سردردهای_تنشی 🔺سردرد‌های تنشی به گیاهان دارویی آرام بخش پاسخ می‌دهد، اما باقی ماندن سردرد ممکن است نیاز به استراحت، تکنیک‌های دفع تنش یا حتی تجدید نظر در شیوه زندگی داشته باشد. 🔺 سپرک و سنبل طبی بهترین داروی گیاهی برای سردرد‌های تنشی هستند. 🔺همچنین ممکن است علت انقباض عضلات گردن در نتیجه تنش عصبی باشد و این نوع سر درد با شل شدن عضلات کاهش پیدا کند. 🍎@tebe_eslami🍎

📌لکنت زبان عصر جدید از #سرد_شدن_مزاج است 📌لکنت بچه های امروزی بر اثر تغذیه های نامناسب و سردی خوری ها و سردی هائی که دائم با آن در تماسند،،،مثل اسباب بازی و پلاستیکها اتفاق می افتد 🔻درمان های عمومی و موثر⤵ ✨پوشاندن سر ،شبانگاه زمان خواب ✨چکاندن قطره بنفشه کنجدی در بینی ✨روغن مالی ملاج سر با بنفشه کنجدی ✨استفاده از تخم پرندگان( تخم کبک،کبوتر) ✨استفاده از محصولات انار ✨جویدن کندر 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 درباره #اگزما ی دست و پا چی می‌دونید؟ 🔰 در اگزمای دست و پا تاول‌ها و زخم‌هایی شکل می‌گیرن که می‌تونن ناراحت کننده و دردناک باشند اما دائمی نیستند. 🍎@tebe_eslami🍎

اگر میخواهید پیر نشید از #مرکبات استفاده کنید. مرکبات مثل کپسول ضدپیری عمل میکنند. 🍎@tebe_eslami🍎

اگر #سوختگی شما سطحی است از این روشها برای درمان استفاده کنید 1⃣ مالیدن عسل 2⃣ ژل آلوئه ورا مداوم 3⃣ سفیده تخم مرغ 4⃣ سیب زمینی رنده شده ♦️ نڪته : هر ڪدام از موارد بالا به تنهایی قابل استفاده می باشد 🍎@tebe_eslami🍎

👼#غذای_کمکی_کودک 💢امام صادق علیه السلام فرمودند: به بچه های خود در کودکی سویق بخورانید؛ چرا که سویق گوشت می رویاند واستخوانها را محکم می‌کند 🐣حریره بادام 🐣سویق کودک 🐣شربت شیره انگور یا سه شیره 🐟سیب و آب سیب 🐟انگور و آب انگور طبیعی 🐟فرنی 🐣عصاره گوشت 🐣سوپ با سبزیجاتی مانند: جعفری ،کدو حلوایی ، شلغم ، زردک 🐣شیره بادام 🐟شربت عسل با آبلیمو 🐟زرده تخم مرغ محلی (عسلی) ✌️نکته 1⃣ غذای کمکی را با یک ق شروع کنید و به مرور اضافه کنید تا معده کودک به غذای جدید عادت کند 2⃣ می‌توانید سویق را به سه روش به کودک بدهید: ☀️با شیر محلی یا آبجوش مخلوط کنید ☀️حلوا درست کنید و به شکلهای دلخواه کودک قالب بزنید ☀️داخل سوپ و غذاهای آبکی اضافه کنید 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖بایدها و نبایدهای تغذیه‌ی زمستانی 🎥دکتر اسماعیلی 🍎@tebe_eslami🍎

🔰 بهترین غذای رشد و تقویت کودک 🌕 مزاج کودک اغلب مزاج معتدلی است (گرم و تر) و انسان با گرمی و تری یا حرارت رشد می‌کند؛ پس غذاهای گرم و تر به کودک بدهید👇 ✅ یکی از مغزیجات مهم و موثر بادام شیرین هست به صورت حریره به کودک بدهید 🌕 گاها غذا لازم نیست که از طریق دهان وارد شود؛ بلکه بهترین تقویت برای کودکان ماساژ است ⬅️ ماساژ موجب تقویت بنیه می‌شود 🌕 پیشنهاد می‌شود که یک روز در میان بچه‌ها را حمام برده و بعد از حمام کل بدن را با روغن بادام شیرین ماساژ دهید ⬅️ از طریق پوست جذب و باعث تقویت استخوان‌ها و عضلات بدن و هم رشد بهتر می‌شود 🌕 شیره انگور نیز به عنوان شربت در کنار شیر مادر به بچه‌ها بدهید 🍎 @tebe_eslami🍎

🔹#عرق_کردن هنگام ورزش فوایدی دارد که عبارتند از👇🏻 1. افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن 2. پاکسازی پوست 3. سم زدایی از بدن 4. ترشح هورمون‌های مربوط به شادی 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 راهکارهای افزایش شیر مادر 🔸برای افزایش میزان #شیر_مادر رژیم غذایی متناسب، خواب و استراحت کافی، دوری از استرس و تنش و همچنین ورزش و حرکات بدنی کافی نیاز است. 🔹رژیم غذایی مادر باید غنی از مواد غذایی سالم با انرژی کافی باشد. گوشت گوسفند و مرغ که با مقداری نخود خوب پخته شود بسیار مناسب است. 🔸همچنین مصرف زرده تخم مرغ عسلی، شیره انگور، مویز، بادام و کمپوت سیب خانگی می تواند در افزایش میزان شیر موثر باشد. 🔹استفاده از سوپ جو با اسفناج و کرفس که چند برگ کاهو و چند قاشق پودر بادام نیز به آن افزوده اید می تواند یک سوپ مناسب #شیرافزا باشد. 🔸برای افزودن شیر می توانید #کاهو و #سکنجبین مصرف کنید و یا کاهو را ته دیگ غذاها کنید. 🔹همچنین آب کاهو را در مخلوط کن تهیه کرده و با کمی شیره انگور طعم دهید و مصرف نمایید. 🔸مصرف قرصهای شیرافزا که حاوی هورمونهای گیاهی یا فیتواستروژن هستند، برای همه مادران نمی تواند توصیه شود و شواهد کافی برای مصرف آنها وجود ندارد. 🍎@tebe_eslami🍎

✍ توصیه‌ها‌ی درمانی #پوکی_استخوان 🔹 ماساژ روزانه با روغن‌های بادام تلخ و شیرین، روغن قسط، روغن زیتون، سقز و اسانس نعنا 🔹 نوشیدن جوشانده گزنه، دمنوش رازیانه، کله‌جوش با نعناع، آب پاچه گوسفند یا قلم گاو همراه با کمی دارچین، گوشت گوسفند جوان، شیر گاو و لبنیات همراه مصلحشان 🔹 مصرف دانه‌‌ی کنجد، و سبزیجاتی مانند برگ چغندر کاهو و کلم بروکلی ⬅️ همچنین؛ 🔹نوشیدن روزانه مخلوط ۲.ق سویق سنجد همراه با یک لیوان شیر بادام یا شیرگاو گرم و مقداری عسل، می‌تواند معجون مناسبی برای جلوگیری و یا کاهش عوارض پوکی استخوان باشد 🍎@tebe_eslami🍎