🌸خدای مهربانم
✨به امید رحمت بیکرانت
✨ازخواب بیدارشدیم
✨آنچه عنایت کنی نشان ازکرامتت
✨آن چه ندهی ،حکمت نهفته ات
✨ در همه ی احوال
🌸 ای خدای مهربان❤️
🌸خدايا
✨به ما حکمتی ده
✨که فقط زيبايی عظمت
✨ترا در درونمان
✨احساس کنيم
🌸آمیـــن
صبحتون سرشار از امید
🍎@tebe_eslami🍎
استشمام رایحه مرکبات نظیر لیموترش، #پرتقال و ... به شادابی، افزایش انرژی و رفع #افسردگی کمک می کند.
🍎@tebe_eslami🍎
✅#سبوس خارجی ترین لایهی دانهی گندم است سبوس به طلای گیاهی معروف است .
✍#نان_سبوس_دار نانی است که از آرد سبوسدار تهیه شده است . این نان نسبت به نان سفید دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری دارد .
#خواص_نان_سبوسدار 🔻
سلامت چشم
کاهش وزن، سبوس باعث احساس سیری میشود
کمک به عملکرد گوارش
کاهش چربی خون
جلوگیری از سکته قلبی
کنترل فشار خون و درمان دیابت
دارای آهن و اسید فولیک (مفید برای زنان باردار و شیرده و رشد قد کودکان )
استحکام و سلامت استخوانها و دندانها
کاهش کلسترول خون
درمان یبوست
دارای ویتامین B و E
🍎@tebe_eslami🍎
✅ آبجوش_عسل
🔺زخم معده
🔻رفع تپش قلب
🔺رفع کم خونی
🔻تقویت اعصاب
🔺تقویت جنسی
✍ هر روز صبح ناشتا و شبها موقع خواب1قاشق عسل طبیعی را در1استکان آبجوش حل و میل کنید.
#نکته :وقتی آب جوش آمد کمی که از حرارت افتاد بهش عسل اضافه کنید
🍎@tebe_eslami🍎
💢 #رفع_خلط_گلو
🍃مقداری زنجبیل را در آب بریزید و جوش بیاورید ، سپس این آب را در عسل بریزید و خنک یا گرم بنوشید.
🍎@tebe_eslami🍎
یکی از عادات بد ما ميوه خوردن بعد از صرف غذا مخصوصا در مهمانی هاست
بهتر است نيم ساعت قبل و بعد از غذا ميوه نخوريد چون سبب نفخ معده ميشود ، البته ميوه پخته اشکالي ندارد
🍎@tebe_eslami🍎
جایگزین طبیعی کرم ضد آفتاب🤔
👈🏻«روغن بادام تلخ خالص» تا حد زیادی از آفتاب سوختگی و التهاب پوست جلوگیری میکند
👈🏻صبح زود پیش از خروج از خانه 2 تا 3قطره از آن روی سطح پوست ریخته و ماساژ دهید
🍎@tebe_eslami🍎
🍏جهت رفع ریزش مو:
سدر را با آب بجوشانید، آبش را بگیرید و با زرده تخم مرغ مخلوط کنید و روی سر بریزید و سر را با روغن بادام شیرین ماساژ دهید
🍎@tebe_eslami🍎
⚪️کمبود استروژن می تواند موجب👇
🔸نامنظم شدن
🔸نابارور شدن
🔸افزایش دردهای شکمی
🔸افزایش یاکاهش خونریزی عادت ماهانه شود
🔸مواد غذایی حاوی استروژن تخم کتان رازیانه تخمه آفتابگردان سویا سیب خرما
🍎@tebe_eslami🍎