🔴 خواص اعجاب انگیز بلوبری!  ⚜ تقویت کننده حافظه ⚜ کاهش عفونت مثانه ⚜ پیشگیری از سرطان ⚜ جوان کننده پوست ⚜ کاهش وزن #بلوبری 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 کینوا یا خاویار گیاهی چیست و چه خواصی دارد؟ ⚜ پروتئین، منیزیم، فیبر، پتاسیم، آهن، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه ب، ویتامین ای و آنتی اکسیدان‌ها از جمله موادی هستند که به وفور در دانه‌های كينوا وجود دارند. کینوا یکی از معدود گیاهان خوراکی است که همه ۹ آمینو اسید ضروری بدن را دارد. ⚜ پروتئین بالا و کالری کم باعث شده است این گیاه در بین ورزشکاران ارزش زیادی پیدا کند. این گیاه به دلیل فیبر بالا باعث سیری طولانی مدت می‌شود. یکی از مهم‌ترین خواص دانه کینوا این است که می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را هم تأمین کند. ⚜ دانه‌های کینوا تا حدودی مانند برنج پخته می‌شوند. کافی است یک پیمانه از آن‌ها را با دو برابر آب درون قابلمه بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه روی شعله ملایم قرار دهید تا آب آن تمام شود. #کینوا 🍎@tebe_eslami🍎

✅ کاهش وزن با مواد طبیعی و سالم در کنار رعایت اعتدال و ورزش و تحرک کافی بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام است 🥑 ⚜ آووکادو میوه ای بی نظیر و مصرف آن بهترین روش برای کاهش وزن با مواد طبیعی است. درحالی که اکثر میوه ها سرشار از کربوهیدرات هستند، #آووکادو 🍎@tebe_eslami🍎

چهره‌ها شما را می خوانند 👤📽 دعوت حامد شاکرنژاد، حامد عسگری ، احمد ابوالقاسمی ، حجت‌الاسلام رفیعی ، رسالت بوذری ، حسنین الحلو ، حجت‌الاسلام قمی ، محمد رضا نوشه ور ، حجت‌الاسلام قاسمیان و... برای شرکت در پویش بزرگ انس با سی آیه قرآن کریم 📖✨️ « همه با آیه‌های قرآن زندگی کنیم» و هدایای نفیسی مانند صد سفر حج و کربلا در انتظار روزه‌داران عزیز است🎁 برای شرکت در این رویداد با برکت و بزرگ قرآن ، تمام دوستان خود را دعوت کنید تا در لینک زیر ثبت نام کنند👇 https://app.ayeh.net/?origin=social https://app.ayeh.net/?origin=social https://app.ayeh.net/?origin=social 🔰به زندگی با آیه ها بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2527134304Ccdba67771f

✅ یکی از سبزیجات عالی برای لاغری و تناسب اندام کلم بروکلی است چون خاصیت چربی سوزی و ضد گرسنگی دارد 🥦 💠 بروکلی علاوه بر داشتن کالری بسیار کم، ترکیباتی در خود دارد که موجب شکستن چربی در بدن می شود. متخصصان لاغری معتقدند کلم بروکلی یک انتخاب بزرگ برای کمک به کاهش وزن است. 💠 بروکلی با داشتن فیبر و آب قابل توجه احساس گرسنگی و اشتها را کاهش می دهد به این واسطه بدن دیگر نیاز مصرف میان وعده را احساس نمی کند. #کلم_بروکلی 🍎@tebe_eslami🍎

✅ تقویت رشد موها با شانه چوبی ⚜ اگر می‌خواهید موهایی بلند و سالم داشته باشید، حتما یک شانه چوبی تهیه کنید و برای شانه کردن موها مورد استفاده قرار بدید. ⚜ استفاده از شانه چوبی نه تنها باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود بلکه این امکان رو به وجود می آورد تا فولیکول‌های مو مواد مغذی مناسب و بیشتری رو دریافت کنند و از این طریق به تقویت موها کمک می کند. ⚜ علاوه بر این با تنظیم سبوم و چربی در پوست سر تاثیر خیلی خوبی در از بین بردن ناخالصی‌ و آلودگی از موها دارد. #شانه 🍎@tebe_eslami🍎

✅ هنگام سرماخوردگی چای پونه بنوشید زیرا این چای به دلیل داشتن مقدار زیادی منتول خاصیت خلط آور دارد و به تخلیه ی ترشحات انباشته شده در ریه ها کمک می کند و برای کسانی که از مشکلات تنفسی رنج می برند، مفید است. 💠 یکی از بهترین راه های بهره گیری از خاصیت درمانی پونه، نوشیدن یک فنجان چای پونه است. ⚜ خواص چای پونه 👇 🌀 گلو درد را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه می کند. 🌀 سیستم ایمنی را تقویت می کند. 🌀 خواص ضد سرطانی دارد. 🌀 یکی از درمان های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به شمار می رود. 🌀 کاهش دردهای عضلانی #چای_پونه 🍎@tebe_eslami🍎

✅  درمان جوش های صورت 💠 «بنفشه»، « بخور بابونه»، «چاي كوهي» و «گزنه» مفيد مي‌باشند. 💠 «اسفناج» را بپزيد با سفيد آب قلع مخلوط كنيد روي جوشها بماليد و ماساژ بدهيد. 💠 خانمها پس از اصلاح صورت يك تكه « زاج سفيد» را در آب سرد فرو كنند و به صورت خود بمالند. #جوش_صورت 🍎@tebe_eslami🍎

✅ آب کرفس را جایگزین آبمیوه‌های چاق‌کننده کنید. 🌀 با مصرف آب کرفس ویتامین و املاح مورد نیاز به بدن شما رسیده و همچنین به لاغری خود کمک می‌کنید. 🌀 به‌طور کلی مصرف آب سبزی‌ها مانند آب کرفس به دلیل داشتن آب فراوان و فیبر بالا باعث کاهش اشتها و کاهش جذب چربی و دفع مقداری آب می‌شود. #کرفس 🍎@tebe_eslami🍎