#کینوا را بیشتر بشناسید… 🔸یک دانه کامل و سرشار از مواد مغذی (فیبر، اسیدآمینه، امگا ۳،۶،۹، کلسیم، منیزیم، فسفر، ویتامین‌های گروه ب، آهن) وارداتی بوده اما جدیدا در ایران هم کشت می‌شود. 🔹در گرمی و سردی معتدل اما از لحاظ خشکی و تری، به خشکی تمایل دارد. بر خلاف باور عموم جزء غلات نیست و بیشتر در دسته شبه غلات قرار‌‌ می‌گیرد. 🔸 در سایر کشورها، دانه‌ای ارزان اما در ایران دانه‌ای گران محسوب می‌شود. یک محصول طبیعی، ارگانیک و عاری از گلوتن است. 🍎@tebe_eslami🍎

🍶🍃 #رفع_سرگیجه 🍃 یک قاشق غذاخوری #سنبل_الطیب را در سه لیوان آب بجوشانید و به مدت هفت روز بعد از هر وعده غذایی میل کنید 🍎@tebe_eslami🍎

#نخوردن_صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد 🔸پوکی استخوان‌ها 🔸چاقی مفرط 🔸دیابت در سنین بالا 🔸کوتاهی قد در کودکان 🔸ریزش موها و ابروها 🔸ضعف فرایند گوارش 🔸خشکی پوست 🔸مشکلات تیروییدی 🍎@tebe_eslami🍎

🍶🍃 #رفع_فوری_نفخ 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید 🍎@tebe_eslami🍎

🌿🍂🌿🍂 🌸#یائسگی_زودرس🌸 🍃پرهیز از تغذیه سرد  💕گرم کردن رحم 🍃دوری از بادمجان و کاهو 💕مصرف روزی یک لیوان تا یک استکان عرق رازیانه در غیر پریود 🍃تغذیه گرم مثل کنجد + ارده شیره + عسل + شیره انگور + سبزی جعفری+ دمنوش رقیق زعفران روزی یک لیوان + دمنوش رقیق زنجبیل + دمنوش رقیق دارچین با عسل  سیر و پیاز در تغذیه بصورت نوبه ای برای ایام هفته   یبوست جلوگیری شود   💕دوسین مصرف شود یعنی نصف قاشق چایخوری سیاهدانه در یک قاشق عسل روزی یکبار تا چهل روز و هر چند ماه یکبار تکرارشود  🍃عرق رازیانه جدا و کاسنی با شاهتره بصورت مخلوط قبل ازغذاها مصرف شود 🍎@tebe_eslami🍎

🍈🍈🍈🍈🍈🍈 #خواص_درمانی #گرمك و #طالبی 1- طالبی میوه ای اشتها آور است. 2- طالبی، ادرارآور، نرم كننده (ملیّن) و موجبطراوت و شادابی پوست بدن است. 3- خوردن طالبی، بعد از غذا برایدرمان كم خونی مفید است. 4- مصرف طالبی برای كسانی كه سل ریوی دارند و یا مبتلا به یبوست و بواسیر هستند، مفید است. 5- گرمك سرشار از ویتامین های آ وث و سلولز است. 6- گرمك ملّین است؛ مخصوصاً برای كسانی كه از یبوست می نالند مفید است. 7- گرمك و طالبی، تشنگی را در تابستان تسكین می دهد. 8- گوشت طالبی برای تسكین سوختگی های سطحی و یا درمان ورم پوست موثر است. 9- آب طالبی برای نرم نمودن پوست مفید است. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #گزنه گزنه برای درمان بی‌میلی و ضعف جنسی مفید است. (با توجه به مزاج خیلی گرم گزنه، می‌بایست با در نظر گرفتن مزاج اقدام به مصرف این گیاه کرد.) باعث کاهش قند خون می‌شود. مصرف جوشانده آن با ماء‌الشعیر برای مشکلات ریه و سینه از جمله تنگی نفس، مفید است. قاعده آور است. ورم‌ها را تحلیل می‌برد و درمانگر درد مفاصل و کمر درد است. ترشح شیر را در زنان شیرده بیشتر می‌کند 🍎@tebe_eslami🍎

⭕️غذاهای نامناسب ، موبایل و عدم تحرک مهمترین علل #کمردرد در افراد زیر 50 سال می باشد ✅مصرف سیب ، #ذرت پخته و گل کلم به افراد کم تحرک بسیار توصیه می شود 🍎@tebe_eslami🍎

#شکر یکی از محصولات پر مصرف در جهان است و متاسفانه، باعث بیماری های زیادی می شود. 🔹️افزایش اشتها و افزايش وزن و عفونت های قارچی و التهاب مفاصل همگی جز مواردی هستند که به دلیل مصرف زیاد شکر ایجاد می شود😰 🔹️با ترک مصرف شکر شاهد کاهش وزن طبیعی، سلامت شکم و مغز خواهید بود. اگرچه اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. 🔹️یک روز پس از قطع مصرف شکر شاید برایتان سخت باشد و ممکن است علائمی از جمله سردرد و افت در سطح انرژی را تجربه کنید. اما بدن شروع به التیام می کند و شکر میکروارگانیسم های مضر، مانند، کاندیدا را تغذیه می کند که با رشد بیش از حد می تواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد. 🍎@tebe_eslami🍎

#سوپ‌ ها به دلیل داشتن حجم زیادی از سبزیجات، میوه‌ها، ادویه‌هایی چون فلفل و زردچوبه، و موادغذایی مغزی و فیبری و حجیم، نه تنها برای سلامتی، تأمین مواد معدنی و ویتامین‌ها و تنظیم دستگاه گوارش مؤثرند که یکی از معروف‌ترین غذاهای لاغر کننده به شما می‌روند. 🍎@tebe_eslami🍎