فواید دلک( ماساژ) از دیدگاه طب ایرانی: دلک در طب ایرانی اهمیت فراوانی دارد و به نوعی جزء ورزش محسوب می شود: 1️⃣موادغلیظ موجود در عمق اعضا را که به وسیله ورزش خارج نمی گردد، خارج می نماید. 2️⃣باعث جابجایی مواد از عضوی به عضو دیگر می گردد. 3️⃣.به چاق یا لاغر کردن اعضا به صورت موضعی کمک می نماید. 4️⃣ اثر روغن های دارویی را به اعماق بدن می رساند. ✅از رایج ترین انواع کاربرد دلک استفاده از آن در همراهی با ورزش می باشد که بر دو قسم است: ❇️قبل از ورزش: به منظور آماده سازی عضلات ورزشکار برای انجام ورزش انجام میشود. از ماساژ به میزان سبک آغاز و به ماساژ سنگین پایان می پذیرد ❇️بعد از ورزش: به منظور برطرف کردن اسپاسم هاو خارج کردن مواد زائد باقیمانده درعضلات۶ ورزشکار و با روغنهایی چون روغن بابونه و روغن شوید انجام میگردد. از ماساژ سنگین آغاز و به ماساژ سبک پایان می یابد. 🌸یکی دیگر از کاربردهای دلک، ماساژ کودکان و نوزادان است که مطالعات امروزی نیز تاثیر مثبت آن را بر بهبود الگوی خواب و روند رشد وزنی و قدی آنها نشان می دهد. 🖋دکتر ویدا نظری ( متخصص طب سنتی ایرانی ) @tebe_irani_islami🍎

بایدها و نبایدهای پیشگیری از مشکلات و درد مفاصل: ❌نبایدها: 1️⃣پرهیز از کارو فعالیت زیاد مفاصل. 2️⃣ عدم ترک ورزشی که فرد به آن عادت داشته است. 3️⃣خودداری از ورزش بلافاصله بعد از غذاخوردن 4️⃣خودداری از معاشرت جنسی بعد از غذاخوردن 5️⃣خودداری از ناشتا آب نوشیدن ، 6️⃣خودداری از در حمام آب خوردن، 7️⃣خودداری ازاستحمام بلافاصله بعداز خوردن غذا. 8️⃣پرهیز از خشم، اضطراب،و هیجان روحی شدید. 9️⃣پرهیز از فعالیت و حرکت ناگهانی در فردی که عادت به آن ندار 🔟پرهیز از روی هم خوری( خوردن غذا روی غذا) ✅بایدها: 1️⃣حفاظت مناسب مفاصل از ضربه ها. 2️⃣توجه به مشکلات هضم غذا و اقدام به موقع جهت رفع آن. 3️⃣عایت اصول و آداب صحیح خوردن غذا ( مانند نخوردن غذا روی غذا ، خوب جویدن غذا، نخوردن آب همراه غذا ، نخوردن ماست یا سالاد یاترشی همراه غذا ....) 4️⃣توجه به زکام ونزله زیاد( ترشح پشت حلق) و اقدام جهت درمان زودهنگام آنها. 5️⃣توجه به اختلالات و بی نظمی عادت ماهیانه خانمها و اقدام جهت درمان به موقع آنها. 6️⃣حفاظت مناسب مفاصل از سرمای شدید، گرمای شدید ، رطوبت یا خشکی زیاد آب و هوای محل سکونت. 🖋دکتر ویدا نظری (متخصص طب سنتی ایرانی) @tebe_irani_islami🍎

💠 نفخ_شکم (#نفخ_معده و #نفخ_روده): 💎 دلایل ایجاد نفخ شکم: ⚪️ مصرف برخی خوراکی‌ها (کلم، بادمجان، سیر، پیاز، نوشابه‌ گازدار، دوغ گازدار، پوست حبوبات و ...) ⚫️ ابتلا به برخی از بیماری‌ها (کبدچرب، استرس، کیست تخمدان، عفونت‌های شکمی، افزایش حجم مایعات شکمی و...) 💎 درمان: 🔵 اجتناب از خوراکی‌های نفخ آور و درمان بیماری‌های نفخ آور شود. 🔴 چهار زیره و گلپر به همراه غذا خورده و سیاهدانه بعد از غذا میل کنید. ایت الله ضیایی @tebe_irani_islami🍎

🔴بهترین #روغن ها از نظر دکتر روازاده کدومان؟ روغنی که داخل شکم می‌ره سفت نشه و به بافت ها و جداره های بدن نچسبه. مثلا مثل چی؟🤔 حکیم روازاده @tebe_irani_islami🍎

اگه سینوزیت داری حواست باشه بعد حموم سرتو خیلی دقیق خشک کنی با سشوار، موقع خواب هم تحت هر شرایطی سرتو بپوشون. این نسخه آقای دکتر هم حتما انجام بده تا اثرشو ببینی✅ حکیم روازاده @tebe_irani_islami🍎

🔖موارد منع مصرف و مضرات گل محمدی استفاده از این گل برای خانم های باردار ممکن است با واکنش های آلرژیک، استفراغ، اسهال یا یبوست به همراه داشته باشد. برخی افراد به آن حساسیت پوستی وغذایی دارند و امکان دارد با تشدید علائم آلرژی مواجه شوند. @tebe_irani_islami🍎

🌸🍃 🍃 درمان کوتاهی قد در طب سنتی 🎥حکیم خیراندیش @tebe_irani_islami🍎

🔖 زردچوبه ، خواص و احتیاط در مصرف 🔸کورکومین و سایر مواد شیمیایی موجود در زردچوبه ممکن است #تورم(التهاب) را کاهش دهد. 🔹در تحقیقاتی دانشمندان در یک فضای آزمایشگاهی در سرطان روده روی موش ها اثرات ترکیبی کورکومین و شیمی درمانی را مورد بررسی قرار دادند. و نتیجه گرفتند که اثر درمان ترکیبی بهتر از شیمی درمانی به تنهایی است. 🔸در طی درمان باعث کاهش عوارض گوارشی و درمان یبوست و همچنین تقویت سیستم ایمنی می شود.مشکلی که وجود داشت جذب آن به راحتی نبود. ❌و اما مصرف افراطب زردچوبه عوارض مهمی چون اختلال ضربان قلب، اسهال، سرگیجه، مشکلات صفراوی،کاهش انعقاد خون و تداخل با داروهای منعقد کننده خون دارد. ✅بنابراین توصیه می گردد زردچوبه را به عنوان مکمل و در دوز مکمل استفاده نکنید خصوصا طی درمان سرطان ولیکن برای چاشنی غذایی و به اندازه معمول در غذاها داشته باشید و از خواص آن بهره ببرید. 🖊دکتر زهرا شیخی مبارکه ( متخصص طب ایرانی ) @tebe_irani_islami🍎

🌸﷽🌸 🌺 #نیسان 🌺 ماه دوم بهار نیسان 30روز است. 💠(۲۵فروردین تا۲۳ اردیبهشت) در این ماه روزها طولانیتر شده و مزاج فصل قویتر می گردد. خون به جنبش در می آید. بادهای شرقی می وزد. غذاهای سرخ کرده،کبابی و سرکه خوابانده مصرف شود. گوشت شکار(خشک)مصرف نمایید. 💔مجامعت خوب است. روغن مالی بدن در حمام خوب است. 🌹بو کردن گل ها و عطر نیکوست. @tebe_irani_islami🍎

عیدِ رمضان آمده، یاران همه شادند دل در کفِ اربابِ خرد زان که نهادند تا جامِ طهوری بزنند از مِــیِ کوثر بر خاکِ درِ ساقیِ میخانه فتادند عید سعید فطر مبارک باد!

🌸🍃 🍃 🔖 راهکارهای #تقویت_چشم ⛔️از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مثل حلیم،عدس،کله پاچه،پیاز،سیر،تره،بادمجان پرهیز شود. ⛔️بسیاری خواب و بیداری به چشم آسیب می رساند. ⛔️از حرکت در دود و غبار بپرهیزید. ⛔️زیاده روی در مطالعه خط های ریز و نگاه کردن به اشیا براق و روشنی ها و سفیدی ها،مخصوصا نگاه کردن به اشیا براق که آفتاب بر آنها تابیده برای چشم مضر است. ⛔️از خوابیدن به پشت پرهیز شود. ⛔️زیاده روی در نزدیکی جنسی نیز برای چشم ضرر دارد. 🖋دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی ) @tebe_irani_islami🍎

🔖 درمان ام اس 🎥حکیم خیراندیش @tebe_irani_islami🍎