‌ 😴 #خواب دارای طبیعتی #سرد است 👈 بنابراین #نباید قبل از خواب فعالیت گرم و شدید انجام داد. 👈 معده انسان #نباید هنگام خواب زیاد پر یا خالی باشد. ⭕️ اگر کسی با معده پر بخوابد، #بخارات حاصل از هضم ناقص غذا به #مغز رسیده و آرامش او را می‌گیرد و منشاء خواب‌های #پریشان می‌شود. 👈 همچنین در روایات داریم با شکم #گرسنه نخوابید و حتما شام بخورید، حتی یک دانه خرما. طب سنتی درمان خانگی | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3836477583C0bd0884c0‌ ‌