دلایل بروز #نفخ_معده 🔹 غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه یا به عبارتی پرخوری باعث می شود معده به شدت پر شده و عمل هضم را به خوبی انجام ندهد. این امر باعث ایجاد درد و نفخ در معده می شود. 🔸 همچنین نوشیدن مایعات حین غذا و خوب نجویدن غذا نیز از علل بروز نفخ است. 🔹 گاهی خالی بودن #معده نیز موجب ایجاد نفخ می شود. 🔸 از دیگر عوامل ایجاد #نفخ می توان به بی خوابی اشاره کرد. استراحت نکردن باعث افزایش حرارت معده و عدم هضم مناسب غذا در معده شده در نتیجه فرد احساس دردهای ناشی از #نفخ می شود. 🔹حرکت شدید بعد از غذا هم از عوامل بروز نفخ به شمار می آید 🌱🌸 @tebe_soonati 🌸🌱