🔴 #خواص_روغن_زیتون
این روزها خواص #روغن_زیتون بر هیچکس پوشیده نیست
🔸زیتون بیشتر در مناطق مدیترانه ای کاشته میشود.
🔸این روغن، در آشپزی کاربرد زیادی دارد و راز لذیذ بودن غذاهای مدیترانهای است.
🛑روغن زیتون برای سلامت قلب، پوست، مو و رگهای شما خیلی مفید است.
اگر در قسمتی از بدنتان خون لخته شده است، آن را با روغن زیتون ماساژ دهید تا به زودی بهبود یابد.
همچنین، روغن زیتون مملو از #پلی_فنل_های #محافظ_قلب است که کلسترول را پایین میآورند.
این روغن ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشدهای دارد که بیضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش میدهند.
👈جالبه بدونید مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن میشود.
🔸روغن زیتون اسیدهای چرب امگا-3 دارد.
🔸کلسترولهای خوب بدن (HDL) را افزایش می دهد و برای هضم غذا و متعادل نگه داشتن هورمونها نیز مناسب است.
برخی از خواص روغن زیتون اینجا براتون توضیح میدیم 👇👇
1⃣ جلوگیری از سکته قلبی
🔸اگر از رژیمهای غذایی حاوی اسیدهای چرب تک اشباع نشده (MUFAs) مانند روغن زیتون استفاده کنید، قلب شما سالمتر خواهد بود.
این مواد غذایی با کاهش کلسترولهای بد (LDL) بدن، از سکتهی قلبی و مغزی جلوگیری میکنند.
2⃣رفع مشکلات گوارشی
🔸تا به حال در مورد خواص روغن زیتون برای روده و معده شنیدید؟
🔸روغن زیتون به طور شگفت انگیزی برای دستگاه گوارش و روده مفید است.
🔸این روغن به تحریک سیستم هضم کمک میکند و غذا را به نرمی در طول روده حرکت میدهد.
🔸در واقع، از آنجا که روغن زیتون سرشار از چربی تک اشباع نشده است، کمک میکند تا غذا بهتر در بدن حرکت کند.
🔸👈 به همین دلیل است که اصلی ترین نسخه بنده برای درمان یبوست استفاده از روغن زیتون برای پخت تمامی غذا هاست.
🔸👈افرادی که دچار شقاق مقعد می شوند یا یبوست های عجیب و غریب چند ساله دارند یا حتی خشکی پوست و مو دارند فقط از روغن زیتون استفاده کنید بعد از چند ما حتی تمامی #لک_های_پوستی هم درمان میشه، خلاصه بگم #اکسیر_حیات اصلی همین روغن زیتون هستش
3⃣درمان افسردگی
✅متخصصان میگویند روغن زیتون میزان «سروتونین» (هورمون شادی) را در بدن افزایش میدهد.
✅بیشتر داروهای ضد افسردگی هم به تولید سروتونین در بدن کمک میکنند.
🔸بله عزیزان دلیل این که داخل همه فیلم های هالیوودی وبالیودی نشان میدن که اشخاص خیلی پول دار حتما کنار غذا زیتون دارن برای همین مورد هستش
🔸برای ایجاد شادی و نشاط
4⃣ تقویت حافظه
💢اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 روغن زیتون، برای سلامت مغز و افزایش حافظه مفید هستند.
✅جالبه بدونید هیچ گزارش از آلزایمر در افرادی که روغن زیتون به صورت مداوم. استفاده میکنن دیده نمیشه
👈حالا چرا؟
🔸علت اصلی آلزایمر خشکی و به دنبالش کوچک شدن مغز است اما روغن زیتون به خاطر خواص رطوبت دهی سالمی که داره اجازه خشکی مغز و کوچک شدن مغز را نمیده
5⃣تسکین درد
❇️روغن زیتون مادهای به نام « اولئوکانتال» دارد که ضد التهاب است.
❇️ این ماده روغن زیتون را به تسکین دهندهای طبیعی تبدیل کرده پس، با خوردن روغن زیتون دردهای داخل بدن شما آرام میشوند.
💥مصرف موضعی روغن زیتون از قدیم ایام یکی از روش های تسکین دردهای خارجی بدن بوده.
💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸
┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅
@tebeaemeh
🔴 #خواص_روغن_زیتون
6⃣روغن زیتون برای پوست
♦️احتمالاً درمورد “پاکسازی پوست با روغن” شنیده اید.
♦️روغن زیتون یکی از بهترین روغنهای گیاهی برای این کار است، این روغن تمام چربیهای اضافه، سلولهای مرده، کثیفیها و آلودگیهایی را که در منافذ پوست گیر کردهاند، جذب و از منافذ خارج میکند.
♦️اگر این آلودگیها از پوست خارج نشوند، منافذ را میبندند. باید بدانید آکنه، جوشهای سرسیاه و سر سفید نتیجهی مسدود شدن منافذ پوست هستند.
👈حالا بهترین روش استفاده چطور است؟ 👇👇👇
♦️صابون های که حاوی روغن زیتون هستن بهترین روش برای استفاده از خواص زیتون می باشد که علاوه بر خواص بالا نرم کننده بسیار عالی است و همچنین باعث کاهش #صفرا میشه
🟡بنده از صابون های حاوی روغن زیتون استفاده کردم و این کار به همه شما توصیه میکنم
7⃣موجب رطوبت رسانی عمقی پوست میشود
❇️جالبه بدانید در گذشته، رومیها بعد از حمام روغن زیتون را به عنوان مرطوب کننده به کل بدن خود میزدند.
❇️روغن زیتون به علت داشتن اسیدهای چرب مفید، پوست سفت و خشک را نرم و انعطاف پذیر میکند. این روغن سلولهای خشک پوست را با رطوبت رسانی مناسب، تغذیه میکند. در نتیجه، پوست شما نرم و صاف میشود.
❇️شما هم میتوانید برای درمان خشکی پوست، هر روز با چند قطره روغن زیتون، پوست خود را رطوبت رسانی کنید
اما زیتون در منابع روایی ما بسیار تاکید به مصرف و ماساژ شده
💢امام صادق علیه السلام می فرمایند:
«زیتون بخورید و به بدن خود بمالید که درخت مبارکی می باشد.»
💢پیامبر اکرم علیه السلام :
روغن زیتون بخورید و بدنتان را با آن چرب کنید که درمان هفتاد نوع درد است ، که جزام یکی از آنهاست.
💢رسول الله میفرماید:
روغن زیتون بخورید بدنتان را با آن چرب کنید که برای درمان بواسیر،سودمند است
💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸
┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅
@tebeaemeh
🔴 #خواص_روغن_زیتون
3⃣1⃣ پوکی استخوان
🔶خیلی ها برای مشکلات استخوانی و ویتامین دی به بنده مراجعه میکنن و همیشه اولین توصیه استفاده از روغن زیتون بوده
🔸 مصرف روغن زیتون باعث بهبود کانی سازی و کلسیفیکاسیون استخوان ها می شود.
🔸به جذب کلسیم کمک می کند بنابراین نقش مهمی در کمک به مبتلایان و جلوگیری از بروز پوکی استخوان دارد.
💥پس اگر دنبال استخوان محکم و بدون نقص هستید از روغن زیتون استفاده کنید
4⃣1⃣مناسب برای برخی از سرطان ها
✅تحقیقات به عمل آمده نشان می دهد که افرادی که روغن زیتون بیشتری مصرف می کنند از خطر ابتلا به سرطان پستان و سرطان دستگاه گوارش به دور هستند.
✅محققان گمان می کنند که محتوای اولئوکانتال (oleocanthal) و فیتون درون روغن زیتون ممکن است نقش محافظتی داشته باشد.
✅ جالب است بدانید اولئوکانتال یک آنتی اکسیدان است که در طی استفاده از روغن زیتون تشکیل می شود و در هیچ ماده غذایی دیگری یافت نمی شود.
5⃣1⃣کنترل دیابت نوع
✴️دیابت نوع 2 با کاهش کارآیی انسولین ایجاد می شود، انسولین نوعی هورمون است که گلوکز را از خون به درون سلول ها منتقل می کند.
✴️یکی دیگر از خواص روغن زیتون این است که ترکیبات فنولی موجود در آن به متابولیسم گلوکز کمک کرده و حساسیت و اثر بخشی انسولین را بهبود می بخشد.
✴️ یک تحلیل بزرگ نشان داد که روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه شما می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 13 درصد کاهش دهد و حساسیت به انسولین را تقویت کند.
6⃣1⃣جلوگیری از سکته مغزی
🔷سکته مغزی یکی از عامل مرگ و میر و عامل اصلی ناتوانی طولانی مدت است.
🔹 سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که یک رگ خونی که مواد مغذی و اکسیژن را به مغز منتقل می کند توسط یک لخته یا پارگی مسدود شود.
🔹بسیاری از عوامل شیوه زندگی از جمله تغذیه می توانند بر احتمال ابتلا به حمله مغزی تأثیر بگذارند.
🔹روغن زیتون می تواند با محافظت در برابر شرایطی مانند فشار خون و کلسترول بالا، خطر سکته مغزی را کاهش دهد.
💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸
┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅
@tebeaemeh