📚 خواص خوردن صبحانه: 👈 چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ 1- سوخت و ساز بدن را بهتر می کند . 2- باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید . 3- انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند . 4- کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید . 5- ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید . 6- با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند . 7- حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود . 8- کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید . #غذای_صبح ┈┈┈•••༶༓✤༓༶•••┈┈┈ 🌐 #شفاخانه_طب_و_تمدن_اسلامی_استاد_نادری     ▣⃢🪴http://eitaa.com/tebeaemeh