#سبک_زندگی_اسلامی #فــرزنــــد_آوری 🔲 تامین #کلسیم بدن در دوران #بارداری و عدم نیاز به مکمل های شیمایی 🔸باقالی پلو با باقلای زرد و رسیده (ریز و محلی) که برای کم خونی نیز بسیار مفید است هفته ای دوبار 🔸سنجد و پودر سنجد و سویق سنجد یکی از اینها روزانه مقداری مصرف شود. 🔸داروی استخوانساز طب اسلامی خصوصا کسانی که از قبل مشکل استخوانی دارند. 🔸شیر محلی گاو با عسل یا خرما 🔸برگ چغندر در غذاها 🔸 زیاد جویدن غذا 🔸 انجیر و خیسانده انجیر که ملین نیز هست ❌پرهیز از شکر صنعتی و مصرف شکر نیشکر ❌پرهیز از نوشابه و دیگر نوشیدنی های صنعتی ❌پرهیز از داروهای شیمیایی و... ┄┄┅┅══🔷══┅┅┄┄ نشانی کانـال در سـروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانـال در ایتــــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian نشانی کانـال در تلگــرام: https://t.me/eslamiteb_tabrizian ┄┄┅┅══🔷══┅┅┄┄

#بهتر_است_بدانیم... 🏈🏈 #خرمــــا؛ سرشار از #کلسیم 🏀🏀اگر کسی به پوکی استخوان مبتلا است و یا اگر عضلات بدنش شل است و درد می کند و با کوچکترین تحرکی عضلاتش می گیرد این علامت آن است که کلسیم بدنش کم است. 🏉🏉خرما سرشار از املاحی از جمله کلسیم می باشد. 🏉🏉در بیست و چهار ساعت چهارده عدد خرما برای این منظور مفید است. 🎾🎾 به همین دلیل در روایت است که اگر جیره ی غذایی کسی خرما نباشد گویا غذای کاملی در منزل او یافت نمی شود. ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛

#تدابیر_بارداری_و_شیردهی 🏷 با توجه به اینکه زمان بارداری و شیر دهی، زمان بسیار مهمی هم برای مادر و هم فرزند هست شایسته است برخی تدابیر رو بدانیم تا از سلامت بیشتری برخوردار باشیم. 👈 یکی از مواد بسیار مهم برای تغذیه و تامین مواد لازم در این دوره انواع #سویق است. 🔺اما سویق #سنجد 🎯سویق سنجد تغذیه ای لازم برای بارداری و شیردهی ✔️ یکی از نیازهای بسیار ضروری در ایام بارداری و شیردهی تامین #کلسیم و تقویت استخوان بندی می باشد. ✔️ این سویق خوب و مفید از جمله منابع خوب تامین کلسیم می باشد. 🏷در توضیح این مطلب باید به این نکته مهم توجه کرد که سویق سنجد به طور مستقیم در تشکیل استخوان بندی مورد استفاده بدن قرار میگیرد و نیازی به مکمل های دیگر از جمله ویتامین «دی» برای جذب ندارد. ✔️ نیازی که در دوره حساس بارداری و شیردهی ، توجه ما را بیشتر به استفاده از سویق سنجد جلب می نماید علاوه بر رشد جنین و تامین کلسیم مورد نیاز برای تشکیل استخوان بندی او، 💢 تامین کلسیم مورد نیاز برای جلوگیری از تخریب دندان های مادر در این دوره دراز مدت و حساس ، و 💢 تامین کلسیم برای رشد دندان های کودک ،می باشد 🌟 البته رعایت بهداشت دهان و دندان در این مدت ، نیز لازم می باشد. 🆔 #آیدی جهت تهیه سویق سنجد با کیفیت عالی 🆔 @teb_62 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

#شلغـــــــــــــم 🔸شلغم برای سلامت قلبی و عروق مناسب است. 🔸#کلسیم موردنیاز برای تقویت استخوان و ماهیچه ها را تامین می‌کند. 🔸شلغم برای دستگاه گوارش مفیداست. 🔸برای تقویت سیستم ایمنی بدن  مناسب است. 🔸شلغم برای بهبود سلامتی #ریه عالی است. 🔸شلغم برای افزایش گردش خون مفید است. ╭─┅═✧📍📍✧═┅─╮ @eslamiteb_tabrizian ╰─┅═✧🔸🔸✧═┅─╯ ╭─┅═✧📍📍✧═┅─╮ @tebeeslami_tabrizian ╰─┅═✧🔸🔸✧═┅─╯

#کلسیــــــــــــــــــــــم 🌀امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها 👈 لبنیات👇👇 منبع 🔺کلسیم 🔺 می باشد. ● در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔹پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.)⭐️ 🔹انجیر 🔹بادام درختی و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند .😍👌 ● یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد. ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

بارداری و کمبود #کلسیم 💊در دوران بارداری ، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به موادی است که مادر دریافت می کند. 💊 در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود 💊مصرف قرص کلسیم عوارضی مانند سنگ کلیه ، خار پاشنه ، یبوست و ..برای مادر و حتی جنین ایجاد می کند❌ 👈کلسیم طبیعی با مصرف 👇 🌀بادام درختی 🌀 انجیر 🌀گوشت کبوتر 🌀 شیر بادام 🌀برگ چغندر 🌀شیر محلی با عسل و سویق سنجد 🌀زیتون و روغن زیتون 🌀 کله جوش ⛔️پرهیز از نوشابه ، قند و شکر سفید ╭┅💢════┅💢╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰💢┅════┅💢╯

#کلسیــــــــــــــم ✔️ برخی از راه های ساده برای تامین کلسیم بدن: 🔶آفتاب بگیرید 👈اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید. ♦️البته همیشه به یاد داشته باشید که طبق روایات آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی بدن یعنی رو به آفتاب نباشید. 🔶چای و نوشابه نخورید! 🚫از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید. 🔶کشک و کره محلی بخورید! 👈مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود. 🔶بادام و خرما بخورید! 👈مصرف روزانه ۱۰عدد مغز بادام و ۵عدد خرما میتواند #کلسیم موردنیاز را تامین نماید. ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯

☑️تفاوت #نمک_دریا با نمک شیمیایی 👈 برخی از اثرات نمک طبیعی: 📌 تنظیم #قلیایی_بدن (مهمترین عامل #ضد_میکروبی ) 📌 متعادل کننده #قند_خون 📌 ضد چرک و #عفونت 📌 بهبود #ایمنی در بدن 📌 بهبود عملکرد #مغز 📌 تنظیم#سیستم_الکتریکی_عصب 📌 #آرام_بخش طبیعی 📌 جلوگیری از #اسپاسم_عضلانی 📌 تنظیم #ضربان_قلب 📌 تنظیم #فشار_خون 📍همراه با مقادیر فراوانی #کلسیم، #پتاسیم ، #منیزیم و دیگر مواد عالی طبیعی مورد نیاز بدن 👈این درحالیست که" #نمک_سفره_یددار "به دلیل ترکیب کلراید سدیم + ید ، به یک #سم_مهلک 😱 تبدیل شده است که نه تنها هیچ سودی ندارد بلکه موجب این عوارض می شود: 📌#افزایش_فشار_خون 📌 #انسداد_عروق 📌 #آسیب به #غدد 📌ایجاد #ضعف در #پانکراس و در نهایت یکی از عوامل ایجاد #دیابت 📌 #اختلال در #سیستم_عصبی و دهها عارضه دیگر 🔘 پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله فرمودند: 🍚چه نیکوست خوردن روزی ۳ لقمه نمک. 🍚قبل و بعد از غذا نمک بخورید که هفتاد عارضه را از شما دور می کند . 🍚اگر میدانستید در نمک چیست به چیزی جز نمک درمان نمی‌جستید. 🍚نمک برکت سفره است. 💡قطعا مقصود پیامبر صلى الله عليه وآله سلم ،نمک مرسوم آن دوران همان #نمک_دریا 😋است نه نمک شیمیایی که همه عناصر مهم آن جدا شده و ید شیمیایی به آن اضافه شده است. ☑️ همین امروز برای #تغییر_نمک زندگی اقدام کنید. ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯