دوسین در طب سنتی و خاصیت گسترده اش دوسین در طب سنتی چیست ؟ 🍃مخلوط سیاهدانه + عسل = دوسین🍃 برای تهیه این ترکیب باید ۱۸۰ گرم سیاهدانه هندی را نیمکوب کرده و بلافاصله و فوری با یک کیلو عسل گرماندیده گون کتیرای موردتاییدحکیم مخلوط نمایید. سیاهدانه نیمکوب شده اثرگذاری بهتری دارد ولی خیلی سریع در مجاورت هوا خواصش را از دست می دهد کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas

‌‌‌‌ ⚛برنامه ی غذایی سالم،مقوی و متنوع مطابق با تدابیر طب ایرانی در ماه مبارک رمضان🌙 🔹بازکردن روزه : آب جوش ولرم شده یا چای کمرنگ با یک تا دو عدد خرما یا مقداری کشمش یا کمی عسل 🔶افطاری: حلوای‌هویج شله زرد نان با کره و مربا(هویج یا سیب یا بالنگ یا به یا انجیر) فرنی نشاسته یا آرد برنج نان و پنیر و سبزی یا گردو سوپ بلغور گندم سوپ_کدوحلوایی سوپ جو سوپ دال عدس حریره بادام شیربرنج با شیره انگور یا شکر یا عسل کاچی آش رقیق و کم حبوبات هلیم کم روغن ❇️سحری: خورش قیمه شوید پلو همراه تکه ای مرغ لوبیا پلو خورش کدو سبز ماش پلو(با کمی گوشت) هویج پلو خوراک مرغ و سبزیجات تاس کباب به خورش به آلو خورش هویج خورش لوبیا سبز تهچین مرغ یا گوشت سبزی پلو با گوشت یا مرغ نخودآب با یا بدون گوشت یا گوشت نخودکوبیده استامبولی پلو آلبالو پلو زرشک پلو با مرغ فسنجان بادام خوراک کوفته قلقلی خورش کرفس کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas

میان وعده های پیشنهادی مناسب ماه مبارک رمضان با رعایت فاصله و عدم درهم‌خوری 🍊🍎🥬میوه و سبزیجات : سیب ، پرتغال شیرین یا لیمو شیرین ، یا کیوی رسیده و شیرین ، موز، کاهو و هویج همراه کمی روغن زیتون ، دسرسیب پخته،فالوده سیب ، کاهو سکنجبین 🥜آجیل ها: بادام درختی، بادام‌هندی ، تخم کدو ، مویز ، کشمش ، نخود چی ، انجیر خشک ، توت خشک ، انواع برگه ها(در صورت نداشتن ضعف هضم)، پودرنارگیل 🧋نوشیدنی: شربت سکنجبین، شربت شیره انگور، شربت آبلیمو ،شربت بیدمشک و گلاب ، شربت خاکشیر و گلاب و تخم شربتی، آب هویج ، آب سیب، شربت نارنج کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas

روزه بچه ها🔹🔹🔹  امام باقر علیه‌السلام می‌فرمایند: ما کودکانمان را از ۵ سالگی امر به نماز می‌کنیم و شما از ۷ سالگی امر کنید؛ و برای روزه از ۷ سالگی امر مى‌‌کنیم، به اندازه‌ای که در روز طاقت دارند، هر چند نصف روز یا بیشتر و یا کمتر باشد، و وقتى تشنگى یا گرسنگى بر ایشان غالب شد، افطار مى‌‌کنند تا به روزه عادت کنند و توانایی بیابند؛ و شما فرزندانتان را از ۹ سالگی به روزه امر کنید، هر مقدار از روز را که مى‌‌توانند روزه بگیرند، و وقتى تشنگى بر ایشان غلبه کرد، روزه‌ی خود را افطار کنند. کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas

❇️اعمال‌قبل‌از‌افطار‌❇️ ✅۱٫مستحب هست بعداز نماز, افطار کند,مگر آنکه ضعف براو غلبه کرده باشد, یا جمعی منتظر اوباشند. ✅۲٫افطار با خرمای حلال,که ثواب نمازش چهارصد برابرگردد. ✅۳٫خواندن دعاهای زیر قبل از افطار الّلهُمَّ لَکَ صُمْتُ، وَ عَلى رِزْقِکَ اَفْطَرْتُ ، وَ عَلَیْکَ تَوَکَّلْتُ هرکسی این دعا را بخواند خداوند عطا کند به او ثواب هر کسی را که در این روز, روزه داشته است. ✅بسْمِ اللّهِ ،اَلّلهُمَّ لَکَ صُمْنا، وَ عَلى رِزْقِکَ اَفْطَرْنا، فَتَقَبَّلْ مِنّا ،اِنَّکَ اَنْتَ الْسَّمیعُ الْعَلیم. ✅درلقمه اول بگوید ： بسْمِ الله الْرَّحمنِ الرَّحیم ، یا واسِعَ الْمَغْفِرَهِ اغْفِرلی. تا خدا اورا بیامرزد. (در آخر هر روز از روزهای ماه رمضان,خدا وند,هزار هزار کسی را,از آتش جهنم, آزاد می کند,پس از حق تعالی بخواه که تو را یکی از آنها قرار دهد) ✅۴٫خواندن سوره‌قدر قبل از خوردن افطار هر کسی سوره قدر را قبل از افطار و سحر بخواند…در مابین این دو وقت ثواب کسی داشته باشد که در راه خدا درخون خود بغلطد. ✅۵٫در وقت افطار تصدق کند, و روزه داری را اگر به اندازه دانه خرما یا شربت افطار دهد کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas

☘تدابیر طبی در ماه مبارک رمضان☘ ۱-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند… هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند . ۲-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید. ۳-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب زنیان و گردو بخورند. ۴-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر سویق و خرما بود… ۵-اگر در وعده افطار ماهی میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید. ۶-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک مسواک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب نمک و آویشن میل کنید. ۷-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد. ۸-وعده سحری مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد. ۹-نان و پنیر و سبزی میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید . ۱۰-سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد شکر سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است. ۱۱-افراد روزه داری که کلیه شان سنگ دارد یا زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب سداب یا ترب با جامع رضوی بخورند. ۱۲-مصرف ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان باشد. ۱۳-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون و شحم استفاده کنید. ۱۴-نان سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را نان جو میل کنید. ۱۵-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود. ۱۶-بهیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره نمک طبیعی استفاده کنید کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas