.
💊داروها:
✅روزانه؛
🔹ناشتا👈 ۲۱ عدد مویز،
🔹شبی👈 ۷ عدد انجیر،
🔹در صبحانه👈 ۷ عدد زیتون،
🔹در طول روز👈 ۳ عدد خرما،
🔹در طول روز👈 ۱۴عدد بادام درختی(به صورت دانه دانه و مثل آدامس جویده و)
میل شود.
🔹در طول روز👈 خوردن #شربت_عسل یا #شربت_شیره_انگور ۱ الی ۳ لیوان.
🔹در طول روز👈 یک بار از ترکیب(۱عدد سیب رنده شده+ ۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک+ ۱ قاشق غذاخوری عسل) میل شود.
🔹یک وعده غذایی در طول روز👈 یک پیاله ارده با شیره انگور میل شود.
✅ هفته ای؛ ۲ الی ۳ وعده شام👈 فسنجانِ بادام درختی میل شود.
(نصف بادام+ نصف گردو)
✅ هفته ای؛ ۱ الی ۲ وعده👈 سوپ گندم به همراه روغن زیتون میل شود
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas👈