#تعدیل_همه_مزاجها مویز کندر عسل سیب کاسنی زیتون سویق مسواک آب فاتر خاکشیر شکر سرخ برگ چغندر تلاوت قرآن نظر بر سبزه روغن بنفشه خواب قیلوله 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

@tebejame #بخش_پیشگیری #راه_دستیابی_به_مزاج_متعادل 🔺رعایت تعدیل کنندهای همه طبایع : -استعمال نوره -سویق گندم و جو -نظر بر آب و سبزه -جویدن کندر شیرین -خوردن سیب رسیده -مسواک با چوب اراک -ماساژ با روغن مناسب -خوردن کاسنی شسته نشده -چکاندن روغن بنفشه در بینی -حجامت عام همراه با رعایت آداب آن -مداومت بر نمک یا سرکه قبل و بعد از غذا -مداومت بر آب فاتر و شکر سرخ و روغن زیتون -مداومت بر سبزیجات در سفره بخصوص برگ چغندر و خرفه و ترب -مداومت بر عسل طبیعی و خرمای خشک و 21 دانه مویز در ناشتا و انجیر و زیتون در شب 🔺تغذیه: الف-رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و انتخاب غذاهای ارگانیک و ظروف مناسب و پرهیز از غذاهای غیر ارگانیک(رجوع شود به بخش اول مطالب کلینیک) 🔺پوشش: داشتن مزاج متعادل مستلزم گذاشتن کلاه یا دستمال بر سر نهادن در فضای باز و جاهایی مانند دستشویی است. همچنین گشادی لباس و رنگ روشن آن، از شرایط مزاج اعدل است 🔺خواب: برای مزاج متعادل رعایت خواب قیلوله(بین روز)، خواب اول شب، بیداری سحر و ترک خواب قبل از طلوع و غروب آفتاب شرط است 🔺طهارت: داشتن مزاج متعادل بستگی تام به طهارت دائمی(وضو یا غسل یا تیمم همیشگی) دارد و یکی از دلایل سلامتی و طول عمر علما و مراجع همین است 🔺آرامش روحی: برای مزاج متعادل داشتن اعصاب آرام و روان سالم شرط است و این آرامش طبق آیات قرآن با ذکر و یاد خداست پس نمازبخصوص اول وقت و تلاوت قرآن و مانند آن باعث این آرامش و تعادل روحی شده و شخص را از پوچی و زندگی بی هدف و دلهره نجات میدهد 🔺گناه نکردن: طبق روایات متعدد، یک عامل مهم بیماریهای سخت و ناگهانی، گناه است لذا کسانی که گناه نمیکنند بیمار نمیشوند جز آنجا که برای امتحان الهی و ارتقای درجات است که منافاتی با تعادل مزاج ندارد #نکته مزاج متعادل با بیماریهای ساده و زخمهای ناشی از سلاح سرد و گرم و سموم و زهرها از بین نمیرود و لذا وفات پیامبران و معصومین یا شهادت آنها مترتب بر مشیت خاص الهی یا زخمها و سموم بسیار قوی دارد که محل مزاج را به کلی از بین میبرد 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏 وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

تعدیل مزاج بلغم (۱) 🔺آب فاتر 🔺مویز و کشمش 🔺سه شیره و ارده 🔺خرما 🔺شانه چوبی 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

@tebejame #بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج بلغم(1) #توصیه به مواد گرم و خشک: 🔺آب فاتر 🔺گردو و پنیر 🔺طریفل صبح 5 گرم 🔺عسل خارشتر و آویشن 🔺مداومت بر سیب رسیده 🔺ترب مخصوصا ساقه آن 🔺عسل و کندر نر ناشتا 🔺هاضوم قبل و بعد از غذا 🔺مخلوط آویشن و نمک قبل و بعد از غذا 🔺سویق گندم و جو بصورت خشک ناشتا 🔺مویز یا کشمش (هسته دار) 21 عدد ناشتا 🔺جویدن کندر شیرین 🔺شیره انگور و خرما و توت و ارده 🔺7 عدد خرما که بعد از آن آب خورده نشود 🔺ملین گرم مثل روغن زیتون و گردو و خاکشیر 🔺تخم ریحان و انجیر 🔺سرمه کشیدن 🔺حمام گرم نیم ساعته 🔺زیاد شانه کردن مو با شانه چوبی 🔺نشستن روزانه پشت به آفتاب 20 دقیقه 🔺ماساژ با روغن های گرم مانند کنجد و سیاهدانه و گل سرخ و بادام تلخ و گردو و سقز و شترمرغ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏 وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

تعدیل مزاج بلغم (2) 🔺مصرف غذاهای خشک 🔺مصرف گرمیجات 🔺مصرف سبزیجات گرم و خشک 🔺کباب 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

@tebejame #بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج بلغم(2) #توصیه به مواد گرم و خشک: 🔺غذاهای خشک مانند کباب و خرمای خشک به جای غذاهای آبکی 🔺نخود، لوبیا، دال عدس، لپه، جوانه گندم 🔺گرمیجات مانند: فلفل، زیره، زنیان، زنجبیل، دارچین، زردچوبه، هل، هلیله، پیاز و سیر،موسیر زعفران، سورنجان، خولنجان، خردل 🔺سبزی های گرم و خشک مانند: ریحان، جعفری، نعناع، تره، مرزه، مرزنجوش خشک، ترخون خشک، برگ چغندر، پونه، نعناع، پیازچه، مرزه، جعفری، رازیانه، انیسون، شنبلیله، شوید، کرفس، گزنه، مارچوبه، بادنجان بعد از سودازدایی آن 🔺کباب بلدرچین، بوقلمون، گنجشک، سار، شتر مرغ، شتر، کبوتر، خروس، گوشت اردک، کبک، غاز، سار، میگو، خورش فسنجان 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏 وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

تعدیل مزاج بلغم (3) پرهیز از: 🔺آب زیاد و پر خوری 🔺دوغ، ماست و پنیر 🔺ترشیجات 🔺ماکارونی 🔺استخر 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

#بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج بلغم(3) #پرهیزها : 🔺پرخوری 🔺آب زیاد 🔺لبنیات سرد مثل ماست و دوغ و پنیر 🔺ترشیجات مثل ترشی، قاره قروت، خیارشور، میوه های ترش و کال مثل سیب ترش، غوره، نارنج ک 🔺کیوی، خیار، سیب ترش، موز، گرمک 🔺گشنیز، اسفناج، سیب زمینی، عدس، قارچ 🔺نخودفرنگی، گوجه فرنگی ، کاهو 🔺آش رشته، ماکارونی، آش جو 🔺گوشت گاو و گوساله، مرغ، ماهی 🔺 کنسرو،سرخ کردنی ، سوسیس و کالباس، فست فود، نان فانتزی 🔺چای، نسکافه، قهوه 🔺استخر و شنا #توصیه 🔺شب زود بخوابد و قبل از طلوع آفتاب بیدار شوند و عصر هم نخوابند 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏 وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

تعدیل مزاج سودا (1) 🔺بادکش و مالش روغن های گرم 🔺سکنجبین با عسل گرم و نعناع 🔺عسل و کندر شیرین ناشتا 🔺بادمجان بعد از سودازدایی 🔺حجامت و فصد 🔺نوره 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

@tebejame #بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج سودا(1) #توصیه به مواد گرم و تر و ملین: 🔺افتیمون 🔺سکنجبین با عسل گرم و نعناع 🔺دمکرده خاکشیر 🔺دمکرده اسطوخدوس 🔺شربت عسل و لیموترش 🔺بادکش و حجامت و فصد 🔺آب پنیر طبق دستور کانال 🔺عسل و کندر شیرین ناشتا 🔺مویزقرمز هسته دار21عدد ناشتا 🔺مصرف بادمجان بعد از سودازدایی آن نکته: پس از پوست کندن، مقداری نمک به آن زده و اجازه دهید آب سیاه آن خارج شود. 🔺انواع ملین مانند روغن زیتون و سنای مکی 🔺نوره اسلامی بصورت مداوم 🔺بادکش و روغن مالی گرم بدن 🔺درمان پر کاری و کم کاری تیروئید 🔺ورزش اسب سواری، شنا، تیر اندازی 🔺استشمام عطر گل محمدی، عطر یاس، عطر بهار نارنج و گلاب بخصوص قبل از خواب 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏 وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

تعدیل مزاج سودا (2) 🔺عسل بهارنارنج و نسترن و ترنجبین 🔺سیب شیرین، قیسی 🔺سبزی های گرم 🔺ادویه جات گرم 🔺بذرهای ملین 🔺خربزه 🔺مویز 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

@tebejame #بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج سودا(2) #توصیه به مواد گرم و تر و ملین: 🔺جوانه ی گندم 🔺انواع خربزه و تخم خربزه 🔺لوبیا قرمز، نخودآب 🔺گردو، بادام درختی شیرین 🔺ارده شیره، روغن دنبه، سمنو 🔺انجير و مربای انجیر و بالنگ 🔺عسل بهار نارنج و نسترن و ترنجبین 🔺شربت زعفرانی، فرنی بادام، کره محلی گاوی 🔺شیر محلی تازه گاو همراه دارچین 🔺سيب شیرین، قیسی، گیلاس، گلابی، خیار چنبر، توت، زردک، انارشیرین، انگور، مویز، کشمش 🔺انواع آش و سوپ گرم و خورشت به 🔺میگو، گوشت گوسفند، مرغ محلی، بلدرچین، بوقلمون ، کبوتر و گنجشک 🔺سبزیهای گرم یا ملین مثل نعناع، ترب،ترخون، مرزه، ریحان، جعفری، بادرنجبویه، شلغم، کرفس، سیر 🔺بذرهای ملین مانند قدومه شیرازی، تخم ریحان، سالاد فصل با مقداری جوانه گندم 🔺ادویه جات گرم مثل زعفران، دارچین، زنجبیل، هل و زیره همراه عسل 🔺ماساژ با روغن های گرم مثل روغن زیتون، گل سرخ، بادام تلخ، گردو، شترمرغ و سیاهدانه 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏 وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

تعدیل مزاج سودا (3) پرهیز از: 🔺چای 🔺آب یخ 🔺پیاز خام 🔺شکر سفید 🔺گوشت گاو 🔺خواب زیاد 🔺بازی رایانه ای 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

@tebejame #بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج سودا(3) #پرهیز از مواد سرد و خشک: 🔺چای 🔺فست فود 🔺شکر و قند سفید 🔺پنیر با چای شیرین 🔺افراط در پیاز خام 🔺گوشت گاو و گوساله 🔺غذاهای مانده و فریزی 🔺آب یخ ، نوشابه های گاز دار 🔺لبنیات سرد مثل ماست و دوغ 🔺سردی یا گرمی زیاد کبد و معده 🔺تنهایی 🔺خواب زیاد 🔺دیر خوابیدن 🔺خندیدن زیاد 🔺نشستن زیاد 🔺ایستادن زیاد 🔺بازی رایانه ای 🔺ناهار خوردن جهت مطالعه بیشتر l1l.ir/nahar 🔺قرص جلوگیری 🔺استشمام بوهای بد 🔺تماس با اشیاء سرد 🔺ایستاده غذا خوردن 🔺پوشیدن لباس سیاه 🔺غم و غصه دنیوی داشتن 🔺خواب قبل از طلوع و غروب 🔺کم تحرکی یا تحرک ناگهانی 🔺کار با وسایل الکتریکی والکترونیکی 🔺کار کردن در محل خیلی گرم یا خیلی سرد مثل نانوایی 🔺کار کردن در محل پر سر و صدا 🔺رسوب بلغم غلیظ یا سوخته شدن گرمای صفراوی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏 وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

تعدیل مزاج خون (1) 🔺حجامت 🔺باقلا 🔺شکر سرخ 🔺انار 🔺سویق عدس 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

@tebejame #بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج خون(1) #توصیه به مواد سرد و خشک و حجامت 🔺حجامت 🔺فصد 🔺باقلا 🔺شکر سرخ 🔺برگ چغندر 🔺انار شیرین 🔺آلو شیرین 🔺سویق عدس 🔺کاسنی، شاتره 🔺عسل کنار و ترنجبین 🔺صاف کننده های خون مانند انار، زرشک، زنبق، کاهو، کمی عناب 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏 وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

تعدیل مزاج خون (2) 🔺آلبالو 🔺سیب 🔺سنجد 🔺لیموترش 🔺شاه توت 🔺آش ماش و عدس 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

@tebejame #بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج خون(2) #توصیه به مواد سرد و خشک: 🔺لیمو عمانی 🔺کشک و دوغ 🔺سماق، نشاسته 🔺خرفه، برگ انگور 🔺سنجد، کنار، سیب 🔺گریپ فروت، نارنج، لیموترش 🔺سوپ جو، سالاد فصل، آش دوغ، آش ماش و عدس 🔺شاه توت، تمشک، آلبالو، ازگیل، بالنگ، تمر هندی، زالزالک، ذغال اخته، غوره، ترشک، قارقروت، ریواس 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

تعدیل مزاج خون (3) پرهیز از: 🔺تخم مرغ 🔺خرمای تر 🔺غذای گوشتی 🔺سرخ کردنی و فست فود 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

@tebejame #بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج خون(3) #پرهیز از مواد خونساز و گرم و تر: 🔺تخم مرغ 🔺خرمای تر 🔺غذاهای شور 🔺پسته و فندق 🔺افراط در تره 🔺ادویه جات تند 🔺سرخ کردنی ها 🔺غذاهای گوشتی 🔺غذاهای پر چرب 🔺غذاهای ساندویچی و پیتزا 🔺بادمجان سرخ شده در فریزر 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

تعدیل مزاج صفرا (1) 🔺آب فاتر 🔺حمام خنک 🔺سویق عدس 🔺شربت خاکشیر 🔺سویق جو و گندم 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

@tebejame #بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج صفرا(1) #توصیه به مواد سرد و تر و ملین: 🔺آب فاتر 🔺مواد ملین مثل روغن زیتون 🔺آب درمانی و حمام خنک 🔺مداومت بر خرفه و کاهو 🔺آلوی سیاه بدون افراط 🔺خیار در تابستان بصورت ناشتا 🔺شربت خاکشیر و تخم شربتی و زرشک 🔺کباب ماهی تازه خصوصا بعد از حجامت 🔺عسل و کندر شیرین ناشتا 🔺سویق عدس بصورت ناشتا 🔺مویز قرمز هسته دار 21 عدد ناشتا 🔺سویق گندم و جو بصورت خشک ناشتا 🔺ماست و دوغ ترش با کمی زنیان 🔺سکنجبین سرد (استفاده از کاسنی بجای نعناع) 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

تعدیل مزاج صفرا (2) 🔺خیار 🔺سیب 🔺عدس 🔺گلابی 🔺هندوانه 🔺برنج سفید 🔺شربت تخم شربتی 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

@tebejame #بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج صفرا(2) #توصیه به مواد سرد و تر و ملین: 🔺شاتوت، سیب، گلابی، خیار، هلو، گوجه سبز، زرد آلو، توت فرنگی، آلوچه، پرتقال، زردآلو، شلیل، کیوی، لیمو شیرین، نارنگی، هلو، هندوانه 🔺شربت توت سیاه، عرق کاسنی و شاتره، شربت ترنجبین، شربت تخم شربتی، شیر خشت، آب انار 🔺لیمو ترش، آبغوره، چای ترش، سرکه خمری، لیمو عمانی، زرشک 🔺سوپ ماش و سوپ اسفناج و سوپ جو، سوپ گشنیز، آش دوغ 🔺سیب زمینی، بامیه، برنج سفید، عدس، مخمر آب جو، تمر هندی، بادام درختی تخم خرفه، تخم گشنیز، تخم کدو، تخم هندوانه، به دانه 🔺آلو بخارا، کدو خورشتی و حلوایی 🔺مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات

طبق فرمول زیر ضریب bmi رو محاسبه و طبق جدول بالا ببینید در چه بازه ی وزنی قرار دارید. ✅تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم(x²) قدش به متر برای افزایش یا کاهش وزن ابتدا باید مزاج ژنتیکی و غلبه ای شناخته بشه و تعدیل بشه در غیر این صورت هر درمانی علاوه بر عوارض، بعد از مدتی برمیگرده 🍎کلینیک طب جامع eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3