🔹#مبحث_اول_تغذیه #مواد_تغذیه ای #صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر): 🔺یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل 🔺یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت) 🔺یک استکان دمنوش دارچین یا آویشن یا بادرنجبویه یا اسطوخدوس یا بابونه(بستگی به مزاج و نیاز) 🔺دو قاشق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است) 🔺یک ق.چ شکر نیشکر (قهوه ای) 🔺یک عدد شلغم آب پز 🔺نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه 🔺نصف نان سنگک با روغن زردگاوی 🔺هلیم با طریقه پخت اسلامی 🔺آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات 🔺یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم) 🔺۷ عدد خرما با کمی ارده 🔺آب پرتقال یا آب سیب یا خربزه و... 🔺تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی 🔘کانال طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🔘ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🔘سروش Sapp.ir/tebejame 🔘اینستاگرام instagram.com/tebejame #کپی_همراه_صلوات📿