#انواع_مواد_تغذیه ای 🔹#کنار_سفره: 🔻انواع سبزی بخصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) 🔻 کاهو، پیاز، کلم پخته 🔻 برگ‌ کاسنی، برگ چغندر 🔻 انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...) 🔻یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیموی تازه 🔻مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) 🔻یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا 🔻ترشی سیر و سرکه طبیعی 🔻در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان 🔻سالاد سبزیجات پخته(مثل هویج،شلغم، کلم بروکلی، لوبیا، قارچ) 🔻دوغ طبیعی مخلوط با نعناع یا زنیان(کنار غذاهای چرب یا گوشتی مضر است) 🔘کانال طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🔘ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🔘سروش Sapp.ir/tebejame 🔘اینستاگرام instagram.com/tebejame #کپی_همراه_صلوات📿